打籃球從後面掉怎麼辦

1. 籃球運球老是掉球，怎麼辦

無他唯手熟爾。

在運球時經常掉球有以下幾點還原因。

一 場地

首先對於場地的要求其實很嚴格的，場地凹凸不平對運球的影響非常大。當然在剛學習打球的時候並沒有太多的感受，打了21年球現在場地平不平拍幾次球就感覺出來了。其次對於水泥地和塑膠場地球在下落和回彈的時間上是沒有辦法和地板相比的。當然一般館內的場地地板都是鋪設一般的。對於回彈後球的位置是不準確的。

二 籃球

我們大家平時使用的籃球其實時間久了都會變形，把籃球快速旋轉高拋後看籃球邊緣是否變形，如果變形證明籃球是不圓的，因此我們再怎麼運球都是會掉球的，並且這種情況是比較普遍的。

三 自身

自身想運球好沒別的辦法只有經常拍球。培養對球的感覺，首先再聯系拍球的時候不要看球。這是為了培養籃球回彈後位置。不同著力點對球作用後，回彈位置的定位，一種我們叫做球感的東西。當然左手運球的練習需要是右手的三倍。並且對球的要求盡量選擇一些好一點的。這樣位置准確對球感的培養速度快。運球這件事和所有的學習是一樣的，沒什麼難的，唯一要點就是花大把時間去練習。和學習反復刷題是一個道理。我從沒念小學開始打球，練習拍球這項能力念書時期從未間斷過。不僅培養了運球這屬性，並且我的左手除了寫字不太好看和右手是沒區別的。

SO.反復練習吧少年。唯手熟爾。

2. 我1.80..籃下投籃經常被比我矮的 在後面蓋..怎麼辦

根據你所說的身體條件，我基本上判斷你是屬於那種身體條件好但是技術不夠的，簡單的說就是基本功不夠扎實。你是不是打籃球的時間在3年以內？如果說你打球超過三年了還是這樣的話，那恐怕得好好研究一下了。
對於你的問題，我的幾點建議：
首先，你要提高自己的籃球意識。一是學會判斷自己要走的路線和對手的防守趨勢，避免往自己的弱勢位置去。二是要學會判斷隊友的趨勢，發現自己有可能處於弱勢就要及時分球。
其次，你都說了你打大前鋒。看看那些打得好的人你就該知道（還不用去看NBA），大前鋒要求技術扎實，動作簡單可靠實用，拿球後動作不能過多，要麼轉分，要麼乾脆出手。有同志說要學會假動作，這是很正確的。不管是假動作還是直接起，都要乾脆有力，不要過於疲軟。
第三，我看你要加強基本功的練習，特別是持球啟動和運球，還可以適當向打後衛的傢伙學習一下處理球的技巧。按道理說來，一個打球超過三年的人，只要稍花了點心思，應該是技術特點很明確了。
最後，建議你搞點其他的器械或者是相關運動，提高身體的協調性。我打球以來經常遇到跟你類似的人，動作不到位以及身體協調性不夠都是很明顯的問題。

我是大三學生，身高只有176，彈跳只到籃筐下邊的鐵片，身體還算壯實。我從小學6年級開始打球。講實話，如果跟你這樣的對手打球，基本上是不用太在意的，因為我的經驗已經讓我知道如何利用自己的的優勢，而避免自己的劣勢，比如傳球 ，打身體，打速度，快突或快圖再傳等，在平時基本上不會處於下風。其實你只要明白一點，我們都不是打職業的，無非是業余愛好，誰都不可能技術那麼全面，只要你認識清楚自己的優勢與弱勢以及對手的優勢與弱勢，揚長避短，一般情況下都不會有大問題的。

3. 在打籃球時從背後斷球算犯規嗎

哪裡都不算。。。但是背後抄球的話要注意抄完球的動作，不能和持球隊員有太明顯的身體沖撞。可以直接把球打到前面，讓隊友斷球

4. 打籃球時中鋒被從後面打掉球！

為什麼總習慣高傳球呢？沒有試過擊地傳球呢？你卡位一定要把別個卡死，不讓他有第一時間起跳的機會。

5. 我打籃球背打時球總愛被人從背後用手把球斷掉，該怎麼辦如何保護好球。

這問題問對了。以前我的也是這樣。我教你怎麼不被掏。背打時右手控球時左手臂夾緊腹部象小皇帝那樣。握住全頭。右手運球在右腿體前，貼緊對手用沉肩動作來扛他。要用力別用手肘，左手要貼緊腰腹。自己也可以單練。做假象練習。重心一定要低，要不然籃下沒到就要被斷了。注意身邊對手。重心低的好處是到了籃下可以把對手晃飛，要不就是他壓你身上要不就是二加一把對手撩倒。對手跳起來的結果不是犯規就是二加一。到籃下准備投籃時一定要貼他用肩扛他。採納吧！不行了找我

6. 打籃球摔倒後背怎麼辦·

如果是肌肉痛的話那要恭喜你，沒有傷到內臟``汗``
建議買點膏葯，一些治療跌打的萬華油之類的
去醫院的話``醫生也頂多會開些止痛消炎之類的跌打葯
這段時間就少活動了
祝早日康復`

7. 打籃球摔跤了怎麼辦

你好，如果摔得不嚴重，那麼從地上爬起來休息一下，如果摔得很嚴重那麼該去醫院去醫院，運動要注意安全，不要運動量過大，否則容易出現傷病，還有運動裝備要佩戴好，防止意外。

8. 打籃球如何阻止對手從背後斷球經常我過了對手，但人家手長，從後面把球掏掉，要怎麼防止

過人之後運球運到斜前側，保證防守隊員你，球成一條直線，前面沒人都可以運遠一些，然後起速追，防守這時候偷球是追不上你的，非運球手可以架起來，保護自己的圓柱體。這樣偷球的距離就遠了。還有一般喜歡這樣偷球的防守會很明顯的讓一步，預測很重要。

9. 打籃球帶球跑的時候老是要掉怎麼辦

中心下壓 用五指控球不要用這個手掌 平時的時候打多聯系一下運球就OK了 也一刻同時運兩個球 鍛煉左右手的運球能力 還有就是多多的打球 在實戰中增加自己的球感。望採納。謝謝

10. 我每次打籃球，帶球跑得時候，球老掉怎麼回事

姿勢(右手跨下):自己作跨下運球,要降重心(是屈腿<不是彎腰)
注意大概是左手小臂的1/4處貼在臀部的大腿側面位置.注意要貼著!這樣進行練習
練習方法:首先直立,突然跨下運球(一下運4次)然後起身,這樣為一組,不管是左手還是右手都要會,每天每邊做50組.連續一周就差不多了。
其實真正的跨下運球是幾乎不怎麼用手掌觸球的,而是用手指運球!!!!!!!!如果大家想要提高運球速度就去練習手指的力量.

手指運球(超低運球)的心得
低運球要注意2點:
1.運球的時候要注意兩只手臂千萬不能有很大的擺動!!因為超低運球是用手指來運的..要是手臂擺動的話也就達不到我們要求的"境界"!
2.運球的時候是用2邊手的手指..記住是手指!不是手掌...有些人是用指尖來拍的..而我是用手指的指面來拍的....
要怎麼樣才能練成超低運球呢?..記住不是一下子就能練會的..當然有些人天賦太過"恐怖"在幾分鍾甚至一開始的時候練成也不是不可能..
最扎實的方法就是:打球完了以後用2邊手的手指來拍打籃球...然後越降越低越降越低...速度加快!一直拍..(左右手都要拍!)..拍到那種"球似乎已經不在活動而在活動的時候"(球看起來已經掉了,其實還沒有掉)的時候就代表第一步已經掌握好了!......然後開始第二步..開始用左右手的手指來拍球..起初可能就拍得了幾下..球就在地上滾了..不過不要灰心..只要你經常練..明白了超低運球的時候手指的那種節奏感了以後..任務也就大功告成了!

教你手臂轉球的
手臂轉球,首先是關於球轉動的動力問題
(順時針轉動)將球放在左臂上,用右手撥動球,同時左手往回彎曲收縮,球從虎口部離開左手的同時,馬上用右手虎口接應.把手指張開後，你的手指會形成4個夾縫，最大的那個，大拇指和食指間的那個就叫虎口，手在沒接球前是彎曲的,球到右手虎口時,手臂往前伸,注意掌握平衡,球不要掉下來。然後是到胸部面前那塊了,球到那裡時,帶點後頃,頭和腰都可以後頃,肩部往左頃,然後又到左手了,重復以上細節.不過最後說到底,還是要多練習,熟能生巧,我摸索這個動作用了2個動作左右,然後剩下的就是苦練咯,和手指轉球一樣,剛轉時感覺一兩圈,就掉了,可漫漫的就怎麼弄也不會掉了.我自己的經驗,希望大家能得到啟發。

頭頂轉球
手臂轉球的原理是:以左腳為基點,手臂為軌道,身體的轉動做為動力的運動模式..
練習方法:
頭往前微低,把球放在後腦勺下,雙手環抱平行肩膀,左手掌達在右手掌剛好(軌道) 以右腳為基點左腳順時針滑動(我的習慣,因人而異)..
重點:
剛剛練的時候,球老愛掉,沒關系,慢點,感覺球要掉的時候就把手微微向上抬..
在球滾到肩骨的時候是關鍵,不可以緊張,一緊張就會掉,放鬆,做不來就再來一次..
還有就是頭暈,,這個嘛,沒訣竅,需要習慣,多轉圈圈就會好了,真的...
我以前轉3圈,頭昏腦轉的,心裡不舒服,多轉轉,現在可以轉7-8圈了....

終於練成了AI那招~~~~~~~~~原來是這樣滴~~~

首先以左手先運球為例，重心降低（主要是屈膝），然後運球向右（體前或跨下都行），當球交到右手的同時身體的重心有些飄起（就是膝蓋起來一點，只是一點哦），接著到重點了，球在右手上要停一段時間（要點是手心要斜向上，快到了翻腕的邊緣了，大家的球性好，這個就自然沒問題）
腳步：當球交到右手時，右腳也爆炸式的向右前方跨步，記得要爆炸不然沒有欺騙的效果，然後到了重點的重點，跨步以後全身的重量和壓力移至右腳，左腳放鬆，這時重心再次降低。然後右手把球拉回的同時右腳再蹬地向左爆炸的突過去。
動作完成，收工

教你球從頭上往背後從兩腳縫中彈回！
首先你要確定你腰要好~不是硬的~否則閃到腰你的事情……來人啊！給我聽著：任何動作再難都有它的訣竅，只要掌握這個訣竅~就很容易成功！當球從背後要過的時候~注意!這時候就要★用腕力★了，然後身體成C字形~再注意！如果是腕力強的話~身體只要稍微成C字形就行了！沒錯！是稍微~好了~能不能就看你的悟性了
這么練就可以了