不會打籃球怎麼辦

A. 我不會打籃球，想學，怎麼開始學

第一步：學會運球
運球是打籃球的基本，首先，拿一個籃球來自己練習拍，拍的很熟練之後就試著邊拍邊走，邊拍邊走熟練後就邊拍邊跑，先練習一隻手上的動作，等到一隻手熟練後再練另一隻手，等到2隻手都熟練後就2隻手一起用上。

第二步：學會3大步上籃
運球熟練後就學上籃，學習上籃之前應該先了解籃球的基本規則，然後再學習上籃，上籃可以先從正面上籃開始，首先運球進入禁區，然後抱著籃球跑2步，第三步跳起在空中將籃球打到籃板上，正面熟悉後就學習側面等等。

第三步：投籃
投籃首先要有正確的投籃方式，有了正確的投籃方式後就可以由近到遠的練習投籃，可以先從一分先正面開始，然後依次增加距離，正面練的差不多之後就練側面等各種角度。

B. 大學了不會打籃球怎麼辦

沒關系的，剛學打籃球的時候，誰不是這樣啊。你要是想打籃球，就先要參與其中，上來先別去激烈的拼搶，你上來要先當「球童」，給那些打的好的同學發球、傳球，仔細觀察他們的打法，同時要學會投籃和跑位，有一種攻擊手段才能讓你的隊友不認為你是累贅，積極跑位才能得到隊友的認同，從而獲得更多的得球機會，這樣以後不管你是傳球或者是投籃，都不會遭到隊友的責備，因為他們知道，你很努力了。
等過一段時間後開始學習上籃，如果你投籃命中率高的話，可以練習轉身後仰跳投和三分，增加你的進攻面積。學習上籃後，可能會出現投籃命中率下降的情況，不要擔心，這很正常，慢慢的你就會克服它了，至於說運球，是一個籃球手最基本的能力，打牢根基很關鍵，循序漸進慢慢熟練才是王道。但最重要的還是你要熱愛籃球，只要你熱愛它，那你一定會打得很好！好了，說了這麽多就是希望你能更好的享受籃球的樂趣，祝你好運！！！

C. 不會打籃球了，怎麼辦

首先你必須樹立信心，你也知道突破 搶籃板都必須有很強的自信心才能做到最好 既然你以前就有一定的基礎，只要平常多練練球感就會有很大的改觀的 畢竟你很久沒打球了，沒球感當然會造成運球不穩 從而影響你的突破 搶籃板也是要靠判斷力和對球的控制 也就是說你現在要做的就是練基本功，找回球感和判斷力 之後什麼籃下單打就不會是問題了
關於扣籃的話 以你的身高完全不要擔心扣不了 而且你又不胖 建議每天做深蹲跳，20次一組，一天三組 (五分鍾做完) 再每天多跳 摸一些樹葉 什麼的 喬丹說過 他練彈跳的方法就是跳 跳 跳 不停的跳。。。 建議你去彈跳吧看看，那裡有高人 總結了彈跳速成法什麼的 提醒一些 做完練習記得放鬆腿部肌肉 不然會變粗，沒線條

D. 我不會打籃球，但是我想打，怎麼辦

呵呵,我曾經也這樣過.你才初一.不用怕.從現在開始學,能行的.你平時多找那些水平差不多的,或者會打球但是比較菜的(不要去和孩子們亂投).現在開始.到學期結束,把帶球;練好,暑假你可以找你的哥哥們阿,或者和你比較哥們的同學(小學同學也可以).一個暑假你可以慢慢泡體育館了.下學期回來你應該就能和嘲笑你的同學抗衡了,我見到樓上有人說給他一拳.我覺得不大好吧,退一步海闊天空,人家也許是開玩笑,也許他人品查,喜歡落井下石,不過在你球技成後,人家對你就會是崇敬了,
我說說我自己吧.我現在讀初2,初一時候突然對籃球很有興趣,以前重來沒碰過,然後有個同學(應該和笑你那同學一樣的吧,嘴巴不幹凈.呵呵)他說,你別吹牛阿伯,看死你不會打球.之類笑我的話,我當時沖大頭,上了個籃,呵呵,進了,興奮阿.他也沒說什麼,那時開始我就對籃球一發不可收拾,有時間就打球,一個月吧,(當時初一也沒說有多牛的人)我當時算是在班裡的主力了,呵呵,
暑假時候我和我小學幾個同學天沒亮就去體育管,呵呵
現在我的水平已經能算是校隊了,反正你就用心吧,還有,多練習,報好心態,

最後.一定要注意身體.呵呵,加油吧,希望你能讓笑你的同學刮目相待.!!

E. 打籃球不會打怎麼辦

應該是自己的熟練度不夠和隊友之間出現了配合問題，幾點練習的建議：

1. 意識很重要，要有大局觀，新手總是看著球運，一心只想往裡面沖，這是錯誤的，隊友空位需要傳就必須傳，不要一味的想著過人，籃球是團體運動
2.尋找自己的長處，不會上籃，這個可以練習，一個人不停的練就行了，一定要有恆心。
3.需要練球感，每天拍球500下，左右交替拍，大概一個月你就可以完全不看球都可以隨性的運球了，那時再學習胯下和背後，就會發現很簡單了
4.選擇一個適合的目標，找一個能學習的球星，學習下他得一些細節動作，當然要選擇適合自己的。
5.自我定位很重要，打PG,SG PF SF 還是C必須找一個適合的位子，如果有身高，就不用刻意的練過人，多練練搶板和籃下投，勾手就行，如果身高低點，就盡量在外線，定點投。

F. 學不會打籃球怎麼辦啊

快速學會打籃球的方法：

1、學會拍球。

拍球時不宜手掌全部接觸籃球，要用指尖輕拍籃球，這樣便於發力以及提高球的旋向。而且大大提高了拍球時球在身體兩側的靈活性。同時雙腳以腳尖為支撐點，便於在空隙當中靈活移動和過人。

怎樣才能快速學會打籃球，有什麼方法？
想練習空中的動作，就一定要加強肌肉的練習，尤其以腹肌最為重要，因為在空中做動作的核心力量來至於腰腹力量，所以一定要加強腹肌和腰部肌肉的練習。

2、學習運球。

運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球。低運球時，主要以腕關節為軸，用手腕、手指的力量運球；身前高運球和變向高運球時，主要以肘關節為軸，用前臂和腕、指的力量運球；體側或側後的提拉式高運球主要以肩關節為軸，用上臂、前臂、腕、指的力量運球。

拍按球時，手應隨球上下迎送，盡量延長控制球的時間，這樣有利於保護球和根據場上情況改變動作。

2、學習傳球。

主要包括雙手胸前傳球，單手肩上傳球，單手側傳球，行進間傳球的技術。傳球技術是籃球的基本技術，籃球是一項團隊項目，練習傳球技術是非常重要的。 採用何種方式傳球取決於實際情況。

怎樣才能快速學會打籃球，有什麼方法？
方式雖然不同，但有幾點是一致的：所有的傳球都是用手指完成，而不是用手掌。為控制球的速度、方向，手指應該盡可能地張開（但不能太僵硬），手腕要有彈性。

3、練習帶球過人。

可以向更高的籃球技能發展的練習，如果個人有足夠的自信投籃，就要學會帶球過人，在對方的封鎖線內夾縫求存，攻入對方的籃筐下進行投球，這對帶球的把握度要求很高。

4、練習投籃。

打籃球的最終目標是把籃球投入籃筐。投籃又分為：半場，全場，籃下等等。從最基本的練起，那就是籃下投球，距離近，命中率高，這樣以後逐漸拉遠距離，一直到三分線投籃，在這個過程之中，需要學習的是瞄準，需要用眼睛准確判斷拋球的弧線是不是正對籃筐的。

G. 不會打籃球的人該怎麼去打籃球

我覺得先要買一個籃球，親身體驗一下控制籃球的感受，然後再去籃球場里跟大家一起玩，慢慢就會學到技巧了。

H. 很想打好籃球，但是沒有球權不會打球應該怎麼辦

競技體育，菜是原罪。沒有球權，如果不是隊友打球太過於“獨”的話，那就是你處理球的能力太差。野球場上的隊友之間一般都不太熟悉，開打之後一般會相互之間傳幾個球，一來可以借機觀察隊友的水平，二來可以迅速提升球隊的配合度。所以，除非你實在太過業余，連拍球都顯得格格不入的話，一般隊友在開始階段都會適當給你傳球的。

提升籃球技巧一定要做到均衡發展，運球、防守、投籃、上籃、傳球，都是你應該注重的，尤其是投籃，在野球場上，有一手好的投籃絕對能夠大殺四方。另外，身體素質也是很重要的，有許多籃球技巧不是你不會，是你的身體素質不允許，或者是你的發力技巧不對。

I. 男生不會打籃球怎麼辦

男生不會打籃球可以學，只要勤加練習，很容易學會。

開始學打籃球，首先要進行戰術意識培養，要不然永遠只是打籃球，而不是會打籃球。單單就籃球入門來說，主要體現在對籃球的球感之上，基本功是非常非常非常重要的，一般來說最基礎得是運球，腳步的掌握還有自己的籃球意識等等這些。

籃球是團隊運動，需要團隊配合，對於場上局勢需要做出有利的判斷。作為想入門的籃球愛好者來說，一方面需要不斷加強自身的基礎運球，投籃能力，還需要掌握基本的籃球規則、相互配合的打法和簡單的戰術理解及執行等。

保持熱情，不斷學習。可以將一個自己喜歡的籃球明星作為榜樣，學習模仿他的運球及各種技巧，從而找到適合自己的路子。哪怕自己想偷懶想放棄，想想偶像也會堅持下去的，我覺得這是一個特別可行的辦法。

(9)不會打籃球怎麼辦擴展閱讀：

打籃球的注意事項：

1、需要必要的器材來保護重要關鍵部位。籃球比賽對抗十分激烈，因此非常容易出現關節韌帶拉傷和扭傷。所以，在運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應該佩戴護踝、護膝，以及護齒等。

2、合理的安排運動量。長時間的大運動量不僅會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙到正常的休息時間。一般來說，每次運動量控制在1小時左右最好。

3、掌握合理的打球技術。打籃球的朋友應該注重基本功的訓練。剛開始學的時候可以慢慢來，不要心急。

4、切記，打完籃球以後不要喝碳酸飲料。因為，喝碳酸飲料非常容易造成身體的鈣質流失，特別是在剛運動以後。

5、打完籃球以後應該迅速擦汗換好衣服。慢慢的走動，等到身體恢復平靜狀態的時候再離開。

J. 不會打籃球怎麼辦

我是一名籃球愛好者，也是一名籃球高手。首先送你一句話：是男人就放開手去做。我給你講講我的故事吧：
我1.80米120斤，我初中看別人打球心態是無所謂，然而到了高中，我碰到了一個新同學，我們玩的不錯。而他也是一個籃球愛好者，每天他都會拉著我去打球，而我就不會打，他也才打球兩個月，他帶著我去和別人打比賽（半場的那種），我都不怎麼進球，他命中率特別高，有70%吧，每次他都能進球，而我一球不進，打著打著就覺得沒什麼意思，又不願服輸的我，特別傲氣的我。回家後我就去看籃球教學視頻，我干什麼都很有天賦，也可能是我很用心去做，在打了兩個月的球的時候，我就把我那個同學晃倒在地，我很驕傲，驕傲並不會使人落後。在後面的打球道路上，我很自信PS：（我語言表達能力不是很好），打了一年的球，我在這個學校已經近乎無敵了。我有著強橫的控球能力和突破能力。現在已經是校隊主力隊員。
在這當中我也失敗過，因為有一個人常能冒我，我曾想過放棄籃球生涯，可是，我熱愛它，它已經成了我生活的一部份。最後他幾乎不能冒我了。
有人想：不管你怎麼打,進球就是好球。而我卻是想，進不進無所謂，動作帥是關鍵，只要你動作帥，命中率是可以練的。
說一下在打球時的心態，是也是打籃球最重要的，以我一年半的球齡，推薦你打球時要樂觀，要有一種鄙視的心裡，要想：你算什麼東西，3秒種突破你。
最忌諱的3種心裡是，憤怒（沖昏頭腦），生氣（影響發揮），自卑（完全發揮不出來）。當你有這種心裡的時候，我可以明白的告訴你，這場比賽你輸定了——！
謝謝看完的。