運完籃球後如何收球

1. 籃球中怎樣正確的接球

雙手接胸部高度的球動作要領 這是最基本的接球方法，眼視來球，兩臂迎球伸出，兩手手指自然張開，拇指相對成八字形，其他手指向前上方，兩手成一個半圓形。當手指觸球時，兩臂順勢屈肘時後引緩沖來球的力量，兩手持球於胸腹前，成基本站立姿勢。動作要點：伸的迎球在手接觸球時，收臂後引緩沖，握球於胸腹前，動作連貫一致。雙手接低於腰部的球接球時兩腿彎屈，一腳步向前跨出，上體前傾，雙手迎球向前方伸出，五指自然分開，兩小指成八字形，掌心向著來球方向。當心指觸球時，兩臂順勢屈肘收回，握球於胸腹之間，保持基本站立姿勢。雙手接反彈球接球時迎跨步，上體前傾，兩臂迎球向前下方伸出，五指自然分開，在球剛剛離地彈起時，手指觸球將球接住，並順勢將球引至胸腹之間，保持身體平衡，成基本站立姿勢。雙手接地滾球接球時向來球方向跨出一步，身體下蹲，兩手迎球伸出，手指向下，手掌向前。觸球後順勢將球握住。注意兩腿不要平行開立，以免漏球。接球後成基本姿勢。雙手接胸部高度的球動作要領這是最基本的接球方法，眼視來球，兩臂迎球伸出，兩手手指自然張開，拇指相對成八字形，其他手指向前上方，兩手成一個半圓形。當手指觸球時，兩臂順勢屈肘時後引緩沖來球的力量，兩手持球於胸腹前，成基本站立姿勢。動作要點：伸的迎球在手接觸球時，收臂後引緩沖，握球於胸腹前，動作連貫一致。

2. 籃球搶斷後運球技巧

籃球搶斷後運球技巧

搶斷,籃球的基本技術之一，搶斷可以破壞對手的進攻，還可以帶動一次快速反擊，甚至可以使自己的球隊打出一輪高潮。下面是我為大家整理的籃球搶斷後運球技巧，歡迎參考~

一 搶斷要點

第一，要對他進行緊逼。每個球員都有自己習慣的運球手，應緊逼他最習慣的一側，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。

第二，一旦他轉身背對你，你就應緊緊貼住他，並稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側迅速移動。同時，還應張開雙臂，手掌攤開並要放鬆，這樣一旦有機會便可以出手斷球。

第三，只要對手伺機傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過，因為要尋找自己的傳球夥伴，他總會有一瞬間無法對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機。你可以突然伸手將他的球拍落，然後把球撈回來。

需要注意的是，這種動作非常危險，很容易被裁判吹成犯規。因此，你最好先將球捅掉，即使你無法得到皮球，沒准你的同伴會候個正著。搶斷球也需要下功夫苦練，你可以和同伴進行一對一的練習，一旦苦功下夠，必定水到渠成。

接下來我就給大家分幾個方面的內容來說：

一 持球搶斷

剛運完球，站在那裡的。搶球前，先來了解持球的.規律，看圖：

有單手持球，有雙手持球，我們可以看到一個規律，雙手持球的時候，手臂和球就組成了一個圈，好像一個「O」，如果要把這個「O」切斷了，那麼球就自然掉了（對於還不能單手持球的人來說），因為不能斷了人家的手臂，所以我們的突破口就是在球，把人家手上的球搞掉就是我們的目的。你以為人家那麼笨？放著球讓你來搶？呵呵~我肯定地告訴你，如果他不傳球，不運球，不出5秒，他的球就到我手裡。首先，你要找適合條件的時機下手，當對方運球剛停下來的時候，馬上沖上去，第一個動作就是判斷對方的球持在左邊還是右邊，如果在左邊，你就伸左腳，如果在右邊，你就伸右腳，伸出的那隻腳就放在他的兩腿之間。

把自己的身體緊貼對方的身體，什麼作用？對，先斷了他一條路，就是不讓球在他前面經過！然後用手插進他持球的「O」，（從上面插下去還是從下面插上去，要看他的球偏下還是偏上,插進去的時候要乾脆盡量不觸及他的身體,避免粗魯的犯規動作）隨便用手臂一撥，球很容易脫手，看圖

在撥同時，身體要迅速貼上球，預防很有力氣的人把球握得很緊，但是這個時候就算搶不到他的球，姿勢已經變成了他在搶你的球了。有的人說，人家會轉動，沒有關系，他轉的時候，你伸進他兩腿之間的那條腿一樣跟著他動，老是保持在他兩腿之間,你的身體緊貼他轉。

二 運球搶斷

先要清楚對方運球的規律，一般2種，如圖：

然後算清楚對方無法控制球的時間，這個時間就是在他拍球下壓，球離開他的手掌的時候，到球碰地面反彈到他手掌之前。這個時間段就是他無法控制球的時間段，我們就是在這個時間段來搶他的球。我們首先要很自然地望著對手的臉部，心裡計算和用餘光注意他運球，慢慢接近他，大概一大步的距離，當球剛離開他的手掌，我們就要用擊劍裡面的閃電動作在球沒有被他控制之前把球拍掉，這個動作速度快，幅度大，很適合搶斷，如下圖。

球去到他右手，我們伸右手去搶，反之。如果他左右手交換運球，球離開他的左手後，我們直接去橫拍打他的右手下面就可以了，因為在他運球當中，他之前的拍球動作是為了把球彈到右手的位置，反之。對付轉身的又怎麼搶？首先你防守的時候先貼近他，一隻手在前面干擾他假裝搶他的球，受到干擾後，他就會轉身，在他轉身的時候，你另一隻手在背後就輕拍打他運球那隻手的下面，他還沒有反應過來球就掉了，因為轉身拉動的球總是經過那裡。

二 運球搶斷

我們先看下圖

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請問你們會傳球給這樣已經被對方嚴防了的隊友嗎?大多數人都說不會！打籃球就好像做生意一樣。買家看不到利益是不會幫你買東西，我們要採用各種方式來誘餌他，來獲得球場上的利益。呵呵~人家說打棒球是最高智商的運動，我卻要說最高智慧的運動是我們籃球運動，因為我們除了計算，還要設局，破局。。。。到最後還要做一個好演員。你們說是不是？相反我們會傳球給一些有比較空的位置的隊員，如下圖

我們只要像上圖防守7號隊員的位置動一下，仍然保持這樣的距離，那麼局勢是完全不相同。

實戰中的搶斷實例：

1、沃爾的一次搶斷，在對手的傳球路線上的搶斷，搶斷後自己一條龍快攻扣籃。

近點。

2、韋德北京奧運會蓋帽+搶斷+快攻一條龍扣籃。這次搶斷是趁對方陣腳未穩，被搶斷時運球人並未完全控制住球，韋德抓住機會搶斷成功。

3. 籃球規則中怎麼樣運輸球後不能撿

運球後不能撿球的主要有兩種情況：
第一，運球後抱球沒抱住，球漏了，不能再撿球，否則違例。

第二，比賽時，運球過了半場不小心漏球會到原來的場地不能撿也稱為回場球，是不能撿的。

4. 籃球運球後。到停下來的時候，雙手接球沒拿穩，再掉了地上，還能再撿回球嗎還有運球後，不小心掉了:...

第一種情況能撿回球，但是不能再運了，要麼傳球，要麼投籃或上籃，如果再運就屬於兩次了。
第二種情況呢，得看你球掉之前有沒有兩手接觸球，如果是單手運球丟了，可以接著運。

5. 運籃球的正確規則

把球拍在地上

6. 運完第一次球，籃球拋出後自己再接住、算范規不

1.兩次運球並不叫犯規，而叫"違例」；2.運完第一次籃球後，將球傳給隊友手裡，然後隊友再回傳給你自己，你可以再次運球；將球投籃的話，如果沒有碰到籃筐或者籃板（俗稱三不沾），你就不能摸球，否則就是兩次違例；如果對方來搶你的球，然後球被搶落地，你再次搶到球可以再運

7. 藍球運球後如何停下傳球

打籃球在運球時，一定要雙腳同時停住，不能走步，這樣避免犯規。

8. 關於籃球走步的問題運完球後，是不是可以雙手拿球，向

運完球後，是不是可以雙手拿球，向前（或向別的方向）雙腳跳一步？（貌似叫墊步、）
如果可以，那麼能不能運完球後，雙手拿球，向前（或向別的方向）走一步（就像要突破一樣），再向前（或向別的方向）雙腳跳一步？（例如有兩種情況 1，雙手拿球，左腳向前走一步，接著後腳跟上，也就是右腳也向前走一步後，再跳一步 2，雙手拿球，左腳向前走一步，左腳在前，右腳在後，直接跳一步。 兩種情況算不算走步？）
還能不能運完球後，雙手拿球，向前（或向別的方向）走兩步（就像要突破一樣），再向前（或向別的方向）跳一步？ （例如有兩種情況 1，雙手拿球，左腳向前走一步，右腳再向前走一步，接著左腳跟上，也就是左腳也向前走一步後，再跳一步 2，雙手拿球，左腳向前走一步，右腳再向前走一步，右腳在前，左腳在後，直接跳一步。 兩種情況算不算走步？）

9. 籃球如何接球

接球時，要伸臂迎球，手指自然分開成球狀，雙手迎球時，手形要外大里小。無論接任何方向的來球，都要先伸出手去「截住」球的運行路線，以防止漏球。當指端觸球的瞬間，手臂要順勢後引，曲肘緩沖來球的慣性後持球。有對手靠近或貼身防守時，要先卡位置堵住防守者後再要球，以防止被破壞或搶斷。控制球後要隨時保持好「能投、能突、能傳」的「三威脅」攻擊姿勢，並盡快銜接下一個動作。
雙手接球：兩眼注視來球，手指自然分開，兩拇指相對八字形，兩手成半圓形（球形）.來球前，主動伸臂迎球，肩臂腕指放鬆.接球時，指端先觸球，同時兩臂隨球後引緩沖來球力量，並做好銜接下一動作的准備姿勢.動作要點：主動迎伸，觸球後引.