手太短怎麼打籃球

㈠ 手指短打球怎麼通過努力彌補啊

多練習球感，多投籃，才能運好球，投准球，手指長短都必須這樣。

手指總共就那麼長，你得比別人短不了多少，打籃球不受人影響的，把基本功練好就行了。

投籃的時候，球出手後手要有個跟隨動作，一定要壓腕，壓下來後手腕動作略保持一下，最終手腕下壓後食指應該指向籃筐。 這是標准動作。准頭還是要多練。

練習手指的球感，我建議練轉球，讓籃球在手指上轉。你應該見過的

㈡ 打籃球如何克服手短的劣勢

恩，那你就要學會揚長避短了：
1.利用彈跳來給別人吃大帽；
2.利用自己的突破來給隊友得分；
3.直接自己突破上籃給對方造成麻煩；
4.練的一手好球感，用投籃摧毀別人；
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5.在球場上，要有大局觀，做一個真正的王者，吸引對方，從而讓球隊獲勝；
恩，就那樣，用技術和智慧來打球；那樣你會有所作為的！

㈢ 手小怎麼打籃球

手小對投球沒有多大的影響，手小隻是你在訓練的過程中會比別人要累一點，只要你刻苦，還是可以的。投球的時候你記住，左右護球，右手，食指出球、中指、無名指、小指，是定球的方向，多投發球，這樣你還是可以練出來的，你這個身高很適合去打小前。你投球定位在75度角，還有3分線，內線也可以適當的訓練下。

㈣ 手指短，最長指只有7.6cm，怎樣抓籃球

手指短，是很難抓籃球的，沒什麼技巧而言。可以通過一些方法，讓手指變長。
1、手指的捏拉動作 用大拇指與食指，將另一隻手的每根手指從指尖部位往外拉，停留於指甲根部附近，用力下壓1－2秒鍾，每根手指各重復5－6次。如果能在熱水中稍微浸泡後再做效果會更好。 2、手指關節的按摩動作 用大拇指與食指從指根的部位朝指尖方向拉，至指甲末梢時再一口氣「啪」的放開。各手指重復5－6次。此動作能夠促進血液循環，幫助脂肪達到容易分解狀態。若手指拉撥不易，可塗抹些按摩霜滋潤。 3、對手背的按摩 將按摩霜或護手霜塗抹於手背上，然後兩手背互相磨擦，由手腕處延伸到指尖部位，有韻律的來回做10－20次。 4、磨擦手腕的按摩動作 手腕至手肘間用按摩霜或護手霜塗抹後，用另一隻手如握住般，從手腕朝手肘方向磨擦。分別以手的內外側為中心各重復10－20次。在做好手的按摩護理之後，如果能做到讓手適當的運動，如將手朝前伸展，效果將更加顯著，手部的肌膚必然會變得光滑柔嫩，倍增光彩。 另外，擁有一雙纖纖玉手，是許多女性朋友的夢想。白皙的手指，細嫩的肌膚，可是精心養護出來的。選用合適的護手霜，是擁有驚艷手指的關鍵。 護手霜根據其不同成分可分為防護型、保濕型、活膚型等幾種類型，選用時要注意不同的人需要不同的類型。 1:繞指減肥法:用線繩纏繞十指反復進行,既可以減肥也可以使手指纖細.國外比較流行. 可以做手指操，反復做張開攥拳的動作（用力向外張），並由手指底部向指尖上推按，再用兩只手指夾住一根手指反復向外拉。指甲留長也會產生手指纖細的效果 2:有規律的揉指關節,兩手交替.還可以用冷熱水交替的洗手,以加快新陳 3，每天洗完手塗護手霜的時候用另外一隻手給手指按摩，每一根都要弄到哦，就那麼從手指根部到手指尖拉伸. 經常做做手指按摩.(做之前記得塗護手霜) 按摩手指的具體做法： ①兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次； ②刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次； ③拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。

㈤ 手短小的人打籃球如何運球和控球

手掌大小和人身高一樣，先天基因決定了大部分，但是也可以通過後天鍛煉是手掌大小有所增加。以下是有利於鍛煉手掌的方法：

1、經常做做手指按摩.(做之前記得塗護手霜)具體做法。

2、兩手十指交叉相握，然後突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10餘次。

3、刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次。

4、拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開，並同時從指根關節向指尖做按摩動作，然後再回到指根關節上，每個手指都按摩到，做三次。

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運球和控球方法：

一、高運球

1、運球時，球反彈的高度在腰、胸之間叫高運球。它是在沒有防守隊員阻撓情況下，為了加快向前推進的速度或在進攻中調整進攻速度和攻擊位置時，所採用的一種運球方法。

2、運作方法：上體稍前傾，抬頭看前方，以肘關節為軸，用手拍按球的後上方，把球的落點控制在身體側前方。手腳協調配合，使球有節奏地向前運行。

3、動作關鍵：手拍按球的部位正確，手腳協調配合。

二、低運球

1、運球時，球反彈的高度在膝關節以下的運球叫低運球。當受到對手緊逼或接近防守隊員時，常採用這種運球方法保護球和擺脫防守。

2、動作方法：兩膝迅速彎曲，重心降低，抬頭看前方，上體前傾，靠近防守隊員一側，用上體和腿保護球。同時，用手腕、手指力量短促地拍按球，以便更好地控制球和擺脫防守，繼續前進。

㈥ 手短小的人打籃球如何運球和控球

我也是左撇子、180
150吧、運球還是熟能生巧吧、手就這么大你也改變不了、所以靠練才是實際的、我一矮胖同學、手也小的很、但是人家小學開始打籃球、自然而然時間長了就熟了、這玩意不能急、慢慢來吧、