去看對象打籃球注意什麼

1. 看男朋友打籃球應該穿什麼裙子

看男朋友打籃球可以把自己打扮得清新可愛點，可以選擇穿百褶裙、A字裙，穿上小白鞋感覺到挺美挺陽光的。

2. 男朋友打籃球該怎麼叮囑

你可以這樣說 ！我不阻止你喜歡做的事 ！但是打籃球也有點危險 你要注意安全 ！萬一腳崴了 我會心疼的 ！希望採納 謝謝

3. 男友打籃球賽我要准備什麼

帶上啊，最好有點淡淡的香味，讓他擦汗的時候有很幸福的感覺。還有運動飲料，要是多買幾瓶，大家都有的話你的男友會很有面子。在他打球期間如果看你一眼的話，一定要沖他或者微笑，或者高興的招手，他會很高興的。

4. 男朋友打籃球女朋友應該做些什麼呢(>﹏<)糾結呀o>_<o

送水送毛巾，乖乖坐在場邊等，玩手機。。。偶爾崇拜的看他一眼沖他笑笑，最好幫他哥們也准備水

5. 有一個打籃球的男朋友需要注意什麼

1：注意男友打球容易受傷
2：注意男友打球容易疲勞
3：注意男友打球容易忽視學業
4：注意男友打球容易臟

6. 男生打籃球應該注意什麼

一般來說休閑打籃球比較容易受傷的有眼睛（主要針對近視眼但沒配備專門的運動眼鏡）、嘴唇（容易牙齒磕破嘴皮）、手指關節、手腕（另外注意手指甲修剪到合適長度，否則易戳到籃球翻轉指甲蓋，同時也很可能傷到球友）；腿的話易出現肌肉拉傷和扭到腳踝。一般業余休閑打籃球傷到腰部、背部可能性較低。然後就是需要一雙還過得去的球鞋，能夠保護腳踝，同時如果別人踩在你 的腳趾頭（很常見）上有很好的緩沖作用。另外就是看球場地面材料了，如果是水泥的那種建議穿上護膝、護肘，因為有時突破或救球的時候很容易摔倒，水泥地面容易帶來擦傷。 打球過程中注意補充水分，不可喝碳酸飲料，喝碳酸飲料容易造成身體的鈣質流失。
對於業余的選手能做到以上就基本在運動過程中不會出現大事故了吧。

7. 去看男友打籃球比賽該怎麼做

擦汗，遞水，吶喊助威，青春靚麗，羨煞旁人，你就成功的看男朋友打比賽了。

8. 打籃球要注意什麼

• 打籃球要注意：

• 第一、長期打籃球的人，一定要注意自己的力量訓練。因為如果你打籃球的時候，力量不足的話，不僅僅籃球技術難以進步，在籃球對抗的時候，也容易受傷，所以打籃球一定要進行力量訓練，這是相輔相成的事情。

• 第二、我們打籃球的需要注意自己的鞋子，有些人打籃球的時候，十分隨便的穿鞋，這樣的話很容易造成腳踝的扭傷。因此建議大家買運動鞋的時候，要買高腰運動鞋，這樣可以保護的腳踝，避免在運動中受到傷害。

• 第三、我們在打籃球期間，還要注意自己的熱身情況，大家可以看到NBA的運動員，一開始上場打球的時候，身體已經是大汗淋漓。其實這就是他們在打籃球之前的熱身運動，大家也要做到打籃球之前多活動身體！

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• 第四、打籃球的時候要有自我保護意識，特別是在雙方對抗的時候，一定要保護好自己的身體。比如你持球過人的時候，手部要對自己的身體有一個保護的動作，也就是手部擋住防守人的身體，避免肢體接觸造成傷害！

• 第五、打籃球一定要扎實的基本功，比如三步上籃、起跳投籃的節奏。這些基本功不僅僅是為了籃球技術的提高，更重要的是能夠合理的運用身體，不會造成身體意外受傷害。

• 第六、打籃球的時候，突破上籃是最要留意的地方，在我們突破的一瞬間，要注意的是自己的腳步，必須提前考慮好身體接觸的可能性，以及腳落地的位置，避免自己身體受傷，這點一定要提前判斷。

• 第七、每一個打籃球的人，一定要注意自己的運動時間。因為如果連續疲勞的打籃球，那麼很可能你的身體會反應遲鈍，在打籃球的時候會造成受傷的情況，我們可以看到任何正規當比賽，主力球員和替補球員都有一定的上場時間，這是保護運動員的一個辦法！

9. 去看男朋友打球我應該做什麼

1. 一個男生對籃球的熱愛。是非常深刻的。他也渴望。被認可。尤其你。

2. 前面幾次你所做還是比較好的，除了上一點有。你還可以。

3. 仔細觀察他們的比賽，尤其是他的。比如說某個球。非常想漂亮。你可以記在心中。過後向他提起，他會感覺，你很在意他。

4. 比賽結束。他在你身邊的時候。你可以用紙巾。給他擦擦汗。

感謝你的採納。謝謝！

10. 打籃球需要注意的事項

打籃球需要注意的事項

打籃球需要注意的事項，籃球作為當今社會最受歡迎的運動項目之一，是很多人都喜歡打的，籃球場上也時刻充斥著打籃球的人們，不過在打籃球的時候，有很多需要我們注意的地方，千萬不能疏忽，下面為大家分享打籃球需要注意的事項。

打籃球需要注意的事項1

1、打籃球是一項劇烈的運動，首先在劇烈運動之前呢，我們需要先熱一下身體，活動活動手腕，腳踝，膝蓋等容易受傷的地方，做做熱身運動，等身體感覺活動的差不多有熱感了，就可以進行籃球運動了，這樣可以減少受傷的機率。

2、因為打籃球是一項非常消耗體力的運動，當我們在打比賽或者是在野球場打球的時候，如果感到體力不支，一定要請求暫停，換人上場替自己打一會。因為在你體力不支的情況下，不但打球的效率不高，還很容易受傷，換人是對自己也是對團隊負責。

3、打籃球的過程中，我們的身體會流失大量的水分，這時候一定要及時補充水分。但是，不能喝冰鎮的飲料，因為在大量出汗的情況下，我們身體的各個部位都處於一種火熱的狀態，這時候喝冰鎮飲料會對我們的身體造成很大的傷害，特別是對腸胃的傷害。這時候，應該喝一些常溫的礦物質水來補充身體流失的水分。

4、打籃球還應該特別注意的是，我們無論是下場休息，還是比賽結束的時候，都要注意保暖。因為我們剛劇烈運動完之後，身上會有很多的汗水，一擔我們停下來，汗水就會蒸發帶走大量的.熱，這種情況很容易會導致我們感冒，所以一定要注意保暖。

5、打完籃球，我們的身體還處在一種極其活躍的狀態，這時候不要立即洗澡，更不要洗冷水澡，在身體極其活躍的時候洗冷水澡，是一種很不理智的行為，對身體的傷害極大。正確的做法是，等身體恢復平靜之後，用不低於人體溫度的水洗澡，這樣才不會傷害身體健康。

6、打過籃球不要馬上吃飯，因為剛打完籃球你的身體還處在興奮的狀態，對消化系統有著抑制性，如果馬上吃飯的話，就會增加消化器官的負擔，引起消化功能紊亂，會造成消化不良等疾病，所以，在打完籃球之後，最好休息半小時之後再吃飯。

7、剛吃過飯不要打籃球，打籃球是一項劇烈的運動，因為剛吃完飯，你的腸胃需要進行消化工作，這時候你打籃球的話，身體肌肉四肢的血流量就會增加，影響胃腸道的血液供應，從而胃液分泌減少，導致消化不良，而且飯後胃的體積變大，這時候打籃球的話很容易造成胃下垂。 所以，最好是在吃完飯，兩個小時左右之後再打籃球。

8、打籃球過程中，要學會保護自己，寧可平著摔一下，也要注意不要扭傷腳踝，或者傷到膝蓋，因為這些傷會嚴重影響你以後的打球狀態，像NBA的一些球星，韋德因為膝蓋的傷，狀態跟以前差的很遠，相反的，勒布朗詹姆斯的狀態就一直很好，主要是因為他會保護自己，讓自己很少受傷。

打籃球需要注意的事項2

1、充分熱身。

根據我的經驗，由於打籃球比較激烈，在打球前要充分的熱熱身，比如壓壓腿、轉轉身體等等。充分的熱身能有效的防止腿腳抽筋，這一點是很重要的。

2、准備好換的衣服。

由於籃球是激烈運動，特別是在夏天，一場比賽下來，全身都濕透了，所以應該提前准備要換的衣服，以免身上潮濕難受，天冷時還能預防感冒。

3、淡鹽水。

由於打球會釋放大量的汗液，導致人體缺乏電解質，普通的水滿足不了人體的需求，淡鹽水是最好的，既能解渴，又能保證人體的電解質補充。

4、眼鏡盒。

現在很多人都戴上了眼鏡，打籃球時也不想摘下。這樣非常危險，我打籃球時就碰到過很多戴眼鏡打球受傷的，一旦眼鏡片碎裂，後果不堪設想。其實近視不戴眼鏡，也能看見籃筐的。

5、天氣情況。

打球前要看好天氣，陰雲密布就不要再室外打球了，被急雨淋一身是很難受的。提前看看天氣預報也可以，但是不要過度相信了。

6、背包。

打球時最好准備個小包，來放置自己的手機、錢包等等，不要隨便的把貴重物品放在一邊，容易導致丟失。很多人會順手牽羊的，這一點要注意，因為一旦打球籃球，你很可能會忽視自己的物品的。