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籃球怎麼搓球

發布時間:2022-04-18 19:34:19

A. 拍籃球時讓球在手上停留時間長些,需要哪些技術動作

在進攻上1.運球頭是抬起的,眼睛時刻在關注場上變化,傳球視野好2.球黏手,球在手上停留的時間長,非運球手抬起時刻護球,控得住球失誤少3.主動把球傳給對位有優勢的隊友,會主動創造大打小、小打大的機會4.接球的時候有小跳步或快速上前踏一步,持球三威脅動作迅速、協調5.傳球出球快、旋轉小、線路平直,傳到隊友的胸腹位置,接他的傳球很舒服。

掌握這些要點之後可以慢慢的練習,在練習過程中不斷的做出一些調整,找到自己的最佳擊球方式是最重要的。搓球的目的就是以控制對方為主,搓短是為了讓對方不好進攻,搓長同樣也是為了對方不能有高質量的進攻機會,所以在比賽中要注意長短的結合,如果只是控短或搓長的話對方很容易適應,節奏和落點的變化是非常重要。

B. 怎樣才是原地搓球的

原地搓球?我只知道籃球的,用手快速的從地上的籃球用那個力量將籃球慣性帶起

C. 籃球投籃如何抓球

分為兩種持球方法:

1、單手持球方法:以右手原地單手肩上投籃為例。由雙手持球開始,然後將球引至右肩前上方,右臂屈肘,肘關節稍內收,上臂與肩關節約成水平,前臂與上臂大約成90°。

右手五指自然張開,手腕後屈,掌心空出,用手掌外緣和指根以上部位托住球的後下方,左手扶球的左側。

2、雙手持球方法:以原地雙手胸前投籃為例。雙手五指自然張開,用指根以上部位握住球的後側部,兩拇指相對成「八」字形,掌心空出。兩肘自然下垂,肩關節放鬆,將球置於胸顎之間

(3)籃球怎麼搓球擴展閱讀:

投籃技巧

籃球的方法有好多種比如說:三步上籃、倒馬桶、定點投籃及單手投籃。

1、投籃准確的三個必要條件:精準度、穩定性、重復性。

2、精準度取決於靈活的控制出手距離和方向。

3、穩定性要求用最小變化的力度出手,擁有穩定的投籃力量。

4、重復性意思是整套技術已經完全純熟。

5、完全相信自己,注意力集中在目標上。

空心入網

1、投籃的力量來自於向上力(UPFORCE)。

2、盡量減少動作的變化,找到穩定的出手 。

3、瞄準高點同時也可以調整高度。

4、如果需要可以修正出手的時機。

練習方法

1、原地中等力量向上跳,可以閉眼睛體會向上的力。

2、練手上的投籃姿勢,坐在地上,兩人相隔2~2,5m(或對牆),將球舉到最高點時,手腕、手指自然用力(要求放鬆、伸展、重復的出手姿勢)。

3、站起來,依然只用上肢力量,假設空中有籃筐,兩人相對練習。

4、間隔拉大到3m,加上向上跳的力量練習。

5、慢慢的拉大距離,繼續往高處瞄準,觀察出手姿勢是否變化。

D. 怎麼一隻手把籃球從地上拍起來

一種就是使勁硬拍,慢慢就拍起來了。還有一種是手臂和地面差不多60——70度,與球面相切,使勁一拍也就起來了。這兩點要求基本功都必須很扎實,望採納

E. 籃球,如何吸球謝謝各位高手了!

你是指抓球還是球在地板上放著的時候單手將球「搓」起來?

如果是抓球,首先手要夠大,但是不一定非得特別大。其次,手指的擴展幅度和力量很重要,這個是可以練習一下的。

如果是後者,那中搓球,其實很簡單,用手跟地面成60度左右的角度,向前搓球,然後在手和球接觸充分的瞬間,迅速向上,感覺是靠手和球的摩擦力把球拉起來。這樣的做法,是可以在運球的時候成了地板球,重新開始運球,而不會被吹二次運球違例。

多練習練習吧。如果是想抓球,受先天條件的影響比較大。如果是後者,那屬於一個技術動作,還是可以練成的。我不能抓球,但是我左右手都可以自由的把球搓起來,然後不用運一下調整,直接接背後運球、跨下運球後者後轉身運球(玩街球的,純粹追求美觀,並不實用),一樣可以感覺到手對球控制良好。祝你成功。

F. 籃球搓球投籃 球是用手搓出去的

玩籃球近20年,第一次看到說籃球是用手搓出去投籃的。這些屬於偏門技術,越偏門,難度越高,准確度越低,建議別玩這種

G. 籃球停在地上時怎樣用一隻手將它拍起來

用手掌的根部往下用力搓球(圖的藍色點位置),手在提起時向內彎曲一點,從上部看像包住球的樣子

自己琢磨比什麼都重要

單手停單手拍起不算兩運,可以

H. 籃球上手指搓球如何練好練快

為了讓你更容易懂 介意你上網路看籃球技術視頻

I. 籃球搓球

不可以
屬於兩次運球

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