『壹』 籃球比賽怎樣打好聯防
第一，要保證內線三名球員，外線二三聯防（兩到三人聯防）其中有一人的防守任務最重，既要內線也要外線；第二；收縮防守陣型，防突破、放投籃...
畢竟投籃的命中率比上籃低。
第三，防守輪換和補防包夾（僅局限內線）。
『貳』 籃球有哪幾種聯防應該怎麼聯防
區域聯防的分類
依據防守隊員的站位形式，常把區域聯防分為"2-1-2"聯防、"2-3"聯防、"3-2"聯防、"1-3-1"聯防及對位聯防等幾種。其中"2-1-2"聯防是最基本的區域聯防。
聯防的定義和分類
聯防，顧名思義，乃聯合防守之意。它分站位聯防和對位聯防，如果與盯人結合，還可以變化成混防（混合防守），聯防與盯人的最大不同，就是盯人以防人為最終目的，而聯防則以防球為最終目的。對位聯防則以固定人員固定防守一定區域的方式進行防守，不容易讀解而且變化多端，可隨時變成盯人和站位聯防，但因為對球隊默契和個人能力要求太高，而且攻擊性稍弱，對於打快節奏的比賽不利，而較少被強調個人能力和快節奏的NBA教練使用，即使在美國以外的地區，也很少有人長時間地使用對位聯防。
站位聯防
站位聯防，對於應用范圍的不同，又分為2-1-2、3-2、2-3、1-2-2等常規站位法，甚至在去年總決賽中，SPURS還使用過比較少見的2-2-1聯防，都是根據對方的攻擊優勢和自己的人員配置類型而作出的各種調動而已。在國際籃聯中，如果為了鞏固籃板發動長傳，一般採用2-1-2聯防，但其籃底和兩側還有弧頂三分處是其防守盲區，進攻可以根據1-3-1落位通過傳球進行破解。2-3聯防是從最基本的2-1-2聯防變形而來，優點和2-1-2類似，都以鞏固籃板和保護籃下為目的，並加強了對對方溜底線的防範，外線盲區和2-1-2類似，但如果籃下中鋒上提過慢的話，有可能被對方從45度插入的前鋒在罰球線和小禁區的盲區里作威作福。3-2聯防則一般用來對付對方的外線投手群，因為它對上區（不好意思引用了非法防守下的術語）無論弧頂、45度的三分都可以進行壓迫力很強的防範，而它的擴大范圍的防守，對搶斷傳球發動快攻也十分有利；但兩側及底線的三分以及罰球線以下小禁區以上的地區都是其防範盲點。
當今NBA最流行的聯防方式，乃是當的1-2-2聯防以及其衍生出來的幾個變種。為何1-2-2聯防成為教練的新寵和壓箱寶呢？這要從它的幾個優點談起：
1。由於NBA在取消非法防守後，為減少突破難度（理論上），而設定了防守三秒違例的法則，法則規定，如果內線球員沒有自己的固定防守對象，在三秒區內停留不能超過三秒；另外規定，「非固定防守對象」的定義為，與防守球員離開超過一臂距離的內線球員，則為「非固定防守對象」。因此，有此規定，就不難理解為什麼在國際規則下大行其道的3-2和2-1-2聯防為什麼在NBA乏人問津了，那個站樁式的中鋒，估計會在整場中因為將精力集中於如何避免防守三秒而導致休克。
2。在NBA這個過去強調個人單打和得分能力的聯盟中，不單是內線，很多外線球員也有一定的低位背框單打能力，因此除了射手成群的球隊如KINGS、MAVERICKS或者是沒有多少單打能力的球隊以外，一般在進攻中都採用1-2-2進攻落位，而1-2-2聯防則剛好在這個陣型中，將聯防對對位球員的夾擊施展到極致，而讓那些過去習慣了背框打的球員如SHAQ、DUNCAN、PIERCE、TMAC等人感到有力沒處使。
3。1-2-2聯防在進攻方讀解時，因為陣型看上去很像盯人，因此當PG還沒有醒悟過來，而讓攻擊手在底線交叉掩護，或者在45度POSEUP時，24秒的進攻時間已經用去不少，而當他們拿球後才發現這是聯防，已經大限已到，再想重新布置進攻站位破解聯防，進攻時間已經剩下幾秒，於是只能一次又一次地倉促出手，這也是聯防導致得分和命中率下降以及失誤增多的原因。對於國際籃聯的30秒出手，應付聯防反而是綽綽有餘。
4。1-2-2聯防乃3-2聯防變形而來，既對外線進行一定的壓迫，對45度下球進行阻撓，也相應地收縮了罰球線以下小禁區以上的盲點的防範，保持了搶斷球的特點，也對AI和HOUSTON等人習慣的空切掩護中距離進行了防守，是對目前的NBA來說，最四平八穩的防守陣式。
5。1-2-2聯防可隨時變形成四聯防一盯人的DIAMOND-ONE（禁區菱形站位）和BOX-ONE的陣式（禁區四方站位），而讓進攻方在讀解中陷入極度的判斷混亂當中，不能執行好自己的既定戰術當然，1-2-2聯防也非全無缺點，任何一種聯防，都有自己的防守盲區，怎樣通過站位方式破解聯防，相信通過磨合以後的其他NBA球隊可以進一步掌握，而不是象現在那樣一遇到聯防就任人宰割。而任何使用聯防的球隊，在聯防的類型選擇中，對單個球員的站位選擇都必須以他的個人能力和類型是否適合這種聯防作判斷標准，比如森林狼隊，在擁有快速一定能力和肌力的MADSON站內線時的效果，就堪比CANDYMAN這個雖然有貴價合同和高大身材，但移動相對緩慢的中鋒在防守上的效果來得好，而1-2-2聯防中站罰球線兩端的那兩個後衛，如果能夠有高大迅速的搖擺人比如TMAC和KOBE等人執行，效果會加數倍。
由於NBA的三分線比國際籃聯更遠，因此NBA的聯防防區也相對加大許多，聯防的效果相對來說要打一些折扣.聯防只是比賽中的一種可以加以利用的方式方式，而並非最終獲勝之道。對教練和球員來說，輕視聯防和迷信聯防都同樣危險。
區域聯防的概念和特點
區域聯防是由進攻轉為防守時，防守隊員迅速退回後場，每個隊員分工負責防守一定的區域，嚴密防守進入該區域的球和進攻隊員，並與同伴協同防守，用一定的隊形把每個防守區域有機地聯系起來而組成的防守戰術。它的特點是在每個人防守一定區域的基礎上，隨著球的轉移和進攻隊員的穿插移動而不斷地調整防守的位置和隊形（也簡稱為球動人動，人隨球動），重點防守有球區域和籃下。這種防守戰術的位置固定，分工明確，重點突出，有利於保護籃下、組織後場籃板球和發動快攻。但由於受區域分工的限制，各種聯防都存在一定的薄弱區域，容易被對方在局部區域以多打少。
區域聯防的分類
依據防守隊員的站位形式，常把區域聯防分為"2-1-2"聯防、"2-3"聯防、"3-2"聯防、"1-3-1"聯防及對位聯防等幾種。其中"2-1-2"聯防是最基本的區域聯防。
區域聯防的基本要求
（1） 根據區域聯防的形式和隊員、對手的特點等合理分配防守區域，最大限度地發揮隊員在各自防區的作用。
（2） 由攻轉守時，除積極阻止對方的攻勢外，應有組織地快速退守和及早落好防守位置。
（3） 每個隊員必須認真負責各自的防守區域，積極阻撓進入該防區的進攻隊員的行動，並根據球的方位調整隊形進行聯合防守。
（4） 對有球隊員應按盯人方法緊逼防守，其餘防守隊員應積極移動，調整隊形進行協防或補防，作到人球兼顧。
（5） 對無球隊員的穿插移動，要根據其離球的遠近和隊友的位置積極搶位、堵截和護送，並及時與隊友呼應聯系，不讓對手向有威脅的區域移動或接球。遠離球的防守隊員應起指揮作用。
（6） 進攻隊員投籃後，每個防守隊員都應該積極堵位和搶位，有組織地爭搶籃板球，並及時發動快攻。
區域聯防的運用
（1） 對方中遠距離投籃不準而內線威脅較大時。
（2） 對方個人突破能力強而本對個人防守能力不足時
（3） 本隊犯規較多而為保存實力時。
（4） 對方不適應或有策略地改變防守戰術時。
（5） 對方比分落後而急於求成時。
（6） 為了有組織地爭搶籃板球和發動快攻時。
『叄』 籃球比賽中二三聯防要怎麼防，需要注意哪些要點
籃球比賽二三防注意要點：
1：首先是站位上線2人，下線3人。上線2人分別站在罰球線的2個端點，下線外圍2人不得出三分線，在三分線里一步進行防守，中間1人則鎮守籃下，站在3秒區內。
2：二三聯防基本是用來防守善突不善投的隊伍。上線2人主防罰球線及其延長線以上，三分線以里的區域。下線3人主防罰球線及其延長線和三分線以內的區域。5人以球為主要注意力，主要頂球的移動方向。
3：5人移動要一起移動，不要上線2人向左移動，下線3人還原地不動，下線3人應該也向左。球在右側，則5人一起向右移動，下線3人尤其注意底線的對方球員
4：還有，聯防的關鍵是退防必須迅速，迅速落位是關鍵，切忌退防的過程中與別人纏斗，這樣陣型就會出現很大的空擋，被對方直接擊破。
5：防守的關鍵還在於腳步的滑動，就是橫向滑動，切忌縱身跑去防守，要通過滑步來橫向防守，注意控制好中心應對對方的各種橫傳。
6：在防守偏向右側時，上線左側的防守球員要迅速提到中間，防止中路被切入。底角的防守者則要格外注意對方底線的切入。
『肆』 籃球區域聯防的防守原則是什麼
籃球區域聯防的防守原則是：
一是根據區域聯防的形式和隊員、對手的特點等合理分配防守區域，最大限度地發揮隊員在各自防區的作用；
二是由攻轉守時，除積極阻止對方的攻勢外，應有組織地快速退守和及早落好防守位置；
三是每個隊員必須認真負責各自的防守區域，積極阻撓進入該防區的進攻隊員的行動，並根據球的方位調整隊形進行聯合防守；
四是對有球隊員應按盯人方法緊逼防守，其餘防守隊員應積極移動，調整隊形進行協防或補防，作到人球兼顧；
五是對無球隊員的穿插移動，要根據其離球的遠近和隊友的位置積極搶位、堵截和護送，並及時與隊友呼應聯系，不讓對手向有威脅的區域移動或接球。遠離球的防守隊員應起指揮作用;
六是進攻隊員投籃後，每個防守隊員都應該積極堵位和搶位，有組織地爭搶籃板球，並及時發動快攻。
『伍』 籃球中怎樣聯防
聯防一般為二三聯防，就是在罰球線的兩角附近放2個人，一般為兩個後衛，便於快攻。底角一邊一個，一般為前鋒。中間站一個中鋒。聯防的特點是便於防守對手的突破，在對手突破的時候可以在相鄰的區域用2個人防守突破的一個人，即使沒有防住，後面的中鋒還是可以發揮二重防線的作用的。聯防的最大特點是可以夾擊敵人。最大的弱點是面對對手的檔拆換人防守出現的漏洞和三分線外的防守。在聯防發揮不了作用的時候可以考慮用盯人防守，對防守人員的個人能力要求比較高。
『陸』 籃球聯防戰術介紹
籃球區域聯防是由進攻轉為防守時，防守隊員迅速退回後場，每個隊員分工負責防守一定的區域。下面是我為你整理的籃球聯防戰術，希望對你有用!
籃球聯防戰術簡介
籃球區域聯防是由進攻轉為防守時，防守隊員迅速退回後場，每個隊員分工負責防守一定的區域，嚴密防守進入該區域的球和進攻隊員，並與同伴協同防守，用一定的隊形把每個防守區域有機地聯系起來而組成的防守戰術。
籃球聯防戰術特點
它的特點是在每個人防守一定區域的基礎上，隨著球的轉移和進攻隊員的穿插移動而不斷地調整防守的位置和隊形(也簡稱為球動人動，人隨球動)，重點防守有球區域和籃下。這種防守戰術的位置固定，分工明確，重點突出，有利於保護籃下、組織後場籃板球和發動快攻。但由於受區域分工的限制，各種聯防都存在一定的薄弱區域，容易被對方在局部區域以多打少。
籃球聯防戰術聯防分類
依據防守隊員的站位形式，常把區域聯防分為2-1-2聯防、2-3聯防、3-2聯防、1-3-1聯防及對位聯防等幾種。其中2-1-2聯防是最基本的區域聯防。
籃球聯防戰術基本要求
(1) 根據區域聯防的形式和隊員、對手的特點等合理分配防守區域，最大限度地發揮隊員在各自防區的作用。
(2) 由攻轉守時，除積極阻止對方的攻勢外，應有組織地快速退守和及早落好防守位置。
(3) 每個隊員必須認真負責各自的防守區域，積極阻撓進入該防區的進攻隊員的行動，並根據球的方位調整隊形進行聯合防守。
(4) 對有球隊員應按盯人方法緊逼防守，其餘防守隊員應積極移動，調整隊形進行協防或補防，作到人球兼顧。
(5) 對無球隊員的穿插移動，要根據其離球的遠近和隊友的位置積極搶位、堵截和護送，並及時與隊友呼應聯系，不讓對手向有威脅的區域移動或接球。遠離球的防守隊員應起指揮作用。
(6) 進攻隊員投籃後，每個防守隊員都應該積極堵位和搶位，有組織地爭搶籃板球，並及時發動快攻。
籃球聯防戰術運用
(1) 對方中遠距離投籃不準而內線威脅較大時。
(2) 對方個人突破能力強而本隊個人防守能力不足時
(3) 本隊犯規較多而為保存實力時。
(4) 對方不適應或有策略地改變防守戰術時。
(5) 對方比分落後而急於求成時。
(6) 為了有組織地爭搶籃板球和發動快攻時。
籃球聯防戰術教學
1) 理論上明確該戰術的基本特點和要求。
(2) 應以2-1-2聯防為主要學習內容，基本掌握後再學習其它的變化。
(3) 重點掌握區域聯防的基本隊形、各隊員的職責和各種情況下的配合方法。
(4) 先慢後快、先簡單後復雜，逐漸提高聯防的伸縮性和多變性。
(5) 在比賽中檢驗提高區域聯防的質量。
籃球聯防戰術進攻
要求
(1) 多組織快攻。
(2) 根據區域聯防的隊形，有針對性地落位，重點攻擊薄弱地區。
(3) 通過多傳球、快傳球、突破分球等打亂防守隊形，尋找戰機。
(4) 多運用中遠距離的投籃逼其擴大防守范圍，爭取籃下空間。
(5) 積極組織前場籃板球爭取二次進攻機會，並注意保持攻守平衡，及時退守。
訓練
(1) 理論上先明確進攻區域聯防的基本原則和要求。
(2) 重點選擇1-3-1落位陣型進行進攻。
(3) 根據防守的陣型和彼我雙方隊員的具體特點，確定進攻戰術方法和隊員位置分工。
(4) 結合區域聯防進行進攻練習，注意逐漸提高防守難度。
(5) 結合快攻受阻轉為陣地進攻時練習攻防。
(6) 在比賽中檢驗提高。
『柒』 講一下籃球的聯防戰術
聯防，顧名思義，乃聯合防守之意。它分站位聯防和對位聯防，如果與盯人結合，還
可以變化成混防（混合防守），聯防與盯人的最大不同，就是盯人以防人為最終目的，而
聯防則以防球為最終目的。
對位聯防則以固定人員固定防守一定區域的方式進行防守，不容易讀解而且變化多
端，可隨時變成盯人和站位聯防，但因為對球隊默契和個人能力要求太高，而且攻擊性稍
弱，對於打快節奏的比賽不利，而較少被強調個人能力和快節奏的NBA教練使用，即使在
美國以外的地區，也很少有人長時間地使用對位聯防。
站位聯防，對於應用范圍的不同，又分為2-1-2、3-2、2-3、1-2-2等常規站位法，甚
至在去年總決賽中，SPURS還使用過比較少見的2-2-1聯防，都是根據對方的攻擊優勢和自
己的人員配置類型而作出的各種調動而已。
在國際籃聯中，如果為了鞏固籃板發動長傳，一般採用2-1-2聯防，但其籃底和兩側
還有弧頂三分處是其防守盲區，進攻可以根據1-3-1落位通過傳球進行破解。
2-3聯防是從最基本的2-1-2聯防變形而來，優點和2-1-2類似，都以鞏固籃板和保護
籃下為目的，並加強了對對方溜底線的防範，外線盲區和2-1-2類似，但如果籃下中鋒上
提過慢的話，有可能被對方從45度插入的前鋒在罰球線和小禁區的盲區里作威作福。
3-2聯防則一般用來對付對方的外線投手群，因為它對上區（不好意思引用了非法防
守下的術語）無論弧頂、45度的三分都可以進行壓迫力很強的防範，而它的擴大范圍的防
守，對搶斷傳球發動快攻也十分有利；但兩側及底線的三分以及罰球線以下小禁區以上的
地區都是其防範盲點。
當今NBA最流行的聯防方式，乃是當的1-2-2聯防以及其衍生出來的幾個變種。為何1-
2-2聯防成為教練的新寵和壓箱寶呢？這要從它的幾個優點談起：
1。由於NBA在取消非法防守後，為減少突破難度（理論上），而設定了防守三秒違例的法
則，法則規定，如果內線球員沒有自己的固定防守對象，在三秒區內停留不能超過三秒；
另外規定，「非固定防守對象」的定義為，與防守球員離開超過一臂距離的內線球員，則
為「非固定防守對象」。
因此，有此規定，就不難理解為什麼在國際規則下大行其道的3-2和2-1-2聯防為什麼
在NBA乏人問津了，那個站樁式的中鋒，估計會在整場中因為將精力集中於如何避免防守
三秒而導致休克。
2。在NBA這個過去強調個人單打和得分能力的聯盟中，不單是內線，很多外線球員也有一
定的低位背框單打能力，因此除了射手成群的球隊如KINGS、MAVERICKS或者是沒有多少單
打能力的球隊以外，一般在進攻中都採用1-2-2進攻落位，而1-2-2聯防則剛好在這個陣型
中，將聯防對對位球員的夾擊施展到極致，而讓那些過去習慣了背框打的球員如SHAQ、
DUNCAN、PIERCE、T MAC等人感到有力沒處使。
3。1-2-2聯防在進攻方讀解時，因為陣型看上去很像盯人，因此當PG還沒有醒悟過來，而
讓攻擊手在底線交叉掩護，或者在45度POSE UP時，24秒的進攻時間已經用去不少，而當
他們拿球後才發現這是聯防，已經大限已到，再想重新布置進攻站位破解聯防，進攻時間
已經剩下幾秒，於是只能一次又一次地倉促出手，這也是聯防導致得分和命中率下降以及
失誤增多的原因。對於國際籃聯的30秒出手，應付聯防反而是綽綽有餘。
4。1-2-2聯防乃3-2聯防變形而來，既對外線進行一定的壓迫，對45度下球進行阻撓，也
相應地收縮了罰球線以下小禁區以上的盲點的防範，保持了搶斷球的特點，也對AI和
HOUSTON等人習慣的空切掩護中距離進行了防守，是對目前的NBA來說，最四平八穩的防守
陣式
5。1-2-2聯防可隨時變形成四聯防一盯人的DIAMOND-ONE（禁區菱形站位）和BOX-ONE的陣
式（禁區四方站位），而讓進攻方在讀解中陷入極度的判斷混亂當中，不能執行好自己的既定戰術
當然，1-2-2聯防也非全無缺點，任何一種聯防，都有自己的防守盲區，怎樣通過站
位方式破解聯防，相信通過磨合以後的其他NBA球隊可以進一步掌握，而不是象現在那樣
一遇到聯防就任人宰割。
而任何使用聯防的球隊，在聯防的類型選擇中，對單個球員的站位選擇都必須以他的
個人能力和類型是否適合這種聯防作判斷標准，比如森林狼隊，在擁有快速一定能力和肌
力的MADSON站內線時的效果，就堪比CANDYMAN這個雖然有貴價合同和高大身材，但移動相
對緩慢的中鋒在防守上的效果來得好，而1-2-2聯防中站罰球線兩端的那兩個後衛，如果
能夠有高大迅速的搖擺人比如T MAC和KOBE等人執行，效果會加數倍。
由於NBA的三分線比國際籃聯更遠，因此NBA的聯防防區也相對加大許多，聯防的效果
相對來說要打一些折扣.聯防只是比賽中的一種可以加以利用的方式方式，而並非最終獲
勝之道。對教練和球員來說，輕視聯防和迷信聯防都同樣危險。
『捌』 籃球23聯防具體怎麼防
籃球23聯防具體是按照上線2人分別站在罰球線的2個端點，下線外圍2人不得出三分線，在三分線里一步進行防守，中間1人則鎮守籃下站在3秒區內；23聯防是從最基本的212聯防變形而來，優點和212類似，都以鞏固籃板和保護籃下為目的，並加強了對對方溜底線的防範，外線盲區和212類似，但如果籃下中鋒上提過慢的話，有可能被對方從45度插入的前鋒在罰球線和小禁區的盲區里作威作福。
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『玖』 籃球比賽中怎麼守好聯防
2-3聯防的方法是：
第一：二三聯防是上線2人，下線3人。上線2人分別站在罰球線的2個端點，下線外圍2人不得出三分線，在三分線里一步進行防守，中間1人則鎮守籃下，站在3秒區內。
第二：二三聯防，說白了就是專門打投籃不準球隊的，二三聯防主抓籃板，對方投籃，5人立刻回收禁區，守護籃板球。二三聯防也適合移動慢，身高比對方高的球隊，因為盯人防守，身高高的移動慢的必然吃虧。上線2人主防罰球線及其延長線以上，三分線以里的區域。下線3人主防罰球線及其延長線和三分線以內的區域。5人以球為主要注意力，主要頂球的移動方向，但並不是說人就不管了。5人移動要一起移動，不要上線2人向左移動，下線3人還原地不動，下線3人應該也向左。球在右側，則5人一起向右移動，下線3人尤其注意底線的對方球員。順便講個破二三聯防的方法，罰球線站一個有中投的隊員，每次進攻都要把球攻到他手裡，防守自然打破，所以你也要知道，如果對方罰球線站人了，上線2人一定不要讓他接球，一定不要。中鋒也要適當上提。
1-2-2聯防方法：
1-2-2聯防乃3-2聯防變形而來，既對外線進行一定的壓迫，對45度下球進行阻撓，也相應地收縮了罰球線以下小禁區以上的盲點的防範，保持了搶斷球的特點，也對AI和HOUSTON等人習慣的空切掩護中距離進行了防守，是對目前的NBA來說，最四平八穩的防守陣式。
1-2-2聯防可隨時變形成四聯防一盯人的DIAMOND-ONE（禁區菱形站位）和BOX-ONE的陣式（禁區四方站位），而讓進攻方在讀解中陷入極度的判斷混亂當中，不能執行好自己的既定戰術。當然，1-2-2聯防也非全無缺點，任何一種聯防，都有自己的防守盲區，怎樣通過站位方式破解聯防，相信通過磨合以後的其他NBA球隊可以進一步掌握，而不是象現在那樣一遇到聯防就任人宰割。
3-2聯防防守方法：
防守隊員根據球的轉移而移動，相互協同配合，並運用換位、補防、人盯人護送、夾擊等方法扼制和破壞對方的進攻。
三二聯防是針對防守那些出球快外圍有三分的球隊，比如說超音速隊，阿根廷隊，這些球隊一般內線攻擊較弱，所以小前鋒多是被解放出來放在中間二內線球員則處於三秒區兩側，一旦對方球隊打突破小前鋒就退守，形成二三聯防，小前鋒在中間一堵很容易造成對方突破球員帶球撞人。而同時，在對方用三分球戰術時外圍的隊員就不停跑位來防止隊方的快速轉移球。這個陣型也可以打主動，小前鋒和得分衛在外線兩側，內線得到籃板球就瘋狂下快攻。
『拾』 籃球區域聯防的防守原則是什麼
1、全隊的人在近籃筐的防守重點區域（一般是守方三分線以內，視具體情況而定），每人負責防守一個區域；
2、重點防守進攻方持球隊員，必要時可對持球隊員進行雙人夾擊，通過壓迫式的防守加大進攻方持球隊員的壓力。所以，相對於人防人的防守來說，區域聯防防內線單打與後衛突破的效果會更好。
3、防對方無球隊員的人（尤其是前鋒中鋒）注意及時補位及沖搶自己的防守籃板並盡快把球傳出，後衛注意攻防轉換，最好能創造快攻機會輕易得分。
一般對於比較業余的比賽，對方的遠投命中率較低，所以很多比賽都是用聯防，但是向NBA這樣等級的比賽另當別論。