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為什麼打籃球後腳跟會痛

發布時間:2022-11-02 05:40:05

⑴ 每次打完籃球後,腳後跟就疼,一走路就疼的不得了,是怎麼回事啊如何治療

這是過度疲勞的結果,你要適當的娛樂適當的休息~~ 不要讓身體骨骼疲勞 如果時間長了,就會積勞成疾 身體會出毛病的~~ 如果感覺腳跟軟,那就是缺鈣了~~ 腳跟是硬部,相信你打籃球時保護的也很得當,只要不久站,不要弄疲勞過度。 慢慢會好起來的~~ 不過,如果現在的程度非常嚴重,就要去醫院了~~可能需要完全修養~~

⑵ 打完籃球後腳後跟跟腱疼痛是怎麼回事

跟腱炎與跟腱腱圍炎屬慢性損傷,初期在踝關節後下部有酸、脹或輕微的疼痛感,隨著病情的發展,可以變為持續性疼痛,特點是剛開始活動時疼痛感比較明顯,活動開後明顯減輕,而在休息以後病情又加重,常常由於這種有規律的疼痛,致使患者提踵和後蹬動作受限。治療方法1,內服:消炎痛25mg1天2次,強的松5mg1天3次,維生素B6片20mg1天3次。②中葯內服:夏枯草20g,當歸10g,川芎10g,黃筋藤15g鹿筋30g,銀花20g,一枝黃花10g,茯苓20g,生米仁、獨活、川牛膝各10g,生甘草5g,水煎服每日1劑。③上方葯渣加蔥白10枚、松針1把,桔葉10張,煎湯外洗並同時按摩患處,1天2次。治療7天,觀察療效,治療期間避風、寒、濕、忌辛辣厚味,盡量減少行走,穿軟底鞋。先好好休息一段時間等腳傷好了再去打球,如果去打球應該穿些鞋底軟些的球鞋

⑶ 每天中午打一小時籃球,但是上班的時候坐著腳後跟就疼,特別是站起來走的時候,這是怎麼回事啊

樓主這種情況多見於跟痛症。這種疼痛是和體重和籃球有密切關系的。
建議:
一:多泡熱水,一天兩次,一次二十分鍾。
二:減少活動量,減少負重運動,減少蹲跳跑的運動。
三:一定不要站立時間太長。
四:鞋後跟可以墊軟墊緩解壓力。不要穿帶跟的鞋。
五:嚴重了可以口服一點三七片。
一般這樣處理都會緩解的。希望能幫到樓主。
——螢火蟲Tom原創 來源於【足部知識專研團】

⑷ 打籃球後腳後跟痛是怎麼回事

許多喜愛運動的朋友在打完籃球後會出現腳後跟疼痛,休息數天疼痛感還是不能消除,那這是怎麼回事呢? 武漢天仁中醫專家指出:出現這樣的情況可能是跟腱炎導致,跟腱是位於踝關節後方的一條大的肌腱,它連接小腿後方的肌肉群到跟骨,是人類行走、奔跑、攀登等運動不可缺少的工具。由於各種原因造成的過度使用可導致跟腱內的纖維發生慢性損傷,如超負荷的運動、頻繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等,均可引起跟腱炎,大約有11%的病人因跑步之類的運動損傷引發跟腱炎。而跟腱由於血供不充足常常癒合緩慢。 中醫怎麼治療跟腱炎? 中醫治療跟腱炎以疏通經絡、調和氣血,治標治本。選擇具有消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等功效的中葯進行治療。

⑸ 我剛23歲,經常打籃球,最近發現腳後跟痛,腰也不舒服,,怎麼回事呢

腳後跟痛是因為你籃球鞋減震效果不好。買雙有氣墊的鞋試試吧。腰痛可能是扭到了或是讓人撞到了自己當時沒感覺,找人給你按摩一下試試吧,如果很嚴重建議去醫院。希望早日康復

⑹ 打籃球後【腳後跟】和【後腰部】很痛,是什麼原因

腳跟可能是蹲的,也就是起跳後落地產生的影響,腰累,比較正常,一般運球多點都有這現象.
洗個熱水澡,熱水泡腳,腳基本沒什麼事了。
腰可以自己慢慢的扭扭腰,注意別著涼了,就沒事了。
就是缺乏運動。慢慢會好的

⑺ 打籃球後腳後跟痛是怎麼回事

許多喜愛運動的朋友在打完籃球後會出現腳後跟疼痛,休息數天疼痛感還是不能消除,那這是怎麼回事呢? 武漢天仁中醫專家指出:出現這樣的情況可能是跟腱炎導致,跟腱是位於踝關節後方的一條大的肌腱,它連接小腿後方的肌肉群到跟骨,是人類行走、奔跑、攀登等運動不可缺少的工具。由於各種原因造成的過度使用可導致跟腱內的纖維發生慢性損傷,如超負荷的運動、頻繁在硬性地面如公路上奔跑、爬山等,均可引起跟腱炎,大約有11%的病人因跑步之類的運動損傷引發跟腱炎。而跟腱由於血供不充足常常癒合緩慢。 中醫怎麼治療跟腱炎? 中醫治療跟腱炎以疏通經絡、調和氣血,治標治本。選擇具有消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒等功效的中葯進行治療。

⑻ 打籃球經常腳跟疼

您得的是跟腱炎。
跟腱炎:跟腱是由連接小腿後方肌群與跟骨的帶狀肌腱纖維組成,張力通過肌肉收縮傳遞到跟腱。由於跟腱的橫斷面較肌肉組織小得多,約1:60左右,故而跟腱組織負擔的單位張力遠高於肌肉。跟腱炎一般指跟腱急慢性勞損後形成的無菌性炎症。在運動過程中,小腿腓腸肌和跟腱承受了反復過度牽張力導致的。另外,突然增加鍛煉的強度或頻率也常會引起跟腱炎。

⑼ 打籃球時候腳後跟怎麼會疼的

跟痛是因跟骨足底面所附著的肌肉、韌帶隨力量不均衡,使骨膜受到牽拉而引起的骨科疾病,現代醫學稱「跟骨骨膜炎」,又稱「跟骨骨刺」。
這需要相關的一些檢查才能明確.一是拍片檢查跟骨是否有問題,二是是否有局部韌帶或肌腱的損傷引起的.另外與體位和穿鞋是否有關等. 少數原因可以是神經性的疼痛,要通過醫生檢查判斷可能引起的神經支配部位,選擇檢查項目,建議到正規醫院骨科檢查.
治宜宜肝健脾,疏通經絡,祛寒以除濕,和血以止痛。
1:處方:吳茱萸、五味子各10克
用法:葯研細末,置患足鞋墊後跟處鋪平,上蓋兩層軟布,穿著行走,日換葯1次
療效:用葯5天見效,有效率達100%
2:內服處方:熟地25克,牛膝、木瓜、杜仲、枸杞、歸尾各9克,漢防己、炙甘草各6克,肉桂3克
服法:水煎,日1劑,服2次
外洗處方:皂角60克,人發16克
用法:葯用水煎,去渣取液,浸泡患處,日兩次,浸後用三棱針在患足後跟正中線,紅白肉際處扎2.6-3.3厘米深,捻轉留針30分鍾,日1次
療效:內外兼治3-5天
上述分析和意見供你參考.

⑽ 打完籃球為什麼腳後跟疼 怎麼治療

腳後跟疼,是因為你跳的太多,而且跳的時候總是以腳後根先著地,震的太多,有點傷骨頭和跟腱。
治療方法嘛,休息幾天就會好,但以後再打球的時候要注意
買雙比較好的鞋,如果資金有問題,買雙國產的,比如PEAK什麼的,都還不錯。
然後是練習下彈跳的技巧,尤其是著地的技巧,這樣可以增加你的彈跳,還可以減少傷害。

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