Ⅰ 冬天打籃球時的注意事項
冬季天氣寒冷，人的骨骼比較脆弱，所以打籃球要注意防受傷和保暖。下面我來給大家介紹冬天打籃球時的注意事項，希望對大家有幫助!
1、要打球，先吃飯。同樣是劇烈的運動，在寒冷的季節里，身體不僅要應付劇烈的運動，還要消耗大量的熱量來保持體溫。所以一般來說冬天打球會消耗更多的營養物質，特別是糖類等等供能物質。如果不吃飯就打球的話，不僅會感覺肚子餓，還可能因為能量的'消耗導致身體乏力，影響發揮。更嚴重的是打完球之後還會造成體溫的迅速降低，導致感冒等等。
2、最理想的著裝是四層，從里到外分別是運動功能緊身衣(根據個人耐寒度選擇長短)、籃球背心短褲、帽衫和抓絨面料長褲、最外面套件長款棉服。外罩棉服一般熱身跑開始3分鍾後就可以脫掉了，最大作用是打完馬上穿上保暖。如果不穿緊身衣的話，背心短褲要選吸濕排汗的功能面料，一定不要粘身。
3、打球前要檢查運動鞋有無破損開膠，尤其是鞋底和鞋頭，開膠的最好不要穿，容易受傷。最好穿毛巾底的球襪，專襪專用，有人喜歡穿普通休閑襪打球，容易磨壞不說，喜歡變向和轉身的人一場下來肯定幾個水泡磨出來。
4、切記不要穿保暖內衣或者秋衣秋褲什麼的，那東西穿起來是很保暖，但是一旦要上場了，想脫下來會很麻煩。而不脫吧，穿著打一段時間，汗水把它浸濕了之後衣服粘在身上，先是熱得讓人受不了，過一會又冷冰冰的，那滋味可是夠人受的，而且穿濕衣服很容易感冒。
5、低溫環境的關節供血不是很通暢，關節功能受影響，所以熱身階段的關節活動要做足，如果你之前受過傷或者年齡大於20就更要重視了。
6、皮膚裸露部分也要注意保暖，護膝護肘盡量帶著。
7、打球之前要修剪指甲，手腳最好都修剪。因為腳趾甲太長容易頂破球襪，如果被踩更容易踩壞。手指甲也要修剪，你好別人也好，畢竟被抓破是很痛苦的。
8、如果之前有凍傷，最好在凍傷部位擦塗凡士林，如果對抗激烈可在眉弓，顴骨也塗一點。
9、護具使用要根據你的傷病情況，胡亂戴護具不利於運動，不要迷信護具的廣告宣傳，職業球員戴護具都是因為傷病，不是為了酷。
10、運動前半小時吃個香蕉和橙子，適當補水，運動中最好少喝水，喝也要口量慢吞。
11、低溫打球最好不要嚼口香糖，風大天氣尤其別嚼，唾液分泌多了粘在嘴唇上容易乾裂。
12、低溫環境更容易受傷，要盡量避免太大動作的犯規。
13、低溫天氣人的攻擊性會更強，要注意控制脾氣，打球不是打架，動手不是君子。
14、做動作多注意自我保護，能跳十分跳七分，少做變形了的動作，管不了別人犯規就多注意自我保護。
Ⅱ 為什麼打籃球的時候會感覺到肚子餓，打一會又不餓了坎坎坷坷
打球的時候可能會感覺到肚子餓是因為消耗體力。過多的員工，他有會兒因為時間長了，打到激動的時候就感覺不到餓了。
Ⅲ 一打籃球肚子就非常餓。
呵呵，這個是肯定的，畢竟是在體力消耗嘛，多吃~~打完籃球就胃口好，什麼都能吃下！（如果我們給出的答案能解決您的問題，請您採納一下並給個五星，因為您的鼓勵會令我們更好的為您和大家服務，如不能請追問，八一聯盟謝謝您的支持~~）
Ⅳ 為什麼打籃球的時候會感覺到肚子餓，打一會又不餓了
分泌胰高血糖素促進肝糖原的分解提高了血糖濃度
Ⅳ 為什麼打完籃球後很餓
打籃球消耗體力和身體的能量，當下打完籃球不會太餓；半個小時後，會覺得很餓。這個時候，應該是先喝少量的水，來補充體內消耗的各個元素，最後在適量的吃東西！
Ⅵ 前天我正在打籃球,突然感到非常餓,發冷,渾身發虛汗,還無力.以前也有這樣的感覺,這是怎麼回事呢
這明顯是低血糖的症狀，你只要多補充點能量，吃點糖、巧克力什麼的就好。
Ⅶ 我一打籃球就感覺很餓,乏力,但特別是運動前我已經吃飽肚子了
你好！
我是一名高中校隊的籃球隊員，你這種是屬於平常缺乏鍛煉。鍛煉是指跑步等。如果你不太喜歡跑步之類的話，直接打球你就會感覺很乏，力量不夠等
如有疑問，請追問。
Ⅷ 為什麼有時候飯後一小時左右去打籃球，過一會兒之後會覺得肚子很餓，四肢無力
因為是吃完飯不久，飯菜還沒有被消化轉化成能量，也就是說，你在消耗飯前身體儲備的能量，飯後消化沒能及時供給能量，所以你會感覺四肢無力
Ⅸ 為什麼打籃球的時候會肚子餓，打一會又不餓了
其實你身體已經透支了，但胃餓一會，你神經就沒那麼敏感了，其實身體還是需要補充能量