籃球小鋼炮怎麼練

A. 火箭小鋼炮的有關資料

洛瑞的NBA生涯一開始相當順利。在2006-07賽季一開始，洛瑞就屢有上佳表現——在處子戰面對尼克斯的比賽中，這位身高僅有6尺的小後衛狂搶10個籃板，讓紐約陣中以身體素質著稱的弗朗西斯和內特·羅賓遜相形見絀；而在NBA生涯的第9場比賽中，洛瑞又10投6中砍下16分，另有6次助攻5個籃板和5次搶斷，讓所有灰熊球迷尖叫不已。然而，就像大學生涯的初始一樣，洛瑞又一次遇到了嚴重的傷病，而且這一次比那次更重。在隨後的第10場——灰熊客場挑戰克利夫蘭騎士的比賽中，洛瑞在空中被撞飛，落地時直接摔斷了手腕，之後只能作壁上觀。而他這一歇，就是一個賽季。從小爭強好勝的洛瑞，這次當然也不會向傷病低頭。他努力康復，在2007年夏季聯賽時成功復出，並且憑借出色的表現力壓康利，入選夏季聯賽第一隊。在那支隊中不乏我們熟悉的面孔，例如現在冉冉升起的巨星凱文·杜蘭特、已經成為球隊老大的魯迪·蓋伊、以及現在洛瑞的兩位隊友——布魯克斯和韋弗。而後在2007-08賽季季前賽中，洛瑞又一次閃光——在10月24日灰熊對陣火箭的比賽中，他得到21分12次助攻11個籃板的三雙，憑借一己之力就擊敗了火箭隊。或許正是從那時，莫雷心中又泛起了對洛瑞的無限愛意，發誓有朝一日一定要將這位青年才俊招至麾下。2007-08賽季2007-08賽季是洛瑞真正閃光的一年，盡管球隊在選秀中引進了麥克·康利，但後者的光芒卻完全被洛瑞蓋過。在開季後的第2場比賽中，洛瑞就砍下19分6次助攻，全場比賽只見他一次次地沖入對方籃下，造成對手犯規，真有些NFL賽場上巴里·桑德斯的影子；從11月中旬到12月中旬的15場比賽中，洛瑞盡管替補出場，卻10次得分上雙，成為了灰熊隊板凳上的重要力量；在12月7日，灰熊對陣黃蜂的比賽中，面對保羅的他絲毫沒有懼色，得到14分9次助攻9個籃板，險些拿下三雙。進入2008年，洛瑞全面爆發——1月25日球隊作客華盛頓的比賽中，他拿下13分10次助攻的生涯第一個兩雙，同時還貢獻了5次搶斷；背靠背的第2天，洛瑞又砍下21分8個籃板4次助攻，刷新了自己的得分記錄；在那5場比賽中，4次首發的洛瑞場均得到16分4.6次助攻以及4.6個籃板，頗有明星控衛的風范。之後，洛瑞盡管還是球隊的替補，卻依舊屢有上佳表現——3月4日球隊對陣芝加哥的比賽中，洛瑞12投8中砍下生涯最高的24分，另有4次助攻；在常規賽最後的12場比賽里，洛瑞除了一場得到9分，其他全部得分上雙，場均砍下14.2分，風頭完全壓過了球隊的當家控衛康利。職業生涯的第2個賽季，盡管只首發9次，洛瑞卻場均得到9.6分，3.6次助攻和3個籃板，對於處子賽季受了重傷的他來說，這樣的表現絕對配得上任何人的掌聲。2008-09賽季第2個賽季已初露崢嶸，按理說進入職業生涯第3個年頭的洛瑞未來一片光明，然而事實並非如此。灰熊盡管後場人滿為患，卻依舊選來了O.J.梅奧，找來了雅里奇，再加上之前的康利，一個皮球卻要這么多手要球的人分享。結果就是盡管洛瑞首發的次數更多，但表現卻較之前一年有所下降。而且我們還要考慮到，就算洛瑞和康利表現相差無幾，灰熊也一定會讓康利多打，一是因為康利本就潛力更高，二則是因為孟菲斯承擔不起康利打不出來後，球迷們的指責，畢竟這是他們花費了首輪4號簽選來的新秀。相比之下，洛瑞只是個24號新秀，就算打不出來，球迷也不會怪球隊。加入航天城當然，洛瑞也並非沒有出彩的表現：今年11月6日灰熊對陣國王比賽上場31分鍾拿下14分6籃板7助攻，12月30對陣森林狼輕松砍下14分12助攻。1月13號面對騎士的比賽中，洛瑞刷新了自己的生涯最高得分——獨得25分，另外還有7次助攻。然而他恐怕不會想到，僅僅是一個多月後，自己就將披上另一個隊的戰袍——2009年2月20日，交易截止日前的最後一刻，洛瑞在一筆三方大交易中，被換到了火箭。他將與布魯克斯一起，撐起休斯敦的組織後衛位置，為姚明傳球。洛瑞的兒時導師就是尼爾森，而這次後者又「幫」他來到了火箭。還有，尼爾森的大學……你是否還記得，開篇我們曾經提到過一個球員：他是洛瑞從小到大的良師益友，而且可以說這次直接導致了洛瑞加盟火箭。猜到他是誰了嗎？再增加一點提示：他也是NBA的現役球員，正是因為他的受傷，魔術才那麼迫切地想要得到街球王。沒錯，這個球員正是魔術主力控衛賈馬爾·尼爾森。原來，同樣出生於費城的尼爾森，從小就是洛瑞的導師。而且有趣的是，尼爾森所效力的大學正是洛瑞所拒絕的聖約瑟夫大學。魔術後衛從小指導洛瑞如何改進在比賽中的表現，最終幫助他成功走出了費城北部地區。而這一次，可以說導師尼爾森又將洛瑞「導」到了休斯敦。這賽季前者進步明顯，要不是受傷，將有生以來第一次參加全明星賽。而現在，讓我們共同祝福凱爾·洛瑞，祝福他接過良師益友尼爾森的進步接力棒，在賽季的最後階段表現越來越好，讓火箭的明天更加充滿希望吧。2009-2010賽季本賽季是休斯頓首次面對無姚的局面下打球的一季，火箭陣中也加入了阿里扎和巴丁格這樣的新人，在火箭首場對陣開拓者的比賽中，洛瑞上場27分鍾就12分，3板，8助攻，2搶斷的數據，詮釋了比賽的效率。11月7日，在對陣雷霆的比賽中，1米8出頭的洛瑞竟送出4次蓋帽！另有8次助攻。5天後面對老東家灰熊的比賽中，洛瑞上場29分鍾，6投3中，全場再拿8分，10助攻，8籃板准三雙數據輕松助火箭擊敗灰熊。最值得一提的是，12月19日，火箭客場對陣小牛的一場比賽，雙方打得異常艱苦，一度拖到加時，面對基德，凱爾洛瑞火力全開，全場13中8，不擅長的三分也有5中3，全場砍下26分，10助攻，6籃板，5搶斷的駭人數據！帶領火箭客場以116-108擊敗小牛隊。洛瑞擅長打硬仗的特質再被顯現是在1月23日客場對陣馬刺的比賽里，這場比賽洛瑞11中7再次拿下全隊最高的23分，另有6籃板，9助攻，2搶斷的數據入賬，火箭也在客場以116-109擊敗馬刺隊。2月份洛瑞受傷，火箭在此期間發現，再也找不到洛瑞的代替者，小棒子的大局觀，防守能力，突破能力一度是火箭贏球的保證，簽回的康羅伊和坦貝爾兩人也不能緩解布魯克斯的壓力，其實就傳統控衛來講，洛瑞顯然比小布更適合引領全隊進攻，火箭在洛瑞缺席期間勝率不到50%，僅4勝9負！「洛瑞是比賽的重要組成部分，也許這種重要程度比每個人真正意識到的要更大。」阿德爾曼說，「我們此前都知道他在比賽當中和比賽之外能夠給我們提供什麼，他總是能夠給我們提供能量。」2010-2011賽季因為姚明賽季開始僅打了5場比賽就再次賽季報銷，就註定這又是一個艱苦的 生涯首個三雙、賽季。賽季中段火箭又將原主力控衛布魯克斯送到太陽，洛瑞就順理成章的成為了火箭主力控衛。就此與馬丁、斯科拉一起扛起了率領火箭的重任。2011年3月21日，火箭坐鎮主場以110-108擊敗爵士，洛瑞在比賽中貢獻28分11個籃板10個助攻，砍下生涯首個三雙，同時得分平生涯最高。

B. 女生想要打籃球，應該先練什麼

應該用手指運球，而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆，用向下擠壓動作拍球，而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球，熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度，先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。

快速運球
在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾，將球稍微拍向前方，運球高度稍高，在胸部與腰部之間。身體正對移動方向，眼睛觀察全場。

變速運球

運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度，還要改變運球高度。用小的步幅接近對手，然後突然加速(步幅也加大)，並把運球高度降至膝部位置，快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。
控球面對防守時最怕被拍，背對防守時最怕被掏。 面對防守時，對方有兩種搶斷法：
1. 在你右手控球時上一大步，其身體貼在你身體右側,胳臂長伸，插入你身體與球之間，將球拍掉。
2. 在你右手換左手過人時上一小步，胳膊正好放在你球線上，等你把球送入他手中。
對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要麼知趣減速;要麼頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。 對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心裡很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。

C. 籃球：怎麼破緊逼

破緊逼的最好辦法就是傳球，如果對面守的全場聯防緊逼的話，中鋒站在中圈， 找機會傳就好了~
按你說的這種情況，對方後衛逼得近的話，你可以往後撤一步，然後變相加速，重心一點要低。這個辦法絕對有效，無論是面對比你高的還是和你一邊高，只要後撤一步他不撲就有傳球空間，他要撲一個時間差就過掉了~
還有搖擺身體的假動作也很好使，一般逼你的後衛不會正面對你，而是讓一側，守一側。一般選擇交叉步過它，運球手要用他站位相反那側的手，另一隻手護球，不要怕過了他，他從身後掏你球，一般那種動作都是犯規，裁判都會吹的。

D. 雙後衛怎麼打，我170cm 70kg，速度和耐力允許，剛學籃球，怎麼一個月內快速練好技術

要速成還是有可能的，首先你要堅定信心，何況你現在肯定對籃球的興趣很旺盛。
其次是怎麼學習，我有點經驗跟你分享下：
1、現在是信息社會，網上很多教學視頻資源，但是怎麼選擇，學習哪個才是關鍵。個人推薦兩個,具體網址你自己去搜索：納什的一個籃球基本功的教學視頻（這個視頻是我見過的練習球性、運球比較經典的一個，歐美的關於球性的練習方法、思路、動作確實比我們強），還有一個是張衛平教你打籃球（後衛篇，中規中矩，但是畢竟是我們自己的教練，用心去看去學習，對於初學者還是大有好處）。個人的學習思路是這樣的：先熟悉球性，練好運球，能夠控制住球，比賽的時候少失誤，其次就是明白在場上後衛主要是干什麼的，應該做些什麼，跑位、防守、給隊友傳球，盡量做好少失誤。
2、估計你是練好了一個月後有比賽打，根據你的身體特點（其實我的身體條件跟你差不多，只是現在胖了，比你還重10斤左右，不過還堅持一周打2~3次籃球，我巔峰狀態時期67kg，打球感覺身體能夠飛，球風類似小鋼炮，很給力的說。所以一看你這個問題，感覺很有話說）。在這個時期，你自己說是0基礎，或者以前自己打得少，針對這個情況，我覺得你在做好我說的第一步外，還有一點很重要：對自己的定位。目前階段定位為防守型的後衛，理由有二：a、你的體重足夠、速度、耐力可以，防守態度認真的話，防守的話問題應該不大，而且會有一定的優勢，相對於一般對位的小塊頭後衛來說；b、NBA有句老話：進攻贏得觀眾，防守贏得比賽。足可見防守的重要性。千萬不要認為防守是干臟活，NBA靠防守出名的真不在少數，就連很多全明星都是防守好手，喬丹、科比、詹姆斯、韋德。總結第二點就是：端正防守態度，利用身體優勢，切實做好防守。
3、比賽的時候心態要好，平常心，目前階段場上不失誤是不可能的，失誤之後怎麼彌補才是當務之急，不抱怨，不放棄，要有一種負責任的態度。
4、練習傳球，從無人到與隊友配合，知道隊友的跑位習慣、接球習慣，個人特點。把球以最穩妥的方式交給隊內位置最好、得分最有把握的隊友。畢竟籃球是個集體項目。
5、以上4點都做到了，以防守起家，在場上建立自信後，可以開始慢慢琢磨自己的進攻技術了。
第一次寫這么多，怕你都看暈了，總結一下：相信自己，熟悉球性，練習控球，立足防守，保持心態，加強默契。
希望對你有用。祝你成功！

E. 您好，我今年26歲，熱愛籃球，但是年少時候沒有系統練過，現在想練習彈跳，目標一年內至少抓框，有戲么

體重是一定要減的，65kg對你的身高來說是一個比較理想的體重，而且主要看你的目的是什麼，如果是玩職業籃球的話，我覺得基本沒戲了。但是如果只是想練習彈跳提高籃球技術鍛煉身體的話，還遠遠不算晚。說實話，以你的身高體重，竟然還能超籃版半個手掌，真的很不容易，說明你的彈跳力相當不錯了。相信我，只要你一年內能將體重減下來，抓框絕對沒問題

F. 籃球里什麼是小鋼炮

這是火箭球迷對前火箭球員凱爾洛瑞的愛稱，打球兇猛彪悍，身體強壯，但是身高不高，所以大家叫他小鋼炮。。。

G. 小鋼炮什麼意思

小鋼炮多指緊湊型或者更小級別的性能出眾的車型，一般是兩廂車，它們的共通點就是動力突出、操控優秀、外形靚麗。這些車型外形設計時尚獨特、個性靈活，同時被賦予相應的高性能動力配備並予以底盤懸掛的強化。

小鋼炮車型特點

強烈的動力，小鋼炮車型的動力相對較強，但不同於美式肌肉車那種怪物級的動力，小鋼炮的動力只能說比較強勁，但由於體積小，重量輕，它已經獲得了更大的推重比。

例如20世紀60年代的BMWmini具有55馬力的馬力，動力不是很大，但重量只有半噸，推重比瞬間就達到了很驚人的110匹/噸，推重比達到110匹/噸即便是今天也是很強大的。許多A級轎車和一些B級轎車無法做到這一數據，所以小型迷你車非常強大。

車型：

賓士在中國首次發布了A級高性能車A45 AMG，該車最早於2013年日內瓦車展亮相，該車0-100km/加速僅需4.2秒。賓士A45 AMG較A級外觀上增加了諸多運動套件，在增強車輛空氣動力學設計的同時，視覺效果也更加明顯。

A45搭載的是一台2.0L四缸渦輪增壓發動機，峰值扭矩達到了450牛·米，與發動機匹配的是7速雙離合變速箱，並裝備四驅系統，極速限制在250公里/小時。