⑴ 好幾天沒打籃球 怎麼快速找回手感
20 這個暑假基本沒打籃球 前2天剛打一會 就是一個人隨便投投 很無聊 姿勢有一點漏洞 沒以前標准 今年開學軍訓完還有球賽呢 我一定要快速找回手感 誰能告訴我怎麼快速找回手感 我是三分手 我主要找回三分手感 補充： 詳細 詳細 一兩句話不可能給分的！ 滿意答案 俊3級2009-08-13 多投些籃 剛開始你會因為太長時間沒運動而覺得 很累 但你一定要保持 你原來的 射球 姿勢 千萬不能變 一變就會成習慣 多做一些 身體素質鍛煉 讓狀態回來 很多NBA 球星 傷後 都不是立即 投籃 而是 恢復身體素質 追問： 身體可以 打起來不類 我只是好長時間不打 沒手感 想 很快找回手感 回答： 練下 胯下運球 和 自己 把球拿在手上 嘗試一下 之前 自己是怎麼 發力的 自己多感覺一下 多想一下 或者 單手 拿球 對著牆 拍 補充： 這要 怎麼 詳細 每個人的 投籃 姿勢 不一樣 每個人 只知道 自己的手感 是怎麼樣的所以手感 只能自己去靠 運球 和 其它方法 去幫助你尋找最重要的是你自己 是你自己的感覺 所以我才叫你 自己多想下 以前是怎樣投 現在 又是怎樣投的自己多 一邊感覺 一邊 試著投 有時是你太長時間沒打 一時還習慣不了 多練習幾次就好啦 籃球沒有速成的 只有靠自己 領悟打球 更多的是 靠頭腦╭ァ縋┯墮Γ 的感言： 你的回答非常GOOD 我會那麼做的 打球更多是靠頭腦 用智慧打球，謝謝你了 2009-08-13其他回答(13)我非絕情1級2009-08-13憑自己的第一感覺! 熱心問友 2009-08-13多帶球，多投籃CLever5級2009-08-13多投一笑︶傾誠13級2009-08-13保持心態平和，心情放鬆就好了！形影不離6級2009-08-13 投籃的手感不是找回來的,而是練出來的. 舉個例子,NBA球星科比,他每天(即使是假期)都要練習至少800個投籃 當然我的意思也不是叫去每天練800個投籃 而是自己要有一個計劃,要去練習,要堅持.一段時間下來,訓練成果會讓同學你興奮不已.
⑵ 如何高效率的找回打籃球的手感 或者更好
調整自己投球的手型和角度有助於更好的找回投籃手感,而且多練兩邊的線，找些防守比較好的同胞（……）來提升自己的進攻速度和得分，因為賽場上強攻、快攻等等是最佳進球的選則，但也是最難的。得分高的話，可以選擇後衛投三分，但必須要先控制好對手防外線的節奏與力度，避免被對手干擾掌握不好投籃的力度，投三分是最冒險的，但也是得分最高的。
手感的話，教你一個很靈驗的招數：摸一摸球，心裡想著大爆發，就行了。
開玩笑的，最主要的是掌握好己方隊員的節奏，按節奏來投，或組織好節奏，就行了。
⑶ 很久不打籃球了，怎麼練回來，求大神求方法
運球練習：高、低、高頻、低頻運球！注意左右手發展均衡··運球好配合好腳步，做到球到腳到，腳步要有攻擊性！還要配合運球轉身練習~~~
投籃練習：對著鏡子把動作糾正規范，具體動作可以到網上看看！一句話，多聯系，形成肌肉記憶了自然就准了！
籃板球：就增強下肢力量，多做蛙跳練習！平時打球的時候就要養成每次都盡力跳的習慣！增強腰腹力量···再之就是多實戰練習了！多打3V3~~~多看些籃球教學視頻學學！希望能夠對你有幫助！
主要是要自己喜歡，只要自己喜歡了就會時常去琢磨、練習！
只要真心喜歡一定能夠打好的！！！！
⑷ 一個月沒有打過球了.怎樣恢復手感啊現在投球不行了.拜託了...
這個我是深有同感,我之前也是喲三個多月沒有打籃球了,第一次上場拿到籃球都會每喲感覺,在場上跑位都不會了感覺,很郁悶的感覺.我的經驗是,多打點,投籃感覺在訓練時找找,球場上的感覺就需要上場找,幾天應該就能找到.
⑸ 好久沒玩了 手生了，怎麼在找回手感
換種投籃方式。
如果打籃球時沒了手感，投籃不準了，那就換個投籃方式，比如投籃變為打板投籃，這樣一調整感覺就會回來了。
多進行突破
如果投籃沒了感覺，多突破也不錯，突破上籃能提高命中率的，投籃命中率提高了，自信心也會上來了。
多和隊友配合。
當手感不好時，可以多和隊友配合一下，多貢獻助攻，這樣就能爭取更多的投籃機會。
找空位投籃。
如果比賽時被防守很嚴，先不要勉強投籃，找到合適的空位後，再投球，這樣提高命中率，會慢慢找回手感的。
⑹ 我有好長時間沒打籃球了，學校要舉辦籃球賽了，如何快速找回以前的感覺並且快速提高球技呢
哦，長時間沒打球的話，要恢復
早上起來跑步，因為長時間沒有打球，所造長的問題是體力和手感，手感很好練，找個同學幫你撿下球就可以很效率，但是體力這個東西需要耐心，就看你自己的了
⑺ 好久沒打籃球了 ， 怎麼樣能回復到以前的水準
快速恢復自己籃球競技狀態方法：
1，找回球感
A）低空運球5分鍾。
B）把球砸到籃板上然後迅速抓下反彈回來的球，10次。
C）馬拉維奇教過一招，雙腳站立，雙手持球下垂，把球往後上方扔，雙手放在身後 接住落下的球，10次。
2，找回手感
從油漆區左側基線、油漆區右側基線、罰球線、左翼45度三分線內一步、右翼45度三分線內一步，5個位置各投進3個球，投籃手感就回來了。
3，練習肺活量
跑了沒10分鍾就腿發酸嗓子發咸喘不動氣，堅持跑上3、5天，每天10分鍾。
注意事項
籃球歸根結底還是身體對抗的運動，因此一切恢復的前提都是先注意安全，一開始的訓練、比賽強度不要太高。注意運動前熱身運動，以防受傷等。
⑻ 好久沒打籃球了，怎麼樣才能用最短時間恢復狀態
有沒有備份，有就一鍵還原！如果沒有就先從體能抓起，跑步是必不可少的，然後就是定點投籃，小跳投，遠投的順序去做，手感問題。。。。。只能說，這個無解，熟能生巧，什麼都是積累起來的，如果你原來有底子，那麼，找回狀態應該沒問題
加油