籃球教練怎麼教小學生

A. 如何開展小學生籃球基本功訓練

小學的籃球基本功訓練要根據小隊員的生理和心理的特點正確的培養籃球意識，扎實的基本功，良好的心理素質和生理素質，最大的發揮他們的潛能。根據其靈活、多變、色彩豐富的特點，針對學生心理特徵，要注意對學生進行訓練有一定的方式方法，注重培養學生的興趣，盡量不要把技術變成死的條條框框，循序漸進地、有規范地進行開展。
一、模仿訓練
才進隊學習的學生，很多對籃球沒有多少了解，只是覺得籃球好玩，並不知道籃球訓練的辛苦。所以這時，你不能以培養標準的動作來要求學生和訓練學生。一切應以培養興趣為指導思想。每次訓練只讓學生簡單的做做模仿練習，做做玩球的游戲，並且老師要努力多發現學生的優點，多表揚每一個學生，讓他們得意，讓他們盡情享受成功的快樂。時間久了，他們就會喜歡上你，喜歡上籃球運動，讓他們覺得籃球就是我的最愛，我可以為了它戰勝所有的困難。
二、規范動作
興趣是最好的老師，而老師則要千方百計的保護好學生的這種興趣，要讓他們天天在快樂中學習，在快樂中成長，學習好籃球基本功。這時，老師就應多做示範，讓學生看清和知道每個動作的細微之出，然後，引導學生反復練習，逐步形成規范動作。在過程中還應採取靈活的比賽來促使學生逐步提高，並獲得更廣泛的興趣。例如，背後運球是運球教學的一個難點。老師首先前後反復做示範，讓學生仔細觀察，弄明白動作的細微之出，然後反復練習。有學生的動作有些像了，這時就應讓他來展示他的成績，讓他得到成功的快感，其它學生也會毫不示弱，努力把動作練到最好，成為最好的學生。
三、 籃球訓練要注重基礎，循序漸進
對小學階段的籃球訓練，重視基本功的練習，遵循循序漸進，把握適量的度，以鍛煉小學生身心健康為主。
1、熟悉球性：對球的掌控能力是檢驗一個籃球運動員水平高低、基本功扎實與否的重要標志。由於小學生剛開始接觸籃球，基本功比較差，對籃球運動的興趣也不是很高，所以，開始訓練階段我安排了大量的、方式多樣的熟悉球性的籃球操和籃球游戲給他們玩，這樣，一方面提高了他們對籃球的興趣，另一方面也起到了熟悉球性的效果，為今後的訓練打下了良好的基礎。

2、運球訓練：用單手連續按拍從地面反彈起來的球叫運球。運球是比賽中突破防守、發動快攻、組織進攻配合、調整位置、尋找有利時機進行傳球和投籃所必須的技術。運球在比賽中是非常重要的技術環節、是籃球進攻戰術的重要組成部分。由於小學生手臂力量比較小，容易錯誤地使用手腕用力，而沒有用小臂按拍球，且運球時喜歡眼睛看球，視野比較小、保護球的意識不強、球感差。因此在這部分的訓練中，我首先對運球的手法進行教學，強調手法、視野及保護球的重要性，然後安排了各式各樣的運球練習，如 體前換手變向運球繞桿、及「8」字型運球，並結合游戲進行教學訓練，在訓練中安排了一定的運動量，既保證了隊員訓練的積極性和主動性，又可以在練習中逐步提高隊員控制球的能力，達到了訓練的目的。

3、傳、接球訓練：傳、接球是籃球比賽中運用最多的技術，它是隊員之間相互聯系、相互配合、組織進攻、實現戰術的具體手段；也是培養隊員團結協作、充分發揮集體力量的重要環節。傳、接球質量的高低直接影響進攻戰術配合的質量。由於小學生力量有限，傳、接球的速度不夠快、落點也不夠准確，因此在這部分訓練中，我要求隊員在傳、接球時要避免丟球，重點要求他們注意球的飛行路線、落點和傳、接球的手法。傳球的手法主要有雙手胸前傳球、單手肩上傳球，雙手頭上傳球、單手低手傳球和反彈傳球等。每節訓練課都要進行十五分鍾的傳接球練習，主要是行進間的傳、接球上籃，原地的雙人雙球傳、接練習和對牆一定距離的傳、接球練習。易犯錯誤是：持球手法錯誤、全手掌觸球、手心沒有空出、手指僵硬、肘關節外翻、兩拇指距離過大或過小，造成接不到球或是球打到自己的身上，為以後的比賽埋下隱患。因此，在訓練中我經常提醒隊員要時時注意自己的手型。傳、接球的訓練步驟應建立在正確的動作概念上，從原地傳、接球開始，再進行移動傳、接球的練習，使傳、接球與腳步動作結合起來，不斷提高對抗強度，提高傳、接球的能力。

4、投籃：投籃是隊員在進攻中得分的唯一手段，是組成戰術的重要環節，是籃球運動的生命。所以我在這部分訓練中花了大量的時間和精力來訓練他們投籃的能力。主要練習的投籃方式有：原地雙手胸前投籃、原地單手肩上投籃，跳起投籃、單手低手和高手上籃等。在訓練時根據不同隊員的特點選擇不同的投籃方式，並時刻注意提醒學生的持球方式、准備姿勢、瞄籃點、身體的協調、手腕手指的用力、球飛行的弧度、球的旋轉、手的跟隨動作和投籃的手法等。

5、移動技術：籃球運動有自身的特點，其跑、停、轉等移動技術也自然有別於其它的體育運動，掌握好了這幾項技術對於提高籃球競技水平有很大的幫助。籃球場上的跑主要有：側身跑、變速跑、變向跑等；停主要有：跨步急停、跳步急停、急停急起等；轉主要指轉身：前轉身、後轉身等。在移動技術的教學訓練中，我要求運動員要控制好重心，跑得快、停得牢、轉動自如，並且要克服體力上的極限，每天進行十分鍾的滑步練習，訓練課後還要進行長跑練習以增強體能，培養頑強的戰斗作風。
四、科學合理的訓練方法是提高籃球基本功技術訓練的保證
原地訓練法①面對牆運球。要求手臂伸直，利用手腕、指的力量進行對牆運球，每次50一100，左、右手可以交替進行，注意運球時手腕、指要有「按球」動作。②原地二高三低運球。要求二次高運球後接三次低運球。注意前臂、手腕、手指有隨的順勢動作，身體重心要隨低運球而下降。③向空中拋球後，接反彈球快速低運球。要求：前臂、手腕、手指隨順勢快速運球。④體前虛晃運球。要求身體虛晃動作不宜太大，手腕、手指要有「撥」球的動作。⑤前拉後推運球。要求兩腿前後弓箭步站立，運球時要抬肘（不持球的手臂）抬頭，身壓肩保護球。⑥體前左、右手交替運球。要求重心要隨球移動，雙腳隨球左右移動。⑦體前變向運球。要求變向時球的路線在側後方，變向後上體要迅速跟上保護球。⑧後轉身運球。要求轉身時有「拉」球動作。⑨原地運兩個球要求左、右手圍繞身體換球換手運球。⑩圍繞兩腳8字運球。要求換手快，圍繞雙腳胯下連續不斷運球。移動訓練法 ①二人一組，前者高運球快速上籃，後者徒手跟上接籃板球後交換返回。左、右方向交替進行。②全隊以一路或二路縱隊站立，兩臂側平舉，人間相隔7步左右距離。進行各種虛，變向、變速、轉身等運球練習。要求重心低保護球。③行進間運球時聽教練員口哨信號後作各種變向變速運球。要求反應敏捷變化快。④繞球場的罰球圈和中圈進行弧形快速低運球。要求重心低，頻率快，肩⑤利用罰球圈和中圈進行全場8字變向運球，變向時上體側肩要快。⑥全場設二至三個點或障礙物，進行各種運球方法的綜合性練習。如虛晃變向接後轉運球，兩次後轉身運球等。⑦半場四種運球練習。要求往返運球連接協調運用自如。
視野訓練法 ①原地進行高運球或低運球時，眼看前方，教練員的手勢，迅速報出號碼數字和裁判勢術語，用餘光視球。②在弱光或晚上運球練習。③用不持球的手的虎口遮住自己鼻樑，抬頭抬時運球，以此代替運球眼罩。④行進間運球時觀看教練員的手勢作各種停、起、跳躍、向前和後退變向、變速等運球練習。⑤一對一攻防練習中，運球者觀看前方教練員的手臂作各種方向的傳切練習。
游戲訓練法 ①死球變活球游戲。把球放在地下，在規定時間內（如20秒）看誰將球拍起（過膝）次數最多。②六人追逐游戲。利用底角和中線延長線各站一人，進行快速追逐比賽。③躲閃游戲。一對一在底線相對而站。聽哨音後捉方快速向前運球用手去碰對方，躲方設法不讓捉方碰到而運至對面底線。④四線折回運球比賽。把球場劃為四條線進行四線折回運球，看誰運得最快。⑤運球接力游戲：分二組在底線站立，左右手各運一球向前推進，往返接力比賽。⑥半場或全場分區運球互相打拍游戲。凡被打球出界者到另一個區（或另一半場）繼續運球打拍直到最後兩個半場或三個區剩下的最後一個運球者為優勝者。
對抗訓練法 ①頂牛。在罰球圈或中圈內站二人，每人運球進行頂牛。看誰將對方的球打掉或將對方頂出圈外。②運球拍背。一對一自由運球，可利用各種虛晃假動作去用不持球的手拍打對方的背部。③三打三。全場進行三打三8字運球突破。④半場一打一或全場一打一攻防練習。 ⑤一打二攻防練習。把全場劃分甲、乙、丙三個區域。在甲區進行一打一攻防練習，在乙區進行一打二攻防練習，在丙區進行一打一攻防練習。
五、基本功與實戰相聯系
在基本功教學中我選用一些適合小學生的訓練游戲及動作結合來進行。如：趣味性的半場運球對抗搶球，擺脫接球時的防守跑位，強度低的半場三分線側身滑步，五分鍾的低強度三對三挑戰賽等等。通過上述的訓練手段將傳統性教學與創新性教學相結合，將趣味教學與基本功教學相結合，將模仿性教學與自學性教學相結合，極大的增強了同學們學習籃球的激情和訓練的積極性。
總之，小學生籃球訓練要根據學生的身心年齡特點，主要以培養學生興趣為主，循序漸進地、有規范地進行籃球訓練，以基本功為主，為國家培養籃球後備人才打下基礎。

B. 給幼兒班的學生當籃球教練應該如何做

要注重基本功的訓練，讓隊員要把熟悉球性的練習做的很扎實，運球時，不許低頭看球，傳球時要准確，行進中的傳球要有提前量，投籃的手型要正確，不要一味要求命中率，由近到遠一點一點訓練，手型一定要固定，不能變。總之，在技術方面多強調細節。 另外，要適當的做寫力量訓練，初中生的發育已經可以了，上一些小重量，強刺激的力量是為了保護他們。體能問題不要在田徑場上解決，可以用高強度的對抗來訓練 一般順序是：先准備活動，可以做做游戲（一定是能跑開的游戲），既活動開了，也調動了氣氛，然後做各種基本功的練習，比如全場運球，上籃，傳球等等。然後開始打對抗，可以每天安排不同的對抗，比如，今天是一打一，三打三，五打五，明天是二打二，四打四，五打五，在對抗的間隙混合這投籃的練習，既可以鞏固穩定性，又可以當作調整。 一星期做一到兩次的專項力量，平時訓練可以通過懲罰來讓隊員做做力量（不負重） 訓練完簡單的放鬆，拉伸。 有機會和別的對多打比賽，這個很重要！！！即積累經驗，又培養興趣，籃球是比賽項目，不是訓練項目，在比賽中才有意思~

C. 兒童籃球基本功訓練方法有哪些

如果想讓自己的 兒童 訓練 籃球 基本功，但不知道從何練起，就可以看看以下的 文章 。下面是我為你整理的兒童籃球基本功訓練 方法 ，希望對你有用!

兒童籃球基礎訓練

培養扎實的籃球基本功是現代籃球的基本要求，同時也是籃球人的生命所在。“籃球之神”邁克爾.喬丹之所以有如此高的成就，就是基本功扎實牢靠的原因。

1、理論知識 教育 ：介紹籃球運動意義和價值，培養孩子們養成尊重教練(老師)、隊友(同學)、裁判(規則)。服從紀律，遵守規則、尊重集體;培養堅強不屈、頑強奮斗得意志品質。初步掌握主要技術動作和基本配合方法，具有初步的籃球知識。

2、身體訓練：全面發展身體素質，重點發展柔韌、靈敏素質，提高協調性和靈活性及跑、跳的銜接能力，同時培養對籃球的興趣。

3、技術訓練：通過訓練初步掌握手對球的控制和支配的基本技能，學習並初步掌握運傳接球、投籃持球、突破上籃、簡單的組合技術等基本技術，提高應變能力。

4、技術訓練：學習並初步掌握個人技術動作和配合組合技術，提高一對一和基礎配合中的組合技術能力，初步掌握集體對抗中布局和選位正確方法，提高戰術素養。

幼兒籃球訓練的基本動作

籃球要打得好，從接觸的時候就要注意培養球性、球感!

動作名稱：原地低手控球

動作要領：雙腳與肩同寬前後站立，曲膝，右手往下壓球

指導要點：球不能高於腰部，眼睛不看球，右手壓球而不是拍球

重點目的：用手來感覺球;目的增強球感。

動作名稱：手指交互傳球

動作要領：雙手手指朝上，以第一指掌交換快速推彈方式傳球。

指導要點：頻率要快，施力點在球體下半部。

重點目的：手指觸球與手腕敏捷性;目的投籃與傳球要領。

動作名稱：雙手交互用力傳球

動作要領：掌心朝上持球，經高舉後再用力往下傳給另一手。

指導要點：由高舉往下時要用力有往下砸的感覺，並保持能穩定持球。

重點目的：手接觸強力來球感覺;目的傳、接球要領。

動作名稱：持球環頸

動作要領：持球於頸一側，將球由頸後傳遞到另一手。

指導要點：動作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。

重點目的：手腕伸出、手指彈動作;目的傳、接球要領。

動作名稱：持球環腰

動作要領：持球於腰側，將球由腰部後方傳遞到另一手。

指導要點：動作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。

重點目的：手腕伸出、手指彈動作;目的傳、接球要領。

動作名稱：持球環繞雙腳S型

動作要領：持球於腳側，將球由腳跨下做S型傳繞到另一腳。

指導要點：動作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、雙腳不能碰球。

重點目的：手腕伸出、手指彈動作;目的傳、接球要領。

動作名稱：貼地運球

動作要領：球置於地面，以手指快速將球拍起，並持續快節奏運球。

指導要點：拍球不能用掌心，且不能高於5公分，頻率要快，球要離開地面，不能看球。

重點目的：手指觸球與球體彈性的適應;目的掌握運求要領。

籃球運動的特點

●對抗性：籃球運動持續時間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續起跳、敏捷反應與力量抗衡 。

●集體性：籃球運動不僅要求運動員具有技戰術能力，以及在比賽中表現出的智慧、膽略、意志、活力與創造力，運動員也必須具備勇敢頑強的鬥志和團結協作的精神 。

●觀賞性：籃球比賽中，可以欣賞到嫻熟的運球、巧妙的傳球、准確的投籃、機智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯、對抗變換，從而使比賽雙方鬥智斗勇，球場形勢變化富有戲劇性，能使參與者和觀看者得到心理的滿足和愉悅 。

●趣味性：籃球運動簡單易行，趣味性很強，可以因人、因地、因時、因需而異。通過變換各種活動方式，籃球運動更加方便與吸引人們的參與，以達到活躍身心、健身強體的目的，進而提高社會的文明氛圍，充實人們業余 文化 娛樂生活 。

●健身性：人們通過參與籃球運動，既可以強身健體，也可以使個性、自信心、審美情趣、意志力、進取心、自我約束等能力都有很好的發展，也有利於培養團結合作、尊重對手、公平競爭的道德品質。

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D. 少兒籃球教練上課的注意事項

要注意課堂的安全、課堂氛圍以及接受程度。
少兒籃球課首先我們要抓住兒童的興趣點，給兒童看一些相關的動畫，或者是兒童片，讓兒童對籃球有有一個初步的認識，然後就是要激發出兒童對籃球的興趣。大家都知道，培養興趣多以游戲趣味性的練習為主，但是趣味性的練習該如何引入才是真正的關鍵。在兒童的籃球教學設計當中一定要注意整個課程的連貫性，避免兒童在中途走神兒。我們可以嘗試將一節訓練課安排成一個具有挑戰性的故事模式，讓小朋友的注意力始終融入在你設計的故事當中，然後你就要考慮設計的訓練是否能夠滿足兒童這個年齡階段訓練要求。在籃球教學中應當十分注意，兒童的智能訓練，用啟發式的方式讓兒童自己嘗試完成一些訓練，從而達到開發兒童智力的目的。在課程結束時要讓每位孩子進行一個短小的總結來鍛煉兒童的自我歸納總結的能力，並且培養兒童這方面的習慣。

E. 幼兒園大班的孩子籃球怎麼教

幼兒園大班的孩子籃球怎麼教

籃球是一個很受青少年喜歡的一項運動。但是想要練好籃球又是一件非常枯燥乏味的事情，所以我們要根據這樣的一個現實情況合理地安排自己的教學內容。青少年籃球的訓練起點在兒童，因為兒童的訓練，才是整個籃球基礎的根基。那麼對於兒童的年齡和所處的階段，我們該如何讓兒童喜愛上籃球？首先，我們要抓住兒童的興趣點，給兒童看一些相關的動畫，或者是兒童片，讓兒童對籃球有有一個初步的認識，然後就是要激發出兒童對籃球的興趣。大家都知道，培養興趣多以游戲趣味性的練習為主，但是趣味性的練習該如何引入才是真正的關鍵。

首先，這里我們要調整好自己的語氣語調，用一些比較溺愛的稱呼，比如小朋友，如果教練能把孩子的名字都記住，最好是稱呼他們的小名，這樣會拉近你與兒童的之間的關系，對於語氣語調一定要溫柔，並且親切。其次，肢體語言要豐富，在這個年齡段的孩子，對指令的認知還是相對模糊，這時候需要教練員用肢體動作來引導孩子進行訓練。然後是指令的下達，這里我們可以用到一些比喻的手法，比如，一隻大灰狼，正在追我們，我們該怎麼辦？類似的語言確定好目標，然後進行系統的教導。

對於初次見面的兒童，確定好自己的訓練規則也是很有必要的。我們在對兒童進行自我介紹的時候，一定要有一個比較童真的詞彙來代表自己教練員的身份。例如電視節目大風車裡面的鞠萍姐姐類似的稱呼。在做自我介紹的時候要用一些和藹的肢體動作，比如，蹲在小朋友的面前，讓小朋友圍住你。下一步要對小朋友進行規則設定，讓小朋友明白，他什麼事情可以做，什麼事情不能做，並且要設定好相應的獎罰機制。

現在我們要開始進行我們的籃球教學。在兒童的籃球教學設計當中一定要注意整個課程的連貫性，避免兒童在中途走神兒。我們可以嘗試將一節訓練課安排成一個具有挑戰性的故事模式，讓小朋友的注意力始終融入在你設計的故事當中，然後你就要考慮設計的訓練是否能夠滿足兒童這個年齡階段訓練要求。

在籃球教學中應當十分注意，兒童的智能訓練，用啟發式的方式讓兒童自己嘗試完成一些訓練，從而達到開發兒童智力的目的。

在課程結束時要讓每位孩子進行一個短小的總結來鍛煉兒童的自我歸納總結的能力，並且培養兒童這方面的習慣。

F. 如何教好小學生打籃球

1、最基本的先從左右從站立排球，先要讓孩子左右手對球都要有個靈感熟悉度。
2、然後再是慢走雙走各一球運。
3、再練胯下運球。
4、想讓孩子打好籃球，要給孩子投籃定型。其實投籃姿勢沒有一個固定的模式。只要孩子自己投的舒服就行，然後就對這一姿勢定型，可以每天躺一小時保持這姿勢手裡拿著球，然後對牆模擬投籃。

G. 幼兒籃球怎麼教

兒童籃球基礎訓練
培養扎實的籃球基本功是現代籃球的基本要求，同時也是籃球人的生命所在。「籃球之神」邁克爾.喬丹之所以有如此高的成就，就是基本功扎實牢靠的原因。

1、理論知識教育：介紹籃球運動意義和價值，培養孩子們養成尊重教練(老師)、隊友(同學)、裁判(規則)。服從紀律，遵守規則、尊重集體;培養堅強不屈、頑強奮斗得意志品質。初步掌握主要技術動作和基本配合方法，具有初步的籃球知識。

2、身體訓練：全面發展身體素質，重點發展柔韌、靈敏素質，提高協調性和靈活性及跑、跳的銜接能力，同時培養對籃球的興趣。

3、技術訓練：通過訓練初步掌握手對球的控制和支配的基本技能，學習並初步掌握運傳接球、投籃持球、突破上籃、簡單的組合技術等基本技術，提高應變能力。

4、技術訓練：學習並初步掌握個人技術動作和配合組合技術，提高一對一和基礎配合中的組合技術能力，初步掌握集體對抗中布局和選位正確方法，提高戰術素養。

幼兒籃球訓練的基本動作
籃球要打得好，從接觸的時候就要注意培養球性、球感!

動作名稱：原地低手控球

動作要領：雙腳與肩同寬前後站立，曲膝，右手往下壓球

指導要點：球不能高於腰部，眼睛不看球，右手壓球而不是拍球

重點目的：用手來感覺球;目的增強球感。

動作名稱：手指交互傳球

動作要領：雙手手指朝上，以第一指掌交換快速推彈方式傳球。

指導要點：頻率要快，施力點在球體下半部。
重點目的：手指觸球與手腕敏捷性;目的投籃與傳球要領。

動作名稱：雙手交互用力傳球

動作要領：掌心朝上持球，經高舉後再用力往下傳給另一手。

指導要點：由高舉往下時要用力有往下砸的感覺，並保持能穩定持球。

重點目的：手接觸強力來球感覺;目的傳、接球要領。

動作名稱：持球環頸

動作要領：持球於頸一側，將球由頸後傳遞到另一手。

指導要點：動作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。

重點目的：手腕伸出、手指彈動作;目的傳、接球要領。

動作名稱：持球環腰

動作要領：持球於腰側，將球由腰部後方傳遞到另一手。

指導要點：動作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。

重點目的：手腕伸出、手指彈動作;目的傳、接球要領。

動作名稱：持球環繞雙腳S型

動作要領：持球於腳側，將球由腳跨下做S型傳繞到另一腳。

指導要點：動作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、雙腳不能碰球。

重點目的：手腕伸出、手指彈動作;目的傳、接球要領。

動作名稱：貼地運球

動作要領：球置於地面，以手指快速將球拍起，並持續快節奏運球。

指導要點：拍球不能用掌心，且不能高於5公分，頻率要快，球要離開地面，不能看球。

重點目的：手指觸球與球體彈性的適應;目的掌握運求要領

H. 少兒籃球訓練的方法和手段

少兒籃球訓練的方法和手段

1、少兒籃球意識的培養

所謂籃球意識，是指籃球運動員在實踐活動中經過大腦積極思維過程而產生的一種正確反映籃球運動規律的專項能力。它是運動員在實踐中的自覺性、目的性、計劃性和社會性的具體表現，它的形成需要較長時期的科學、系統的訓練，重視少兒運動員的意識培養，不斷開發和挖掘少兒運動員的心理潛能是訓練工作的中心環節。

良好的個人籃球意識，能為比賽創造和抓住許多投籃機會，能隱蔽、多變、及時、准確地傳球，使對方防不勝防，能根據對方的特點及其所處的位置和行動意圖，及時做出判斷，合理搶佔有利位置，限制對方的行動，達到防守的目的等。因此，抓好少兒籃球意識的培養，對提高籃球運動水平有著很重要的作用。

2、注重基本功的系統訓練

少年兒童大腦皮層神經過程靈活性高，可塑性大，接受能力較強，善於模仿，求知慾高，而大腦皮層興奮與抑制過程不夠均衡，肌肉用力和放鬆不夠協調，容易產生多餘動作，動作技術不穩定、易變形。因此，在對少年兒童進行基本技術訓練的過程中，要規范動作、重視防守，強調球性球感訓練，球場意識的培養要貫穿訓練的始終。由於少年兒童的肌肉力量較弱，在技術訓練中可通過減輕練習的'強度，降低練習的難度和要求，減少練習的次數、密度、距離來保證動作的質量。

同時，因為少年兒童神經信號系統的機能還不完善，對詞語理解還不夠透徹，因此在教學中語言要准確精煉、生動形象;教練員的示範動作在教學訓練中是少兒直接模仿的對象，是動作的典範，所以要力求做到熟練、准確、輕松、美觀，使學生在學習一開始就對動作建立一個正確的美觀形象。正確優美的示範不但能使學生明確動作的完美形象，而且有助於提高學生興趣，起到動員和鼓舞作用。調動學生練習的積極性，提高練習的效果，有利於建立正確的動力定型。

講解要與示範相結合，以“動”助講。“動”是指教練對技術動作的直觀示範，它利於幫助少年兒童感知動作表象，建立技術動作概念。教練在講解中應與示範動作相結合，這點作為基層體校教練員必須引起重視，尤其是在學習新動作時，對少年兒童更應不厭其煩地耐心誘導，有的較難動作需要教練員手把手地教。

3、發揮興趣在少兒籃球訓練中的作用

“籃球運動的基礎是少年兒童對籃球的興趣”這句話是有深刻道理的，對於少年兒童階段的訓練應是以“玩”為主，讓他們在“玩”球過程中尋找樂趣。成千上萬名打籃球的孩子最後成才的畢竟是少數，但如果成千上萬的少年兒童對籃球產生極大的興趣並投入到籃球運動中去，這是從事籃球工作的教師與教練員們對籃球運動的貢獻。當然，少年兒童籃球訓練絕不是為“玩”而玩。

我們認為，在少兒訓練階段的一個重要目標就是要盡力發展孩子們的球感，身體的靈活性與協調性。教練在訓練中應該組織好每次課，採用多樣的練習形式，練習內容要有興趣性。同時教練員要善於判斷學生在練習中是否集中了注意力，可通過學生做練習的神色、表情、姿勢、動作速度，用力的大小來判斷，一旦發現“分心”現象就要及時變換練習進行調整。

相關閱讀—青少年籃球訓練方法與技巧

一、注重柔韌和靈敏素質練習為學習籃球技術打下堅實的基礎。

柔韌素質影響籃球技術動作的幅度和難度，靈敏素質特別是敏捷的反應決定一名籃球運動員的前途。

常用的柔韌和靈敏性練習：

1、曲肘摸背、背後上下曲肘拉手。要領：肘關節高抬。

2、分腿立向前屈體。要領：腿伸直手觸地。

3、側弓步壓腿 。要領：支撐腳跟著地，另一腳尖立起重心盡量向後。

4、仰卧舉單腿。要領：兩腿伸直，同側手觸摸抬起的腳尖。5、轉體。要領：腳跟不要離地。

6、身體後伸。要領：膝關節前頂，兩手觸摸腳跟。

7、兩人相互踩腳。要領：腳步靈活，不能用腳踢。

8、站、蹲、坐、爬啟動跑的練習。要領：拋球要突然，啟動反應要快。

9、轉身後搶球練習。要領：教師用手拋球，學生轉身後搶球。

二、結合籃球步法提高運動員的快速移動能力。

籃球場上的快速移動能力是運動員最基本的條件之一，籃球步法又是打好籃球的最基本的技術之一。利用籃球步法提高運動員的快速移動能力，這是兒童速度敏感期中十分重要。

常用的練習：

1、 變速、變向跑。要求：變速、變向時要突然加速。

2、 看信號互相追逐。二人一組跑到教師面前時根據教師的手勢向左或向右變向跑後互相追逐。

3、模仿對方移動。二人一組，一人做移動，另一人做相應的移動。

4、看手勢做防守步法的練習。看教練手勢做各種防守步法和綜合防守步法練習。各種步法的綜合練習。

5、可在球場內根據不同的情況做兩種以上的防守步法練習。

6、一對一防守練習。一人進攻，一人防守。防守者要與進攻者保持一定的距離。

三、用運球的方法提高運動員的球性。

在運球教學過程中，可採用基本運球手法與各種運球相結合的方法進行，以加強基本運球手法練習來促進各種運球技術的學習。

常用的基本運球手法練習：

1、以肘為軸用力拍球。盡量減少手與球的間隙，手的跟隨動作要柔和。

2、以肩為軸用力拍球，手的跟隨距離要長，手要用力拍球。

3、原地的前後、左右拉運球。拉球前最後一次運球要有力。

4、各種變向運球練習。(體前變向換手、不換手運球、後轉身運球、半後轉身運球、背後運球、跨下運球)

5、體前變向換手接背後、後轉身、跨下運球。

6、跨下接背後、後轉身運球。

I. 如何教好小學生打籃球

1、最基本的先從左右從站立排球，先要讓孩子左右手對球都要有個靈感熟悉度。
2、然後再是慢走雙走各一球運。
3、再練胯下運球。
4、想讓孩子打好籃球，要給孩子投籃定型。其實投籃姿勢沒有一個固定的模式。只要孩子自己投的舒服就行，然後就對這一姿勢定型，可以每天躺一小時保持這姿勢手裡拿著球，然後對牆模擬投籃。

J. 籃球教練上課的流程

首先，無論你的教學對象是多大的孩子，你需要閱讀的書籍包括以下但不局限於以下書籍：《教育學》、《教育心理學》、《運動訓練學》、《運動心理學》、《運動解刨學》、《周期訓練理論》、《Successful COACHING》、《幼兒籃球》、《籃球游戲大全》。

千萬不要小看了讀書的作用，只有了解、掌握了一些基本的教學規律、教學方法、學員身心發展的特點，作為一名教練員才能結合自身的運動水平，展現教練員的智慧與創造才能。了解這些書籍的內容，會幫助你更好的了解一堂課所需的必要元素以及如何利用這些元素來構建你的課程體系。

第二點，從哪裡開始教，這個問題本身就沒有什麼標准答案。為什麼？

因為，你的教學對象現在還不知道，他們什麼水平，什麼特點，完全不知道，所以，從哪裡開始教總得來說需要根據孩子的自身基礎來作判斷。

而如何判斷、如何作出相應的調整，依據就在於你自己掌握的理論知識體系以及從自己的教學經歷中提煉出來的經驗與規律。這些可以幫助你快速的、准確的進行課程安排與內容設計。

第三點，打得好與教得好是兩回事。

因為我自己也有訓練營，下面的教練也有十多個，通過觀察教練員的上課，我發現，在教練員這個群體中，有打CUBA的，有默默無聞的，有半職業隊退下來的，但是，我卻從來沒有發現一個規律說，打得好就一定是教得好的那個人。而且，很多時候恰恰相反，往往是打得不怎麼好的教練，往往教學特別成功。

但我的觀點是，無論打球怎麼樣，只要用心以及正確的方法方式，都可以成為優秀的教練員。