籃球手小怎麼打好

A. 手短小的人打籃球如何運球和控球

手掌大小和人身高一樣，先天基因決定了大部分，但是也可以通過後天鍛煉是手掌大小有所增加。以下是有利於鍛煉手掌的方法：

1、經常做做手指按摩.(做之前記得塗護手霜)具體做法。

2、兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次。

3、刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次。

4、拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。

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運球和控球方法：

一、高運球

1、運球時，球反彈的高度在腰、胸之間叫高運球。它是在沒有防守隊員阻撓情況下，為了加快向前推進的速度或在進攻中調整進攻速度和攻擊位置時，所採用的一種運球方法。

2、運作方法：上體稍前傾，抬頭看前方，以肘關節為軸，用手拍按球的後上方，把球的落點控制在身體側前方。手腳協調配合，使球有節奏地向前運行。

3、動作關鍵：手拍按球的部位正確，手腳協調配合。

二、低運球

1、運球時，球反彈的高度在膝關節以下的運球叫低運球。當受到對手緊逼或接近防守隊員時，常採用這種運球方法保護球和擺脫防守。

2、動作方法：兩膝迅速彎曲，重心降低，抬頭看前方，上體前傾，靠近防守隊員一側，用上體和腿保護球。同時，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和擺脫防守，繼續前進。

B. 手小怎麼打籃球

手小對投球沒有多大的影響，手小隻是你在訓練的過程中會比別人要累一點，只要你刻苦，還是可以的。投球的時候你記住，左右護球，右手，食指出球、中指、無名指、小指，是定球的方向，多投發球，這樣你還是可以練出來的，你這個身高很適合去打小前。你投球定位在75度角，還有3分線，內線也可以適當的訓練下。

C. 我想打好籃球,但手太小了怎麼辦急!

手的大小是天生的
難以去改變的
但是你可以在技術上去尋求改變
你所說的運球和接球老失誤
可能跟你的手沒什麼關系
而是你沒有掌握好技術要領
或者說是你的基本功不太好
建議你去從基本功練起
具體的你可以去網上搜搜
在這里我簡單的說幾句
運球的時候
是用手指去拍球
盡量不要讓自己的掌心去接觸球
這樣可以很好的控制住球、、
接球的時候
要有一個迎球的動作
就是你准備接球的時候
雙手就應該
做好姿勢准備接住球
接到球後還有一個緩沖的動作。。。
總之
，，通過文字是解釋是很抽象的
建議你多看看
一些基本教學的視頻
或者
體育老師也可以幫助你。。
謝謝
。。

D. 籃球手小怎麼練運球

運球就是要多練啊。可以嘗試著每天用常用手運球500次，在用弱側手運球300次，以鍛煉你的球感。如果球感達到一定水平，就可以嘗試著練一練加速後急停或變向，與胯下和背後運球，慢慢練，直到達到一定的熟練度，你就可以運用上你原本的技巧，完成突破後的急停跳投，甚至直接突到籃下得分。基本功是關鍵，球感決定你綜合水平的提升。加油，祝你取得進步。

E. 手短小的人打籃球如何運球和控球

我也是左撇子、180
150吧、運球還是熟能生巧吧、手就這么大你也改變不了、所以靠練才是實際的、我一矮胖同學、手也小的很、但是人家小學開始打籃球、自然而然時間長了就熟了、這玩意不能急、慢慢來吧、

F. 打籃球手掌小抓不住球，該如何提高控球的能力

正規籃球的比例都是要相較於人們的手掌大的。

手小沒有關系，可以進行球性練習。把籃球當成自己的一部分有時間就熟悉球性。可以原地持球做繞膝蓋練習，繞腰練習，繞頭部練習，胯下八字和反八字練習。再就是兩只手撥球練習。原地拍球，交叉運球，胯下運球，總之最終的目標達到球手一體，熟練的控制運球。

希望我的回答可以幫助到你！