『壹』 為什麼打籃球後全身發軟,渾身無力,小腿肌肉發麻
這個應該是你沒有經常打籃球或做運動的原因,打籃球屬於激烈運動全身肌肉不斷地消耗能量,多鍛煉經常運動就會好些。。。
『貳』 為什麼打籃球時打了一段時間後渾身酸軟無力
正常的現象 肌肉里貯藏有糖原 運動是要分解提供能量 一個是有氧分解 一個無氧分解 無氧分解會產生乳酸 乳酸會讓你感覺全身酸痛 無力是你體內能量過少了
『叄』 每次打籃球過程中大腿都感覺無力
問題分析:
你好,在有打球出現的肌肉酸痛時候。屬於身體的營養不良引起或者有體內的微量元素不足引起。在有鉀元素不足時候也會引起腿軟的症狀、需要積極治療為宜
意見建議:
建議注意休息,血常規檢查,血清電解質檢查為宜。
『肆』 打球後肌肉酸痛怎麼辦
打完球之後,肌肉酸痛首先需要認識到第一點就是,這不是什麼大問題,這是很正常的。在劇烈運動之後,機體進行無氧呼吸產生乳酸,堆積之後就會造成肌肉酸痛。首先你可以採取第一種方法就是熱敷,在自己感覺酸痛難忍的地方,及時用熱水浸泡一下,或者是熱毛巾,然後敷一下,對緩解肌肉酸痛等都會達到很好的效果。
然後有條件的話,可以先洗個熱水澡,然後蒸一蒸桑拿,完事之後再好好睡一覺,然後起來之後你又會是個生龍活虎的漢子。
還有一種方法,就是讓周圍的人給你按摩一下。我們在訓練累的時候也會,就是相互之間進行按摩,放鬆,這樣的話對緩解肌肉酸痛是有很好的效果的。
再一種方法就是你可以選擇用雲南白葯噴霧劑。如果是自己感覺酸痛難忍,就是情況比較嚴重的話,你可以先噴一噴雲南白葯噴霧劑,然後再用熱毛巾給它敷起來,這樣葯力就會滲透到裡面,這樣的話會效果會很快的。
最後一種方法就是進行適度的一些放鬆性的鍛煉。很多人都認為說肌肉酸痛,第一就是想到的都是休息,但是其實更重要的就是在自己感覺到肌肉酸痛時適當性的,做一些放鬆的運動,這樣會有助於緩解肌肉酸痛。
『伍』 很久沒有打籃球,打了幾天籃球,全身酸痛,什麼原因
缺乏鍛煉,運動後肌肉無氧做工產生乳酸
『陸』 今天去打籃球感覺全身軟僵硬,打一會就很累是得什麼病了
太久沒打了,,或者溫差太大身體不適應
原來你沒吃早飯。。
我給你來一段沒吃早飯的後果
空腹血糖低,大腦容易缺氧,頭暈很正常,以後要盡量避免類似情況的發生。手指婐著的時候,會發生迅速的神經傳導,大腦皮層是神經中樞,但因為這個時候大腦供氧不足,發生暫時性頭暈是很正常的。 讓你反應遲鈍:早飯是大腦活動的能量之源,如果沒有進食早餐,體內無法供應足夠血糖以供消耗,便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
『柒』 為什麼打籃球時打了一段時間後渾身酸軟無力
因為運動後,體內乳酸增多,就感覺渾身酸痛無力咯,建議不要過度運動,慢慢來。
『捌』 為什麼打籃球經常感覺腿上沒力氣,運球也沒力氣,總之就是渾身沒力氣
需要考慮的還是上呼吸道感染導致的,感冒導致的肌肉酸痛,這個情況建議可以吃點,感冒葯看看。如果沒有感冒,應該就是缺鈣導致的,可以補點鈣看看
『玖』 最近感覺身體酸軟打籃球都沒力量怎麼回事哦拜託了各位 謝謝
精神和肉體的過度疲勞了吧!~有時會休息也是一種鍛煉,間隙的活動,才能讓身體更好的進步的,所以休息一兩天吧,讓你的身心都恢復回來,再去打球你就會感到很有勁的哦!~這就是超量恢復原則,你的這個時期是機體疲勞加疲勞的表現。至於恢復:你可以在這休息的兩天內做慢跑一兩圈後拉伸肌肉,讓肌肉恢復的快些,而且這兩天的拉伸會讓肌肉有明顯的改善哦!~這是不可小視的活動。也