Ⅰ 打籃球的時候怎麼搶斷
提前判斷籃球的運行路線。
在搶斷時，要判斷好籃球運行路線。比如對方進攻時互相傳球，想搶斷，就要提前判斷好球的走向，如果對方之間傳球意圖被你識破，要迅速靠近籃球的運行路線，當對方直來直去的傳球時，機會來了，快速沖上前即刻完成搶斷。
與防守人員保持適當距離。
想搶斷進攻人員手裡的球，盡量與對方保持一定距離，否則不僅增加搶斷難度，而且容易被晃過了。比較好的方法是向前挪動幾步後試著搶斷，如果對手晃動或背身搶斷不成功，要及時撤幾步，然後再向前移動。
搶斷要出其不意。
搶斷想提高成功率，出其不意是很好的方法。當進攻人員沒有防備時，看準了他運球的路線，當籃球剛剛脫離手就要壓低了身體，快速出擊進行搶斷，盡量不要被對手察覺，這樣搶斷成功率會比較高。
避免打手犯規。
在搶斷時很容易碰到對方的手或手臂，裁判如果發現就好判罰犯規。因此在搶斷時要看清籃球，盡量用手指撥掉籃球，不要和對方有太多的身體接觸。
出手速度要快、狠、准。
出手速度是搶斷的很重要一點，只有既快又狠又準的出手，才能打掉對方手裡的籃球。這要求眼睛要盯緊對方，一旦發現籃球脫離對方就要快速出手。
Ⅱ 打籃球時怎麼才能更容易得搶斷別人的球
突破與快速行進間突破過人技巧
控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。
面對防守時，對方有兩種搶斷法:
1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你
身體與球之間,將球拍掉.
2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送
入他手中.
對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在敵人前進路線上,
敵人要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的.更有甚者,
你可以四兩撥千斤,在敵人沖上來時用肩一打,敵人多半會摔了出去. 本人就曾用此
法將一一百六十斤大漢摔倒在地.
對付第二種斷法,記住球控低一點就行了.
背對防守時,敵人往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付敵人逼你掏你最好的辦法就
是你主動去擠他,你一旦擠住他時,他就行動不便,自然斷不了你的球了. 這一著在打快
攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住敵人,一邊控球一邊上籃,包進.
同時你一定還要發揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在敵人
腰上,這樣敵人動向你就一清二楚了.這一招特別拾於轉身過人.
Ⅲ 教教我籃球如何斷球啊
這個問題我經常遇到，因為我身體素質不是太好，所以防守不靠身體，就斷球，我從初一開始打籃球，快10年了，178，打後衛。對方變向（crossover）時、他的非投籃手（也就是運球不太好的那隻手）運球時都是斷球的最佳時期，斷球一定要眼疾手快（斷球是要冒風險的，如果沒斷成功，就很容易讓對方突破）。你的手不要一直向前伸著，這樣對方就很謹慎，雙臂展開（也有利於防止對方突破）發現對方運球的速度稍微慢一點兒時，就迅速伸手猛拍球，力度不夠的話，對方會繼續運的！注意向一側拍，拍出去時，身體也追著球去才能搶到，另外身體俯下來，低一點，雙腿伸得開一點……平時沒事時自己多運球，知己知彼，就知道什麼時候容易被斷球了，多練啊！
Ⅳ 籃球斷球技巧(搶斷)
1 你第一步如果不快的話，就一定要下腰，側身，同時非持球手架起來護球。如果正面強突，沒有保護動作，速度不快，對面手一伸絕對把球打下來。
2 看他轉身的方向，一般人會雙手在兩側持球，你直接從上方使勁切求，這個看感覺，要多打，要注意的就是別等他完全轉身，在他試圖轉身時，注意力在和你的位置關繫上以及與籃筐的感覺（如果轉身之後就是投籃或者上籃，大約是轉半個身，露出球時。說實話，不太好切，除非對手轉身比較猶豫，慢。你可能會切到，而且這樣切你位置不好，或者判斷不好很容易打手。
3 這個是你失去身位的補救辦法，比如對手速度很快，突破了，或者一個轉身過掉你，你可以繞到他突破或轉身方向，往他持球手位置捅。如果他運球，球會往手上彈，時機好就捅飛了，如果過掉你以後就持球，非持球手一般在前下方持球，持球手在上方，後方完全露給你，捅的准一樣捅飛。主要是你繞的要快，下手也快，一般來講比較難，因為對方快你一步過掉你，你身位落後就很難夠到球了。
搶斷沒法教，看反應和對對手的行動預判。只能多打。另外說一點，搶斷絕不是一下子的那個剎那，之前的防守一樣可以起到很大的作用，比如你用身體卡住對方，進行激烈的身體對抗，對手會出現很多漏洞，如果你在身體上對對手沒有壓力，對手運球就不會出現失誤（自己運不好的另當別論）
說些我的經驗吧。
1如果對手身體不如你，正面用身體吃不動你，那你搶斷有很大機會，在他突破用身體卡住位置，他走兩步就會發現吃不動你，就會向突破方向的側翼運，並在尋找機會，這時他一般會減速，上去撲一步很容易搶斷
2對手速度較慢的，身體頂住他，一直手頂一下他身體，如果他非持球手沒有護好球，就有搶斷機會。
3 突破側身過於明顯的，讓他一步，從身後捅他球。
打這么多，加個分吧
Ⅳ 打籃球時,搶斷對方球該注意什麼
打籃球時，想要成功的搶斷對手的球，需要注意：
第一，要對對方進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手，應緊逼對方最習慣的一側，迫使對方背對著自己，同時也背對著籃筐。
第二，一旦對方轉身背對自己，就應緊緊貼住，並稍稍下蹲，這樣可以向自己的任何一側迅速移動。同時，還應張開雙臂，手掌攤開並要放鬆，這樣一旦有機會便可以出手斷球。
第三，只要對手伺機傳球，便可以下手。雖然自始至終對方都保持高度警惕，防止球被捅掉，不過，因為要尋找自己的傳球夥伴或者要尋找突破口從而突破自己，對方總會有一瞬間無法對自己集中注意力，要注意這個瞬間，用手猛地去掏球。
更需要注意的是，搶斷的很多動作比較危險，很容易被裁判吹成犯規，也很容易失位從而被對方輕易突破。因此，最好先將球捅掉，即使無法得到皮球，起碼也是對對手的干擾。
搶斷球也需要下功夫苦練，可以和同伴進行一對一的練習，一旦苦功下夠，必定水到渠成。
Ⅵ 怎樣進行有效的搶斷
五、搶、斷球
搶、斷球指防守隊員有目的地運用身體的某一部位，將對手控制下或傳遞中的球奪過來、踢出去、破壞掉的技術動作方法。
搶、斷球是運動員獲得球的主要手段之一，是球隊轉守為攻的主要途徑，是運動員個人防守能力的綜合體現。
（一）搶、斷球動作分析
搶、斷球包含搶球和斷球兩種技術成分，但從其動作過程分析，都是由判斷選位、上步搶斷、銜接動作等環節所構成。
1．判斷選位
准確判斷是進行有效搶斷的前提，是移動選位的依據。
搶球時，守方要對攻方的動作意圖、動作時機、動作變化、控球距離等情況進行分析判斷，並據此選擇和調整自己的防守站位。一般說，搶球的站位應是在對手與本方球門線中點的聯線上。當對手背對球門時，可採用貼身緊逼以防其轉身。若對手已轉對球門方向，則應本著「以堵為主，堵中放邊」的原則選位，並伺機搶球。
斷球時，守方應准確判斷攻方的出球意圖、出球時間、出球方向以及傳、接隊員的位置關系等，選擇或調整自己的防守位置。一般情況下，應選在對手與本方球門線中點構成的聯線上偏向有球一側，與對手保持的距離應是向前有利斷截，向後有利封堵的距離。距球近時要逼緊，距球遠時可松動。在牢牢控制對手的基礎上，創造和把握住斷球機會。
2．上步搶斷
上步搶斷包含搶斷時機和搶斷動作的成分。在個人防守中，防守要具有攻擊性，只要有把握，就要積極搶前斷截對方的球，從而在氣勢上給對方造成壓力。而在對手控穩球時，則應注意在封堵過程中找機會搶斷，切忌盲目撲搶。
斷球的時機，一般是當球運行距離較長，對手注意力在球上並消極等球，而自己的位置又能搶先觸球時，要果斷出擊以搶得先機。
搶球的時機，多是在對手觸球剎那，球暫時失控或遠離控制時，快速伸腳將球搶過來。
搶、斷球的動作方法很多，要針對來球性質及狀態選用有效的動作方法。例如，地滾球或低平球可用腳內側搶斷；平球或高球可用胸或頭部截擊；反彈球可用腳或腹部搶斷。也可根據搶球的位置選用相應方法。例如，正面搶球多用腳內側；側面槍球可利用規則允許的「合理沖撞」；側後搶球多用鏟球動作彌補位置上的劣勢。
無論採用哪種搶斷球動作，都應符合突然、迅猛、准確、可*的技術要求，要使對方出乎意料或反應不及。搶斷球時，支撐腿要積極後蹬，促進異側腳跨步搶斷，加速重心前移，爭取搶先觸球，搶斷動作要「硬朗」，以增強搶斷球的動作力度。在對抗中占據主動。
3．銜接動作
搶斷球除在危急情勢下具有破壞的性質，多數情況下是為了獲得球和控制球。搶斷球動作的結束，應是控球動作的開始。因此，在進行搶或斷球時就應考慮後繼的動作。一旦搶斷成功，重心能向球的方向快速移動到位，保證搶。斷、控球動作的連貫性。
（二）搶斷球動作方法 1．斷球
斷球的動作方法，從比賽意義上講是運動員根據防守和進攻的雙重需要，合理地選用接球、踢球、頂球和鏟球技術方法。如果需直接將球處理或破壞掉，就可選用踢球、頂球或鏟球動作來實現，若是為了將球控在腳下，則可選用合理的接球動作來達到目的。動作的關鍵是判斷准、起動快、連接緊。
2．搶球
（1）正面搶球：在逼近控球隊員時，防守隊員應控制好身體重心，兩膝彎曲，上體略前傾，並注意觀察對手的腳下動作，在對手觸球的剎那，支撐腳前跨將球接住。如雙方對腳觸球，則應順勢向上做提拉動作，將球從對方腳背上帶出。
易犯錯誤
①搶球時機把握不好，不能搶先觸球；
②搶球動作缺乏力度，提拉速度慢，影響搶球效果；
③觸球後重心跟進不及時，不能及時控球。
糾正方法
①通常情況下，對手觸球的剎那是搶球的最佳時機；
②要求搶球發動要突然，動作要做到快、准、狠；
③搶球後要求身體重心快速隨球移動。
（2）側面槍球（合理沖撞）：當與運球隊員成平行位時，重心略降，身體向對手傾*，手臂貼緊身體。在對手近側腳離地剎那，用肩以下、肘以上的部位猛力沖撞對手的相應部位，使其重心失去控制，乘機伸腳將球控在腳下。
（3）側後搶球：側後搶球多是在對手突破情境下進行的回追反搶，由於位置上的劣勢，因此須*搶前動作爭取主動，通常採用倒地鏟球的動作方法。
動作方法
①同側腳鏟球。在對手觸撥球的剎那，異側腳猛力蹬跨，同側腳順勢以外側沿地面對球滑出，用腳背或腳尖將球鏟出，隨後小腿及大腿外側，臀部依次著地緩沖，並順勢翻轉起身；
②異側腳鏟球。掌握好鏟球時機，用同側腳後蹬發力成跨步，異側腳順勢以外側沿地面對球滑出，用腳底部將球鏟出。也可用小腿擋住來球，將球卡在兩腿之間再奪過來控制住。鏟球後順勢翻轉起身。
易犯錯誤
①蹬跨發力不足，滑降速度慢，鏟不住球；
②著地支撐緩沖動作不合理，造成損傷；
③鏟球後起身動作緩慢，影響動作的連貫性。
糾正方法
①蹬跨發力要快、准、狠、鏟球腿與地面的水平夾角要小；
②手臂支撐要保持手指向前，避免反關節支撐導致損傷；
③鏟球後要順勢下滑或翻轉的慣性快速起身。
Ⅶ 打籃球怎樣才能更好的斷球
如何才能搶斷成功
搶斷球是籃球的基本技術之一，搶斷可以奪走對手的進攻機會，可以帶動一次快速反擊，可以使自己的球隊打出一輪高潮。如果你搶斷成功,對手會極度懊喪。 如何才能提高搶斷的成功綠率,下述方法會對你有所幫助。
第一，要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手，應緊逼他最習慣的一側，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。
第二，一旦他轉身背對你，你就應緊緊貼住他，並稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側迅速移動。同時，還應張開雙臂，手掌攤開並要放鬆，這樣一旦有機會便可以出手斷球。
第三，只要對手伺機傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過，因為要尋找自己的傳球夥伴，他總會有一瞬間無法對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落，然後把球撈回來。
需要注意的是，這種動作非常危險，很容易被裁判吹成犯規。因此，你最好先將球捅掉，即使你無法得到皮球，沒准你的同伴會候個正著。搶斷球也需要下功夫苦練，你可以和同伴進行一對一的練習，一旦苦功下夠，必定水到渠成。
Ⅷ 籃球比賽怎樣搶斷
要集中注意力，觀察對手運球時的特點，比如他在用非慣用手運球時，伸手去截球成功率會大一些，另外就是看他想要傳球的時候，看他想往哪個隊友的方向傳，看準時機然後迅速出手去搶
Ⅸ 籃球斷球技巧(搶斷)
提前判斷籃球的運行路線。
在搶斷時，要判斷好籃球運行路線。比如對方進攻時互相傳球，想搶斷，就要提前判斷好球的走向，如果對方之間傳球意圖被你識破，要迅速靠近籃球的運行路線，當對方直來直去的傳球時，機會來了，快速沖上前即刻完成搶斷。
與防守人員保持適當距離。
想搶斷進攻人員手裡的球，盡量與對方保持一定距離，否則不僅增加搶斷難度，而且容易被晃過了。比較好的方法是向前挪動幾步後試著搶斷，如果對手晃動或背身搶斷不成功，要及時撤幾步，然後再向前移動。
搶斷要出其不意。
搶斷想提高成功率，出其不意是很好的方法。當進攻人員沒有防備時，看準了他運球的路線，當籃球剛剛脫離手就要壓低了身體，快速出擊進行搶斷，盡量不要被對手察覺，這樣搶斷成功率會比較高。
避免打手犯規。
在搶斷時很容易碰到對方的手或手臂，裁判如果發現就好判罰犯規。因此在搶斷時要看清籃球，盡量用手指撥掉籃球，不要和對方有太多的身體接觸。
出手速度要快、狠、准。
出手速度是搶斷的很重要一點，只有既快又狠又準的出手，才能打掉對方手裡的籃球。這要求眼睛要盯緊對方，一旦發現籃球脫離對方就要快速出手。