籃球教練怎麼挑戰

㈠ 怎樣當好一名籃球教練

1. 對場上的局勢 有比較清晰的思路。
   

2. 充分利用場上球員的各種優點 充分明白他們的弱點 揚長避短 。
   

3. 自己也要有一定指揮比賽的能力。
   

4. 要搞好團結。

5. 自己有要大局觀 。

㈡ 如何做一名優秀籃球教練

想要更好的做一名優秀的籃球教練，首先必須要對籃球的整一個過程進行深入的技術性了解，然後再把技術有效的教學，才能達到更理想的效果。

㈢ 籃球教練員如何提高自己的職教水平

籃球教練想要提高自己的執教水平，就要去經常參加高水平的這種培訓班，比如說籃球教練的培訓班，或者去國外那些先進的聯賽去取經學習，才能夠切實提高自己的執教水平

㈣ 籃球教練比賽中的指導工作講解

一場籃球比賽的勝負，主要是決定於兩隊的技術、戰術、身體素質、戰術意識、意志品質的訓練水平，同時也要受雙方教練員指揮能力的影響。以下是我為你整理的籃球教練比賽中的指導工作介紹，希望能幫到你。

籃球教練比賽中的指導工作
一：教練員的業務能力

1、專業水平

隨著籃球運動的發展，教練員要不斷地提高個人的專業水平。精通業務，才能懂得專業的規律，在訓練和比賽中，才能有解決問題的辦法。比如，當對手用一人盯人、四人聯防的混合防守戰術時，應該怎樣進攻?教練員不懂，就不能組織練習。沒練習過，在比賽中，猝然相遇，就會不知所措。教練員的業務水平，直接影響隊的提高。教練員要通過各種學習渠道，積極的豐富自己的專業知識。懂得多、辦法也會多。不應一知半解就自以為是，更不應蜻蜓點水，淺嘗輒止。

2、知人善任

教練員無論在訓練時，或在比賽中，能明察秋毫地掌握隊員的思想和心理活動，才能深刻的了解每一個隊員，才能對症下葯做好工作。在一場比賽中，教練員准備換人。這時，要上場的替補隊員沒問自己的任務是什麼，而是問教練員還有幾分鍾?當他得知時間不多了時就說“下半時我再打吧”時，比賽進行了14分鍾，這名替補隊員，很可能是覺得這時候上場，不好看，因為主力隊員都是先上場的。

這種想法，實質上是個人主義作祟，而且對籃球運動的集體性和現代打法，也缺乏全面的認識，他認為只有先上場的五個人，才是光彩的。教練員當時沒有批評這名替補隊員。事後，教練員指出他的思想根源並分析了當時的心理狀態。告訴他在比賽中，教練員絕不是一時心血來潮隨意換人，而是根據比賽的需要換人。比賽中服從教練的指揮，是這項運動的規律，如果只從個人角度考慮，就不可能發揮全隊的力量。在籃球比賽和訓練中，隊員會有各種各樣的思想和心理活動，教練員應當明察秋毫，對於消極的因素，一定要立足於防微杜漸，不能任其傳染、擴散。

3、組織能力

當然，籃球比賽的因果條件和變化，有時候，雖然條件相同，但因指揮人員的才能不同，其勝負結局，也因之而異。一個籃球隊，隊員之間在身體條件、技術、經驗各方面，絕不會是完全相同的。作為教練員，應當深刻的了解每一個隊員，了解他們各自的短長，了解他們在不同情況下的使用價值。根據不同的情況，酌情調配力量，發揚長處，避開短處，最大限度的調動積極因素，縮小消極因素，才能取得主動。

有少數教練員，只倚重自己的幾名主力隊員，不管遇什麼對手，一直讓五六個人打，打到不能再打時，才算終止。如果隊員之間的實力相差並不懸殊，教練員就應當根據不同情況，合理的使用自己隊員。有句俗話，“一物降一物，鹵水點豆腐。”這個道理是說明事物之間，有的是促進轉化，有的相互制約。在籃球比賽中也有這種情況，強隊敗給弱隊原因之一，就是弱隊的非主力隊員防住了強隊的主要得分隊員，在方法策略和防守能力上，弱隊的非主力隊員制約了強隊主要得分隊員的正常發揮。比賽中要取得主動，策略對頭，用人得當，是必不可少的先決條件。

4、善於分析：

每個籃球隊，都有自己最擅長的打法，最主要的得分隊員，最拿手的防守戰術。這就是王牌，是主要矛盾，在比賽中，這張王牌不靈，可能又打出另一張王牌，即變換了打法，變換了隊員。作為教練員，在比賽中，必須要及時的抓住主要矛盾，並有加以解決的辦法。當矛盾轉化時，教練員又必須隨機應變。

比賽中，有時主要矛盾並不那麼明顯，但總有徵兆可察，有端倪可尋，觀察和分析場上情況時，不能因亂而紛，因岐而披。做為指揮員，在艱難、關鍵時刻，最重要的是保持冷靜和鎮定。

二：全面細致地了解對手

全面、細致地了解對手，這是打好一場比賽最重要的先決條件。“知己知彼，百戰不殆”。因為你不了解對手的特點，不了解對方的主要打法，不了解對手身體情況，速度快慢，技術好壞，有何特長?有何弱點?就不能合理地組織力量，分配任務，就不可能有的放矢地制定出對策。

了解對手，最好是教練員和運動員都能親眼看到對手和其他隊的比賽，這樣，對手的特點可以一覽無余。教練員並應有記錄，藉以全面的了解整個隊的情況，找出症結，分清主次，作為制定對策的參考依據。不能全隊直接了解對手時，可以派一兩人去了解情況，並要做好比賽的統計、記錄其主要打法、主要得分隊員。要在場地圖上記清得分地點、配合方法和投籃的技術動作，根據這個詳盡的調查材料，研究和制定對付他們的防守配合方法。也要記清對方的主要防守方法，每個防守隊員的特點。

哪個位置防守力量強，哪個地方防守力量弱，移動是快、是慢，是不是容易急躁、愛犯規，彈跳力好的隊員是不是常愛冒失的跳起蓋帽，手腳慢的是不是離進攻隊員較遠，等等。每個隊員的防守能力和特點，也要摸清。這是制定全隊和個人進攻策略的依據。總之，不管是直接了解，還是間接了解，把對方的情況摸清，才能有的放矢，心中有數，饒有信心的做好賽前的准備。

三：制定對策，開好准備會

這有兩步工作，第一步是教練員在准備會前，要擬定初步方案;第二步是開好准備會，明確任務，統一思想，統一行動。

1、擬定初步方案

教練員擬定初步方案時，既要進行兩隊實力的全面對比，又要有隊員的逐個對比對於身高、體力、技術、戰術、意志品質各方面的因素，都要考慮周全。一是心理戰，打他驕傲無准備。二是拼意志、拼作風，消耗對方的體力，著眼於最後反敗為勝。

如果對手在技術和體力上，都比本隊強，那就應當考慮穩扎穩打的策略。防守時，要注意彼此協助，互相保護。注重於依靠集體防守力量，有取捨，有重點，不應奢求面面俱到。進攻時，不要急於求成。嚴禁盲目單干，以最熟練，最擅長的打法，提高進攻的成功率。減少失誤，減少對方進攻的機會。

教練員制定比賽計劃時，要有多種准備，至少要有兩手准備。譬如，根據對方的特點，准備先用人盯人防守，同時也要有改為聯防的准備。因為比賽時，突然的變化，對方一時不能適應，就能趁機多得幾分，雖然只是幾分，有時卻能決定全局。相反，從進攻來說，也要有多種准備，既要准備攻盯人，也要准備對方突然改為聯防或緊逼，或混合防守。准備會上要明確最主要的一兩種打法。其餘的，教練員要心中有數。不要在准備會上提出過多的任務，講得過多，反而會沖淡了最主要的內容，分散了精力。

2、要開好准備會

准備會的目的是使全隊統一思想、明確任務、明確職責、統一行動。會上首先要詳盡的介紹對方的情況：全隊和隊員的特點，主要進攻、防守戰術，最熟練的配合是什麼，最有威脅的隊員特長是什麼，以及身體情況、意志品質等等，都應一一講清。然後教練員可以提出自己的比賽計劃。根據對方的情況，應有實力對比，然後提出怎樣進攻，怎樣防守，每一個位置上的進攻任務，防守任務，都要具體，明確。

講完防守的任務，講進攻的方法時，也應當這樣明確、具體。教練員講完以後，或在講解的過程中，可以讓隊員發表意見，加以補充或修改。最後，有一個統一的計劃，這個統一的計劃應當用沙盤或棋子，邊講邊擺，這樣更直觀、更能加深印象。這種直觀的方法，有條件可以改為在球場上按實戰的情況擺一擺，可以模擬的去體會一下，而且要邊做邊糾正不完善或不正確的地方，准備開會時，教練講話要精練，免得隊員厭煩。即便是很重要的比賽，有領導動員，也應力求簡明扼要。有一次某球隊為了准備一場比賽，各級領導動員就講了兩個多小時，還沒講到具體怎樣打。可想而知，隊員還會有多少精力能用於准備會。語言的“疲勞轟炸”，對神經起抑製作用。准備會的時間不宜過長。如果晚上比賽，下午開會為宜。

3、教練員要掌握隊員的心理狀態，要個別做好工作

在隊員中，可能有人驕傲輕敵，有人膽小怯戰。驕傲輕敵的隊員，多半是以自己的某一長處來代替一切。覺得自己比對方強，不把對方放在眼裡，不認真地考慮和研究具體問題。例如彈跳好的隊員，不全力防守，總覺得我跳得高對方投籃我蓋他帽，籃板球，我全包，沒他們的份。投籃準的隊員，根本不考慮同伴的機會，以自己為主，只考慮自己得分。腿快善突的隊員，也只想過人上籃得分。這樣的隊員，考慮自己多，注意配合少。比賽時，常不注意同伴的好機會，既貽誤戰機，也影響同伴的積極性。對這樣的隊員，一方面要鼓勵他們進一步發揮自己的特長，同時也要結合實例，指出他們的不足。告訴他們應當注意發揮集體的力量，特別是在個人不順利的情況下，更要注意通過配合，創造機會，變被動為主動，打開局面。

有的隊員，由於比賽經驗不足，膽小怯陣。教練員應當用對比的方法，既看到自己的長處，又要看到對手的弱點，同時還要具體的講解、示範怎樣得分，怎樣防住對手，鼓舞鬥志，建立信心。對方彈跳好、善蓋帽，這樣的人，容易上假動作的當。防善投的隊員，主要是不讓他在善得分的地區接球。對付善突的隊員，要了解他的動作習慣，善於哪一側突破，防守時適當地離遠一點。防一個既能投又能突的隊員，要根據全隊防守戰術，個人防守要有所側重。如果全隊防守是聯防，個人防守應以防投為主，距離對手可稍近些。全隊防守是盯人，個人防守就應以防突為主，要以靈活的步伐並結合假動作，騷擾對手，使其意亂心煩，因而急躁蠻干或一時無所適從。

要解除隊員的各種顧慮，不能只說空話，要教給隊員解決實際問題的具體方法，這樣才會真有效果。比賽之前，隊員的思想和心理活動是多種多樣的。教練員應當做到，明察秋毫，仔細分析，認真對待，具體幫助。
打籃球的好處
1、人體的生長是體內的生長激素和甲狀腺激素共同調節的。打籃球只是運動，可以促進人體的發育，但是有些人體內的激素無法分泌後是達不到效果的。所以，打籃球不是一定會長高，只是是促進發育的一種方法。

2、運動本身就能促進生長激素的分泌。它能使人熟睡，不說你也知道這樣就能促進生長激素的分泌了。身體充分地運動後，食慾能夠增加、晚上能夠熟睡。到了早晨還能頭腦清醒地自然起床，早餐吃香吃得飽飽之後以良好的姿態開始新的一天。

3、打籃球、游泳能促使全身血液循環，保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養，促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌，使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。所以，應多參加適宜長高和健腦的活動。
打籃球的注意事項
第一、需要必要的器材來保護重要關鍵部位。籃球比賽對抗十分激烈，因此非常容易出現關節韌帶拉傷和扭傷。所以，在運動前，除了要穿合適的高腰籃球鞋以外，在有條件的情況下還應該佩戴護踝、護膝，以及護齒等。

第二、合理的安排運動量。長時間的大運動量不僅會造成身體機能下降和抵抗力下降，而且會妨礙到正常的休息時間。一般來說，每次運動量控制在1.5小時左右最好。

第三、掌握合理的打球技術。打籃球的朋友應該注重基本功的訓練。剛開始學的時候可以慢慢來，不要心急。

第四、切記，打完籃球以後不要喝碳酸飲料。因為，喝碳酸飲料非常容易造成身體的鈣質流失，特別是在剛運動以後。

第五、打完籃球以後應該迅速擦汗換好衣服。慢慢的走動，等到身體恢復平靜狀態的時候再離開。



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㈤ 如何做好一名基層籃球教練員

首先明確：集體籃球是通過傳、切、檔、掩，以達到以多打少，以大打小的局面。
1.首先明確位置，誰內線，誰外線，一次進攻怎麼去組織。一般是由控衛帶球到前場，如果你方的任意一個位置強於敵方是就最快時間里把球交到他手裡，給他單打（包括中鋒、前鋒、分衛和控衛自己）。如果5個位置相對平衡的話就需要利用戰術配合，比如檔拆、掩護、切等。
2.其次要知道本隊進攻優勢是什麼？內線強攻？外線遠投？突破分球？這樣，綜合一下，找到第一得分點和得分方式。
3.防守，俗話說，強隊都在打防守，可見它的重要性，防守主要分盯人防和聯防。剛入門的話建議你用盯人（這樣對球員體力消耗很大，要常換人）。
最後就是作為教練，你要掌握好時間，敵我雙方隊員在場上的表現，及時調整，改換就換

㈥ 關於籃球教練的介紹

籃球比賽的勝負很大程度都取決於籃球教練的指導水平，下面我給大家介紹關於籃球教練的相關資料，希望對您有所幫助。

籃球教練的起源

教練(jiào liàn )起源於七十年代初的美國，是從日常生活和對話、運動心理學及教育學等發展出來的一種新興的、有效的管理技術，能使被教練者洞察自我，發揮個人的潛能，有效地激發團隊並發揮整體的力量，從而提升企業的生產力。教練通過一系列有方向性、有策略性的過程，洞察被教練者的心智模式，向內挖掘潛能、向外發現可能性，令被教練者有效達到目標。

關於教練的解釋

《現代漢語詞典》對“訓練”的解釋是“有計劃有步驟地使具有某種特長或技能”，而對“教練”的解釋則有兩個：一個是“訓練別人掌握某種技術或動作”，另一個是“從事上述工作的人員”。這說明，“訓練”是一種活動、一個過程，而“教練”不只是一種活動、一個過程，它還代表一類人——教練者。

關於“教練”在組織或管理中的運用，目前在中國講得最多的是“教練型管理”。根據《教練——教練型管理者實戰操作指南》(經濟管理出版社)作者唐淵老師的理論，當主客雙方關於學習的互動關系形成的時候，就形成了“教練”。教練不是企業的專利，而是適用於所有的學習關系——比如“教師要做教練”，“家長要做教練”，“教練式溝通”，“教練式領導”……當“教練”用於企業的時候就是“企業教練”，當“教練”用於管理風格的改善時，就有“管理者要做教練型的領導者”之說。當管理者懂得運用教練技術幫助下屬通過學習獲得成長從而提高績效時，就成為了“教練型管理者”。

所以，就“一種活動”這個意義來講，“教練”就是教練者運用教練技術幫助他人通過學習獲得成長從而達成目標的一種活動。而這種活動的主體“教練者”，我們給他一個角色稱謂叫“教練”。

管理者以幫助下屬成長作為首要任務的管理方式就叫教練式管理;以運用教練技術幫助下屬通過學習獲得成長作為首要任務的管理者就是教練型管理者。當教練型管理者產生時，傳統的“管理者”與“被管理者”的關系轉變成新型的“教練”與“學員”的關系。

進一步說明， 領導者和管理者在進行領導和管理活動的時候，方法是多種多樣的，比如說用制度管理，用績效管理等等。如果是用幫助下屬成長進步的方法來進行管理和領導，就是教練。

國際教練聯合會的定義

國際教練聯合會(International Coach Federation)的定義：教練(Coaching)是教練(Coach)與自願被教練者(Coachee)，在人格深層次的信念、價值觀和願景方面相互聯結的一種協作夥伴關系。通過一個持續的流程，“挖掘、目標設定、明確行動步驟”，實現卓越的成果。教練也是知識的載體，是“專注於發展人的潛能”的一種技術和形式。教練是教練與被教練者彼此共同發展的互動過程。

教練實際上是一種在教練(Coach)和被教練者(Coachee)之間進行有效的對話，這種對話是一種發現性的對話，令被教練者發現問題，發現疏漏，發現答案;這種對話是一種擴展性的對話，令被教練者看到更多機會，更多選擇;這種對話也是一種動力對話，激發教練與被教練者朝向預期的目標，並不斷挑戰自己，提高業績，力爭創造非凡的表現。

教練是一門通過完善心智模式來發揮潛能、提升效率的管理技術。教練通過一系列有方向性、有策略性的過程，洞察被教練者的心智模式，向內挖掘潛能、向外發現可能性，令被教練者有效達到目標。

教練是通過與被教練者建立一個相互信任的關系，這種關系包含相互尊重、安全、有挑戰性和負責任的環境。這種關系激勵被教練者，在工作業績和日常生活中都力爭最佳，並獲得非凡成就。

“教練是提出問題的總結者，提供行為反饋的人，鼓舞人心的人，模範的改革家，解決問題的合作者。教練常常也是一個系統管理者。”

——Kenneth L. Murrell / Mimi Meredith《有效授權》

籃球教練的職責

教練是幫助球員完成一些自己不能完成的動作或者一些技術。

㈦ 如何成為一名籃球教練籃球教練需要具備什麼

1、有強烈的愛國熱情、事業心和責任心；

2、嚴格自律，以身作則，能起模範帶頭作用，具有良好的職業素質和職業操守；

3、嚴格遵守國家及國際組織有關賽風賽紀和反興奮劑工作的要求與規定，未有任何重大違紀違法不良記錄；

4、具有國字型大小隊伍高水平運動經歷者優先；

5、具備以下高水平執教經歷之一者優先：

（1）在相應的省市一線隊伍中或CBA職業俱樂部中擔任主教練3年以上並且取得過全國比賽前3名；

（2）曾經擔任過國字型大小隊伍主教練2年以上，取得過亞洲冠軍或者世界前8名的成績，為國家隊培養過多名優秀運動員；

（3）持續在以上球隊執教的教練員。

6、獲得中國籃協頒發的教練員崗位培訓高級班證書和繼續培訓班結業證書。

(7)籃球教練怎麼挑戰擴展閱讀：

籃球教練選拔的相關信息：

中國籃協在官網上發布了《中國男籃主教練選拔方案》的公告。公告中稱，將組建兩支獨立的國家隊同時集訓，選拔組建兩支獨立的教練員團隊分別執教。兩支國家隊教練組均以中方為主、外方為輔的形式組建中外結合的國際化復合型教練團隊。

2017年、2018年兩支國家隊分別承擔國際大賽任務。自2019年起合並為一支國家隊備戰世界盃及2020年東京奧運會。這兩支隊伍的運動員在2017、2018年原則上不交叉、不流動。

據籃協某相關人士透露，2019年前兩支隊伍將從球員到教練進行全面的競爭，從中選出最強者出戰本土舉行的男籃世界盃和2020年奧運會。

他表示，由於新一屆男籃主教練的工作合同將是3+1，那麼這兩支國家隊將在2019年之前進行有序的競爭，優勝者出戰2019年男籃世界盃和2020年奧運會， 這一點也是籃協公告中所明確的，「自2019年起合並為一支最強國家隊備戰世界盃及2020年東京奧運會」。

㈧ CBA教練有幾次挑戰錄

兩次。

中國男子籃球職業聯賽（China Basketball Association），簡稱中職籃（CBA），是由中國籃球協會所主辦的跨年度主客場制籃球聯賽，中國最高等級的籃球聯賽。其中誕生了如姚明、王治郅、易建聯、朱芳雨等球星。


CBA在1995-1996賽季由555香煙取得聯賽的冠名權，1996-1997賽季到2000-2001賽季為希爾頓中國男子籃球甲級聯賽，之後摩托羅拉和聯通新時空分別取得過聯賽的冠名權，聯賽在2005年正式更名為中國男子籃球職業聯賽。CBA球隊數量共計20支。

CBA設立季前賽、常規賽與季後賽，大致舉辦時間為每年10月至次年4月，CBA總決賽勝出球隊獲得當賽季CBA總冠軍。截至2019-2020賽季，總共有7支球隊奪得過總冠軍。

㈨ 如何當好一名籃球教練員

首先明確：集體籃球是通過傳、切、檔、掩，以達到以多打少，以大打小的局面。

1.首先明確位置，誰內線，誰外線，一次進攻怎麼去組織。一般是由控衛帶球到前場，如果你方的任意一個位置強於敵方是就最快時間里把球交到他手裡，給他單打（包括中鋒、前鋒、分衛和控衛自己）。如果5個位置相對平衡的話就需要利用戰術配合，比如檔拆、掩護、切等。
2.其次要知道本隊進攻優勢是什麼？內線強攻？外線遠投？突破分球？這樣，綜合一下，找到第一得分點和得分方式。
3.防守，俗話說，強隊都在打防守，可見它的重要性，防守主要分盯人防和聯防。剛入門的話建議你用盯人（這樣對球員體力消耗很大，要常換人）。
最後就是作為教練，你要掌握好時間，敵我雙方隊員在場上的表現，及時調整，改換就換

㈩ 籃球教練怎麼當呢，要訓練什麼項目,怎樣在短時間內提升球隊水平啊

男生的球賽的話，最重要的就是體力，最好做體力的特訓。而籃球運動是需要耐力和爆發力結合的，個人推薦球場底線的折返跑，具體你可以參照一些體能訓練，網上很多，我就不細說了。

防守其實體力夠了之後，只要敢貼上去就好，死纏爛打就是這個道理，只要自己不犯規推人或打手，耗掉對方的耐心以後就很容易造成他們犯規。防守的教學視頻推薦http://v.youku.com/v_show/id_XNTExMDM1MjQ0.html。

還有就是提高隊員的配合，利用每個人的特點想出一套特別的進攻方案。如果隊里能有個中投手的話，是很不錯的，會有很大的威脅性。你把隊員的特點都寫出來吧，這樣更好分析訓練方案。可以給我留言一起探討。