❶ 籃球比賽中如何搶板
搶籃板第一：一定要注意"影子"個人是建議窗口畫面用"底線側視"或者"正面對籃版的視角"~看的比較清楚；
第二：注意球掉下來的高度至於能夠搶到的高度視人物為前鋒中鋒後衛都有明顯差距個人不建議後衛搶籃版 不如等球到地上在撲球~交給前鋒和中鋒；
第三：很重要~之前的朋友沒說過的~要多多去練習投三分球為什麼呢？？
不是說要練習投進~而是要去注意沒近後球彈出去的位置每個角度都有它一定彈出的方向機率~所以當隊友投球時你可以先去搶有利位置卡位比如說從正面投大部分都彈出中間虛線的位置底線投通常都往對向(投籃的方向)彈出……多多練習就會有心得了
第四：當你前面三點都注意到時小心~有時候原地起跳你會發現不容易搶到當球彈出時~確定球彈出的方向配合方向鍵比如球往右上彈出就壓住上和右鍵在跑去適當位置卡位確定高度後按D鍵~~~恭喜你+1籃板嚕^^"這款游戲裡面，籃板是十分重要的一個環節，他很可能就是主導整場比賽的靈魂——無論多準的投籃都是會有失誤的，那時候就得靠強勁的籃板來彌補失誤。以及當對手失誤時及時抓住對方的失誤使其致命，這就是籃板的功用了，這點我想不用說大家就應該很清楚的。現在就向大家介紹本人的數據化的籃板心得。（為了方便，下面我將通稱所有搶籃板的人為中鋒，投籃的人為後衛） 中鋒，在搶籃板的時候卡位是相當重要的一個環節。通常中鋒應該站在離籃板越一米處的正籃下，這樣可以有較大的搶球范圍。但是，球的彈跳自然有它的規律（畢竟是電腦設計出來的嘛）。 在後衛投3分時球不進的話通常是向籃筐的反方向彈跳並且彈的較高較遠，這種情況的概率約80%，所以假如後衛在左邊投3分，中鋒站的最好位置應當是籃筐正下方偏右一些而不是正下方或純右邊，這樣就能很好的走到籃筐的右邊搶到籃板，萬一球向其他方向彈起，也有足夠的時間移動到那個點。而有10%的概率，球會在籃筐上彈上幾次，最後劃下籃筐，遇到這種情況我建議不要跳起來搶籃板，因為難度非常大，瞬間掌握不好是搶不到籃板的，所以在沒有信心搶到這類籃板的情況下建議你們檢地板球。 在後衛中距離投籃時，情況有所不同。通常球不會彈的過高過遠，並且有50%以上的幾率是從藍筐正前方劃下來，所以此時最佳的位置應該是正籃下（可以稍微向後衛方向的反方向移動一點更好），而不要靠向任何一邊，這樣會給籃板帶來不便。 還要提醒大家一件事，不要以為籃板是中鋒的事，與自己無關，其實後衛投籃的地點也是中鋒能否搶到籃板的一個關鍵，當你看到自己的中鋒被對方卡在很不利的位置時，就應當適當的調整投籃的位置.作為後衛就應該明白中鋒的站點是多麼的重要並與其配合完成一次完美的進攻。 上藍不進時，籃球從藍筐另一邊彈出的幾率很大所以選擇的最佳位置就是後衛上藍的另一方，其他理論與前面的差不多。 此外，搶籃板是要看反映的，在多個人搶同一個籃板並且選擇了相同路線時那就得看誰跳起的速度快了，當然不能盲目的快跳，必須得等球落下再跳，這點我想就不用多說了吧
❷ 打籃球時如何搶籃板
如果說搶籃板，有3點關鍵：
1，卡位，首先要能預判球彈出的方向，這點是很難的，沒有個幾年的經驗很難做到。當判斷出球可能的飛行方向後就要提前搶到位置。當然，如果是中遠距離投籃，球速快的，再加上運氣成分，確實很難預判，這就要看球彈筐飛出是往哪裡走的，然後提前在別人前面卡住位置，將對手頂在身後。
卡位是最看經驗的了，所以還是要多打才行，身體條件方面，尤其加強力量訓練同時加強腳步移動頻率的訓練。
2，起跳時機，你要能在跳起的最高點抓到籃板，這就要看起跳的時機了。同樣這也是靠經驗的，不過平時應該多試試看，最多能跳多高，這樣有助於你判斷，能不能在極限搶到籃板（當然，也不能幹擾球，不過估計你的身高也干擾不到球，）
起跳時機的練習也是需要經驗的（NBA球員打奧運會，起跳時機就掌握的很差，因為規則變了）
3，起跳高度，這沒什麼好說的，跳得越高，越好拿板，但同時你也要注意，跳的遠也很重要！這樣你才能沖搶籃板（跑動，然後一個斜線向上的起跳，因為你有助跑，所以很可能在對方頭頂搶走籃板）
起跳高度的訓練，很多簡單，多起跳（連續跳躍能力也很重要，中國球員和美國球員在連續跳躍能力上差得多），平時加強下肢鍛煉，日常生活，腿綁沙袋進行跑步，下蹲站起。
❸ 籃球怎樣搶籃板
卡位搶板.
這是最基本的.
還有幾種搶板的方法：
①沖板：所謂沖板就是沖起來的板，是在沖的過程中搶的板`這個關鍵詞是沖
很多人都不知道怎麼沖，跑動兩步以上才稱為沖，所以想出沖板，必須跑動兩步以上！
沖起來後可以提前一點點時間按D`像現實打球一樣。跑動中跳的總比原地跳的高吧！
在FS里簡單的說就是沖板可以提高最高點！能在更高的地方拿到球！這就是沖板，
沖板是非常華麗的板，可以從很遠的地方沖到球，甚至可以穿越人家的身體拿到板
.
②秒板：所謂秒板就是在球彈起的最高點拿到的板`
球沒下落就拿到那球了！低板誰都可以秒`中高板需要看籃板能力值`
只要球彈起的最高點在自己的最高點內`這樣的球都能秒！可以拿到現實想想`
自己跳的高度比球彈起來的高度還高`那麼自己就可以在球的最高點拿到球了！
而不需要等到球下落時再拿！秒高板，有的人說不可能！不是不可能，要麼是自己能力不夠`
或者自己不會秒！3分的高伴我把他分為3種`彈左筐的，彈右筐的！彈中間的是彈的最低的，
這樣的高板籃板能力達70就可以秒了！
所以有很多高級的PF也能秒！彈右筐的需要籃板能力90以上的才能秒，
而彈左筐的需要籃板能力達95才能秒咯！
但是就算能力再高`彈的最高的那種高板還是秒不了的，呵呵！
有的人能力達到這么多了可就是秒不了`
為什麼，剛才我說過，秒板是在球彈的最高點拿到的板！
秒中高板`有的人一見球彈筐就跳`能秒到，不錯！
感覺就像球在上升過程中就被抓下來了，其實不然，
你拿到那一刻球已經到了最高點了`所以按秒中高板的方法秒高板是不行的`
因為高板比中高板彈的高，球上升到最高點需要一定的時間，如果球一彈筐就起跳，
這時球還沒到最高點，但是人卻跳起來往下掉了`這時怎麼還拿的到求呢！
所以秒高板就需要等球彈出去了一小會再起跳`要掌握好時機！這需要不斷的實踐`從中獲取經驗！
③反板：gui板俗稱反沖板，
就是往球彈的反方向起跳拿的板!這是我重點介紹的搶法，
也是很多人夢寐以求的搶板方法，他的華麗迷倒了所有愛板的朋友！
會鬼板的人對彈向遠處的高板不需要跑的那麼遠`很多不會的人`
明明看見球在自己的頭上`而對方卻離球很遠`但是起跳時卻發現球奇怪的到了那人手裡！
於是乎非常郁悶！呵呵！先簡單說下鬼板的搶法，相信很多人都知道了！
就是按著卡位不放`等球可以起跳拿的時候松開W按D，注意按D不要按方向！
可是有一個細節不知道大家知不知道！有的時候按正常的搶反板的方法拿板卻是原地起跳而不是反沖的！
這里就透露下出鬼板的小竅門：在籃底下先卡好位
球往側面飛去`就按著W不放`往側面移動兩步
然後等球可以拿的時候松開W按D`出現
同樣的`往正面彈的球卡在籃下往外移動2步再松開W按D
❹ 搶籃板球技術動作方法是怎樣的
1.進攻隊員搶籃板球。
（1）動作方法：進攻隊員一般位於防守隊員外側，處於不利於搶籃板球位置。因此，進攻隊員搶籃板球要突出一個「沖」宇。當同伴或自己投籃時，近籃的進攻隊員首先要准確判斷球的落點，運用身體虛晃的假動作，擺脫防守隊員的阻擋，繞、跨、擠到對手的前面或側前方，搶佔有利位置，藉助跨步或助跑起跳補籃或搶籃板球。
（2）動作關鍵：准確判斷球的反彈方向和落點，繞步或跨步沖搶，及時起跳。
2.防守隊員搶籃板球。
（1）動作方法：防守隊員處於搶籃板球的有利位置，位於進攻隊員內側，一般多採用「擋搶」。首先應保持正確的站位姿勢，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間，兩臂屈肘側張占據較大的面積。當對手投籃出手後，首先應注意對手的動向，並根據與對手的位置，運用上步、撤步和轉身搶佔有利位置，把對手擋在身後，與此同時，觀察判斷球的落點准備起跳。起跳時前腳掌用力蹬地，向上擺臂並提腰，手向球的落點方向伸展，跳至最高點觸到球時，用雙手、單手搶球或將球點撥給同伴。如在空中搶到球未能傳出，落地時應保持身體平衡和保護球，及時運用傳或運轉守為攻。
（2）動作關鍵：准確判斷球的反彈方向和落點，搶位擋人，及時起跳，迅速一傳。
練習爭奪籃板球的技能
1.注意培養爭奪籃板球的意識和精神。
2.注意培養提高爭奪籃板球的技術技巧。
3.循序漸進，由簡單到復雜再到對抗，逐步提高。
練習一：自拋自搶。面對籃板拋球後根據反彈落點跳起得球。
練習二：籃板下5人以列縱隊，排頭者對藍板拋球後，後面的人依次跳起，井在空中控球後立即出手碰板。連續進行。
練習三：2人1組籃下面向籃板站立，外圍投籃，2人爭搶。
練習四：2人1組攻防對抗，外圍投籃後，守方堵、攻方沖，2人對抗搶位爭搶籃板球。
練習五：半場教學比賽中培養攻守雙方的搶位（攻方沖、守方堵）意識。
練習六：徒手起跳練習
方法：原地雙腳起跳，向左、右跨步單、雙腳起跳，做單、雙手搶籃板球模仿練習。
要求：蹬地有力，手臂上擺，身體伸展。空中保持平衡，落地要穩。
練習七：空中搶球練習
1.每人一球，自己向上拋球後起跳，在最高點用單、雙手搶球。
2.兩人一組一球，一人向上拋球，另一人練慣用單、雙腳起跳，單、雙手搶球。
練習八：碰板搶球練習
方法：每人一球，面向球籃成一縱隊。自己用球碰籃板，利用跨步、上步搶籃板球。得球後運球回隊尾，依次進行練習。
要求：判斷准確，上步及時，在最高點搶球。
練習九：起跳搶球練習。
要求：准確判斷球的落點，及時起跳，在最高點搶球。
練習十：搶佔位置練習
1.兩人一組，一攻一守，相距1m，面對站立。進攻隊員運用假動作設法擺脫防守，防守隊員利用跨步、轉身設法擋住對手，並起跳模仿搶籃板球動作。練習一定次數後攻守交換。
2.一對一搶籃板球練習。