籃球三秒區怎麼走

1. 籃球3秒區規則是

3秒規則：
三秒違例：一般指籃球比賽中的進攻三秒違例與防守三秒違例。其中防守三秒違例是NBA賽場特有的一項規則。
防守三秒：
一、 計時始於進攻球隊在前場控制球時。
二、 任何防守球員，如果位於16英尺罰球區或者該區域向底線外延伸4英尺的區域內，必須在三秒鍾內處於積極防守一名對方球員的狀態。積極防守的含義是，距離一名進攻球員不超過一臂遠，並處於防守的位置。
三、 任何防守球員都可以防守任何進攻球員。防守球員可以雙人包夾任何球員。
四、 防守三秒在如下情況中斷計時：
(1) 一名球員處於投籃動作中;

(2) 控球方失去對球的控制;
(3) 防守球員處於積極防守一名對方球員的狀態;
(4) 防守球員完全離開16英尺罰球區;
(5) 防守球員將要立刻成為合法狀態。
五、 如果防守球員正防守持球的球員，他可以處於16英尺罰球區中。防守球員不需要距離對手不超過一臂遠以達成積極防守狀態。如果另一名防守球員對持球的球員處於積極防守狀態，原先的防守球員必須積極防守一名對手，或者離開16英尺罰球區。一旦進攻球員將球傳出，防守球員也必須積極防守一名對手，或者離開16英尺罰球區。
罰則：判罰一次技術犯規。進攻球隊繼續擁有球權，在距離比賽中斷地點最近的罰球線延長線的邊線處發界外球。24秒計時器應保持比賽中斷時的時間或者重設為14秒，兩者取大。如果違例是在一次投籃命中期間被吹罰，此次違例應被取消，比賽應按照一次投籃命中的狀態繼續進行。

進攻三秒：
一、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鍾。
二、限制區的各線都屬於限制區的一部分，隊員觸及任何一線都算位於限制區內。
三、3秒鍾的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球（球進入比賽狀態）的一剎那開始。
四、3秒鍾的限制不適用於：
(1)當投籃的球正在空中時;
(2)搶籃板球時;
(3)死球時。
五、隊員在限制區內停留接近3秒鍾時，可默許他運球投籃。
違反本條規則是違例。
註解：球隊沒有控制球就沒有這條規則的違例。

2. 籃球中的三秒區是哪裡（發圖）

在國際比賽中，三秒區是一塊梯形區域，罰球線就是梯形的短邊。在NBA比賽中，三秒區是一塊長方形區域，罰球線就是其中的一邊。

規則不用說，進攻方不能在三秒區內待三秒以上，而在NBA比賽中還有一種防守三秒(國際規則中沒有），就是防守方隊員與對方進攻隊員距離超過一臂的情況下不得在三秒區內待三秒以上。（換句話說只有貼身防對方球員是才可以一直待在三秒區）

從罰球線兩端畫兩條線至距離端線中點各3米的地方（均從外沿量起）所構成的地面區域叫限制區。它的作用是：球在本隊控制時，限制本隊隊員在對方限制區內停留的時間不得超過3秒鍾。

罰球區是限制區加上以罰球線中點為圓心、以1.80米為半徑向限制區外所畫的半圓區域，它是執行罰球的區域。

(2)籃球三秒區怎麼走擴展閱讀：

用規則的語言講，3秒區應該叫限制區。3秒鍾的限制是針對比賽中的進攻隊而言的，即某隊在場上控制球並且比賽計時時鍾正在走動時，該隊隊員在對方限制區內停留不得超過持續的3秒。

限制區的各條線都屬於限制區的一部分，踩線、騎跨線都屬於在限制區內。隊員在限制區內搶籃板球時，雙方都沒有控制球，因此不存在3秒違例的問題。

三秒區英語：NBA官方2009-2010 RULE BOOK中 3-SECOND LANE是三秒區的意思。

從罰球線兩端畫兩條線至距離端線中點各3米的地方（均從外沿量起）所構成的地面區域叫限制區。

它的作用是：球在本隊控制時，限制本隊隊員在對方限制區內停留的時間不得超過3秒鍾。

罰球區是限制區加上以罰球線中點為圓心、以1.80米為半徑向限制區外所畫的半圓區域，它是執行罰球的區域。

3. 籃球3秒區在哪

在國際比賽中，三秒區是一塊梯形區域，罰球線就是梯形的短邊。在NBA比賽中，三秒區是一塊長方形區域，罰球線就是其中的一邊。

3秒區是一個為了限制進攻方球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面（注意是地面，為什麼要注意，後文有分解。）劃出的區域。

在這個區域內，當進攻方開始控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒，否則將會被認定對於防守方不公正的進攻行為而吹罰，具體的罰則為攻防轉換，滯留3秒區內超過時間的進攻方球員計失誤，不計犯規。

(3)籃球三秒區怎麼走擴展閱讀：

防守三秒違例：

防守三秒

一、 計時始於進攻球隊在前場控制球時。

二、 任何防守球員，如果位於16英尺罰球區或者該區域向底線外延伸4英尺的區域內，必須在三秒鍾內處於積極防守一名對方球員的狀態。積極防守的含義是，距離一名進攻球員不超過一臂遠，並處於防守的位置。

三、 任何防守球員都可以防守任何進攻球員。防守球員可以雙人包夾任何球員。

四、 防守三秒在如下情況中斷計時：

(1) 一名球員處於投籃動作中;

(2) 控球方失去對球的控制;

(3) 防守球員處於積極防守一名對方球員的狀態;

(4) 防守球員完全離開16英尺罰球區;

(5) 防守球員將要立刻成為合法狀態。

五、 如果防守球員正防守持球的球員，他可以處於16英尺罰球區中。防守球員不需要距離對手不超過一臂遠以達成積極防守狀態。

如果另一名防守球員對持球的球員處於積極防守狀態，原先的防守球員必須積極防守一名對手，或者離開16英尺罰球區。一旦進攻球員將球傳出，防守球員也必須積極防守一名對手，或者離開16英尺罰球區。

4. 籃球比賽中的三秒區在哪三秒違例有哪幾種情況

三秒區是面積為4.88米×5.8米的梯形，國際籃聯的三秒區已經改為和NBA的三秒區一樣，都是彩色標出，如下圖所示：

三秒違例分防守三秒和進攻三秒兩種：

一、防守三秒

1、 計時始於進攻球隊在前場控制球時。

2、 任何防守球員，如果位於16英尺罰球區或者該區域向底線外延伸4英尺的區域內，必須在三秒鍾內處於積極防守一名對方球員的狀態。積極防守的含義是，距離一名進攻球員不超過一臂遠，並處於防守的位置。

3、 任何防守球員都可以防守任何進攻球員。防守球員可以雙人包夾任何球員。

4、 防守三秒在如下情況中斷計時：

(1) 一名球員處於投籃動作中;

(2) 控球方失去對球的控制;

(3) 防守球員處於積極防守一名對方球員的狀態;

(4) 防守球員完全離開16英尺罰球區;

(5) 防守球員將要立刻成為合法狀態。

5、 如果防守球員正防守持球的球員，他可以處於16英尺罰球區中。防守球員不需要距離對手不超過一臂遠以達成積極防守狀態。如果另一名防守球員對持球的球員處於積極防守狀態，原先的防守球員必須積極防守一名對手，或者離開16英尺罰球區。

一旦進攻球員將球傳出，防守球員也必須積極防守一名對手，或者離開16英尺罰球區。

6、罰則：判罰一次技術犯規。進攻球隊繼續擁有球權，在距離比賽中斷地點最近的罰球線延長線的邊線處發界外球。24秒計時器應保持比賽中斷時的時間或者重設為14秒，兩者取大。如果違例是在一次投籃命中期間被吹罰，此次違例應被取消，比賽應按照一次投籃命中的狀態繼續進行。

二、進攻三秒

1、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鍾。

2、限制區的各線都屬於限制區的一部分，隊員觸及任何一線都算位於限制區內。

3、3秒鍾的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球（球進入比賽狀態）的一剎那開始。

4、3秒鍾的限制不適用於：

(1)當投籃的球正在空中時；

(2)搶籃板球時；

(3)死球時。

5、隊員在限制區內停留接近3秒鍾時，可默許他運球投籃。違反本條規則是違例。

(4)籃球三秒區怎麼走擴展閱讀：

3秒區是一個為了限制進攻方球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面劃出的區域。

在這個區域內，當進攻方開始控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒，否則將會被認定對於防守方不公正的進攻行為而吹罰，具體的罰則為攻防轉換，滯留3秒區內超過時間的進攻方球員計失誤，不計犯規。

三秒違例的裁判手勢為：伸出3個手指指向三秒區。

5. 籃球問題: 3秒區到底有什麼規定

一般來說的話，籃球場上三秒有兩種，一種是進攻三秒，一種是防守三秒
進攻三秒：進攻方隊員雙腳處於三秒區內，而持球同隊員或自己沒有對籃筐進行有效進攻或沒有沾框或沾籃板的時候會有三秒的違例。
防守三秒：防守三秒是指在防守對方人員進攻時，對方無球員處於三秒區內而防守方隊員處於三秒區內超過三秒時間的，可吹三秒違例。
一般這都吹得不太嚴格，看裁判怎麼看了
PS：防守三秒現在只有NBA有，其他的聯賽似乎沒有，國際比賽沒有防守三秒

6. 籃球比賽中在3秒區有哪些規則

在NBA的習慣性判罰的重要，如果a隊伍的進攻籃板構成了快攻，那麼，參與快攻的球員，當乙方隊友獲得進攻籃板的同時，已經雙腳在B隊的三秒區內的情況下判斷，無論進攻球員是否滯留禁區，超過三秒都基本會催嗯，但實際操作中的確存在。

那防守三秒的話來說，就是如果NBA有著防守三秒違例的規則，那具體的記憶是某方球員對位的進攻方，球員沒有屬於三秒區或者三秒的邊緣，且對進攻方球員已經徹底擺脫防守球員對位的情況下，防守球員依舊在禁區內滯留超過三秒的情況下可視為防守三秒違例。

如果你掌握了這些為例之後，那麼你就會減少打籃球的時候三秒區的違例，會對你的籃球有很大的幫助。

7. 籃球比賽中三秒區規則是什麼

你說的三秒區規則就是三秒違例，是一個籃球術語，在NBA籃球比賽中總共有兩種三秒違例，一種叫做進攻三秒違例，另外一種叫做防守三秒違例。

1、進攻三秒違例是指進攻球員所在球隊控制球時，不得在本方罰球區兩側端線及其向場外延伸4英尺（1.2米）范圍，以及罰球線的遠離底線一側的邊緣之間的區域內停留超過三秒鍾。

2、防守三秒違例是指任何防守球員，如果位於16英尺（4.9米）罰球區或者該區域向底線外延伸4英尺（1.2米）的區域內，必須在三秒鍾內處於積極防守一名對方球員的狀態。積極防守的含義是，距離一名進攻球員不超過一臂遠，並處於防守的位置。

8. 籃球比賽中走步的規則是什麼在籃球比賽中中鋒在三秒區應注意什麼

走步!1:在你啟動後手持球跑動不能超過3步,超過為之走步!2:在你啟動的生活的球不先碰地就開始走,也為之走步,就是一第一下帶球的時候一定要先球碰地才能跑動,否則判為走步!
3秒區!主要注意的是進攻3秒,無輪你手上有沒球,只要你在籃下顏色地帶超過3秒,判為3秒違例!持球籃下進攻不能超過3秒.!
走步問題是靠自己的意識去做,不能急,有些人就貪個快就球沒碰地就先跑動,不過這很正常.NBA都經常吹走步!~多注意就行了,
籃下3秒是正式比賽才會吹的,一般大家玩玩半場的是不會有這個,籃下3秒,也要通過自己的意識是執行,不要過多的呆在籃下,多跑動就行了,中鋒這活不是人乾的,什麼臟活累活補位都賴上了,我182是打中蜂的,太累了該打小前了,!

9. 籃球場上的3秒規則具體是怎樣的

術語解釋就是限制區，那條框線，在籃筐下的那個方框部分。

這是NBA規則，是指如果防守隊員不是因為貼身防守而在己方的3秒區內停留超過3秒，就會被判防守3秒違例。
三秒違例分為防守三秒和進攻三秒
防守三秒：指防守隊員站在三秒區內在其附近1米處左右沒有進攻隊員，其又在三秒區內停留的時間超過三秒的話就被視為防守三秒如果兩次三秒違例的話還要進行一罰一擲的處罰。
進攻三秒：指進攻隊員在無球或無進攻動作或意圖的情況下在三秒區停留時間超過三秒的話被視為進攻三秒，並進行交換球權的處罰！
拿姚明防守奧胖為例。假如奧胖站在3秒區外卡住姚明要球，姚明被擠到3秒區內，這個防守過程中，姚明可以在3秒區內停留超過3秒。奧胖和姚明的距離在兩人的胳臂可以碰在一起的話,不是違例.假如奧胖在3分線外，姚明又沒有防守別人，只是自己站在3秒區內，那麼他如果停留超過3秒，會被吹防守3秒違例的。
編輯本段相關規則「3秒鍾」規則
一、某隊控制球時，該隊隊員在對方的限制區內停留不得超過持續的3秒鍾。
二、限制區的各線都屬於限制區的一部分，隊員觸及任何一線都算位於限制區內。
三、3秒鍾的限制在所有擲界外球情況下均有效。它的計算要從擲界外球隊員在界外可處理球(球進入比賽狀態)的一剎那開始。
四、3秒鍾的限制不適用於：
1、當投籃的球正在空中。
2、搶籃板球時。
3、死球進。
五、隊員在限制區內停留接近3秒鍾時，可默許他運球投籃。
違反本條規則是違例。
註解：球隊沒有控制球就沒有這條規則的違例。
被嚴密防守的隊員
被嚴密防守(在正常的一步之內)的持球隊員要在5秒鍾內傳、投、滾或運球。
違反本條規則是違例。

10. 籃球三秒區具體規則

籃球三秒區具體規則是：為了限制進攻方知球員在有利進攻位置滯留時間過長而從球場地面劃出一塊區域，在這個區域內，當進攻方開始控球時刻計算，任何一名進攻方球員滯留的時間不應該超過3秒。否則將會被認定對於防守方不公正的進攻行為而吹罰，具體的罰則為攻防轉換，滯道留3秒區內超過時間的進攻方球員計失誤，不計犯規。