為什麼籃球比賽這么難

① 為何大多數人認為全場籃球比半場籃球難打

全場攻防對身體素質，打球習慣和積極性要求比半場要強，所以大部分國內的人都不會願意打全場，一旦隊友自私一點，基本上就只能陷入折返跑的結果了，加上如果實力有一定差距，被對手緊逼之後出現失誤或者斷球，對面快攻的時候，不追會被人罵，追了兩三個來回體能就消耗干凈了，到前場之後更容易出現失誤然後繼續被人罵，這樣的情況下我覺得很難有人願意打全場吧。另外一方面，一旦落入陣地之後，全場比賽由於基本都是五對五對抗，內線永遠站著高大中鋒。

首打半場和全場最直接的區別，就是體能了，半場進球後基本上大家都站在原地，等待或者出三分線進行下一次進攻，而全場，無論是你打進，還是搶到防守籃板，都需要跑接近一個籃球場長度的距離，所以除了比較專業練籃球的人，大部分打半場的人是不具有這樣的體能的。緊接著，體能下降，不僅僅會讓你來回跑的速度變慢，而且進攻端也會影響出手和對抗，無論是投籃還是籃下出手，體力下降都會嚴重影響。同時，防守的時候腳步變慢，跳不起來，干擾能力下降。

還有一個區別，全場基本上就是比賽的時候會打，所以需要制定戰術，需要球員磨合足夠的默契，且有較高的執行力，但半場一般就很隨意，基本上就是跑跑空切，一個人單打，甚至連擋拆都基本不會出現。

② 為什麼籃球比賽全場那麼難打是我技術的原因還是隊友的原因

因為沒配合，團戰不行，也因為沒有人有突出的個人技術，所以完全沒有突破口。
我剛開始打全場的時候就是這樣，自己突破沒那麼牛，因為你頂多過一個人，沒人給你擋拆，也不拉開距離，裡面你過樂意個人還有對面的大前鋒和中鋒，進去很難搞進，不過有經驗可以造犯規或者分球。
很多人打球沒有全場意識，齊刷刷擠在裡面，跑位亂跑，凈是些無用位置，擋了不拆，拆了傳不出，這也是個人技術；內線不會卡位要球，不會卡位搶板；小前鋒投籃不準，沒有提前站位順勢上籃的意識，就是死等球等，各種情況見多了。

③ 中國球員征戰NBA為何這么難

第一個被NBA選中的中國球員是宋濤，這還要追溯到上世紀80年代，不過後來由於傷病並沒有登陸NBA。

直到王治郅登陸NBA才成為第一個在NBA賽場上出場的中國球員。

為了向這個世界上最高水平的籃球聯賽發起挑戰，中國籃球運動員前赴後繼，從王治郅開始中國籃球進入到了黃金期，後來巴特爾、姚明、易建聯、孫悅還有現在的周琦都成了NBA的中國面孔。

在那之後每年媒體都會列出幾個最有可能進NBA的中國人，比如董瀚麟呀、陳江華呀、王哲林呀、郭艾倫呀等等，可是真正能踏入NBA賽場的也只有周琦一個，周琦的近況也不太好。

姚明和易建聯的經歷證明了中國人是有能力在NBA打球的，只不過現在中國還沒有冒出來像他們倆這樣天賦與技術如此優秀的運動員。

④ 如何打好全場籃球為什麼比起半場,全場籃球這么難打

很多網友幾乎都是打半場籃球的，打各種街邊球，尤其以4V4或3V3居多！5V5則太臃腫，偏向防守方，節奏太慢。

半場和全場的區別

1.半場和全場最大區別在於「輪轉」。

半場球是沒有輪轉的，防守方搶到籃板之後只需要傳球出線就算作是一次攻防轉換了，防守方不需要退守，進攻方沒有快攻，轉換的過程每個球員都不會有太大的跑動。這就導致了進攻端和防守端兩個問題：

防守端：沒有「及時退防」的概念，原地轉個方向就算是防守了，打全場時候的問題就是沒有退防的概念，不懂得判斷是二次進攻還是及時退防，就算退防了也不清楚自己應該如何落陣。半場很少有人打聯防，多數是打人盯人，而受過正統籃球體系教育的人是知道全場打人盯人其實是很不科學的。想了解聯防相關的朋友回復「聯防」即可。

進攻端：問題相對不及防守來的嚴重。多年的野球經驗告訴我，半場能打出一套進攻體系的隊伍進了全場多半也不會差，落位了之後該怎樣打還是怎樣打。區別就是全場有所謂的快攻和推進機制，擅長打快攻的全場球隊很懂得怎麼組織跑動和傳球配合。另一個區別也是最容易被人忽視的，即「體能問題「。打全場有聯防所以防守相對而言輕松，真正耗體力的是進攻端，很多打野球的一打全場第一反應就是跑來跑去好累，這就是不懂得分配自己的體力。

2.半場和全場的另一個區別在於」體系「。

至少我看來野球隊伍里能打出體系的畢竟少，4V4和5V5雖說是只多了一個人，但是防守和進攻的姿態完全不一樣。防守端如果一直打人盯人除非是體力很好的隊伍，否則很容易就被磨死；進攻端如果還是打個人進攻，除非真是特別屌，否則基本被按死（筆者曾在一場樂部比賽中投中2個快攻三分，此後的比賽一直被重點關照直至結束）。

怎樣打好全場籃球

1.鍛煉體力

如果不鍛煉體力，就學著怎麼合理分配體力。打全場是很累人的，要快攻，要落防，要擋拆要空跑，要朝著拉拉隊拋媚眼...所以體能真的是第一緊要的事，要懂得什麼時候要像瘋狗一樣的往前沖，什麼時候該放棄機會。如果是打關鍵位置，比如一號位，中鋒，就要懂得怎麼去控制比賽的節奏。一個好的後衛或者中鋒真的可以為全隊節省大量體力。

2.多看比賽多讀書

打全場靠身子也靠腦子。有時候腦子甚至比身體重要的多！公司運動會和很多組織比賽都是各年齡段球員直接湊起來的，不乏各種身體素質變態的年輕人，我的幾個朋友看到這類年輕人都很開心，原因是屌啊，不傳球啊，體前變向一秒兩三個啊，滑翔過兩個人上籃啊，結果呢？三個回合過後投籃打飄，五個回合一過基本廢掉。我們也都是這么過來的，自然也懂得怎麼最大程度的消耗進攻球員的體力，所以要打團隊籃球。

多看看比賽，了解一下每個位置的人應該怎麼跑，怎麼傳球，不要老是把傳球的事覺得是控衛的責任，控衛也就是個負責帶過前場的人。要單打的同學請晃動後跳投終結，頭一橫就往籃下殺的同學請自重，同水平的球員，防守總是要高過進攻一個等級，你敢飛我就敢讓你躺，老球皮們練墊腳都練得爐火純青了，菜鳥十次落地總能踩到一次。所以，要打體系籃球，多動動腦子。

3.跑起來，別站著

站著要球的自覺滾粗，全場球落了陣也就是個半場5V5，半場球里很多人站著不動要球，全場里這種事基本就是送。打控衛的請給了球以後就往下面跑，得分後衛請跟小前鋒像狗一樣的來回繞著跑，大前鋒請繞到外線做擋拆，中鋒請舉起手隨時准備開肘。

4.不是每個球都要快攻

新手打全場最容易碰到的事就是抓了籃板以後總有那麼兩條瘋狗一路往前沖還留著哈喇子看著本方半場。要是碰到同樣是新手隊伍，這招很管用，但如果是碰見會打全場的隊伍這也就是個送，帶球跑能快得過空手跑？控衛有責任要控制本方進攻的節奏。

5.了解具體規則

半場業余籃球估計除了打手走步以外就沒有其他規則了，但全場球里的規則必需全部清楚。比如帶球過前場，比如進攻三秒，防守三秒（如果有這個規定），再說的難聽點，很多犯規半場球根本不吹，全場就要吹，了解規則的話一場比賽下來光是罰球就能罰不少了。我自己的比賽一般比分在60上下，其中三分之一是靠罰球罰來的，一旦有機會我就抱著球往內線殺，大三步歐洲步的上，半場頂多讓你開個底線球，全場里是要送上罰球線的吶，殺個幾次對面的內線就虛了。這個實戰君在大學籃球賽深有體會，當時是罰球罰到那個手軟啊！

6.學點一技之長

全場里最吃香的就是跑底線的三分投手，簡單不累，落地跑個三角，有就有沒有就沒有了。中鋒的話多學個幾招小動作，至少開肘和沉肩要學會，還有要學個友好的微笑，下完黑手立刻笑。中鋒和控衛是快速提高全場能力的重要位置！

有個好中鋒，進攻和防守都有了，要住位置一打一去，就算團隊水準不如對面，相對內線單打還是比較容易和穩妥的方式。

有個好控衛就太好了，往簡單了說，能突就能分，擋拆就打內線繞開就傳外線，投不投得進不說至少隊伍是盤活了，往深了說，能掌控比賽節奏，控制隊友的體力和情緒。

最後簡單總結一下，建議需要速成的朋友看一看：
個人：各司其職，首先找到並發揮自己的亮點（有一些籃球技術和球商）。能搶籃板你就跳，有命中率就多出手，能突破就使勁往裡面殺，有防守你就狠...。總之意思就是你擅長什麼就做什麼，其他的事別人來做。

隊友：籃球是五個人的運動，團隊配合很重要。有人擋拆，有人跑快攻，有人搶籃板...進攻與贏球都很輕松的。

隊長及教練：首先是在賽前制定和安排戰術以及適當的訓練。其次，球員在球場上打球很容易「蒙」，有點旁觀者清當局者迷的感覺。對長和教練的作用就凸顯出來了，有人清楚的指導和判斷場上形勢並及時暫停、安排戰術、緩解對手士氣都會有很大的作用。
參考：天津哈林秀王國際籃球訓練營

⑤ 為什麼全場籃球比起半場更難打如何才能打好全場籃球

我認為全場籃球比起半場更難打的原因在於場地變大，球員「可操作性」變強。在練好個人基本功以及保證體力的前提下，充分發揮個人在快攻的優勢。還有一點很重要的，必須保證能夠搶到後場籃板，迅速傳到進攻持球人手中，而這個持球進攻人最好是後衛，在聯防的時候防守的是上線的位置，這樣距離對方籃筐比較近。

提升防守能力，尤其是搶斷的能力。事實上，在業余籃球比賽中，雙方都是很容易出現失誤的，比如對方沒有一個運球很出色的控衛，只要你能夠斷了對方的運球，就是一個非常好的快攻機會。

⑥ 目前中國男籃，為什麼打亞洲比賽都這么艱難

中國籃球從姚明時代開始就進入了一個金元籃球的年間。在姚明後時代，由於球員有企高的收入，養尊處優。不但沒能給籃球帶來實質性的發展和更上一層樓，提高籃球成績，而且亞洲霸主的王位慢慢地被侵蝕剝離。近十年來，中國男籃在國際大賽鮮有傲人的表現。

打鐵還需自身硬

歸根到底打鐵還得自身硬，歸根到底還是中國男籃的總體實力不強，我們只有不斷的學習先進的籃球理念，團隊意識，才能夠更好地提高自己國家的籃球水平，我認為我們雖然很難有像NBA那樣的籃球隊員，我們應該將學習目光從NBA賽場上轉到歐洲聯賽的上，學習他們的籃球理念。加強團隊配合，加強籃球基礎功的聯系。

⑦ 周琦「魚死網破」狀告老東家，職業籃球為何這么難

2021年8月29日，周琦宣布退出下賽季的CBA，同時選擇「魚死網破」狀告老東家新疆男籃俱樂部，罪狀是主體混同、違反工資帽規定。

不知道這「餿主意」，是誰給周琦出的，所謂主體混同也就是利用不同公司「合理避稅」。違反「工資帽」，則是陰陽合同，公開的合同符合工資帽的規定，私下再開出另一份合同，留住球員。罪名嚴重嗎？確實很嚴重，可是放在俱樂部生死關頭，這些都是苟活的手段，所以CBA也只能睜一隻眼閉一隻眼。

過去我們總覺得籃協非常厲害，可以管理各支球隊，其實籃協只是一個協調組織者，聯賽需要各球隊「 自謀發展 」。其實說我們的職業聯賽遠沒有達到「職業」的程度，依然脫胎於體制籃球。

按道理說，周琦也算是體制籃球培養出來的運動員。過去我們總以為周琦是遼寧運動員，其實他出生河南新鄉，9歲才進入遼寧省阜新籃球學校，這個學校雖然是一個業余體校，但是培養了不少優秀運動員，除了周琦，還有岳鵬飛等優秀運動員，一直依靠為各體隊輸送籃球苗子生存。

說周琦，為什麼要提及阜新籃球學校呢？這也是中國籃球發展的一個側面，雖然我們總是提及職業聯賽，可是人才隊伍實際上還是依靠原有體制籃球培養出來的，近些年大學校園籃球迅猛發展，但是依然沒有發展到NCAA規模，為職業籃球輸送大量人才。

別看我們在奧運會上取得了不錯的成績，我們的職業 體育 還處於早期發展階段，遠沒有進入成熟階段，這也是籃協既想規范化，但是又礙於現狀，很多規劃只能限於紙面上。

培養一個籃球運動員需要花費多少錢呢？你可能會說，給個籃球，讓孩子自己練就得了唄，能花費幾個錢？

我看了2016年的一篇論文《湖北省高水平籃球運動員群體培養成本與績效研究》，具體內容我這里不引述了，它統計了湖北省培養一名籃球運動員平局花費金額-100萬元，這里包括了球隊管理、教練員工資、比賽經費等。

那麼一個體校哪裡來這么多錢去培養運動員呢？我們發展出了自己的特色，運動員誰培養的，誰就有優先簽約資格。大家不要小看「 優先 」這個詞，也就是說俱樂部不放人，你沒有任何去其他俱樂部的資格。

有人可能會說，這不是等於 賣身 嗎？可是如果不採用這種「優先權」的模式，俱樂部有可能入不敷出。我們拿經營業績最好的廣東宏遠籃球訓練營為例，每年招收上千名籃球學員，但是最後能夠從各梯隊進入CBA的球員，不會超過個位數，也就是說絕大部分運動員可能打不上職業比賽。

如此高的花費，俱樂部如何保持營收平衡呢？那麼只能通過這種「優先權」的方式把球員賣一個好價格，然後依靠優秀球員「轉會費」反哺青訓營。所以像阜新籃球學校這種業余體校，就是依靠「售賣」優秀運動員的方式存活。

所以除非運動員退役，只要這名運動員有價值，俱樂部就要想辦法給「榨出」來，更何況周琦還是當打之年。

新疆男籃為了引進周琦花費了巨額資金，據媒體爆料不低於2000萬，這筆資金放在任何一個俱樂部都是一筆不菲開支。

過去的一年，大部分俱樂部都發生了債務危機，當然也包括新疆男籃，因此籃協會就出台了工資帽，也就是限制每個球員的薪水，讓球員與俱樂部共度難關。可是在周琦一方看來，自己已經為新疆隊做出了足夠多的貢獻，現在也是新疆隊「放人」的時候。

強扭的瓜不甜，球隊不是流水線，限制了薪水，就限制了球員的積極性，尤其是優秀隊員的積極性。球員出工不出力，肯定打不出好的成績，自然俱樂部的利益也會受到很大影響。

完全放開，讓球員自由流動呢？各俱樂部差距越來越大，俱樂部有可能面臨關門的風險。這絕不是危言聳聽，上個賽季中超聯賽就因為蘇寧俱樂部的退出，一度讓聯賽停擺，最後以足協妥協才告一段落。

很顯然，籃協不希望這樣的事情發生在CBA，目前整個聯賽還需要俱樂部輸血，沒有了俱樂部支持，整個賽事無法良性運轉。

和NBA賽事不同，CBA沒有球員工會，因此沒有人去和CBA公司去談判，這就導致球員在聯賽當中就處於弱勢方，從巴特爾到後來的唐正東，之所以選擇在新疆俱樂部退役，皆是因為球員合同問題，因為俱樂部擁有「優先權」。

可是這個僵局卻被睢冉給打破了，睢冉過去是山東隊的一名球員，在退役之後成為一名籃球經紀人，主要替球員解決勞動糾紛問題。過去我們所熟悉丁彥雨航勞動糾紛問題，也是睢冉背後在操刀。

2021年運作最成功的無疑是王哲林，和其他球隊一樣，福建隊擁有王哲林的優先權，可是在續約過程中，王哲林留點「小心思」，帶上了自己的律師團隊，因此當他選擇離開福建隊來到上海隊的時候，福建隊居然無可奈何。

和周琦一樣，福建隊也不斷給王哲林畫餅，在王哲林效力9年時間里，不但沒有能夠培養一個王哲林的幫手，甚至挖過來的球員也依然乏善可陳，獨木難支的王哲林選擇了離開，來到更大市場的上海。

新疆男籃也遇到福建相同問題： 既沒錢也沒人 。沒有錢引進好的球員，沒有好的青訓體系，培養不出優秀後備隊員，想想也挺讓人沮喪的！

通過睢冉的操作，王哲林順利加入上海隊，而睢冉的行為也遭到各俱樂部的集體抵制，在NBA再正常不過的經紀人制度，卻在CBA遭遇尷尬的境地，一邊我們想學NBA職業化，一邊我們又要陷入本土職業聯賽發展初期的尷尬。

接著開頭所述，正因為我們處在職業聯賽發展的早期，我們的職業聯賽不能依靠自身的良性循環去發展，所以需要通過「售賣」球員等方式補貼俱樂部，維持各俱樂部的平衡，而如果我們要用職業聯賽的規范來要求俱樂部，可能有些俱樂部只有退出的選項了。

而周琦的選擇也令人匪夷所思，至少讓俱樂部很驚訝，籃協給出了「工資帽」的限薪規定，而俱樂部又想給出更高薪水留住球員，於是就有了「陰陽合同」，而且新疆隊為了「合理避稅」，因此採用了不同公司開出薪水，這些都是大家心知肚明的，你周琦為何要捅破這層紙？

既然周琦已經捅破了這層窗戶紙，籃協就需要正面回應，這讓籃協和新疆男籃都陷入很尷尬的境地。潛規則被打破，接下來不知道該如何相處？

⑧ 走在街頭經常可以看見很多高手在打球，但是為什麼我們中國男籃比賽屢屢受挫

為什麼我們屢戰屢敗：因為中國籃球，缺少一種拼搏精神，缺少一個強健的體魄。

中國籃球比起足球已經是天壤之別了，但是要說中國籃球為何沒達到世界一流水平，最主要還是國家對籃球發展的重視程度不夠相對於美國等國來說。人家美國的大學生聯賽就和CBA差不多一個檔次了，甚至更好，高中生聯賽也是體系很健全的。

因為中式教育和西方是不一樣的，所以中國家庭大部分都不大想讓自己孩子去打籃球。從而造成中國大多數人籃球起步晚，籃球基礎教育比較差體質較差等原因。

⑨ 比起半場籃球，為什麼全場籃球有如此難打

對於正在上學的同學想重點提升腿部爆發力應對短跑你可以多練跳台階，高抬腿，蛙跳等的訓練來達到增加腿部的爆發力的訓練。可以鍛煉一周後可以加入沙邦腿來鍛煉讓鍛煉效果翻倍。 跳台階20次一組 4-6組 每組間隔休息2-3分鍾。高抬腿 30次一組 4-6組 每組間隔休息2-3分鍾。蛙跳：10次一組 3-4組 每組間隔休息2-3分鍾。

2.調節好飲食結構，擁有一個強健的體魄也很重要。

應該在運動前2-4小時進餐，給予充分的消化吸收時間。越接近比賽或運動，所進食量應越少。

以高碳水化合物為主，最好包括全谷類麵食、水果和能量棒，這類相對容易消化吸收。

如果你有胃腸道毛病，最好以少食多餐;通常液體類食物優於固體類食物。

為保持力量，運動前以補充富含高碳水化合物的蛋白質類食物。如切片火雞、雞肉、精瘦牛肉、魚、酸奶及堅果類。

進餐後的一段時間，你可以飲用少量液體，以確保充分的水平衡。

3.提升團隊配合能力。打全場就不是一個人的表演賽了，他是一個團隊比賽，一個人永遠打不贏五個人的道理相信不用我多說了。（不是說個人能力不重要）這方面你可以多看視頻，NBA的比賽錄像機戰術講解，還有就是多去實戰，和你的隊友們多磨合，有了默契度就好打了。

4.提神個人能力。在一個全隊都需要你的時刻，你需要擁有挺身而出的勇氣和實力！為全隊帶來勝利！對於這方面的能力，我的建議還是多看視頻，多看大神們的視頻真的可以提升的很快！（有個師傅和榜樣在前面帶你）我個人比較喜歡科比、Ai、保羅、歐文等。這些人都是NBA頂級控衛和超強得分選手。個個實力超群，動作流暢，值得學習之處頗多。（看個人喜好了）

最後，其實說得再多，不如做得多！要想真的提升全場能力，最關鍵的就是兩個字：多練！多去場上實打實的練習，體力有了，身體有了，耐力有了，隊友默契度也有了，其次才是配合好飲食結構，只有真正做到了上述所說的這些東西，相信你很快就能在全場比賽里得心應手！越戰越勇！加油

⑩ 明明美國在籃球上的水平處於世界一流，這屆世界盃為何卻打得如此艱難

因為這屆世界盃有許多的強隊，而且美國隊有許多球星沒有參加比賽，所以美國隊才會在這屆世界盃上打得這么艱難。

當然今年的世界盃有許多實力強勁的隊伍，比如塞爾維亞和澳大利亞。其中塞爾維亞擁有紐基奇這樣的NBA全明星中鋒，加上外線也有很多得力的助手，所以塞爾維亞也就成了本屆世界盃的奪冠熱門；而澳大利亞則擁有著6名NBA球員，球隊風格穩健，內外兼備，也是冠軍的有力爭奪者。

所以就算美國隊是世界上一流水平的隊伍，也很難在本屆世界盃上佔得更多的便宜。