籃球蓋帽是什麼意思

❶ 籃球比賽中的蓋帽是什麼意思,怎樣算是蓋帽謝謝了，大神幫忙啊

蓋帽就是 在進攻方投球出手後 球還在上升過程中阻斷球的路線. 如果球開始下落防守方碰球 則被視為干擾球 進攻方得分

❷ 籃球中蓋帽是什麼意思

進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。

如果你想要蓋掉對手每一次投籃，你會陷入犯規過多的麻煩。而且，你也不能說：「我身材高大，我要蓋他的帽。」你反應能有多快？你必須要有一個合適的時機，要了解對手，研究他們的投籃。你還必須知道，什麼時候該遠離你的防守對象。因為一個出色的蓋帽王不是只蓋自己防守隊員的帽。我的隊友可以在防守上抓到機會，他們知道有我在那裡。

對手也知道有我在那裡會蓋帽。當他們發現我在那兒守著禁區，他們會被迫做出高難度投籃。你能改變他們多少種投籃方式？這就是你成為蓋帽高手的秘訣：

進攻方投籃或者上籃，防守方在對方投出球未達到最高點並開始下落前，將球用手拍出，或者干擾，也就是說，在球出手前或出手後，只要球還沒有開始到達最高點並下落，防守的人用手碰到球，即算封蓋一次。灌籃時只要身體接觸不犯規，將球打下也算封蓋。

球達到最高點開始下落後再「封蓋」成為干擾球，這種球不論進攻方投出的球有無得分的可能性，都算進攻方得分。所以有時候進攻方投出很差的球，但是在球下落後被防守的人蓋掉，防守的只能自認倒霉，這個本來進不去的球由於干擾球違例，判進攻方得分。

籃球比賽是眾多體育項目中的一種，充滿了激烈的碰撞，身體沖撞，空中對抗。它由進攻與防守組成的一個有機整體。了解籃球的人都知道，防守對於一支球隊意味著什麼，沒有好的防守就不會有更加犀利的進攻，所以每一支優秀的球隊，都有著出色的防守技術，而在比賽中最能體現防守技巧並且最能打擊對手氣焰的莫過於「蓋帽」。

「蓋帽」高手不一定是本隊最高大的隊員，但他能控制球場的內線區域，減低對方球員對於本隊防守籃筐的進攻，並能夠有效的降低對方在禁區內的投籃命中率，這樣的隊員可以使本隊的防守變的輕松。防守隊員可不必顧慮對手突破上籃，可以擴大防區，增加對於禁區外圍的防守，更多的防守對方的中遠投。甚至本隊隊員移動速度較慢時也可夾擊對方持球者，而不致造成對方輕易上籃得分。一個蓋帽能手甚至可幫助本隊登上冠軍的寶座。比如NBA的比爾·拉塞爾就是蓋帽高手的典範。

很多會打籃球的人都稱自己是蓋帽能手，但很少確有其事，這樣的情況在街頭或者正規比賽時都有發生。有時，隊內根本連一個會蓋帽的隊員都不具備，最糟的情況是自命為會蓋帽的防守者，經常跳起後看著進攻隊員三步上籃或跳投得分，而自己無法防守，或者打手犯規。一個真正的優秀的封蓋高手會帶給本隊比賽時心理上的優勢，而一個不稱職的防守者會使全隊的防守變得漏洞百出。

要想成為一個封蓋高手，必須掌握一定的技術。被蓋的球最好仍是「活球」，不能把球打出界外，或者把球輕撥給同伴。很多具有「蓋帽」高手的球隊，都會在預期地點接得許多可能由蓋帽隊員撥來的球，由於有了接應，由守轉攻的快速反擊可立即發動。

封蓋者要學好面對邊線，肩垂直於籃板，用靠近籃板一側的手臂去「蓋」掉對方突破上籃的球，即如果進攻隊員右手持球進攻，你可以用左手進行封蓋。要及時的移至對手離籃板近、可能投籃的位置，並保持自己身體與進攻隊員的距離。這樣可以避免身體接觸而造成犯規，同時可以為自己的封蓋取得起跳的必要空間，而且一旦這次蓋帽失敗，還可以及時的進行補救措施。在採用輪轉式補防的隊，由於輪轉換位時會經常遇到暫時不被防守的隊員得球突破上籃的機會，表面上看這是得分的好時機，孰不知這也正是蓋帽的好時機。 封蓋者在對手雙腳未離地之前絕對不要輕易跳起，而要使自己的身體處於對手和背後另一攻方內策應隊員位置之間，這樣便於防止突破者分球給另一策應隊員從容得分。

如果攻方採用左右兩個內策應位置打法時，對防守者來說是施展其才華的絕妙良機。當離封蓋者較遠一側的內策應隊員背向籃板得球時， 封蓋者可計算他轉身投籃的時機，輕易的從本側起跳，蓋掉對手投出的球。

被蓋掉的球，常常是由於防守方的弱側採用了輪轉換位防守的方法。要想打掉自己一直在防守著的對手投出的球相對而言會困難很多。要想進行合理的封蓋，防守者要輕微彎曲膝關節，高高舉起用來進行封蓋的手臂。要等投籃者雙腳跳離地面後，再快速向正上方跳起，在球離開投籃者的手後，設法從球的底部把球撥開。任何情況下都不能出現手腕的動作，只許用手指觸球，而臂、手、手指在空中都要保持伸直的狀態，只要有下壓動作出現，都將被視為犯規，這反而削弱了防守的威力。這一點在籃球裁判執法手冊上有明確規定。

當採用半場人盯人防守時，教練員應當指定防守隊員盡量把封蓋的球撥向指定的區域。大多數情況下，這個區域是進攻投籃隊員所處一側的罰球延長線至端線的區域內。而對方從正面投的籃，防守隊員應該搶好籃板球，發動快攻反擊。假如封蓋者不能把球撥向指定區域，防守隊員仍然處於進攻方與籃板之間，而這個位置會保證防守隊員擁有比進攻隊員更多的強球機會。

當採用全場人盯人防守時，應把封蓋者放到本方籃下，這樣其他的四名防守隊員就可以大膽冒險地去「夾擊」、「搶斷」、「阻截」進攻方的運球。這雖然會使對方得到一些快攻的機會，但是位於本方籃下的封蓋者有能力對付這種局面。封蓋者由於身高佔有優勢，造成小個進攻隊員突向籃下，或投籃欠準的對手跳投，通常可以迫使傳球能力較差的對方高個隊員傳球給同伴，在最後一刻，封蓋者轉身面對邊線，用身體擋住對方向另側內策應區傳球的空隙，兩臂要舉平，打掉傳向該區域的球，封蓋者應向籃板的某一點蓋掉球，這一點就是要封蓋突破上籃著想要投擦板球的路線。

對付對方進攻隊員的突破，除了運用蓋帽的技術之外，還有一種變通的辦法，那就是造成對方「撞人犯規」。對很多隊員來說，這卻是一個較好的方法。任何隊員，不管其身高或能力如何，都要學好如何造成對方進攻隊員「撞人犯規」。隊員不必掌握高超的技術，只需要良好的判斷力。造成對方「撞人犯規」會起到和蓋帽效果相同的、鼓舞本隊士氣的作用，而且籃球規則對於「撞人犯規」的處罰也是很苛刻的，其結果是使進攻方失去控制球的權利，登記一次犯規，即使投中也無效。這是一個三倍的處罰，這種情況與對方進攻隊員投中、蓋帽者犯規而造成的投中加罰一次具有相同的殺傷力。在運用造對方「撞人犯規」的技術時，防守者必須雙腳在對方進攻隊員騰空前著實地停在地面上，讓對方撞到自己的軀干，必須雙手上舉於自己的身體上方，或者是雙臂抱胸保護自己，不可有轉身的動作出現。在造犯規的同時也可進行「蓋帽」，封蓋者雙腳應用力跳離地面，但只能向自己的垂直正上方跳起，不能向進攻方稍有傾斜，運用絕對的高度封蓋進攻隊員的投籃或者迫使對方以不正確的投籃姿勢出手。

綜上說述，要想真正的成為一個封蓋高手，還是要到球場上進行刻苦扎實的練習，並通過不斷的比賽磨練自己，取得更多的比賽經驗，才能在籃球比賽中立於不敗之地。

❸ 籃球中的蓋帽是什麼意思

籃球比賽，一方投籃出手後，另一方的防守隊員在球未到達最高點時的上升過程中，一巴掌把球扇掉，就算有效的蓋冒。

❹ 蓋帽了是什麼意思

「蓋帽」是指籃球比賽中，隊員原地或跳起用單手或雙手將球舉起試圖投籃，在球離手的一剎那，或者球高手後向上飛行的過程中，防守隊員跳起用手臂封堵，干擾和破壞了球的正常飛行，有效地阻止了投籃得分，通常人們把這種動作稱為蓋帽。

詳細解釋

排球術語

排球運動技術名詞。攔網動作之一。隊員跳起攔網，在空中雙手成「帽狀」，盡力伸到對方上空接近球;當對方扣球時手腕迅速下壓，使所攔的球加速反彈，以達到立即攔死之目的。因雙手猶如一頂帽子狠狠壓在球上，故名。

籃球術語

進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。進攻方投籃或者上籃，防守方在對方投出球未達到最高點並開始下落前，將球用手拍出，或者干擾，也就是說，在球出手前或出手後，只要球還沒有開始到達最高點並下落，防守的人用手碰到球，即算封蓋一次。灌籃時只要身體接觸不犯規，將球打下也算封蓋。

球達到最高點開始下落後再「封蓋」成為干擾球，這種球不論進攻方投出的球有無得分的可能性，都算進攻方得分。所以有時候進攻方投出很差的球，但是在球下落後被防守的人蓋掉，防守的只能自認倒霉，這個本來進步去的球由於干擾球違例，判進攻方得分。

籃球比賽是眾多體育項目中的一中，充滿了激烈的碰撞，身體沖撞，空中對抗。它 由進攻與防守組成的一個有機整體。了解籃球的人都知道，防守對於一支球隊意味著什麼，沒有好的防守就不會有更加犀利的進攻，所以每一支優秀的球隊，都有著出色的防守技術，而在比賽中最能體現防守技巧並且最能打擊對手氣焰的莫過於「蓋帽」。

「蓋帽」高手不一定是本隊最高大的隊員，但他能控制球場的內線區域，減低對方球員對於本隊防守籃筐的進攻，並能夠有效的降低對方在禁區內的投籃命中率，這樣的隊員可以使本隊的防守變的輕松。防守隊員可不必顧慮對手突破上籃，可以擴大防區，增加對於禁區外圍的防守，更多的防守對方的中遠投。甚至本隊隊員移動速度較慢時也可夾擊對方持球者，而不致造成對方輕易上籃得分。一個蓋帽能手甚至可幫助本隊登上冠軍的寶座。比如NBA的比爾·拉塞爾就是蓋帽高手的典範。

很多會打籃球的人都稱自己是蓋帽能手，但很少確有其事，這樣的情況在街頭或者正規比賽時都有發生。有時，隊內根本連一個會蓋帽的隊員都不具備，最糟的情況是自命為會蓋帽的防守者，經常跳起後看著進攻隊員三步上籃或跳投得分，而自己無法防守，或者打手犯規。一個真正的優秀的封蓋高手會帶給本隊比賽時心理上的優勢，而一個不稱職的防守者會使全隊的防守變得漏洞百出。

技術掌握

要想成為一個封蓋高手，必須掌握一定的技術。被蓋的球最好仍是「活球」，不能把球打出界外，或者把球輕撥給同伴。很多具有「蓋帽」高手的球隊，都會在預期地點接得許多可能由蓋帽隊員撥來的球，由於有了接應，由守轉攻的快速反擊可立即發動。

封蓋者要學好面對邊線，肩垂直於籃板，用靠近籃板一側的手臂去「蓋」掉對方突破上籃的球，即如果進攻隊員右手持球進攻，可以用左手進行封蓋。要及時的移至對手離籃板近、可能投籃的位置，並保持自己身體與進攻隊員的距離。這樣可以避免身體接觸而造成犯規，同時可以為自己的封蓋取得起跳的必要空間，而且一旦這次蓋帽失敗，還可以及時的進行補救措施。在採用輪轉式補防的隊，由於輪轉換位時會經常遇到暫時不被防守的隊員得球突破上籃的機會，表面上看這是得分的好時機，孰不知這也正是蓋帽的好時機。 封蓋者在對手雙腳未離地之前絕對不要輕易跳起，而要使自己的身體處於對手和背後另一攻方內策應隊員位置之間，這樣便於防止突破者分球給另一策應隊員從容得分。

怎樣蓋帽

一、心理篇

提高警惕。要知道球在哪裡，知道球的位置。通常，要蓋一個人的球，要離他遠一點。

研究對手。在開始蓋帽之前，要確認他將肯定會投籃。

要耐心。不要離開你的防守隊員太久，否則，他會如入無人之境，輕松投籃。

二、 基礎篇

時機要合適。卡好移動時間，在他出手前，要靠近他。

要迅速到位。沖向投籃者或者他要投籃的位置。

識別投籃。關鍵是要知道他將如何投籃，他的站位和形體動作會顯示他投籃的類型。

三、 動作篇

迅速起跳。你沒有時間膝蓋彎曲作起跳動作，一定要快速雙腳起跳。

身體伸直。注意不要因為身體接觸或者打手犯規。除非他後仰跳投，由於慣性，他會撞你。

完全伸展。如果你伸出去蓋帽的手臂完全伸展，你會夠到更高的地方。

撥球。用手腕迅速撥球，但是動作不宜過大。記住，就是輕輕一撥，就可能改變一個本來可以命中的投球。

防止蓋帽

防止被蓋帽：出手點一定要高。

身體素質不是一兩天能練成，那麼就從技術上多下功夫。你多看看劉玉棟的投籃動作，他沒有驚人的身高和彈跳，但姚明在他面前防他他都敢投。

一是因為他出手點高，俗稱直臂投籃，就是出手時，投籃那支手盡量向上伸出，到最高點時球再離手。

二是出手快，也就是投籃時起跳要快和從開始屈臂到最後撥腕的連貫動作要快。

其實這些都不是很難，只要多運用形成習慣就可以了。

還有就是要想不被蓋首先思想要有不怕被蓋的意識，特別是在籃下，要打的狠。

❺ 打籃球時的蓋帽 籃板 助攻是什麼意思 什麼特殊動作

看來你是個剛出來的菜鳥，對籃球不懂。一般來說呢，蓋帽就是指對方籃球出手時你用手將球給排掉，不讓對方將球投出去；籃板是指在投籃過程中沒犯規，球又未進後順利拿到球；助攻則是傳球給隊友，讓隊友拿球得分，一般是指隊友接球後不再運球就直接投籃得分。特殊動作就不好說了，你多去打打籃球或多看了籃球比賽就會知道了，我在這就不多說了，呵呵

❻ 籃球蓋帽什麼意思

蓋帽其實指的就是進攻的人帶著籃球准備上籃，而防守的這一方發現對方有這樣的意圖，及時跳起來，在空中就直接將對方的球給打掉，這樣對方就無法投籃，成功的阻止了投籃的意圖，這個過程就是蓋帽。這其實就是在打籃球裡面一個專業的術語，能夠將對方想要投籃的意圖成功的給攔截，用這種蓋帽的方式將球打掉，甚至有的時候還能夠將球傳到自己隊友的手中。不過在蓋帽的時候一定要了解對方是真的想要投籃，還只是假動作要做出准確的判斷，防止被對方給迷惑，鑽了空子。

❼ 街籃什麼是蓋帽 蓋帽有哪些技巧

在街籃手游中，蓋帽是每一名防守球員都必須掌握的技巧，在別人投籃的瞬間，暴跳而起，一個火鍋大帽，簡直大快人心。技巧如下：

1，在綠色扇型區域防守

想要蓋帽的話，不能離對方持球人員太遠。最佳的防守距離，就是在扇形防守范圍內。在這個范圍內，蓋帽的成功率會比較高。

2，不要輕易起跳

很多時候，對手只是將球輕輕舉起，但是並沒有真的投籃。他只是想要騙你跳起來，這樣他就有機會突破投籃了。這時候要判斷他是真投還是假投。怎麼判斷呢?看他投籃動作。假投的動作很快，因為他只是舉起就放下。這個時間差不多是0.5秒左右。而真的投籃的話，時間會比這個長，反應快的話完全可以判斷好。

3，錯誤蓋帽

很經常，對手突破之後，我們會在他身後。這時候不要放棄防守哦。只要你立馬跟上，在對手身後也能蓋帽哦。通常來說，只要你跟上了，當對手投籃的瞬間，你同時按下「蓋帽」鍵，蓋帽成功的幾率還是很大。

4，扣籃蓋帽技巧

扣籃怎麼蓋?很簡單，對手跳起，馬上要達到最高處時，就是我們蓋帽的最佳時機。這時不要猶豫，果斷的按下「蓋帽」鍵。只要做到了這一點，你蓋扣籃的成功率將會很高。

❽ 籃球中籃板和蓋帽什麼意思啊

籃板有兩個意思：1、籃球架子上面的板子簡稱籃板。
2、在進攻未進球的情況下你搶到了這個球並在雙腳落地之前球一直在你的手中沒有被對方拿走或破壞的話就算你強了一個籃板球（俗稱籃板），其中在我方進攻的時候強下來的籃板球稱為進攻籃板，在我方防守的時候強到得籃板球稱為防守籃板。

蓋帽更簡單了，在防守的時候在不犯規的情況下將對手的投籃或上籃破壞（打掉甚至直接摘下來）的動作稱為蓋帽。
你可以看看今年NBA的最佳防隊員—霍華德（魔獸），他的籃板和蓋帽都是非常漂亮的，你看看他的視頻就很快知道什麼是籃板球和蓋帽了。

❾ 籃球比賽中的蓋帽是什麼意思

對於打籃球來說，確實是一個很好的運動，不僅可以鍛煉我們的身體，還可以交不少朋友，籃球裡面也有很多的規則，比如說蓋帽，雖然球權還是對面的，但是可以打比賽的時候大大增加自己的信心，所以這時候人們就會感到困惑籃球比賽中的蓋帽是什麼意思？其實就是說不打手的情況下，單獨把球給干擾下來，一般蓋帽能力和自己的垂直彈跳有著很大的關系，比如說詹姆斯就是很好的例子，我們來具體分析一下吧。

當然說實話，打籃球不要老是想著蓋帽，這對於身體的消耗還有受傷的可能性是很大的，不是開玩笑的，一旦不小心就會導致身體受傷，即便是nba球員都很害怕傷病，更不用說我們普通人了，所以打球也要健康安全第一，不要過度追求蓋帽，可能自己跳起來很高，但是重心不好控制，直接導致摔落在地，就很麻煩了。

❿ 籃球的蓋帽是什麼意思

進攻人投籃出手時，防守人設法在空中將球打掉的動作。

進攻方投籃或者上籃，防守方在對方投出球未達到最高點並開始下落前，將球用手拍出，或者干擾，也就是說，在球出手前或出手後，只要球還沒有開始到達最高點並下落，防守的人用手碰到球，即算封蓋一次。灌籃時只要身體接觸不犯規，將球打下也算封蓋。

球達到最高點開始下落後再「封蓋」成為干擾球，這種球不論進攻方投出的球有無得分的可能性，都算進攻方得分。所以有時候進攻方投出很差的球，但是在球下落後被防守的人蓋掉，防守的只能自認倒霉，這個本來進不去的球由於干擾球違例，判進攻方得分。