打籃球比賽時不敢出手怎麼辦

① 打籃球時，不敢投籃和上籃怎麼辦

我和你挺像的，我可以告訴你我的辦法，練好投籃和心理素質，投的准也是一種本事，多練習，練出肌肉記憶就好了，到時候大腦一片空白都能進球，心理素質一定要跟上，不能人家一嚇你你就把球丟了，多練習基本功。
總之就是多練習基本功和心理素質，先有個一技之長可以立足，後面慢慢的開發別的技能。如果到了讓別人一提到這項技能就立刻能想到你的地步就差不多了。

② 我打籃球的時候不敢打怎麼辦，就是看到人多就不敢去打

我覺得你有點膽小，內向。
需要通過循序漸進，通過不斷的現實檢驗。在處理問題的時候採用一些更加大膽的方式來調整。
如果效果欠佳，可以通過專業醫生，特別是心理醫生，給予認知轉變來進行調整。

③ 怎樣克服打籃球時不敢進攻我以前進攻很有侵略性，可是不知道為什麼就不敢進攻了，自己好像連球都帶不好

我覺得你是害怕身體接觸吧，有時候我就是這種感覺，可能是因為你長時間不打球的原因。別想太多，抱住球沖擊籃筐吧。背身強打，多一些身體接觸，多一些對抗。帶球不好是精神不集中，多運動運動，宅起來可不好。少抽煙少喝酒，這些東西會消磨神經、意志的。

④ 每次打籃球和陌生人，都很緊張，上籃要失誤，害怕隊友指責不敢出手，求高手指教，順便教我怎麼打好籃球，

有空位就傳 沒有自己處於優勢究出手 看著隊友 跟著他們的節奏打 敢於進攻是給別人留下強憾的形象 多笑為輔助 助攻為略 得分為次 這是比較
陌生的打法 以後究反著來

⑤ 打籃球的時候，自己一直不敢拿球進攻怎麼辦

俗話說，心中無我，世間無所畏懼。當你帶球突破時，面對防守一定很緊張，怕傳不到防守者，怕對手搶斷被擋，只能原地運球，最後選擇原地投籃或者變相傳球。都在心裡。打球的時候眼睛盯著防守者的眼睛，千萬不要看球，運球。這個時候你的內心應該是無比強大的，不管你的對手是比你更強，更高，還是比你更強，但是你一定不要害怕，因為如果你害怕了，那麼你就從那一刻開始輸了。不管你怎麼運球突破，你永遠是一個不敢面對對手的失敗者。

我初中球隊像你一樣缺乏自信，半場一過就把球傳給別人。我不敢進攻，也不敢要球。只是單純的無球跑動來打開空間。歸根結底，我的信心是不夠的。要提高我籃球技術的硬實力，練習基本功，最重要的是相信自己有勇氣去嘗試。我攻不下也沒關系。我犯錯也沒關系。克服心理障礙也沒關系。在球場上，大多數人不會因為你不會投球而抱怨，但是一定有其他的進攻方式。大家都知道攻擊方式越豐富越好。

⑥ 打籃球時眼睛總是不能看到其他隊友所以總是很獨怎麼辦 還有本人技術還算不錯 可是一遇到人就不敢出手 應

技術不錯是你個人想法吧，防你就不敢出手了怎麼得分，大局觀又不強。你的情況要多打比賽，多出手，被冒多了才能不被冒，運球運得高點身體高點視野會好點，把運球再練練，球在你手上別人不敢來斷你才好觀察隊友。

⑦ 怎樣克服打比賽時（籃球)不敢運球的心理

不敢運球的心理，主要原因是你對自己不夠自信，或者說是有畏懼對手的思想，是你有畏懼的心理，所以在打籃球的時候，你不願意運球，會害怕被搶斷。所以在打比賽之前，你要多進行運球訓練，同時上場了，要發揮出自己運球的特長。

⑧ 我打籃球比賽的時候，定點投球很准，但因為運球不好所以總被人緊逼，出不了手 該怎麼辦 請高手說詳細點

多跑動，積極跑出空位球，可利用隊友給你做 無球掩護，接球就迅速出手。。可以參考熱火隊雷阿倫。。去看視頻！順便加強一下控球能力，持球進攻，帶球突破等，，這樣的話 結合你出色的投射能力，你的威脅會更大，，對手的防守也就需要改變了。