投籃球哪個手指用力

1. 投籃時主要是哪個手指用力謝謝了，大神幫忙啊

看你的拿球方法，若是單手托球主要靠出手時中指對球的控制，若雙則靠食指和中指同時發力，無論是單手還是雙手都要靠手腕的力量去投籃，手臂自然伸出，雙肩放鬆才行

2. 籃球射球時哪幾個手指用力

這個要看自己的手指力量，對於nba很多球員來說，發力的手指在大拇指、食指和中指；無名指和小指是輔助，這樣投出去的球更加的平穩。

3. 籃球投籃是哪幾個手指發力

我是籃球愛好者,也是一名籃球專業的學生.
標準的投籃姿勢是:左手護住球,保證球不要偏,但左手不要用力,只是保持姿勢;右手是發力手,用力的是手指,食指與中指間對准籃球筐.發力時,主要也是食指與中指發力,大小50%左右吧(因為控制方向),其餘的力由其他的手指發出.
角度:右手大臂大約水平45度角,小臂豎直大約30度角.
發力:投籃不是一個動作,你要有一種感覺,就是大臂帶小臂,小臂帶手腕,手腕就後把里集中到手尖,最後,把球投出去.左手其實也是很重要的,把握方向,別忽視!
至於旋轉,這個不需要刻意的去做,因為如果你按照上面的做法做了,你會發現球的確是旋著出去的,但旋不應該太大,因為那樣意味著你手指發力太大,後果當然是你球的高度不夠,力度也不夠,因為你沒有用大臂與小臂.籃球需要感覺的,你會在實戰中找到.
這是相對於右手的人說的,左手的就調換下.
有機會一起打一場,我可是蠻厲害的~

4. 投籃手指怎麼發力

投籃手指發力的方法：

1、投籃時完全是手腕出力的，你手臂基本不用出力的。大概是手腕出了80 %的力量。如果希望自己盡快有準星的話，最好聽這話，然後說說怎麼練投籃，通常如果一直以來都是手臂出力的話，突然改成手腕出力，很可能會出現空氣球，方向偏差大等情況，所以要同時練習腕力。

2、腕力的具體練習方法是：拿一個不大重的啞鈴，投籃手拿著，另一個手撐著牆邊（整個重心前傾），不斷重復投籃姿勢，就是彎腿，舉手同時直腿（當然不要吧啞鈴扔出去），重復重復再重復，15下一組。一天2組~3組。1個月下來，手腕就有力了。

3、當然姿勢正確是前提，基本是2個90度。手腕同手掌90度，手肘關節處也90度，手臂稍微向內扣（剛好垂直自己的身體）你可以去看看科比的急停視頻，都是這樣的。

(4)投籃球哪個手指用力擴展閱讀：

投籃技術動作

1、投籃技術動作包括兩個方面，其一是投籃時的身體姿勢，其二是持球手法。

2、原地投籃時，要兩腳前後自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。這樣，既便於投籃集中用力，也利於變換其他動作。

3、移動中接球跳投、運球急停跳投或行進間投籃時，跨步接球與起跳動作既要連貫銜接，又要迅速制動，使身體重心盡快移到支撐面的中心點上，以保證垂直起跳。身體姿勢正確就能保證身體重心移動與投籃出手的方向一致，就能保持身體平衡。控制身體平衡是保證出球方向准確的基本條件。

4、投籃時，無論是單手還是雙手，持球時五指都應自然張開，掌心空出，用指根及指根以上部位觸球，增大對球的接觸面積，以保持球的穩定性，控制球的出手方向。

5、原地投籃是最基本的投籃方法，是行進間投籃和跳起投籃的基礎。原地投籃易於保持身體平衡，便於全身協調用力，比較容易掌握。一般在中、遠距離投籃和罰球時運用較多。

5. 大家投籃都用哪幾個手指發力

你可以看一下阿蘭休斯頓以及君子雷的投籃，正確的姿勢是食指中指發力最後食指和籃球有一個完美的連接動作，這是保證投出去的籃球可以准確命中的關鍵。

6. 應該用怎樣的手型投籃用哪幾個手指發力

最基本的投籃技術分為3 種: 單手投籃, 雙手投籃及走籃

單手投籃 (A)技術重點:

1.雙腳微曲, 左腳在前, 右腳稍微在後

2.右手持球於肩前上方, 左手扶著球的左側

3.右腳向前踏至稍微超越左腳, 並以右手手指及手腕向前上方, (即籃框的方向)撥球

4直至手肘伸直, 手指指向籃框, 全身自然伸展

(B)技術分析:

1.預備動作: 身體朝籃框方向, 右腳在後, 左腳在前, 重心落在兩腳之間, 雙膝微曲, 身體稍前傾, 右手肘抬起並指向前方, 右手五指自然張開, 手腕向後屈, 持球於約肩上的位置, 左手扶球 2.投籃動作:

a.注視籃框

b.右足稍微向前踏以製造動力, 腰, 腹自然伸展

c.動量從腳經腰, 腹傳至右手

d.當動量傳至右手時, 右手肘自然地向前上方伸展

e.右手腕及手指, 同時向籃框方向撥球

f.左手扶球, 直至右手快將把球投出

g.球最主要由食指, 中指及無名指用力投出

h.投球後, 右手臂自然向前上方直伸, 手指指向籃框

i.投球時, 全身自然伸直, 至投球後, 雙膝微曲著地

雙手投籃

(A)技術重點:

1.與單手投籃同

2.雙手持球於胸前或高些之位置

3.右腳前踏, 雙手手指及手腕向前上方〔即籃框的方向〕撥球

4.與單手投籃同

(B)技術分析:

1.預備動作: 與胸前傳球之基本持球動作同, 惟球可置於胸前或高些之部位

2.投籃動作:

a.及b.與單手投籃同

c.動量從腳經腰, 腹傳至雙手

d.當動量傳至手部, 雙手肘自然地向前上方伸展

e.雙手手腕及手指同時向籃框方向撥球

f.球最主要由拇指, 食指及中指用力投出

g.投球後, 雙手手臂自然向前上方直伸, 手指指向籃框

h.投球時, 全身自然伸直, 至投球後, 雙膝微曲著地

走籃

走籃集合了咔蚺c投籃的技術在一身, 一般分為上手走籃及下手走籃, 兩者分別在於出手的方法不同

下手走籃

技術重點:

1.咔蜥嵊秒p手接球, 同時右腳踏地

2.跟著左腳向前踏並用力向上跳

3.右膝向上抬, 雙手同時把球向上引, 並用右手托著球的下方, 左手則護著球之左側

4.將球升至最高點時用手指把球向籃板輕撥

技術分析:

1.自己咔蚧蚪觿e人的球均相同地用雙手把球接著, 同時用右腳向前跨一步, 這步大一點, 像向前沖以增加動力

2.左腳踏第二步時用力蹬地使身體向上升, 這一步的步幅可略為細一點

3.左腳蹬地後, 動量由下身輸送到上身

4.首先是右腳抬膝至大腿與軀干約成九十度以增加向上的動量

5.雙手同時將球向前上方升起, 此時, 右手手心向上, 指尖向前, 托著球的下方以帶動球上升, 而左手則護著球幫助其上升

6.當球升到接近最高點時, 左手自然離開球, 右腳亦自然向下伸展使全身伸展及預備著地

7.當球升到最高點時, 右手手腕帶動手指把球向籃板輕撥(擦板射球)

8.球最主要由食指及中指導向及撥出

9.著地時, 雙膝微曲以減低落地的撞擊力

上手走籃

技術重點:

1.及2.與下手走籃同

3.右膝向上抬, 雙手同時把球引至右肩前上方

4.當跳至最高點時, 以單手投籃方法將球投出

技術分析:

1.及4.與下手走籃同

5.雙手同時將球升至肩上

6.此時, 右手五指自然張開, 手心向前上方, 指尖向後上方托著球的後下方而左手則扶著球, 動作與單手投籃同

7.當跳至最高點時, 右腳已自然向下伸展以預備著地, 而雙手則以單手投籃方法將球投出

8.著地時, 雙膝微曲以減低落地的撞擊力

7. 單手肩上投籃時，最用力的撥球指應是哪根手指

原地單手肩上投籃是籃球運動中最基本的投籃技術，也是比賽中應用廣泛的技術，原地單手肩上投籃動作比較簡單易學，結合罰球和投籃比賽等聯系方式，可以培養學生心理素質，增強個人的自信心。

原地肩上投籃動作

三威脅准備姿勢，以右手投籃為例，五指自然分開，右手放在球的正上方，左手扶在球的左側，將球置於左側胸付錢的位置。兩膝微屈，重心落在前腳掌上，腰背挺直，雙眼注視正前方。投籃時，順勢將球舉至同側頭或肩的前上方。目視球框，大臂與肩關節平行，大小臂約成90度，肘關節內收。球出手時，下肢蹬地發力，身體隨之向前上方伸展。同時抬肘向投籃方向伸臂，手腕前屈，手指撥球，將球柔和的從食指、中指指端撥出，球離手後，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。

8. 投籃的標准動作是用哪個手指發力呀

手指只是控制出手方向不要偏離的並非發力點。投籃動作分解：
1、下蹲。
2、由腳跟發力之腳尖點起，小腿上推至腰部。
3、藉助第二部的力量已大臂驅動小臂上台，最後手腕發力將籃球撥出，拇指食指和中指三根手指略微用力控制出手方向，不可用力過大，否則出手線路會偏離。
另外，其實嚴格來說，由於每個人的身體條件各不相同，標准投籃姿勢只適合大部分人群，投籃最重要的是找到一個最合適自己出手的姿勢來確保進球率。

9. 投籃用哪個手指發力

投籃注意事項 籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的: 第一 從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。 第二 手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重復同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。

10. 投籃用哪幾根手指發力兩根還是三根

投籃一般是左手托球，右手發力，右手發力時一般是中指控制方向，發力的話個人覺得中間的3個手指發力，其實，只要你能投進，都是好球，沒必要把姿勢還有什麼這么重視