① 男式投籃姿勢
投籃姿勢
投籃姿勢是，兩腳自然分開，正對球籃，身體與籃板平行。要把籃球放在手上，掌心留出空，掌的邊緣要貼緊。手指自然分開，貼緊籃球。大臂與地面平行，小臂與地面垂直，手掌基本與地面平行。投球時，手腕用力，用食指和中指波動籃球，腰部，大腿配合用力。 運球姿勢 運球時，要以肘為軸 小臂隨著籃球 ，球最高為到肘關節，即小臂與地面平行 傳球姿勢 自然下蹲，雙手分開，手指向上，兩手對峙，不超過直徑，傳球時，拇指，食指，中指撥動籃球，旋轉出手。接球時，要掌握落點，接到球後，快速收到胸前，可練習快速傳出。 自傳自接 與傳球相似，平行傳出，可以左右，前後滑步，按球的落點，調整人站的位置，滑步要迅速，自然，傳接速度要快。 過人姿勢 兩腳均可做為軸心，在選從左邊 三步上籃 從左邊籃板，左腳先跨步（大一些），再跨右腳（快而有力），右腳用力登地，（左腳用力向上抬起左腳大腿抬起與地平行）彈跳左腳向上抬起，滯空，左手撥球上籃，方向為籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。 從右邊籃板，右腳先跨步（大一些），再跨左腳（快而有力），右腳用力登地，（右腳用力向上抬起右腳大腿抬起與地平行），彈跳左腳向上抬起，滯空，右手投球上籃，方向為籃版45度角，手指撥球，上拋，碰籃版，彈入籃筐。動作要自然，流暢。第三步自然落下。
投籃注意事項
籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的:
第一 、從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。
第二 、手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重復同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
② 打籃球投籃時是在胸前出手還是把球舉到頭上方出手
1，持球姿勢：以右手投籃為例。右手持球於肩上，手腕後翻，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側。兩腿微屈，右腳略前於左腳，身體的重量落在兩腳掌上。眼睛注視籃圈前沿或碰板點。2，持球手型：手指自然分開，掌心空出，托球的後下部，手腕後屈，小臂向上，用手指和指根把球控制住，球的重心落在食指和中指之間。3，投籃動作：投籃時，右臂隨著下肢蹬伸的力量向上充分伸展，同時左手離開球，最後用手腕屈和手指柔和的用力拔球，通過指端將球投出，腳跟稍提起，球出手後身體充分伸展，重心移至前腳掌，食指正對瞄籃點，手心向下，腕、臂放鬆。4，出手動作：投籃時球最後出手的動作，是投籃能否准確命中的關鍵。它直接影響著投籃的方向、力量、弧度和旋轉。出手動作包括正確的投籃手法和全身的協調用力。投籃時全身協調用力要有一定的順序，整個動作要協調連貫，輕鬆柔和，掌握好節奏。投籃時，隨著下肢蹬伸和腰腹伸展，投籃臂向前上方抬肘伸臂，最後力量集中到手腕和手指上，由手腕前屈和手指撥球的動作，使球通過食指、中指的指端柔和地飛出。出手後，全身隨球跟送，手臂自然伸直。通常距離越近，身體其他部分用力越小，多以手腕和手指用力為主；投籃距離越遠，身體協調用力越大，對手腕、手指調節力量的能力也要求越高。
綜上所述，單手肩上投籃一定是將籃球舉至頭部的右上方進行投籃
③ 關於籃球運球及三步上籃的問題
說點自己的經驗吧，原來一無是處的籃球愛好者，學習籃球也比較晚，但是後來終於如願的進入了大學校隊，並且是年部唯一進去的，希望對你能有點幫助
首先必須要堅持，持之以恆，不知道你的年紀是多少，你感覺籃球不聽話的主要原始是你的球感不好，手上對球沒有控制力，這就是很基礎的事情，但是也部要緊，只要肯練習就會好起來，先是運球，我當初程度也差不多，但是那時候我初中，每天就是一直拍球，放學拍，上學拍，一邊走路一邊拍，左手換右手，開始的時候路上，走路的時候拍一會球就自己跑了，但是堅持幾天就會基本對球有觸感上的感覺了，往前走的話當然球往前拍了啊，這種運球方面的技巧是沒有辦法說出來的，沒有捷徑可以走的，只要你肯天天拍，然後加難度的運球，一直運就會好很多很多，對於運球的力度，要看情況的，也許有一天你手上的籃球能隨心所欲的跟著你的意識走就完全知道對力道的控制了，並不是刻意的，而是很隨意的感覺。所以對球力量上的要求是你自己的事，不是別人能說的出來的。
在你看著球能把球運好的時候就可以簡單的練習練習投籃啊，上籃啊什麼的，但是請注意的一點是你的身體必須要好，對抗能力要強，彈跳要練，一定要好，總的來說身體上即使不能太有優勢的話也不能太吃虧，否則籃球將遠離你。眼睛看著運球是不可取的，如果想打一名後衛的話，眼睛看著場上的一舉一動也能運球是必須的，但是不想打那種控球型的，簡單的幾步技術運球也是要掌握的，得學會擺脫防守者，得會投籃和突破。突破是建立在上籃的前提上，上籃建立在運球的前提上，基本功永遠是打籃球必須有的，基本功好的話，即使你得分能力差，打起球也會很帥氣的。
上籃我初中剛練的時候呢，是運球網前跑，然後把球往地上一扔，球反彈回來的時候我正好跑過去，抱起球跑怎麼舒服能用右手把球拋上去就行了，時間久自己就領悟了~
你這樣的水平就先練這些吧，等運球練習好了，上籃輕鬆了，然後你就會自己慢慢覺悟起來了。文字上永遠沒有實踐上給力，加油吧！！
④ 為什麼我在筆直突破到籃下想要把球沿著手往上拋時，總是直上直下的
手腕啊 伙計 順手掌把球旋轉出去,最好打板這樣效果會好一些,在專業上叫:拉桿~也是風車的一種~不過旋轉度沒那麼大.
建議:先練站籃框下打板進球,然後連突破運轉.
注意:身體的協調,不要失掉重心,籃下會被踩的~~
⑤ 籃球比賽中最後幾妙為了勝利，把球往上拋，可不可以，有沒有違背體育道德，有合實例
當然可以拉，這也是一種戰術，是為了拖延時間。去年總決賽最後一場威德在最後就是把把球拋到空中的！！而後就笑了，因為總冠軍被他們拿到了！！
⑥ 運動會籃球中的物理知識點
籃球這種運動是物理迷最喜歡的，在運動場上你可以運用你所學的物理學定律為籃球運動增添一些新見解。我們已經看到一些關於籃球的拋物線運動和碰撞、能量和動量等方面的互動軟體或游戲。下面就向你介紹關於籃球運動的5項基本物理原理，看過之後應該會讓你重新認識這項運動。
1、任何時候起跳，71%的時間你會停留在跳躍的上半段。
一般人可能會認為起跳時上半段和下半段的滯留時間應該是一半對一半。
請再思考一下這個問題，在離開地面的那一剎那你身體的速度達到最快，隨著你慢慢升高你的速度漸漸下降，直到你達到跳躍最高點，這一瞬間你的垂直方向速度為零。過了這個瞬間你的下跌速度開始增加，直到你重新落地速度歸零。因為跳躍上半段是全程中速度較慢的一段區間，在這段距離停留的時間更長。
時間有多長？要算出這個數字，我們需要知道物體從靜止狀態下落的時間取決於離地距離的平方根。計算物體下落到1/2高度的時間，只要將離地距離（1/2）開平方，也就是71%。
籃球運動員的滯空感的原理是他們71%的時間都在跳躍的上半程。
2、帶球上籃或移動中射籃時，運動員需要將自己的速度加上籃球拋出的速度
現在想像一個人以勻速騎車直線前進，他沿垂直方向將籃球拋向空中，籃球離開他的手後，球和車依然以相同速度前進。
從騎車人看來，籃球是在騎車人前方落地？相同位置落地？後方落地？
你認為結果會怎樣？
為了弄明白為什麼籃球會和騎車人同步，讓我們來思考17世紀時伽利略做過的一個實驗。
想像一艘勻速行駛中的船，就和前面提到的自行車一樣。站在船桅桿上的伽利略朝下方丟豎直落下一塊石頭，剛好落到桅桿底部，並不像伽利略以為的那樣落在桅桿後面。
如果當時在岸邊的人們目睹了這一幕，在他們眼中伽利略的船正在橫向移動，石頭的下落軌跡也是橫向運動，除了向下運動之外，石頭和船以相同速度橫向前進。
相同的物理現象也發生在騎車人和籃球上。騎車人將籃球垂直拋起，籃球也保持了騎車人橫向移動的速度。籃球落地時，依然會落在騎車人身上。這條定律對籃球有什麼啟發呢？
當籃球運動員在運動中投籃時，也和騎車人一樣，初學者籃球上籃往往失敗的原因在於他們會將籃球往前送，而非垂直往上送。只要是受過訓練的籃球運動員都知道帶球上籃時籃球要向上方拋起。同理，運動員由左向右移動時投籃，此時如果他們瞄準籃筐正中，籃球不會命中，而會偏向籃筐右側。為了保證每次移動中投籃都命中籃筐，運動員需要將自身的速度加上籃球本身的速度，糾正投籃。
在伽利略之前亞里士多德認為萬物的自然狀態是靜止，如果要移動某物需要一直有作用力作用於物體。以這種理論看來，伽利略不適合遠距離投籃，灌籃狂魔更適合他，他的帶球上籃水平應該也很弱。
伽利略的觀點是正確的。他引入了慣性的概念——物體在沒有任何作用力的情況下將保持原來的速度和方向。物體的自然狀態不是靜止，而是保持勻速運動。
3、後旋球在回彈時喪失能量更多，更容易彈入籃筐
籃球運動員要學會不用手掌而用指尖投籃。這種投籃方式更易於抓球，但更重要的原因在於，用指尖投出的籃球會自然而然向後旋轉。NBA歷史上最偉大的教練之一，人稱「紅衣主教」的阿諾德·奧爾巴赫說後旋決定了射籃。
「指尖有助於帶動後旋，射出的球力道更綿軟，「幸運」程度也會提高。球命中籃筐後停住就是不錯的後旋球。有些人說這是運氣好，那為什麼所有偉大的射手總是能投出這些所謂的'好運球？」
奧爾巴赫的理論建立在角動量守恆之上，籃球離開運動員手中後仍然會以相同的速度旋轉。那麼為什麼後旋會有利於射籃呢？
要弄懂其中的原因，首先要想像一個不旋轉的籃球。籃球碰到籃筐後受到籃筐的摩擦力作用，同時與籃筐的碰撞會削弱球的能量，讓球速度變慢。
現在請想像一個後旋球。球的運動是兩個方向運動的疊加——一方面球的中心部分在空中飛行，另一方面球圍繞球中心旋轉。兩者相加，球的底部移動速度居然比之前更快。這次，當底部觸到籃板時，碰撞的速度比前一次更大。球受到比之前更大的摩擦力，喪失的能量更多，球的速度大大降低。從球員的角度看來，籃板附近的球越慢越容易彈進籃筐。
所以，後旋球更容易進籃筐靠的不是運氣，而是物理學。
4、尤里卡！籃球拿在手上感覺比真實重量輕1。5%，那是因為籃球周圍的空氣會托起籃球。
籃球被空氣包圍，空氣深度越深，大氣壓也就越大。這意味著籃球底部的氣壓比上方的氣壓對籃球作用力更強。細微的氣壓差別向籃球提供了向上的浮力。根據阿基米德的浮力公式，我們發現籃球受到大約自身重量1。5%的向上的浮力。換句話說，籃球比實際重量更輕是因為受到了空氣浮力的作用。
5、旋轉的籃球在運動路徑中會變換方向，這是空氣摩擦不均勻造成的。
在空中飛行的籃球受到四種作用力，重力、浮力、阻力和馬格納斯力。最後一種馬格納斯力只在籃球旋轉時才起作用。
1852年馬格納斯對炮彈發射後經常會偏折方向感到十分不解。他意識到炮彈在空中飛行旋轉，受到的空氣摩擦（或阻力）是不均勻的，所以炮彈受到的作用力也不均衡，這才造成了炮彈方向偏折。馬格納斯效應對旋轉行進的籃球會造成小小的影響，籃球的運動軌跡會彎曲。馬格納斯力也是棒球中曲線球的成因。
今天的內容就介紹到這里了。
⑦ 看別人打籃球，上籃得分的動作都好帥，為什麼我一上籃投球總會垂直向上呢
上籃球是否向前，主要看你的初始奔跑速度的，上籃勾動手腕的瞬間是為了減小球的運動速度。也就是說，你可以適當的減小勾手幅度和增大奔跑速度。
⑧ 籃球為什麼要向上拋
拋物線能很好地躲避防守的，還有就是向上拋投進的幾率大