籃球比賽跳步什麼意思

A. 籃球中的跳步是什麼意思

跳步是突破擺脫防守的方法，是指進攻球員在最後一次運球之後，順勢起跳，持球落地。結束本次運球的行為。跳步對於突破籃下，保護球不被切掉，或者躲避封蓋頗有益處，所以是球星常用的動作。

跳步步驟：

1、（持球瞬間）空中——（落地）雙腳。

落地後可選任意一隻腳為軸心腳，這是最常用的跳步。

2、（持球瞬間）空中——（落地）單腳。

以先落地的腳為軸心腳，但是嚴格來講再同時的落地都是有先後的，所以實際中只要先後落地不是很明顯，都屬於第一種情況。

3、（持球瞬間）單腳在地——（落地）雙腳

4、（持球瞬間）單腳在地——（落地）單腳

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跳步的尺度判斷：

跳步一定要與三步上籃，跳起投籃落地還不出手相區別。

1、正常的跳步在起跳之前是可以不持球的，起跳之後在雙腳在空中時完成持球（通常是抱球或夾球），落地之後可選任意一隻腳為中樞腳。

2、如果持球瞬間單腳在地，跳起後要麼另一隻腳先落地（這本質上屬於三步上籃的前兩步），要麼雙腳同時落地。不得右腳起跳右腳先落地，也不得左腳起跳左腳先落地。

這個規則可以詳見NBA中國官方網站中的NBA視頻規則手冊，裡面用專門的視頻講解了該動作是非法性。所以以下提供的教學視頻中的一段是非法的，各位練習跳步的球迷一定注意。

另外，只要持球瞬間單腳在地，落地後就沒有中樞腳，即任意一隻腳不得再跨一步。

3、跳投是持球之後再跳起投籃，中樞腳在跳起已經選定，球必須在跳起後任意腳再次落地之前出手。所以與跳步有著本質區別。

中樞腳離地之前運球離手，中樞腳落地之前投籃離手。是走步的兩大基本規則。

判斷走步，對於持球瞬間的選擇是最重要的，走步規則在此瞬間之後開始生效。注意持球的概念：指球員抱球，翻腕，夾球，要與運球中的手觸球相區別。

按照這樣的理解，跳步實際上是發生在運球中的事情，所以是合理的。

參考資料來源：網路-跳步

B. 籃球技巧，什麼是跳步

真要跳步啊？首先告訴你，規則的術語里絕對沒有「跳步」。所謂的跳步是觀眾、球迷、某些「專家」編造出來的對某籃球技術動作通俗的說法。
比如「走步」也是此類（規則術語為「帶球走」）
來吧，我和你一起跳步呵呵：
1、單腳——雙腳。
運球或接到傳球時，並且隊員的腳步是在移動中，他結束運球時可以拿球，接著單腳起跳，最後雙腳同時落地。這就是大多數情況下的跳步。
2、單腳——單腳。
仍是運球或接到傳球的隊員並且在移動中。他結束運球時可以拿球後，單腳起跳，再單腳落地（注意：後面這個單腳可以是任一腳）。
比如，A1跑動中結束運球，他拿球左腳起跳，接著再右腳落地，最後投籃或傳球（這就是所謂的「三步上籃」，郁悶，其實就是連貫的拿球跑兩步）。
再比如，A1跑動中結束運球，他拿球左腳起跳，接著左腳落地，最後仍是左腳起跳在空中投籃或傳球。這類似於田徑比賽中的三級跳，只不過我們的規則只允許跳兩級。

C. 籃球規則中跳步是怎麼回事

很多人都有這樣的經驗：看著別人用一個漂亮的跳步輕松地過人後上籃得分，眾人鼓掌。籃球時代
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你就是明星!
可到自已用時，卻被別人說走步違例。那是怎麼回事呢？關於跳步，是有很多技術上的秘訣的。跳步有跳步急停和跳步後跨步上籃之分。跳步急停是指起跳後雙腳落地，跳投。那是大家都曉的技術。而跳步後是否可以再跨兩步上籃，是大家一直爭論的問題。一般認為，這技術在nba中是可以的，但國際籃聯卻不允許！但按現在在臨場裁判執法中已是默認允許的了。但為什麼仍有人被判走步呢？那是很多人的運球功夫不夠或是時這技術理解的不夠而致的。跳步，要求運球者在運球沒有結束的時候起跳的，也就是在運球過程中突然起跳。而有很多人是在運球剛結束的一時間瞬間起跳的，雖然，他做得好像是和在運球過程中起跳一樣。但資深裁判們是不會看露眼的。走步！！

D. 什麼叫跳步

樓主你好！春節愉快！
跳步實際是一個停球動作，在運球中跳步，在跳步中完成從運球到持球的過程。
跳步急停分兩種，兩只腳先後落地和同時落地的區別。
後者起跳時可以是單腳或雙腳，前者起跳必須雙腳起跳，然後兩只腳先後落地，如果單腳起跳再先後落地就正好走了兩步而沒有形成上籃，球還在手裡，屬於走步違例。
跳步的要領一定記住要雙腳同時落地，這樣落地後可以以任意一腳為中樞腳，使跳步後的銜接動作有了更多的選擇餘地，更加多樣化。
跳步通常都是持球前的動作，跳步之後也幾乎都是將球拿起，也就是說跳步並不是運球動作，因此不存在什麼過肩的概念。就算過肩了，跳步後你也不會再拍了，也不會吹你二次運球的
不要被人誤會走步，最重要的是跳步之前不能雙手抓到球
要在你跳起來的同時再去抓球
一邊跳步又兩種；
一種是跳起來後
雙腳著地
可以停下來
任意腳做中軸腳
另種是跳起來後
單腳著地
跳起來後
腳步就像上籃的腳步一樣
右手上籃
就右腳先著地
同樣左手上籃就左腳先著地
但上籃不能停下來
這你應該是知道的
看看這個視頻就應該差不多了
http://www.tudou.com/programs/view/OppTba3ck4c/
http://www.tudou.com/programs/view/0Bwcm_8Bk4k/
http://v.ku6.com/show/9slPBoPiT2mvWWRi.html

E. 籃球跳步是什麼

跳步是突破擺脫防守的方法，是指進攻球員在最後一次運球之後，順勢起跳，持球落地。結束本次運球的行為。跳步對於突破籃下，保護球不被切掉，或者躲避封蓋頗有益處。
跳步一般分為單腳與雙腳跳步，雙腳跳步更容易保護自己以及上籃更有把握性。跳步要求持球人員有良好的走步判別意識，身體把握好連貫性，不然很容易被吹走步。
跳步方法，步驟：
1，收球准備：
在進攻球員結束運球收回球時，以拿穩球（沒拿穩一般不算開始起步，但是沒拿穩卻很容易被裁判以為那是開始起步而導致被吹走步，所以最好拿穩球而不是在手上逗留）時的落腳為起始腳，這時候還不算是起步腳，形象地說這只是數軸上面的零點，它是一個開端卻不計算在內。
2，持球起跳：
當之前說的球已經在手了，並且已經無法阻止自己身體的前傾了，那麼接下來就出腳吧，此時跨出去的腳才是第一步。需要說明的是，這與三步上籃不一樣，以右撇子左腳起跳為例，三步上籃時第一步起跳腳常為右腳，第二步發力腳為左腳，起跳，上籃，結束；而這里的跳步，因為第二步才是跳步，所以第一步單腳的起跳理應用選擇力氣大一點的左腳先起跳，但是習慣性是右腳先跳，這里隨自己選擇，而之後的跳步再選擇雙腳一起跳步為宜。
3，核心跳步：
起跳之後，咱們已是箭在弦上，不得不發了！所以咱們只有做好下一步的跳步來完成進攻了，跳步選擇講究很多，具體事宜自己把握了，這里主要說一下避免防守球員以及落地的情況：避開防守球員，雙腳落地的時候最好是雙腳同時落地（一前一後落地時差不要很明顯，否則又是走步嫌疑），向著防守球員弱側跳去，一般人為右手習慣用手，所以你最好往右邊跳，這時防守者卻是左手防你，可以減少被蓋帽的幾率，另外盡量挑人少的地方落腳，不然踩到別人的腳自己很有可能受傷。
4，起身上籃：
在跳步之後，我們接下來做的就是出手了，此時離籃筐一般較近，採取單手上籃較為合適，此時可以左手抵住防守者，右手上籃完成進攻或者高跳起來放籃。這里需要特別說一下的就是跳步之後落地了，並不一定非要馬上上籃，可以間接短暫的停頓試探，再出手（有一點必須保證：連貫性，不能停太久，那樣就不是一套動作了）。
5，投籃選擇：
假如上籃的時候有別的防守球員撲上來了，把握時間，可以打時差的在他到來之前上進，也可以做出其他的遠離協防人員動作，比如後仰投籃（上籃最後不一定非得是上籃也可以是投籃的），跳步之後身體一般是靠住了防守球員，此時後仰時可以身體借其力發力起跳再投籃，自己再發力往相反方向起跳已經幾乎不可能了，因為身子已經是前傾的趨勢了，這里只有借力起跳才是最佳選擇。

F. 籃球規則中跳步是怎麼回事

跳步是突破擺脫防守的方法，是指進攻球員在最後一次運球之後，順勢起跳，起跳之前手可以觸球，但是不能持球。在空中完成持球，落地。結束本次運球的行為。跳步對於突破籃下，保護球不被切掉，或者躲避封蓋頗有益處。所以是球星常用的動作，典型的例子是詹姆斯
簡單說來，就是最後一次運球之後往前的一步沖刺，你可以體驗一下感覺，跟三步上籃第一步有點像，但是運用不對很容易造成走步的感覺，也就是說跳步最後一步應該是往前跳的，而且動作要一氣呵成，不能前面停止拍球了後面再走一步

G. 籃球中無謂的「跳步」是什麼

跳步是指快速切入籃下的突破方式,適合腿比較短,步幅不大的小個後衛們使用,身材修長的小前鋒們使用起來也更是十分的犀利.
跳步又叫墊步,墊步不是走步，是一種很實用的技巧.
動作應該是這樣完成的。比如你看到內線有空當，准備墊步。如果你是右手運球，那麼，應該在運球的過程中迅速雙手抱球，邁出左腿向空當跳去，然後雙腳著地，並在次起跳投籃。
注意的是，在抱球過程中要馬上單腿跳，不可像上籃那樣抱球走步，而且雙腳著地後要麼起跳，要麼傳球，總之雙腳不能再移動，不然就犯規了。
如果你有很好的連續彈跳能力那麼在墊步完成後可以選擇上籃,這樣整套動作非常連貫,觀賞性強.
如果你是你個個頭比較高的球員那麼在墊步後還是選擇打板比較實際一點.
另外,墊步還是中鋒的必修課,中鋒在左右兩個45度的邊線接球後一般都會背打,選擇推進的方式靠近籃框,然而你要是一名身材瘦弱的內線的話,那麼跳步也就是墊步就是你最好的選擇.
在左右任意的45度接球後,將球護在胸口,轉身面向籃框,選擇一個防守壓力小的區域,也就是不容易被包夾的地方.
比如你選擇的是左邊,就可以一個跨下,把防守你的人的位置打到你的右邊,這時馬上接一個跳步,你就已經在藍下了,而且防你的人在你的右邊,你可以選擇打板或者勾手,輕松的得兩分.
我
因為是左撇子所以愛選擇左邊,實際是要視情況而定的.

H. 籃球里的跳步是什麼意思

不算，跳步又叫墊步，是籃球運動中基本動作的一種。籃球運動是一項引人入勝的體育競賽項目，許多人不但喜歡坐在電視屏幕前或體育館的看台上欣賞那激烈爭奪的場面、出神入化的球技、球員健美的風姿，而且樂於親臨球場一試身手。然而，許多人在球場上一跑起來就感覺有點別扭、不協調，甚至一些受過良好訓練跑姿優美的田徑運動員到了籃球場上也失去了往日瀟灑的風采，跑的僵硬、笨拙。
其原因是籃球運動員跑動的特點大多是前進的方向與身體的朝向不一致：
無球的進攻隊員的跑動方向總是向著目標「籃」或一定的戰術區域，而眼睛總是盯著「球」，以保持隨時准備接球進行攻擊的姿勢；運動員在跑動時要用身體頂、擠對手來保護球，或隨時用變化跑動方向來擺脫對手；防守隊員的跑動則通常是背對球和對手，向身體後方和側後方做側身的交叉步跑。這樣的跑動就不能像單純為追求速度的田徑場上的跑動那樣直著腰板，足尖向後登地，上體正對前進方向.
而是要用籃球運動員專門的跑動方法：
上體側身，以一側頭肩向運動方向前傾[以便面對球或以肩背頂擠對手]，使身體重心低而靠前，雙腳用力部位通常在一隻腳的內側前腳掌，另一隻腳的外側前腳掌，且腳趾要有力地抓住地面，兩腳用力要盡可能的保持交替的水平後蹬和大腿積極的前跨，使步幅大重心低，這種姿勢才能動停、變向自如，在弧線跑動中保持較快的速度，以適應籃球比賽的需要。
墊步就是以一側頭肩向運動方向前傾時，一隻腳的內側前腳掌，另一隻腳的外側前腳掌，且腳趾要有力地抓住地面，兩腳用力要盡可能的保持交替的水平後蹬和大腿積極的前跨。
明白了么？

I. 籃球中的跳步是什麼意思

跳步，是一種停球方式。跳步是突破擺脫防守的方法，是指進攻球員在最後一次運球之後，順勢起跳，持球落地。結束本次運球的行為。以遠離來球的一腳用力蹬地為主，使兩腳同時或幾乎同時離地向來球方向跳動，蹬地用力大的腳先落地，另一腳跟著落地站穩。

跳步移動范圍較跨步略大，但速度不如跨步。移動中常會有短暫的騰空時間，對於保持身體重心的穩定會有一定影響，通常靠膝關節和踝關節的緩沖來減少重心起伏。多用於來球距離身體較遠且速度不是很快時，利於主動連續進攻。弧圈打法常用以側身移動或在中台左右移動；快攻打法側身時用跳步也較多，但左右移動時常會將其與跨步結合運用，比如往右移動先用跨步，接著往左移動時用跳步。

跳步的作用：

跳步對於突破籃下，保護球不被切掉，或者躲避封蓋頗有益處，起跳之前手可以觸球，但是不能持球。

(9)籃球比賽跳步什麼意思擴展閱讀：

籃球中的跳步的學習技巧：

1、學習跳步可以從跳步運球和跳步腳步分別學習。

2、利用原地運球上升，身體順勢垂直起跳鍛煉人球結合的能力。

3、跳步腳步有側身和正面兩種跳動。

4、初學者從持球正面跳步練習腳步。

5、側身跳步通常是跳向防守者的兩側，利用背部隔離防守者。

6、跳步運球和跳步腳步分別熟練後，即可嘗試完整跳步。

7、跳步護球很重要，三種護球方式：高舉護球，抱懷護球，背後護球。

J. 籃球 跳步到底是怎麼回事

跳步也就是踮步，就是單腳著地時，單腳往前跳一步，成為雙腳同時著地，或雙腳分先後落地。
其實這和三步上籃是一個道理，如：你現在雙腳同時在地上，接到隊友傳的球，你在准備向前突破時，首先是運球，即把球拍在地上，當球反彈到手中時，這時你是單腳著地，你可抱著球，開始跳步，即在地上的腳跳起，並雙腳落地。若同時落地，則2隻腳都不是中樞腳，若左腳再抬起離地，則右腳就是中樞腳，這時中樞腳即右腳可離地，但必須在落地前把球投出或傳出去；若兩只腳分先後落地，則先落地的成為中樞腳，接下去道理同樣可再走一步，但中樞腳必須在落地前把球傳出或投出。由於跳步結束可以同時停頓尋找最佳時機在出手，也可沿中樞腳做旋轉，還可再邁一步，所以這招最不好防守，這也是突破型球員的絕殺武器。