籃球用網球訓練叫什麼

Ⅰ 網球訓練籃球方法

摘要 一是加減速、急停製動、快速改變方向等，二是快速反應的能力。因此靈敏素質的訓練要涉及到反應能力和腳步速度兩個方面。

Ⅱ 可以用網球來練習籃球手感嗎

可以，不過光靠拍網球遠遠不夠。
控球技巧
1.持球
使用五根手指持球，並將手指向內緊縮。在球落地的一刻使用手掌接住。
2.軀干盤球
將球放在腰際盤旋，這個動作的關鍵在於臉面朝前，同時眼睛不要看著球，然後做順時鍾、逆時鍾的盤球練習。
3.頸部盤球
將球沿著頸部環繞練習，這個練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動，並且做正、反時針方向的交替練習。
4.單腳盤球
兩腳分開並且重心放低，持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球，並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。
5.跨下前後拋球
兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方，兩手迅速由後方接住球，並將球輕拋回前方，如此反覆記時練習，試試看叄十秒內能完成幾次。
6.膝部盤球
兩腳稍微靠攏同時身體重心放低 ，將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球，並按正、反時針方向交替練習。
7.跨下八字盤球
這是單腳盤球的應用，將球沿著雙腳在跨下做「8」字形的盤球，同時眼睛不要看著球，並按正、反時針方向交替練習

Ⅲ 如何用網球來練習運球（150分）

運球在籃球訓練或比賽中相當重要，它允許球員：在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻；帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友；或等待隊友到位接傳球時控制住球；自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。你應該學會怎樣運球，更應該學會什麼時候運球，什麼時候該傳球。

應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。

運球時應該抬頭，時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球，很容易被對手盜球，而且也看不到處於有利位置的隊友，甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。

控制性運球

當你感到既難以傳球，又不可能快速向前時，或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時，應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈，身體前傾，這樣使你容易控制好球，也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸，保持平衡，也阻止對手靠近。

快速運球

此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。

變速運球

運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。

如果你不能扣籃的話，用網球在家裡的門上暴扣很爽的！！！！！！

Ⅳ 如何用網球練球性，球感--籃球

沒見多科比用網球練習嗎？需要有一個人向你的身後方不遠處拋出（豎直）然後你要用最快速度去撿，在你撿的同時陪練要再向你的身後方扔一個，你撿完第一個要迅速撿第二個，如此反復————————————是練習敏捷度，位置感的好方法

Ⅳ 誰能告訴我用網球訓練籃球運球效果好

必須的啊，用網球運球能提高你手對球的掌控力，等你再運籃球的時候發現特別輕松，還有更難的是蒙眼運網球，庫里的運球就是這么練的

Ⅵ 打網球有什麼可以運用在籃球裡面

那得看你的網球技術咯如果你是兩個手都能擊球的，那對你籃球很有好處練左右手帶球、上籃會比較輕松還有網球的判斷能力，要立即判斷球的去向並立即向那方向跑去這對於你抓板、搶斷、做假動作進攻有好處而且可以訓練你的突然加速（網球貌似要有這對吧？）突然加速可以變向過人最重要的還是體力啦網球沒有體力不行籃球也是一樣我不是很懂，希望能幫到你1！

Ⅶ 手拍網球對於練習運籃球有好處，是嗎

當然有啦 籃球中最重要的就是運球 記住 是運球 不是拍球 用網球練習也是一樣的道理 不要用力去拍球 要用手心吸球 每拍一次球讓球在手中多停留一下 懂了嗎

Ⅷ 用網球訓練我們的籃球運球是為了什麼又該怎麼去訓練呢

用網球訓練我們的籃球運球就是為了訓練我們的反應力，用網球訓練我們的籃球運球的原理就是在我們的基礎的籃球運球練習裡面去加入反應力合反協調性的練習。

第二個低，運球結合網球回彈訓練，我們在原地低運球結合網球拋接訓練的基礎上，去將網球的拋接換成面對牆壁的擊強回彈練習，運球結合網球回彈訓練能夠非常有效的鍛煉我們持球人的反應力合反擊調性。在我們前期做運球結合網球回彈訓練的時候不要怕失誤，在我們練習的時候要保持持續運球，主要不要讓網球掉落，當我們熟練以後，我們可以在非持球手拋球極擊強的時候去做一次體前變向，這樣可以將我們的反應力升華到更高的層次。

Ⅸ 網球可以練習運球嗎

可以，我以前看過一篇文章，說納什曾經就是用網球來練運球手感的。這個方法我曾經也試過，難度比較大，對手指的靈活性和對球的感覺非常到位，但這種訓練比較枯燥，不好堅持。其實我還是覺得想學運球的話，還是用籃球比較靠譜，剛開始就紮好馬步練基本功，有一定功力了再加練胯下、背後、雙手運球等，這樣比用網球有趣多了，更容易堅持。純手打，經驗之談，望採納好評，謝謝

Ⅹ 把籃球換作網球練，方法管用么具體方法怎麼練

有用，用網球代替籃球來進行運球訓練，能更快的練出不錯的球感，如果早上有晨跑得習慣的話，就邊跑邊運吧，慢慢來，效果不錯地~~~