99元四節籃球課怎麼上

『壹』 如果你是一名專業的籃球老師,如何上好一節籃球課

一、你需要了解籃球是怎麼發明的。
二、當今的籃球最具代表性的比賽有哪些，包括球星，至少要認識最頂級的10個分別是誰。
三、學習籃球比賽的規則，了解當中那些是犯規，那些是違例。以此教導學生如何避免違例。
四、了解控球的方法和竅門，以便訓練學生。
五、了解不同的得分方法和動作要領，以便向學生講解。
六、如果進行團隊合作，包括進攻配合以及防守配合。（這個比較高層次一般用不到）

『貳』 籃球課怎麼收費是按課還是一次性交齊我17，學籃球的話大約需要多少錢

籃球課有兩種收費方式，第一種按課時一節200到300元是200元。第二種是一次性交清2000到3000元。想學習籃球，更推薦咨詢優肯籃球。優肯投籃每一位學員量身打造投籃進階計劃完善自我技術動作升級，根據每次測試結論分析評價，針對性給學員訓練。

1、優肯籃球是一家以雙語教學+賽事+基地+互聯網科技的四維發展模式的青少年體育教育科技公司，俱樂部聚了全球百名熱愛籃球的教練、百萬熱愛籃球的陽光少年，在北京有20大主題的籃球教學基地，500個不同班型服務於不同水平的學員。
2、優肯籃球以培養身能和心能陽光少年為使命，匯聚了全球百名熱愛籃球的教練、百萬熱愛籃球的陽光少年，以學員成長為目標，通過游戲化和數字化教學和賽事，使籃球這種普及性的運動以全新的模式在中國推廣。【點擊立即預約試聽課】

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『叄』 如何上好一節體育課

體育教學是活動的一個重要組成部分。關繫到學生德、智、體、美、勞全面發展，而上好一節體育課課是體育教學活動的一重要環節。要上好了節體育課，就必須做好如下幾點：
一、抓好課前准備工作
要在一個特定的環境下上好每節體育課，抓好課前工作是個重要前提，這樣才能夠做到有備而無患。例如我校體育場地小，體育器材缺，在這種條件下要上好一節課，就得做好課前准備工作，抓好五備、一寫，五備是：備學生；備教材、備組織教法、備場地器材、備氣候，對學生要調查研究，了解情況，對教材認真鑽研，對組織教法要靈活多樣，講究實效；對場地器材要布置得當，檢查細心要知道天氣情況。一寫即編寫教案計劃，明確教學要求，組織教法合理，時間分配科學，突出重點，切實可行。
（一）備學生
備課工作和教學工作必須從學生實際出發。只有充分了解學生，才能在組織教學上做到有的放矢，區別對待，才能列好地完成課時任務。了解學生的身體素質和技術水平，以及達標登記表，課後認真做好小結，把學生掌握的動作和完成練習的情況以及課堂中表現等有關情況記錄下來，作為了解學生，改進教學的依據。通過了解，有利於教學分組，有利於針對性的備好課，明確課的具體任務，在教學中做到區別對課，有利於平時考查和定期測驗，有利於運用表揚和批評做好教育工作，從而密切了解師生關系，激發學生對體育課學習的興趣，充分調動了教與學兩個積極性。
（二）備教材
認真地鑽研教材是課前准備工作的一個重要方面。只有把教材吃深吃透，才能備好課，備好課才能教好課。實踐證明，教材吃透了，才能根據學生和場地器材等情況，選擇教材，安排教材，才能在教學過程中抓住教材難點，把教材講深講透，才能在示範教學中把主要的地方表現出來，才能在課前估計到學生在練習過程中會出現的錯誤，才能在學生練習中發現和糾正錯誤，才能合理的安排練習分量，從而提高教學效果。
（三）備組織教學
關鍵是做好編組工作。本人的經驗是：
每學期根據學生的性別、年齡、健康狀況、身體訓練水平等情況、進行分組，即分為三組也就是每班都要分為三組，在每組中又分三個小組，是根據學生掌握所學技術的程度和每次課的具體任務，做好臨時的技術分組，採用不同的要求，做到區別對待。因為場地小，人數多、器材少，有些練習如打藍球游戲和比賽性的練習等，則須根據學生的訓練水平以及身高、素質情況做好編組工作，只有這樣才能合理地解決我校的實際情況。
（四）備場地器材
要上好課，就必須備好場地器材。也就是檢查場地、器材，特別是上遠度的器械，如標槍、手榴彈，用久了的槍頭、彈頭都很容易斷落，特別是木製的標槍，課前都要細心檢查，是否可以使用，否則在課中會發生易外的事故，就不能達到教學的目的和要求。
（五）備氣候
氣候是對體育影響大，春、夏、秋、冬所備的課都不同，所以課前必須備好不同季節氣候，要知道天氣的情況和氣候的高低，也就是上好一節體育課所必須考慮到的，如上長跑課，你就必須了解天氣的氣溫和上課時間，即上午和下午課，就得安排的密度和運動量，達到多少強度，學生是否承受得了，分多少組練習，練習多少數次，都要合理安排，精心設計，只有符合實際，學生才能好學，才能收到教學的效果。
二、講解與示範是上好一節課的關鍵一環
上好每堂課，教會每個學生，必須細致考慮和採用各種行之有效的教學方法。
加強講解，因為講解是向學生傳授知識，幫助學生建立動作概念，指導學生練習的有效方法，所以課前應周密考慮，做到心中有數，一堂課中哪些內容要講，哪些內容不應該講，是重點突出的講，還是一般地講，是集中講，還是分散講，分組教學時怎麼講，抓住什麼時機講，用多少時間講，用什麼方法講等，都要課前周密考慮，做到有計劃地講解。
做到精講，講解總的要求是精講，精講不是單純地少講，要抓住教材中最基本的、最主要的動作要領和關鍵的地方，用簡明精練的語言講深講透，例如講解行進間單手投籃時，可抓住跨步接球，上步起跳，騰空投籃這樣就能收到較好的效果。
做好示範動作是最生動的直觀教學，它能使學生通過視覺，直切地感知動作的真實面貌。建立正確的動作印象，激發學習的積極性，示範正確與否，對學生影響很大，因此必須掌握示範技能，提高示範的質量。在示範中應注意三個方面：
1、在思想上重視每次的示範教學，努力提高示範動作的質量。
2、要有明確的目的性，示範要控制，不能不做，也不能無止境的做。
三、組織的指導學生的練習，是體育教學中的重要一環
學生只有在教師的指導下，通過反復的練習，才能正確地理解和學會動作，逐步掌握技術、技能並達到增強體質的目的。
學生在練習時，教師不要做旁觀者，也不做監督者，而應用計劃有措施地指導學習練習，在新授課中，著重解決教學過程中普遍存在的缺點和錯誤，在復習課中，則加強個別指導。
教學要善於觀察學生在練習中的情況，要了解學生思想表現和掌握技術的情況，要特別注意發現學生在練習中所犯錯誤，根據錯誤分析原因，採取相應的有效的教學手段並恰當地改變練習的形式，要抓住主要缺點，做重點的講解和必須的示範，並注意調整運動量，適當練習強度，提高練習效果。
只有這樣才能達到教學目的和教學任務，適應教學的需要。

『肆』 天津新華中學體育課怎麼上

天津新華中學體育課的內容：
周一體育課時間：（腿部力量練習為主）
一、全身運動，開合跳
首先雙腳並立，雙手自然下垂； 兩腳往兩側跳開，同時兩手由兩側往上在頭頂相踫；兩腳跳回並攏，兩手由兩側向下在腰前相踫；兩腳跳開跳回算一次，一共跳30次。
二、登台階
找一把椅子，首先一隻腳踏上去，然後踏上另一隻腳。共30次。以後逐漸加高椅子的高度，直到椅子高度超過自己的膝蓋。
三、腿部腰部練習，蹲起
兩腿分開，略比肩寬，下蹲成馬步，再直立站起。共30次。以後逐漸加大下蹲的幅度，直到下蹲到屁股挨著腳後跟
四、高抬腿練習
原地跑60步。擺臂幅度盡量大，腿盡量上抬。上抬腿下落距地面10到15厘米時，換支撐腿上抬。
周三體育課時間：（腰腹肌力量為主）
一、上肢腰部練習，平板支撐
雙肘彎曲撐地，雙腳尖著地，腰挺直。堅持60s*3組
二、上肢腰部練習，俯卧側轉
俯卧撐，雙手伸直，一手抬起，身體側轉，抬起手向上，然後收回，身體轉向下，雙手撐地，俯卧。換轉另一方向。輪換30次。
三、上肢腰部練習，側身曲臂撐體
單肘撐地，身體側轉，一手叉腰，身體保持挺直換轉另一側。每側30s*3組
四、俯卧挺身 每組40個*3組
上體抬起高於20厘米
周五體育課時間：（有器材的練習）
一：跳繩練習
跳繩練習 （該練習每組間隔休息3分鍾）
①跳繩速跳 每分鍾不得少於140個*3組
②跳繩耐力 連續跳2分鍾*2組
二：踢毽子（該練習每組間隔休息3分鍾）
①踢毽子 每分鍾不得少於30個*3組
②連續踢2分鍾*2組
三：足球
①足底踩拉球練習
②顛球練習
四：籃球
①左右手運球練習
②胯下交替手運球
五：乒乓球
①球拍顛球練習
②對牆擊球練習
六：羽毛球
①球拍顛球練習
②對牆擊球練習
註：以上練習內容同學們可根據興趣自行選擇練習內容。練習時間在30分鍾左右即可。注意不要影響鄰居哦。
第三部分：拉伸放鬆 每個動作保持20s
一、肩部拉伸
二、背部拉伸
三、腿部拉伸
在做拉伸練習時可以根據自己的實際情況，進行不同的有針對性的拉伸動作進行放鬆。

『伍』 籃球一節課68元錢貴嗎

你好老鐵，68元/節的籃球課程屬於中等偏實惠價格。
如果是剛入門的籃球愛好者，能夠盡早接觸系統的籃球課程，對以後的籃球運動會有極大幫助，例如：
1 減少因技術動作不規范而造成的運動傷害；
2 由籃球課程提供有效科學的籃球鍛煉方式，比獨自進行自我摸索更有鍛煉價值。
綜上所述，68元/節的籃球體驗課是屬於中等偏實惠價格，如果是剛開始進行籃球運動鍛煉，不妨先進行嘗試報名參加籃球課程。

以上回答望採納，謝謝！

附-1籃球基礎訓練視頻
籃球基礎訓練視頻

附-2籃球基本運球視頻
籃球基本運球訓練

『陸』 籃球課怎麼收費是按課還是一次性交齊我17，學籃球的話大約需要多少錢

籃球課有兩種收費方式，第一種是200元一次/課，一次兩個小時的散場式。第二種是團隊型，一次性交清。有2000到3000元。想學習籃球，更推薦咨詢優肯籃球。優肯投籃每一位學員量身打造投籃進階計劃完善自我技術動作升級，根據每次測試結論分析評價，針對性給學員訓練。

1、優肯KIDS幼兒運動成長中心關注少兒運動的科學性，以少兒身體、動作及心智發展為基礎，以體能為載體，以小籃球為特色，融入小籃球動作技術教學，通過情景游戲與任務挑戰等教學方法，幫助更多少兒建立正確的運動模式，掌握科學的運動方法和技能，養成良好的運動習慣。
2、優肯籃球以培養身能和心能陽光少年為使命，匯聚了全球百名熱愛籃球的教練、百萬熱愛籃球的陽光少年，以學員成長為目標，通過游戲化和數字化教學和賽事，使籃球這種普及性的運動以全新的模式在中國推廣。【點擊立即預約試聽課】

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『柒』 4個籃球，40個學生的籃球課該怎麼上

四個球，四十個球夠玩了，這要看這些學生打球怎樣了，要是籃球場有的話，就好辦了，挑十五個會打的，打全場，三組，輪流打，打六個或十個都行，這樣用一個球就可以了，剩下的可以分成四組，可以練投籃或運球，也已比賽的形式，這樣會好玩點，例如過障礙運球，一個接著一個，誰先運完，就算誰贏，可以男女混搭來，投籃也是可以同樣的玩法，挺多玩法的，祝你們玩的開心！

『捌』 籃球課怎麼收費是按課還是一次性交齊我17，學籃球的話大約需要多少錢

籃球培訓課一般都是以培訓班訓練營的形式，大部分機構都是設計好的多少課時作為一個階段的學習訓練，所以如果不是中途退學退費，是不會按照一節課的單位來計算的。

『玖』 體育課應該怎麼上

在新課程理念和《體育與健康課程標准》下，如何上好一節體育課，對體育教師、學生來說具有十分重要的意義。下面我就和大家聊一聊如何上好體育課。

一、備好課。

大多數人認為：上體育課很簡單，用不著備課，上課時，教師安排學生運動就是了。其實，這種看法是錯誤的。體育課是教授 體育運動 知識(主要是體育運動技術動作)和組織體能訓練的課，它與其他科的課一樣，每節課都有一定的教學內容和教學要求，要完成教學任務就一定要備好課，否則無法達到目的。

那麼，怎樣才算備好課呢?我認為備好課必須做到以下幾點：

第一、明確要求，熟悉教材內容。教師要熟練掌握所教的技術動作，要熟知其動作要領;並能估計到學生練習時容易出現的錯誤動作及能定出行之有效的糾正錯誤動作的 方法 ;同是也要掌握所教技術動作與前、後課的教學內容，單元教學內容之間的相互聯系。

第二、結合教材，學生的特點確定教學任務、重點、難點，為解決重點、難點設計好輔助性練習內容，讓學生順利掌握重點，攻克難點。

第三、結合教材、學生的特點、場地器材的實際，確定最佳的組織、 教學方法 。

二、上好課。

在體育課中，學生一方面要掌握體育運動技術動作，一方面要鍛煉身體增強體質， 這樣，要完成學習任務，學生往往要體腦結合，既要領會技術動作，又要通過不斷的身體練習來掌握技術動作和增強體質，因此，學生很容易產生畏難情緒，疲勞感覺，嚴重影響了課堂的教學質量，所以，要認真上好體育課，使學生感到技術動作容易學，身體鍛煉樂無窮，從而有效地提高課堂的教學質量，那麼，怎樣上好每節體育課呢?

第一、動作講解言簡意賅、具體形象。言簡意賅、具體形象的動作講解，學生容易抓住動作要點較快領會動作。因此，教師在講解動作時，應突出重點和觸類旁通，並盡量把一些抽象概念通過准精練的語言和恰當的比喻使之具體、生動和形象。例如：教學前滾翻動作時，使用低頭、抬臂、抬臀、前移(重心)、蹬地、著墊(腦後)等詞語來講解，並把動作過程比喻成“皮球滾動”。又如教學原地推 鉛球 時，運用蹬棗送棗轉棗挺棗推棗拔等學生熟悉的動詞來講解。這樣的講解，學生容易在腦海里建立起清晰的運動表象，從而較快理解和掌握動作。

第二、示範動作準確、輕松優美。教師准確、輕松優美的動作示範，會使學習伊始便在大腦中留下正確的動作印象，並產生動作優美易學的感覺和強烈的學習慾望。因此，教師在備課時就一定要熟練掌握所教動作，並在上課前演練幾次，確保在課中示範時做到動作準確、輕松優美，給學生一個良好的身教，為後段教學的順利進行打下良好基礎。

第三、組織教學的語言富有啟發性、激勵性。富有啟發性、激勵性的教學語言，可促進學生進行積極的思維和充分調動學生學習的積極性、主動性。所以，教師在組織教學時，應結合教材，學生實際採用促使學生動腦、激發學生渴望練習，積極練習的語言來組織教學。例如：彎道跑教學時，對動作要領、離心力和向心力的關系，我暫時不講，只向學生提出一個問題：沿圓圈跑時人體的感覺是怎樣的?(即身體怎樣，腳掌怎樣著地)。然後讓學生沿彎道跑三次(慢、中、快)體會動作，再用提問的方法讓學生回答上述的問題，學生基本能作出正確的回答。這時我就把學生作答加以整理、概括為：克服離心體放鬆，身體向內沿傾斜，兩腳著地有不同，左腳前外側，右臂前內往和外，左臂離身前後擺，擺臂幅度外大內較小，右肩稍前沿線跑。這就是彎道跑的動作要領。

又如：在 籃球 行進間單手肩上投籃的教學。分析動作時，教師分別請一個動作準，一個動作錯誤(帶普遍性)的同學示範後，問：“剛才兩位同學所做的動作，好在哪裡，錯在哪裡?”在學生作出了正確的回答後，教師用鼓勵的語氣教學，既有效地促進學生在思考中練習，在練習中思考，又使學生越練越想練積極練，從而收到良好的教學效果。

第四、組織教學的形式、方法生動活潑，富有趣味性、競爭性。體育課教授的技術動作，大多數都是用四節課才能完成的;或有些是前階段學習過現在要進一步提高動作質量的。這樣，學生在一節或連續幾節課都練習同樣一個動作，或練習以前學習過和動作，很容易出現厭煩的情緒和不認真練，不願意練的現象。所以，教師在授課時，要注意根據教材、學生的特點、器材場地的實際，採用生動活潑，富有趣味性、競爭性的形式和方法誘導學生主動練習、積極練習。例如耐力跑練習，採用3分鍾變換跑。方法是籃球場跑“區”型，每跑一圈變換一種跑姿。可採用左右側向並步跑、左右交叉步跑，後退跑、高抬腿跑、後蹬跑等。這種方法由於跑姿和跑動路線的不斷變化，使學生始終保持著很高的興奮性，3分鍾跑下來雖然個個都滿頭大汗、氣喘噓噓，可沒有一個人叫累。又如原地單手肩上投籃練習，採用分組投籃比賽，看哪一組投中的最多，方法是把學生分成人數相等4組，按順序每人投籃5次，整組投投完後看哪一組投中的最多。通過投籃比賽練習，不但提高了學習練習的積極性，而且活躍了課堂的氣氛，從而完成了學習的任務。

第五、合理安排課的練習密度和運動量。一堂好的體育課應該是既能使學生較快地較好地掌握技術動作，又能使學生有效地鍛煉身體，增強體質。因此，教師要根據學生的年齡特點、生長發育規律、運動的能力，合理安排課的練習密度和運動量，在正常條件下，准備部分脈搏應在110次/分至130次/分之間，平均120次/分，基本部分130次/分至150次/分之間，最高峰170次/分，平均140次/分左右，結束部分130次/分至至90次/分，平均110次/分左右，課的密度35%，平均脈搏124次/分左右。這樣使運動曲線、練習密度、運動理比較科學合理，從而有效地發揮學生的潛能，鍛煉學生的身體，增強學生的體質。

『拾』 小學第一節籃球訓練課怎麼上

一、動靜結合 開學的第一節課通常叫引導課，為了讓學生明確體育課堂常規，明白本學本學期的體育教學任務和要求，知道學校整體體育工作安排，離不開教師的講解、布置，我們普遍把第一節體育課安排在室內進行。

二、游戲為先 戲是孩子們的天性，是最能吸引他們注意力的武器，也是最能激發他們對體育課學習熱情的手段。我曾在我們學校一年級學生處做過一次調查：你最喜歡的老師是誰？最喜歡的課是什麼課？體育老師和體育課是他們的首選，問他們為什麼喜歡體育課和體育老師，回答說：「體育老師能讓我們一起做游戲，好玩」！

三、化繁為簡 一年級的孩子剛入學，什麼都不懂，為了能盡快融入學校這個大家庭，他們所需要學習和掌握的地方很多很多。首先，告訴他們體育課的課堂是在室外，在操場，我們必須排好隊才能上課；其次，邀請班主任老師前來觀摩排隊，與班主任協商好學生的隊形和站位，把體育課的隊形盡量與平時班級參與其它活動的組織隊形保持一致。

(10)99元四節籃球課怎麼上擴展閱讀：

1、上體育課穿的衣服不能太窄，要寬松一點的，最好是穿上運動服，不能穿拖鞋、皮鞋，要穿運動鞋或著球鞋，這樣才有安全性。

2、戴眼鏡的同學要摘掉眼鏡，實在近視太厲害的話，做運動的時候力度要小一些，要小心一點，女生不要帶裝飾物品，如：耳環，發卡等。

3、所有上體育課的學生兜里都不能裝有比較堅硬的物品，如：鑰匙，手機等，要提前放到教室里，避免在運動的時候所帶的堅硬物品扎傷自己或他人。