籃球什麼時候適合突破

① 籃球持球突破的運用時機

運用假動作的規律一般是：
（1）做向一側突然行動的假動作：多用於行進間和原地運球突破時，主要是使防守人的身體重心側移，迅速運球突破對手。
（2）做投籃假動作：多用於原地持球突破時，利用原地或後撤步瞄籃假動作，誘使防守人重心上提或重心前移，擇機快速持球突破對手。
（3）做傳球假動作：多用於原地持球突破時，利用向兩側或上下傳球假動作，破壞防守人重心的穩定，迅速持球突破對手。
做假動作要做到「假動作逼真，真動作迅速」。

一，教你突破的四種方法

突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。
如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。

1 交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。

2 順步突破
[動作方法]准備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。

3 後轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。
[動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力。

4 前轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。突破前的准備動作於後轉身准備動作相同。突破時重心移至左腳上，右腳前腳掌內側蹬地，左腳為軸，右腳隨著前轉身而向球籃方向跨出，左肩向球籃方向壓，右手運球後左腳蹬地，向前跨出，突破對手。
[動作要點]移重心，蹬地運球動作連貫。

② 籃球持球突破的運用時機有哪些

1、應根據對手在防守距離、位置、步法、身體重心控制等方面出現的漏洞，抓住時機進行突破。

2、根據對手情況，有意識地攻擊薄弱環節，在局部地區形成一對一局面，利用持球突破攻擊防守能力較差或犯規較多的對手。

3、突破前要觀察了解雙方隊員在場上的位置，正確選擇突破方向。既要考慮個人攻擊，也要注意配合。遇有意外阻撓，應及時變換動作。

4、運用持球突破要與投籃、傳球、假動作等技術結合，善於調動對手，製造和利用突破時機。

5、根據本隊進攻戰術的需要或為了扭轉場上被動的局面，可有目的地利用持球突破打亂對方防禦部署，創造良好的攻擊機會。

(2)籃球什麼時候適合突破擴展閱讀：

持球突破教學與訓練的建議：

1、持球突破是在快速移動中同對手時有接觸的攻擊性技術，要加強突破意識的培養，培養學生具有勇猛、頑強的作風和敢打敢拼的的精神。

2、分析對比交叉步與同側步突破的異同點，使學生建立正確的動作概念。

3、教學重點是交叉步突破和同側步突破，先教同側步突破，後教交叉步突破。

4、突破動作要規范，教會學生兩腳均能做中樞腳，用不同突破方法向不同方向突破。

5、持球突破教學應符合規則要求，加強中樞腳的概念。牢記突破時球離手後，中樞腳才能離開地面。

③ 在籃球比賽中什麼時候選擇突破什麼時候選擇投籃啊如題 謝謝了

一般就突，突的命中率高，你懂的。有大個子在裡面等你進去蓋你，你就投，始終記得，離籃筐越近，命中率越高，這是鐵律

④ 籃球突破技巧，怎樣突，時機和技巧怎麼弄

重心降低，觀察對方的腳，他的哪知腳在前，就從哪邊突，第一步一定要大要快，過人後記得背人，突破時側身壓重心，最好非
持球
手可以摸地，記得一點，突破是為了獲得更好的進攻機會

⑤ 打籃球時，什麼時候是突破上籃的最佳時機（沒有人防除外）

調整好打快攻時的節奏和投籃時機：

1、如果有了打快攻的時機，一定要沉住氣，把球打穩了，如果前方沒有防守隊員，最好選擇最穩定的三步上籃或灌籃得分。

2、當快攻時前面有一個人阻攔，不要硬著頭皮進行三步上籃，這樣很容易被封蓋。而是應該打個回馬槍，急停一下，把防守人員晃開，再不慌不忙的上籃得分。或者選用勾手的投籃方式，避免對方封蓋。

3、當快攻遇到對方兩到三名隊員防守，這時要控制好進攻節奏，不能急著去投籃，可以進行巧妙配合。用餘光看準身後跟進的隊友，把球經腦後妙傳，讓後者直接三步上籃或灌籃得分，還能大大提升士氣。

4、如果快攻時推進速度較慢，被大部分對方球員趕超，這時只能重新部署進攻方式了，快攻也失效了。因此打快攻時一定要提起速度來才能提高成功率，但運球節奏一定不能亂了，否則會被對方反搶斷。

⑥ 打籃球怎麼選擇突破和投籃時機 突破時怎麼選擇分球或者上籃

打籃球其實很多需要理解的地方的.
突破的時機最好是在一防一的時候，因為只要你有一身好的控球技術，那就想要晃過你的防守隊員是很容易的。
投籃的時間最好是選擇在突破以後跳投，或者是在利用假動作情況下投，但是投籃要注意自己的投籃命中率是不是高，而來選擇地點投籃。（要是你的命中率高的話，可以在防守隊員離你半步的時候進行投籃）
突破的時候要是有人包加你，最好選擇分球，但是分球也要注意看清楚隊員的位置和要利用合適的分球方法才行。最好不要跳起來分球。
突破的時候要是把防守隊員給甩了，而前面沒有人，就可以選擇上藍了，在突破時，要是防守隊員犯規了，也可以上藍，因為有機會2+1。
個人理解，希望可以幫助到你！

⑦ 籃球突破技巧和選擇

一突二的方式很多種，我說說我的經驗
1.錯位突破
即，利用嫻熟的運球，拉開防守位置的2個人間的空擋，適時選擇轉身從間而過。
2.重位突破
即，運用對方的防守意識，有意的引導對面2個隊員位置重疊，這樣可以視為一個大型的防守隊員。然後，運用平時1突1的方式過人。(最有效的還是爆發力瞬間甩開)
3.1擋1對
即，用你的身體，掩住一位，盡量吸引另一個人繞前防守，這樣的話，再轉180度，兩者與你的位置，就與之前的防守位對換了。
4.霸王硬上弓。。。
5.投籃。。。

⑧ 打籃球該什麼時候突破，什麼時候投籃，傳球的技巧是什麼，最近打籃球特別郁悶。

突破最佳時機是要自己找的，節奏是關鍵，不能毫無規律的猛沖。晃人動作會吧？突破前腳尖蹬幾下，左右晃一下，觀察對手身體傾向和位置，向對手弱側加速沖過。
投籃最佳時機也要看節奏，注意要拉開投籃空間，最好不要迎著對手的巴掌把球送出去，比較好用的是後撤步跳投，簡單易學，其他實戰技巧要自己領會，比如後仰跳投（難度稍大）
傳球的最佳時機就是自己沒機會的時候，視野要開闊，要把隊友的位置納入眼眶，觀察隊友的跑位，你自己可以假突一下，如果能成功進到3秒區，便可能吸引對手的包夾，聰明點的隊友就會往籃下跑（空切），迅速傳出提前量給隊友，就是一次精妙的配合。

⑨ 籃球比賽中，突破的時機不是方法！！請教高手指點！

一般突破包括速度、假動作、時間差和技術，速度不用提了，假動作包括肩部假動作、面部假動作和手部假動作等，時間差舉個簡單的例子，就是他起跳封蓋你，你等他落地後再起跳出手，意思就是利用物體的慣性，避其鋒芒，技術當然是你運球要穩，也包括變相等！！
一般後衛最主要是傳球，當隊友沒有好的位置，而你有突破的空擋，就選擇突破，如果隊友有好位置，就傳球，如果都沒好的位置就要等時機，指揮有下，讓隊友做無球跑動，跑出位置在選擇傳球還是突破，運球最大的用處就是等時機！！！後衛視野要廣，突破也可以突分，就是突破分球，這樣會給隊友帶來極大的空擋，也可以讓隊友心態平穩而提高命中率！！！