籃球適合哪個年紀階段

Ⅰ 孩子什麼年齡段可以學習打籃球

學籃球最好的時間段是6-16周歲。

6-10周歲主要是學一些基本功，基本功要從小打好，要不然到後面再學就更難了，而且這個階段孩子的身體也正在發育，運動能夠促進孩子的生長發育。10-13周歲則是孩子開始學習技術的階段。

籃球是一個團隊配合和自我組織的一項運動項目，也是高智商的一項運動， 現在孩子的獨立性都很強，也很聰慧，要是能在這個時候得到組織能力，力和團隊意識的培養對孩子以後都是有很大幫助的。

籃球運動可以讓孩子在快樂中和心情舒暢中來運動 ，沒有枯燥乏味，能讓孩子很興奮的進行體育鍛煉，體重自然而然下降。

拓展資料：

在 2018 中國籃球協會小籃球聯賽華南大區比賽現場，有太多像張靖瑤這樣的孩子，他們發自內心地熱愛籃球，小小年紀，球齡不短，身材不高，卻蘊含令人驚嘆的力量。

為了更好地適應孩子們的身心發展規律，小籃球運動除了制定通俗易懂的規則外，還特別強調所有參與者賽前賽後、場上場下的禮貌和禮儀。 因此，我們能看到被替換下場的球員，水都來不及喝一口，心思全在囑托隊友上；能看到整支隊伍對著觀眾席集體敬禮，感謝家人感謝觀眾；也能看到教練員不斷地鼓勵隊員，「你們是好樣的，打出自己的精神就好」；還能看到離別時與志願者緊緊擁抱的孩子，短短三天，他們已經結下了深厚的情誼。

Ⅱ 打籃球最適合哪個年齡段

一般人（非職業、非專業）13~20歲最有活力，最有激情，也能跳能投，是最好的。而職業、專業籃球運動員在22~26應該是最好的，22歲，如果按照18歲進NBA的話這時候你已經成熟了，而且還很年輕，26歲的時候就算老將了，但還是巔峰時期。你去看NBA統計數據，科比、喬丹、詹姆斯、韋德不都是差不多這個年齡段最強悍么？

Ⅲ 什麼年齡開始學籃球最好啊

孩子學籃球的最佳年齡是6-16周歲。
6-10周歲主要是學一些基本功，基本功要從小打好，要不然到後面再學就更難了，而且這個階段孩子的身體也正在發育，運動能夠促進孩子的生長發育。
10-13周歲則是孩子開始學習技術的階段。
教育建議：鼓勵幼兒不要放棄，要堅持，遇到
困難要學會解決，而不是放棄。
青少年打籃球注意事項：
首先，需要必要的器材保護。
籃球比賽對抗激烈，而青少年肌力小、韌帶薄，極易出現關節韌帶拉傷和扭傷。因此，運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應該佩戴護踝、護膝，以及護齒等。有的青少年為了追求個性，戴戒指、耳環、鼻環等硬物上場，這些都存在著安全隱患。因為在爭搶過程中，這些東西極易將旁人身體劃傷。

第二，合理安排運動量。
很多孩子打球不知疲倦，長時間的大運動量不但會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙學習和休息。一般來說，每次運動量控制在2小時左右為宜。

第三，掌握合理的技術。
青少年朋友應注重基本功訓練。有的孩子喜歡模仿大牌球星的小動作，比如有人愛模仿喬丹上籃時伸舌頭的動作，覺得這樣很酷。其實這個動作很危險，如果被防守者碰到下巴，很容易咬傷舌頭。

Ⅳ 幾歲開始適合練習籃球最好

1、六歲起學打籃球正合適，兒童在六七歲時會迎來第一個迅速長高時期，身體壯實的兒童在這個時候學習籃球並堅持下去，還能促進生長發育；

2、兒童6歲之前，可以先買小號籃球給孩子練習簡單的拍球，練習手感；

3、著重培養孩子的興趣，培養良好的運動習慣，練習跑步、持球、拍球、運球的正確姿勢；

4、學習籃球可以增加兒童身體素質，不易生病，還可以培養孩子的團隊意識，結識更多小夥伴，有助於孩子的身心健康發展。

希望能幫助你還請及時採納謝謝

Ⅳ 幾歲開始適合練習籃球最好

你好，朋友。小孩子在6歲的時候開始練習籃球技能是最好的，這個是經過多方研究和測試得出來的一個結論。下面詳細為你解釋一下。

第一：六歲的時候是孩子成長的關鍵時期

因為六歲一般是從幼兒園跨度到小學的開始年齡，也是孩子成長的關鍵時期。孩子在六歲的時候，除了心理方面的快速成長，身體方面也是一個快速成長的時期。所以，這個時期開始練習開始學習籃球，是一個雙贏的事情，既可以鍛煉身體，促進身體發育，還能較好的練習籃球技能。

第二：六歲時期的孩子，手腳協調能力比較好

我家小孩在六歲開始上小學的時候，蹦蹦跳跳的比較厲害，不管是跑步，玩玩具，手腳並用都是比較靈活的，和幼兒園的時候差別很大。所以，這個時期給孩子練習籃球，尤其是拍球的手感練習，很有幫助，也很有效果。要知道，一個習慣的養成，最佳時期就是從開始接觸的時候，所以，之前沒有練習籃球的習慣，這個時候開始是最好的，容易固定姿勢。

第三：六歲時期是孩子培養團隊意識的關鍵時期

孩子六歲的時候，上了小學，可以結交更多的小學生，如果這個時候參加籃球訓練，可以和同學一起練習，可以培養和鍛煉孩子的團隊意識，因為籃球就是一項團隊合作的體育運動。所以，從小學一年級開始，通過籃球練習和訓練，可以較好地培養孩子的團隊合作意識。

綜上所述，孩子在六歲的時候開始練習籃球比較合適，推薦各位家長老師在這比較合適的時期支持和培養有籃球興趣的孩子練習籃球技能。

Ⅵ 孩子幾歲學籃球最適合

不少家長讓孩子練體育，其實家長並不渴望孩子能夠在體育方面能有什麼成就。只是希望能夠通過練體育，建立完整的人格。讓他用自信和驕傲去填充自己的人生。讓孩子練體育可以有一個健康的體魄，在以後的工作和生活中有個很好的造詣。

那麼幾歲開始打籃球比較合適。

4歲以後，孩子身體的協調性和柔韌性等能力發展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高，這為練習體育提供了良好的條件。這時游泳、球類運動等都是可以選擇的項目。

對於4歲正處在成長期的孩子，打籃球對於孩子身心健康發展都有很好的用處：

1.擴大交際面，一個宅在家裡，不知道如何出去社交的人，打籃球可以很輕松的交到朋友。而且一般打籃球的人性子比較直，比較講義氣，容易結交。

2.提升魅力，打你籃球水平到了一定層次，可以虐一些菜鳥的時候，你就可以引來異性的目光，男生會籃球，相對來說就已經有了陽光的直觀感覺。

3.發泄情緒，當你一場郁悶時，酣暢淋漓的打一場籃球比賽，可以讓你排解心中的不快。

4.提升了信心，提高了身體靈活性，有了朋友，發泄了負面情緒，顯得有活力。

Ⅶ 各年齡段籃球用多大

7號籃球適合12歲以上的孩子使用。
7號籃球是成年男子比賽用的標准球，其直徑為23~24cm，重量為600~650g，一般以上的男生就可以開始用標准球，階段可以選擇4、5、6號球，其中5號籃球為青少年比賽用球，6號籃球為標准女子比賽用球。
青少年的身體發育階段應選擇合適的籃球尺寸，如幼兒階段用4號球，階段用5號球，生用6號球等。如果本身發育較緩慢，就不要急著用7號標准球，除了身高的限制，手掌的大小也影響到打球時的技術發揮，如果因為籃球尺寸過大，孩子們練球時不能練習打球技巧或花式技巧，也會讓孩子喪失對籃球的興趣。

Ⅷ 小朋友幾歲學打籃球比較合適

孩子一般4歲開始打籃球合適，因為基本上4歲的小孩已經有自理能力，可以學習籃球的基礎訓練。
正規的籃球培訓機構會推出不同年齡階段的籃球訓練。孩子在三歲的時候，家長就可以給孩子買一個小號的籃球，讓孩子在家裡面玩兒，進行簡單的籃球訓練，培養孩子打籃球的手感。
在孩子四歲的時候，有一定的自理能力可以送到正規的籃球培訓機構，系統的學習打籃球。正規的籃球培訓機構有專門的教練，就是沒有碰過籃球，在專業教練的教授下，也能夠學會打籃球。
學習籃球是個循序漸進的過程，首先從基礎開始學起。家長會給孩子報專門的籃球培訓班，學習籃球基礎技能。通過專業的籃球訓練，讓小學生提高籃球技能。
家長讓小學生學習籃球，培養孩子的良好運動習慣，通過堅持鍛煉提高孩子的體能。小從小學開始打籃球，對孩子的骨骼發育會更好，更容易長高，同時還能增強身體的抵抗力，不容易生病。讓孩子能夠健康的成長。

Ⅸ 多少歲學籃球最合適 幾歲學籃球最合適

1、練習籃球並沒有年齡的限制。

2、開始的時間沒有任何限制，比如科比3歲就會打籃球了。寶寶從6個月就可以玩滾球運動，而且滾球運動對於寶寶的身體發育和成長都有極大的好處。

3、對於孩子家長，不管孩子是男生還是女生，都可以在家配備一個小籃球架，等寶寶一歲多，會站時就可以練習向上拋球、兩歲左右會跳躍，這樣的運動都可以幫助孩子們蹭蹭長個子。

4、孩子3歲的時候，可以練習簡單的運球，練習手感。

5、等孩子4歲左右，有一定的自理能力，就可以送到籃球俱樂部跟教練上課了。從來沒有碰過籃球，也沒有關系，可以跟著教練從最基礎的開始訓練。這個階段的孩子，著重培養孩子的興趣，培養良好的運動習慣，練習跑步、持球、拍球、運球的正確姿勢。

Ⅹ 學籃球的最佳年齡是幾歲

練習籃球並沒有年齡的限制。

籃球開始的時間沒有任何限制，比如科比3歲就會打籃球了。寶寶從6個月就可以玩滾球運動，而且滾球運動對於寶寶的身體發育和成長都有極大的好處。

對於孩子家長，不管孩子是男生還是女生，都可以在家配備一個小籃球架，等寶寶一歲多，會站時就可以練習向上拋球、兩歲左右會跳躍，這樣的運動都可以幫助孩子們蹭蹭長個子。

孩子3歲的時候，可以練習簡單的運球，練習手感。

等孩子4歲左右，有一定的自理能力，就可以送到籃球俱樂部跟教練上課了。從來沒有碰過籃球，也沒有關系，可以跟著教練從最基礎的開始訓練。這個階段的孩子，著重培養孩子的興趣，培養良好的運動習慣，練習跑步、持球、拍球、運球的正確姿勢。

學習籃球的好處：

1、強身健體

強身健體，是體育運動最直接的意義和作用，籃球運動同樣也不例外。在籃球運動中，我們需要跑、跳，還需要與對手進行身體對抗，可以說是集速度、彈跳、體力、力量、靈敏等素質於一身。

2、提升團隊意識

眾所周知，籃球是一項團體運動。而在生活中，不管是學習還是工作，我們都必須藉助團隊的力量。長期參加籃球運動，可以幫助我們提升團隊意識，加強團隊概念，增強集體榮譽觀念，並時刻將團隊利益放在首位。

3、勝不驕，敗不餒

籃球賽場上，大比分領先被翻盤、大比分落後完成逆轉的好戲頻頻上演，既可以讓我們享受到勝利的喜悅，又能夠讓我們品嘗到失敗的痛苦。