㈠ 膝蓋扭傷怎麼快速恢復
膝蓋扭傷要注意：膝蓋是人身體中最重要的一個關節，使用最頻繁，使用最大，同是也是最容易受傷和受傷後影響最大的一個關節。所以，膝蓋受傷後一定要注意好休息，不要過早運動，不要說骨頭沒事就忍著走路，膝蓋裡面韌帶非常多復雜，而韌帶的恢復是比較緩慢的，過早的運動會影響韌帶的恢復速度或者使韌帶根本不能恢復。 在臨...床工作中，因為膝蓋受傷後沒引起重視而導致嚴重後果的非常多。千萬要重視。一定要多休息，不能心急，長痛不如短痛，膝蓋傷如果休息不好的放很多時候是影響一輩子的，這是我爺爺和父親都特別叮囑過我一定要告訴病人的。
㈡ 打籃球的時候膝蓋受傷，怎樣快速恢復
建議你使用雲南白葯噴霧劑。我上次都是手受傷了，但是堅持噴，很快就好了，但是用葯的療程中尼最好不要去再打球。等膝蓋好了再去吧。
㈢ 膝蓋打籃球時扭傷怎樣恢復
我打球雖然出現過你這種傷病，不過沒你這么嚴重，這個只有靜養，漫長的恢復期，可以嘗試蹬腳踏車，晚上睡覺注意保暖膝蓋，平時運動先帶著護膝，有點好處。祝你早日康復
㈣ 打籃球扭傷膝蓋，感覺是嚴重受傷了，怎麼辦好
扭傷膝蓋傷的是膝關節的韌帶。
韌帶拉傷一般需要4－6周的時間才能恢復。韌帶拉傷後的最初48小時內應冷敷拉傷處，48小時後開始熱敷、按摩、貼膏葯等。
韌帶拉傷期間需要靜養，切不可運動傷處，4一6周恢復後應逐漸加大運動負荷。
㈤ 打籃球膝蓋扭傷怎麼辦
扭傷屬於軟組織拉傷，在膝蓋就是幾條韌帶，一般是運動後立即冰敷，可有效緩解，防止因腫脹而磨損關節面。
注意保護，近期減少運動，防止扭傷加重，一般1個月就能正常行走了。
醫院是撕裂傷（很嚴重，參考科比和以前的羅納爾多）時才去，扭傷就不必了。
吃些活血通絡的葯有助於恢復。
㈥ 我打籃球膝蓋受傷怎麼恢復
膝蓋受傷的恢復方法:
1、一般的情況往往是可採用消炎止痛葯物、中葯、理療的治療的或配合外用葯物的治療的。
2、由於肌肉拉傷所致的，目前建議你應該注意不宜進行劇烈的運動，可以在在疼痛部位適當施以熱敷按摩治療，待疼痛減輕後可以進行拔罐治療，還可以外用麝香追風膏治療
膝蓋受傷的常見原因:
由於人體骨骼的結構特點，當腿步彎曲時膝蓋內的軟組織密實接觸，潤滑液體不能很好的保護膝蓋，長時間負重登山，造成膝蓋內硬性摩擦，導致軟組織老化,進而導致膝蓋受傷。
㈦ 我打籃球膝蓋受傷怎麼恢復
打籃球膝蓋受傷之後感覺關節酸痛、脹痛，可以:
冰敷--冰敷可以減少膝蓋的疼痛，每隔兩個小時將冰袋放在膝蓋上20分鍾，確保冰袋用毛巾包起來，不要直接接觸到皮膚。
使用止痛葯--可以服用止痛葯來緩解疼痛，阿斯匹林、布洛芬、撲熱息痛和萘普生都有幫助，你可以選擇對你最有效的一種。適時使用護膝，有時候護膝確實有用，但是應視問題情況而定，所以使用前應先問專家，護膝基本上是沒有治療作用，它的最主要作用的提醒你膝蓋有病，應特別小心不要使它惡化。
修養期間,多訓練大腿肌肉,方法是一隻腳往前走一步，前腳彎曲膝蓋，後腳保持垂直，維持10秒鍾，恢復原來姿勢，換腳重復相同動作，每隔一天重復做12~15次。每隻腳步只做3回;平時也要注意放鬆膝蓋, 膝蓋太緊綳會增加疼痛關節的壓力，試著稍微彎曲膝蓋，這可以讓膝蓋稍微休息一下。慢慢恢復。少做任何可能會使膝蓋疼痛惡化的活動。很明顯地，你應該要限制跑步或其他會震動到關節的運動……至少是暫時地限制。但是你也應該避免長期坐著，並且以電梯或手扶梯代替走樓梯。如果你必須長時間坐著，應該找到能伸直雙腳的方式，讓膝放鬆，減輕壓力。
以上這些方法我想應該能很好地解決踢球膝蓋受傷的困擾:)
㈧ 打籃球膝蓋受傷怎麼保護和康復
必要時就手術嘍 或者像運動員一樣套冰袋 或者 盡量少用身體 多用投籃和假動作 像現在的羅伊一樣。。。。雖然膝蓋的兩個什麼東西都沒了 但是場均也有15分 很不容易了
㈨ 請問打籃球膝蓋扭傷後怎麼恢復
你好：如果一旦關節處扭傷，就要積極治療，不要在劇烈運動。可以每天熱敷治療下，也可用中醫針灸加按摩的方式促進恢復，要增加營養。