籃球的後衛怎麼樣

Ⅰ 在現代籃球中對於後衛是怎麼定義的呢

我國學者鍾添發於1991年編著的籃球詞典中對後衛的解釋是：比賽場上隊員位置的名稱。後衛一般是一個隊的核心，場上戰術的組織者和指揮者。球隊的風格與水平是與後衛隊員的技戰術水平、得分與組織能力以及個人的思想修養息息相關地。

目前後衛大體上可以分為三種類型。組織型後衛。此種類型後衛主要側重於組織全隊的進攻，此類型的後衛個人在球場上的活動范圍較小，落位相對較固定，傳球的精準度非常高，例如NBA創奇巨星斯托克頓、魔術師約翰遜等；攻擊型後衛。

NBA是目前全球最頂級的籃球聯賽，也是全世界優秀球員的聚集地，NBA的後衛群引領了當今世界籃球運動後衛的發展趨勢與方向，這也為我們研究如何培養和訓練核心後衛提供了新的研究思路，本文旨在通過篩選部分現役NBA中技術特徵最明顯、聯盟影響力較大、球隊核心作用較強的核心後衛進行技術特點分析，進而探究如何提高和改善培養訓練優秀後衛的途徑與方式，為我國廣大的籃球理論和實踐學者們提供積極的參考。

Ⅱ 怎樣才算一個合格的籃球後衛

在進行籃球比賽的時候，一個好的籃球後衛能夠有效的提升比賽時的一個狀態，由此可見後衛在球隊裡面的重要性，絕大多數的攻防技術都是從籃球後衛開始的。那麼做為一個合格的後衛該如何打好籃球呢?以下是我為你整理的怎樣才算一個合格的籃球後衛分析，希望能幫到你。

一個合格的籃球後衛
一、後衛的領導才能

一個籃球團隊如果沒有了領導就相當於是一個隊選擇出門旅行時發現竟然沒有了目的地一樣，那麼也就沒有了前進的方向。

後衛的領導才能主要表現在首先能使全隊處於積極的氣氛當中，即使全隊遇到了困難遇到了挫折，他也能激勵鼓勵大家，用一個積極的態度去對待。

另外還表現在後衛能夠勇於負責勇於承擔責任，即使有什麼不對的地方、即使輸了球，後衛能夠把責任處分主動承擔起來。

同時，後衛還要做出榜樣、做出表率，要努力訓練、刻苦訓練，克服傷病。後衛的領導才能還表現在必要的時候能用積極的口吻批評自己的同伴，後衛還要起到運動員與教練之間溝通的橋梁作用。

二、後衛頑強性

在身體的心理和精神上的頑強性對於籃球後衛來說是相比對其他位置球員的要求更加的重要。

當你感到疲勞的時候，你是不是能夠咬牙堅持訓練。當你有小傷小病的時候，是否能夠訓練，當你感到訓練枯燥無味的時候，你是否能夠說服自己繼續堅持訓練，或者在比賽的最後一節，你的身體已經極端疲勞了，你能否咬牙堅持下來。

再有就是你頭一天輸了一場球，第二天馬上又有一場比賽，你能不能忘掉那些思想上的消極因素，積極投入到比賽中去。這些都要求後衛心理和精神上的頑強性。這一點是通過平時的訓練和比賽一點一滴積累起來的。

歸根結底一句話，這種心理上和精神上的頑強性，表現在你是否願意去作別人並沒有希望你去做的事情，這種品質也是我們終身受益無窮的。

如果你有了這種心理上精神上的頑強性，你將會比比人承受更大的壓力更大的痛苦，你將會比別人更努力地去訓練去工作，你將比別人取得更大的成功。

三、後衛態度

態度決定一個人取得成就的高低。對個人如此，對全隊如此，對生活也是如此。無論身材高矮、技術高低，我們每一個人每天都只有24個小時，這24小時做什麼，取決於自己的選擇。

是積極進取還是消極等待，是做有利於隊伍建設的事情還是做無利於或破壞隊伍建設的事情，遇事是採取積極的態度還是消極的態度，是做幫助別人還是傷害別人，這是我們自己的選擇。

如何對待傷病，如何對待勝負，如何對待艱苦的訓練，如何了解和接受自己的角色。

我們有時候不能控制發生在我們身上的事情，但我們可以控制對這些事情的反應，我們可以對這些事情做出自己的選擇，而積極或消極的選擇，往往決定我們取得成就的高低。

四、勤學苦練

勤學苦練是與心理上的頑強性和正確的態度緊密相連的，能否勤學苦練，關鍵是看你是否能夠隨時都有提高自己能力的慾望，是否能夠克服一切消極的不利的因素而發現激勵自己的動力，勤學苦練的關鍵是要了解自己的能力，並隨時隨地找出激勵自己提高的動力。

五、信心

信心對運動員來說非常重要的，只有有信心才能打得好，有了信心才能使你的技術得到更充分的發揮。但是反過來，只有具備嫻熟的技術基礎，你才能更有信心，這是一個相輔相成的事情。

所以在平時訓練中要從實戰出發，比如說投籃，你就要用實戰的速度來進行，投完籃就必須快速沖搶籃板，只有過長期的實戰訓練，才能提高自己的技術能力，你才能不怕任何人，這樣我們在比賽中也就建立了信心。
籃球後衛打法
一、後衛的運球

運球時要保持低重心，這樣起動時更有爆發力，低重心還能更快地把球傳出去，低重心運球也可以把准備投籃的時間縮短到最少。所有運球練習應該要保持強度，這樣才能結合實戰。運球時一定要抬頭觀察場上的情況，指揮全隊的配合。運球不要太高，最好不要超過膝關節。

因為運球越低，被對手打掉的機會越少，運球時還要把另一支手抬起來，這樣既可以保護球，又可以在變向時能夠盡快把球接過來。運球練習是後衛的一個非常重要的練習。

1、原地V字型運球練習，運球要圍繞自己的身體做前後左右的運球，要計時，一般情況下運30秒，看自己在30秒內能運多少次，每個月測一次，看有多大的提高。體前雙手(單手)、體後雙手(單手)、體側單手V字型運球每一項都要計時，看運球速度有多快。

2、原地胯下8字運球練習，分為正向和反向胯下8運球。練習時也要30秒計時，看自己最大限度地運多少次運球。每月測一測。看有否長進。

3、運球虛晃上籃練習，隊員持球站立在中線邊角一帶，快速運球向籃下推進，在接近防守人的時候，突然虛晃變向運球三步上籃，做的幅度要大一些，這項運球技術的要點是好像要變向，實際上是一個虛晃的動作。

4、運球變速上籃練習，當被對方緊逼時，是否能過人，並不在於運球有多快，而在於是否能使防守失去平衡，這種變速也能抵消對方速度快的優勢。當接近防守人時突然急停，身體似乎要往後退，然後再突然加速上籃，這一停一起，就可以超越對手。

5、後轉身虛晃過人上籃練習，好像要後轉身，其實沒有後轉身，利用後轉身虛晃擺脫對手。

6、後轉身假動作前傳身運球上籃，要點是必須做出後轉身，讓對手受騙後再用前轉身轉回來上籃。

7、後轉身過人上籃。

8、胯下連續運球過人上籃練習。

9、身後連續運球過人上籃練習。

10、向前向後加變向運球練習。後衛在比賽中有時會向前運球，有時也會向後運球，同時還要變向運球。

11、正面變向過人上籃練習。

12、將以上各種運球方式串在一起的綜合練習。

二、後衛的突破

突破對後衛來講是極端重要的。當對方緊逼時後衛可利用突破將球推進到前場，另外，在半場陣地進攻時後衛可利用突破調動對方的防守，撕開對方的防線，迫使對方內線補人，造成局部地區的多打少。

後衛突破時注意事項

1、突破要有目的，不能無謂地亂突，不能像無頭蒼蠅一樣。

2、不要輕易起步，更不要跳起來再找人。

3、不要往人堆里突破，特別不要往容易造成夾擊的地方突破，如邊、角一帶。

4、一旦突破進去要大膽上籃，同時要留有餘地，出手時要有時間差，當對方補防時，要把球快速分出。

5、突破不是每次都是全速過人，有時候突破不一定要過人，而是調動對方的防守、打亂對方的防守，為隊友創造機會。

後衛突破的要領

1、要切得薄，要擦著人去，不要繞道而行。很多人突破都會繞著突破，你就給人留出距離了，這樣防守人能很快通過滑步將其封堵。在突破時要“得寸進尺”，切著防守人的身體突破，肩要靠著防守人胯部。

2、突破時要從防守人的前腳方向突破。防守人一般會採用一前一後的腳步姿勢，因此我們突破時要防守人的前腳處過人。

此時，對方撤步的時間長，很容易被突破，如果你從防守人的後腳方向突破，對方滑步的時間較短，一般很難突破。訓練時可兩人一組，進攻隊員自己拋球急停開始突破，進攻隊員要注意防守人的腳步姿勢，分清防守人是左腳在前還是右腳在前，然後快速從前腳突破上籃。
打籃球的注意事項
第一、需要必要的器材來保護重要關鍵部位。籃球比賽對抗十分激烈，因此非常容易出現關節韌帶拉傷和扭傷。所以，在運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，還應該佩戴護踝、護膝，以及護齒等。

第二、合理的安排運動量。長時間的大運動量不僅會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙到正常的休息時間。一般來說，每次運動量控制在1小時左右最好。

第三、掌握合理的打球技術。打籃球的朋友應該注重基本功的訓練。剛開始學的時候可以慢慢來，不要心急。

第四、切記，打完籃球以後不要喝碳酸飲料。因為，喝碳酸飲料非常容易造成身體的鈣質流失，特別是在剛運動以後。

第五、打完籃球以後應該迅速擦汗換好衣服。慢慢的走動，等到身體恢復平靜狀態的時候再離開。



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Ⅲ 後衛是干什麼的 籃球知識普及

1、籃球中後衛指的有兩種，一種是組織後衛，另一種是得分後衛。一般控球後衛都是各隊陣容中身材最小巧的球員，但在現代籃球中也有很多像NBA中的魔術師約翰遜這樣高大的控球後衛。籃球比賽在發球後，通常由控球後衛通過運球將球運過半場並將球傳給隊友來發動進攻。所以一般擔任控球後衛的隊員都是隊內控球能力最好，助攻能力最強的球員。

2、控球後衛往往在球場上擔任領導者的角色，很多球隊都由控球後衛來決定進攻套路。控球後衛需要很強的控制比賽的能力，需要掌握比賽雙方的進攻時間和比賽時間，控制比賽的節奏，將球輸送給位置最好的得分手上。所以控球後衛又常常被稱為是場上的教練。

Ⅳ 打籃球後衛好不好

後衛很好，喬丹、科比、艾弗森、庫里都是後衛。但他們都是既能得分，又能傳球的頂級後衛。但打後衛你需要熟練的運球技術和隨時傳球助攻隊友的思想，防守方面也不能差，總之，許多球隊的核心都是後衛

Ⅳ 如何打好籃球後衛這個位置

籃球後衛在一個隊伍里起著舉足輕重的作用。在籃球比賽中，如果有一個很差的內線，但是有一個很好的外線，那麼可以經常贏得比賽，但如果有一個很好的內線，有一個很差的外線，遲早教練要被解僱。所以，後衛對於籃球技巧的要求非常高，一個真正好的後衛，可以全場掌控比賽，帶領隊伍走向勝利。下面一起來看看！

有人講，在籃球比賽當中，心理、心智上的因素勝過了身體上的因素，這句話起碼對後衛來講是正確的。對後衛在心理、精神上的要求包括領導才能、頑強性、態度、勤學苦練和信心。

一、後衛的領導才能

一個隊沒有了領導就等於是一個隊出門旅行沒有了目的地，也就沒有了方向。後衛的領導才能主要表現在首先能使全隊處於積極的氣氛當中，即使全隊遇到了困難遇到了挫折，他也能激勵鼓勵大家，用一個積極的態度去對待。另外還表現在後衛能夠勇於負責勇於承擔責任，即使有什麼不對的地方、即使輸了球，後衛能夠把責任處分主動承擔起來。同時，後衛還要做出榜樣、做出表率，要努力訓練、刻苦訓練，克服傷病。後衛的領導才能還表現在必要的時候能用積極的口吻批評自己的同伴，後衛還要起到運動員與教練之間溝通的橋梁作用。

二、後衛頑強性

在心理和精神上的頑強性對後衛來講對其他運動員來講都是非常重要的。當你感到疲勞的時候，你是不是能夠咬牙堅持訓練，當你有小傷小病的時候，是否能夠訓練，當你感到訓練枯燥無味的時候，你是否能夠說服自己繼續堅持訓練，或者在比賽的最後一節，你的身體已經極端疲勞了，你能否咬牙堅持下來，再有就是你頭一天輸了一場球，第二天馬上又有一場比賽，你能不能忘掉那些思想上的消極因素，積極投入到比賽中去。這些都要求後衛心理和精神上的頑強性。這一點是通過平時的訓練和比賽一點一滴積累起來的。

總的來說，後衛這個位置就要接受心理上和精神上的考驗，如果你願意去做別人覺得困難，不想做的事情的時候，你會得到很大的`收貨，承擔了這些精神上的痛苦之後，你離成功也就越來越近了。

三、後衛態度

態度決定一個人取得成就的高低。對個人如此，對全隊如此，對生活也是如此。無論身材高矮、技術高低，我們每一個人每天都只有24個小時，這24小時做什麼，取決於自己的選擇，是積極進取還是消極等待，是做有利於隊伍建設的事情還是做無利於或破壞隊伍建設的事情，遇事是採取積極的態度還是消極的態度，是做幫助別人還是傷害別人，這是我們自己的選擇。如何對待傷病，如何對待勝負，如何對待艱苦的訓練，如何了解和接受自己的角色。我們有時候不能控制發生在我們身上的事情，但我們可以控制對這些事情的反應，我們可以對這些事情做出自己的選擇，而積極或消極的選擇，往往決定我們取得成就的高低。

四、勤學苦練

勤學苦練是與心理上的頑強性和正確的態度緊密相連的，能否勤學苦練，關鍵是看你是否能夠隨時都有提高自己能力的慾望，是否能夠克服一切消極的不利的因素而發現激勵自己的動力，勤學苦練的關鍵是要了解自己的能力，並隨時隨地找出激勵自己提高的動力。

五、信心

作為一個運動員，保持必勝的信心是十分重要的。只有有了足夠的信心，才能在球場上將實力發揮得淋漓盡致，才能鼓勵隊友向著勝利拼搏。但是，只有具備了嫻熟的能力才會使自己更有信心，所以在訓練中要更加怒了，用實戰的勝利給自己增加信心，這樣才能在比賽中不懼怕任何人，即使對手比你更厲害。

在籃球運動中，控球後衛主要掌握兩項技術

1、空中接力：協助同伴空中接力，可以在球筐邊傳出高球，接到這個傳球的同伴就可以空中接力得分了。

2、傳球：往裡傳球，協助同伴在跑動中抓球。

除此外，怎樣才算是一個合格的控球後衛

⑴ 控球後衛的運球能力是絕對少不了的，必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。

⑵ 控球後衛要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間里，將球傳到球應該要到的地方：有時候是一個可以投籃的空檔，有時候是一個更好的導球位置。簡單地說，他要讓球流動得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。

⑶ 控球後衛要組織隊上的攻勢，讓隊上的進攻更為流暢。

控球後衛有一個不變的原則：當場上有任何隊友的機會比他好，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常何隊友的機會比他好，他一定將球交給機會更好的隊友。所以，控球員的出手經常都是很好的投籃時機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分後衛高。而在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩項利器。

同時，在籃球運動中還有另一類控球後衛，他們傳球有較高視野，得分能力不俗。一般在全隊手感冰涼，他會義無反顧地站出來，帶動全隊成為全隊的進攻核心，在進攻時不是傳球首位，而是單打與配合同樣。

在籃球運動中，得分後衛主要掌握的技術

得分後衛(Shooting Guard)在場上是以得分為主要任務。他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經常是由隊友幫他找出空檔後投籃的。

一個得分後衛經常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來投外線，因此他的外線准頭和穩定性一定要好，要不然隊友千辛萬苦擋出個好機會，卻又投不進去的話，對全隊的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來投外線，所以他出手的速度要快。一個好的得分後衛總不能企望每次都有這么好的空檔，應該能在很短的時間內找機會出手，而命中率也要有一定的水準，如此的話，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開防守圈，而更利於隊友在禁區內的攻勢。

如此說,得分後衛的命中率一定要很高羅?其實不然。因為我們雖然希望他有較好的准頭，但是也別忘了他出手的距離經常都是相當遠的，我們總不能希望一個射手投外線要准到比人家籃下打板命中率還高吧!更何況，得分後衛有時也得要自己找機會單打出手、或是在人縫中找空檔，所以他的命中率不會太高，這是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不錯了，五成以上已是上上之選。

Ⅵ 籃球核心後衛初級選材的探討，你覺得怎樣

控球後衛俗稱1號位，一個球隊的大腦，進攻的發動機，如果一個球隊其他的位置再強沒有一個強大的核心控衛，他們也不會打出精彩的球賽，因為他們缺少一個合格的領導者，缺少一個真正的領頭羊，甚至可以說一個控衛能帶領著自己的隊友打出精彩的配合，將得分變得簡單，將比賽變得容易。

總的來說一名核心空位的選材還是需要注意很多方面，控球能力，持球推進的速度，投籃命中率，突破之後的終結能力，我認為一名控衛需要做的太多太多，選材方面上還是很需要注意。

Ⅶ 籃球後衛是干什麼的

在籃球比賽中後衛主要包括控球後衛和得分後衛，控球後衛是球場上拿球機會最多的人，他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這樣才有讓其他人得分的機會；得分後衛以得分為主要任務，是僅次於小前鋒的第二得分手，要求外線准頭和穩定性要非常好。

籃球隊員根據職責不同，可以分為前鋒、中鋒和後衛：

前鋒是籃球運動中的運動位置，分為大前鋒和小前鋒，大前鋒要搶籃板、防守、卡位等；小前鋒是球隊中最重要的得分者。

中鋒是一個球隊的中心人物，一般都由隊中最高的球員擔任，傳統上強調籃下的防守，以及防守籃板球的保護。

後衛是組織進攻，協調防守，回防迅速的隊員，控球護衛主要負責控球和傳球，得分後衛經常是由隊友幫助找出空檔後投籃的。