1. 打籃球比賽時沒有手感該怎麼更好的解決
1、提高投籃弧度。
如果打籃球手感不好，那就先從投籃的弧度上著手，投籃弧度應該提高一些，再投籃試試，弧度越高，投籃命中率會提高一些的，雖然不是絕對，但可以嘗試嘗試，看看效果如何。注意提高投籃弧度時，不要提的太高，應該一點點的調高，慢慢適應適應。
2、嘗試單手投籃
單手投籃適用於距離比較近的時候，如果雙手投籃手感不好，可以多進行單手投籃，一般是以拋投為主，注意手指手腕要輕柔，盡量在3秒區附近單手投籃，有時候比雙手投的要准，注意力度不要過大，只要柔和，即使不是空心入網，籃球在籃筐上彈幾下也能進入籃網。
3、站穩後多瞄準。
解決手感不好的方法，應該調整調整自己的投籃姿勢，一定要站穩後，雙腳與肩部齊平，重心稍向前傾，不要移動著投籃，盡量找空位，然後多瞄準瞄準籃筐，不要急於投籃，應該減緩出手的速度，畢竟手感不好。瞄準有把握後再投籃。
4、多進行突破
如果投籃沒了感覺，多突破也不錯，突破上籃能提高命中率的，投籃命中率提高了，自信心也會上來了。在突破時，要盡量選擇打板投籃的方式，打板的命中率往往比直接投籃高很多，能帶來得分。
5、多和隊友配合。
當手感不好時，可以多和隊友配合一下，多貢獻助攻，助攻次數多了，對於會越來越信任，反而能爭取更多的投籃機會。所以當手感不好時，不要再勉強投籃，應該沉下心來，多找隊友配合，比如擋拆、變換跑位等，可以增加出手空位的。
2. 打籃球怎麼樣才柔和
個人認為手感是與生俱來，各有所異的，手感好固然好，任何情況姿勢下出手都能控制好求，但後天訓練而出的機械性手感也不差，在固定的動作例如跳投話可以的命中率甚至比天生手感的更穩定，要練手感的話可以在練習的時候用不同位置不同姿勢的動作不規則地投，主要還是苦練啦.
還是沒手感就練好強壯身體，身體比手感更重要
3. 打籃球怎麼練手的柔韌性
投籃手型應該是五指頂球，並且手心和球是不接觸的，投籃時運用腕力，最後應用食指將球撥出。
我建議你多練練撥球，就是將球舉得和頭一樣高，或略微高點，然後左右手來回撥球。
或者找個柚子，就是吃的那種，多在家練習投籃倒腕，多練就好了。當然最後這個只是我練習的方法，你也可以找重一點的球來練習，這個主要是練習你動作和腕力。
4. 我喜歡打籃球，但我的手指很硬，不管撥指還是做任何運球動作都很生硬，有沒有什麼辦法能讓手指更軟一些
1 用手做出彈鋼琴的那種波浪 2 轉筆會嗎 轉筆 轉硬幣 撲克 名牌
3 培養手對籃球的手感 單手持球手心向上 用指頭和手掌 來回摩擦 下一步就是用手指手掌顛球
很小幅度 10厘米努力不要弄掉了 最好能讓球在有些自轉 然後越來越快 手臂和身體最好保持不動
4 雙手 20厘米間隔的手遞手 來回倒球 手心相對 也是熟練後越弄越快
培養手感 包括 挑籃 高拋球練習 你都可以單手練習 單純用的手腕 手掌 手指發力 拋球 單手接球
5. 如何練習籃球的手感讓手更「軟」
如果你的家的天花板夠高的話，你就把球向上撥，怎麼撥呢？就是做好投靠的動作，就是三個九十度，然後注意，用手指和手腕去出去撥書，出手的力度發在手腕和手指上，每天撥到手腕酸為止，漸漸的你就發現你在比賽時的出手柔和平緩了，一開始肯定不會投的太遠，漸漸的就會好了…
6. 打籃球手感不好怎麼調整啊
怎樣才能提高投籃命中率
籃球是一項技術綜合性較強的運動項目，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規范化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規范化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規范化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能幹擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛煉，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
投籃注意事項
籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的:
第一
從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。
第二
手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重復同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
7. 籃球 要怎麼練習才能讓自己投球時的動作變的柔和
很多人持球動作不太規范，加上平時沒有特意練習，所以發覺自己時好時壞不穩定。
投之前是平穩舉高，持球手兩個關節都保持90度，持球手掌心向著籃筐，用5根手指接觸持球，掌心部分鏤空，球離手是通過手臂的力量出去的（這個是導致很多人投球不柔和的原因，投球是靠手臂的力量托出去，而不是靠手掌，手掌主要用來控制球的方向，手指在離球一瞬間控制球的迴旋）。你看NBA球員他們的投手幾乎都是投完球整個手臂是伸直的，而手掌跟手臂成數字7字型的，就是球給手臂托出去而手掌手指控制球的方向跟旋轉之後形成的動作。
投球不關靠手臂，整個動作的過程力道的軌跡是從小腿衍生到腰，由腰再到手臂托出，這個過程其中一個環節出問題整個動作就受干擾變形，所以你看到職業運動員特別是投手持球基本上雙腳是彎曲的，時刻做好投球准備。
8. 如何快速增加玩籃球的手感
方法/步驟
1，鍛煉柔和的手腕力量。
手腕是打籃球投球最關鍵的發力部位，想有很好的手感，應該讓手腕很柔和才行，包括投籃、三步上籃、打板投籃等等，越柔和，動作就越舒展，即使不會空心入框，籃球在籃筐上蹦幾下也能入網的。
2，提高投籃的弧度。
在投籃時，想有不錯的手感，應該注意提高投籃弧度，只有這樣，才會有比較高的命中率的，手感也會不錯。我們可以看看很多投籃準的籃球運動員，往往弧線都是比較高的。
此外，投籃時手臂要輕推、手腕要輕壓、手指要輕彈，一氣呵成把球投出，還要瞄準籃筐，切不可盲目的投籃。盡量讓球有迴旋的餘地，這樣能提高命中率。
3，多進行熟悉籃球的活動，比如轉球、抓球、拍球等，增加對籃球的手感，形成良好的籃球感覺。 比如花樣籃球玩法，就是用一根手指頭轉動籃球，這一過程是對籃球很好的熟悉的過程，練的越好，對籃球感知力越強，手感就會慢慢積累起來了。剛開始投籃時，盡量離籃筐近一些，先找找投籃的感覺，要注重提高投籃命中率，多換幾個角度進行投籃，不要盲目的遠距離投籃，先投中球後給自己充分的信心，然後再慢慢的適當增加投籃距離。
4，練習投籃，要盡量增加一些對抗。
在練習投籃時，只是自己投球往往沒有競爭意識，可以找個朋友打對抗，通過對抗，可以更有利於提高投籃的感覺，慢慢的能找回手感的。畢竟打籃球要經歷對抗才有意思、有感覺。
投籃時打板投籃命中率很高的，而打板投籃的命中率，和距離籃筐的遠近是呈反比的，離著籃筐越遠，打板投籃命中率越低。因為離籃筐太遠，打板時籃球落點掌握不好，就容易導致投籃偏出，所以在對抗投籃時，爭取近距離的打板投籃。
5，提高自信心，不要在乎別人的指責，找准時機就多拋投上籃。
在打籃球時，經常會有隊友或者旁觀者指指點點的，我們不要在乎他們，應該有自己的自信心，相信自己能投進了，只要有合適的空當就投籃或是上籃了。
拋投時，手腕、手指用力要柔和，手腕要輕輕的抖動，盡量讓飛出去的籃球有些迴旋的餘地，這樣籃球落入籃筐時非常順暢，即使砸到籃板或邊框，籃球蹦蹦跳跳也能進筐。
6，有良好的精神和身體狀態。
打籃球時，良好的精神和身體狀態很重要的，對我們手感很有幫助，如果沒有精神，提不起勁來，那投籃往往沒有準星。而身體應該有使不完的勁，如果過於疲憊，也會影響打球手感的。所以要休息好再打籃球，心情不好時手感欠佳，那我們盡量多傳球。
9. 怎樣增強籃球的手感
方法/步驟
1，鍛煉柔和的手腕力量。
手腕是打籃球投球最關鍵的發力部位，想有很好的手感，應該讓手腕很柔和才行，包括投籃、三步上籃、打板投籃等等，越柔和，動作就越舒展，即使不會空心入框，籃球在籃筐上蹦幾下也能入網的。
2，提高投籃的弧度。
在投籃時，想有不錯的手感，應該注意提高投籃弧度，只有這樣，才會有比較高的命中率的，手感也會不錯。我們可以看看很多投籃準的籃球運動員，往往弧線都是比較高的。
此外，投籃時手臂要輕推、手腕要輕壓、手指要輕彈，一氣呵成把球投出，還要瞄準籃筐，切不可盲目的投籃。盡量讓球有迴旋的餘地，這樣能提高命中率。
3，多進行熟悉籃球的活動，比如轉球、抓球、拍球等，增加對籃球的手感，形成良好的籃球感覺。 比如花樣籃球玩法，就是用一根手指頭轉動籃球，這一過程是對籃球很好的熟悉的過程，練的越好，對籃球感知力越強，手感就會慢慢積累起來了。剛開始投籃時，盡量離籃筐近一些，先找找投籃的感覺，要注重提高投籃命中率，多換幾個角度進行投籃，不要盲目的遠距離投籃，先投中球後給自己充分的信心，然後再慢慢的適當增加投籃距離。
4，練習投籃，要盡量增加一些對抗。
在練習投籃時，只是自己投球往往沒有競爭意識，可以找個朋友打對抗，通過對抗，可以更有利於提高投籃的感覺，慢慢的能找回手感的。畢竟打籃球要經歷對抗才有意思、有感覺。
投籃時打板投籃命中率很高的，而打板投籃的命中率，和距離籃筐的遠近是呈反比的，離著籃筐越遠，打板投籃命中率越低。因為離籃筐太遠，打板時籃球落點掌握不好，就容易導致投籃偏出，所以在對抗投籃時，爭取近距離的打板投籃。
5，提高自信心，不要在乎別人的指責，找准時機就多拋投上籃。
在打籃球時，經常會有隊友或者旁觀者指指點點的，我們不要在乎他們，應該有自己的自信心，相信自己能投進了，只要有合適的空當就投籃或是上籃了。
拋投時，手腕、手指用力要柔和，手腕要輕輕的抖動，盡量讓飛出去的籃球有些迴旋的餘地，這樣籃球落入籃筐時非常順暢，即使砸到籃板或邊框，籃球蹦蹦跳跳也能進筐。
6，有良好的精神和身體狀態。
打籃球時，良好的精神和身體狀態很重要的，對我們手感很有幫助，如果沒有精神，提不起勁來，那投籃往往沒有準星。而身體應該有使不完的勁，如果過於疲憊，也會影響打球手感的。所以要休息好再打籃球，心情不好時手感欠佳，那我們盡量多傳球。