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籃球常用的傳球方式有哪些

發布時間:2022-11-22 06:17:07

『壹』 體育籃球傳球有那幾種

籃球中有以下幾種主要的傳球方式:
1、胸前傳球
2、(雙手)擊地傳球
3、低手傳球
4、 (雙手)頭上傳球
5、單手肩上傳球
6、單手轉體傳球
7、背後傳球

『貳』 籃球五種傳球方式

籃球有胸前傳球、擊地傳球、低手傳球、頭上傳球、單手肩上傳球這五種傳球方式,籃球的傳球方式比較多,籃球初學者可以挑選適合自己的傳球方式進行學習。

胸前傳球:從胸前傳球比較快速、有效,是最常用的傳球方式。

大家做雙手持球的預備站位:面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。

擊地傳球:擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板反彈後,到達接球隊友的腰部位置。

低手傳球:用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。

頭上傳球:雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上),置於頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉,球移至腦後,將球向前拋出,手腕向下轉發力。

單手肩上傳球:單手持球的後下方,利用蹬地扭腰、轉肩動作,向前甩臂、扣碗將球傳出。

『叄』 籃球傳球方式和技巧 有關籃球傳球的方法和竅門

1、胸前傳球:從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位:面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。

2、擊地傳球:擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板反彈後,到達接球隊友的腰部位置。

3、頭上傳球:我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,並且可以傳得很遠。雙手從球的兩側面持球,置於頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉,球移至腦後,將球向前拋出,手腕向下轉發力。

『肆』 傳球的方式有幾種(籃球)

籃球中有以下幾種主要的傳球方式:

1、胸前傳球:從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位: 面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。

2、(雙手)擊地傳球: 擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板反彈後,到達接球隊友的腰部位置。

3、低手傳球: 低手傳球是一種近距離的傳球,通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。

4、 (雙手)頭上傳球: 我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,並且可以傳得很遠。 雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上),置於頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉,球移至腦後,將球向前拋出,手腕向下轉發力。(同樣要做好隨球動作)

5、單手肩上傳球

單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。單手肩上傳球,用力大,球飛行速度快,利於搶到籃板球後迅速組織快攻。

動作要領:單手持球的後下方,利用蹬地扭腰、轉肩動作,向前甩臂、扣碗將球傳出。

6、單手轉體傳球

單手轉體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。外圍隊員傳球給內線時,常用這種技術,單手轉體傳球與跨步、突破等假動作結合使用效果較好。

技術要點:當持球手引球到體側時,前臂擺動快,幅度小,腕、指急促用力抖動將球傳出。

7、行進間傳球

行進間傳球是兩名隊員的配合動作,可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進攻節奏,縮短傳球時間,進場運用行進間傳球。

『伍』 籃球傳球技術有哪幾種

胸前傳球、擊地傳球、低手傳球、頭上傳球、單手肩上傳球等多種。胸前傳球是從胸前傳球,比較快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位:面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開。

然後將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。

擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板反彈後,到達接球隊友的腰部位置。

低手傳球是一種近距離的傳球,通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友:用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。

雙手頭上傳球可以越過防守隊員,並且可以傳得很遠。雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上),置於頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉,球移至腦後,將球向前拋出,手腕向下轉發力。

單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。這種傳球方式,用力大,球飛行速度快,利於搶到籃板球後迅速組織快攻。

『陸』 籃球傳球的方法有哪些

籃球中有以下幾種主要的傳球方式:

1、胸前傳球:從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位: 面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。

雙手胸前傳球

雙手胸前傳球是最基本最常用的籃球傳球技術。一般在中、近距離運動雙手胸前傳球。雙手胸前傳球是傳球技術的基礎,具有準確性高、容易控制、便於變化的特點。

雙手胸前傳球動作方法:持球時,兩手五指自然分開,拇指形成八字形,用指根以上部位握球的側後方,手心空出,兩肘自然彎曲於體側,將球置於胸前。肩、臂、腕部肌肉放鬆,兩眼注視傳球目標,身體保持基本站位姿勢。傳球時,後腿蹬地,身體重心向前移動,同時兩臂前伸,手腕由下向上翻轉,同時拇指用力向下壓,食指、中指用力彈撥,將球傳出。出球後手心和拇指向下,其餘手指向前。

2、(雙手)擊地傳球: 擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板反彈後,到達接球隊友的腰部位置。

3、低手傳球: 低手傳球是一種近距離的傳球,通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友: 用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。

4、 (雙手)頭上傳球: 我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,並且可以傳得很遠。 雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上),置於頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉,球移至腦後,將球向前拋出,手腕向下轉發力。(同樣要做好隨球動作)

5、單手肩上傳球

單手肩上傳球是籃球重常用的中遠距離傳球方法。單手肩上傳球,用力大,球飛行速度快,利於搶到籃板球後迅速組織快攻。

動作要領:單手持球的後下方,利用蹬地扭腰、轉肩動作,向前甩臂、扣碗將球傳出。

6、單手轉體傳球

單手轉體傳球在籃球比賽中是一種隱蔽的短距離傳球方法。外圍隊員傳球給內線時,常用這種技術,單手轉體傳球與跨步、突破等假動作結合使用效果較好。

技術要點:當持球手引球到體側時,前臂擺動快,幅度小,腕、指急促用力抖動將球傳出。

7、行進間傳球

行進間傳球是兩名隊員的配合動作,可以用單手或雙手傳球。比賽中為加快進攻節奏,縮短傳球時間,進場運用行進間傳球。

三、其它傳球技術反彈傳球

反彈傳球 如果你被一高大對手緊盯或者對手已高舉雙手進行封蓋,要尋找出胸前傳球或頭上傳球的路線是十分困難的。在這種情況下,最好的傳球方式是反彈傳球。反彈傳球經過在地板上彈起,傳給接球者。

1、當你看到接球者示意你反彈傳球,應立即屈膝,將球向他傳去。對球的落點一定要清楚,應該使球在你和接球隊員之間三分之二處落地反彈。有時會碰到地滾球,這種球滑地而過,速度較快。

2、如果你是接球者,應示意接球的位置,時刻注意對手的移動。反彈傳球比其它傳球速度慢,所以較容易被對手搶斷。 如你希望得球,而且已看出對手處有一條傳球路線,應將雙手向前下方伸出,以此示意隊友反彈傳球。

四、合法停球有兩種方式

傳球技術中十分重要的一項是如何判斷的尋找傳球路線。傳球路線是指你將球安全傳給隊友時球飛行的路徑。而且你還需要學會以下技術:為便於投籃或傳球,如何在運球結束時引球;如何合法接球(在規則允許的情況下)。比賽規則規定持球時只能走一步,而你得球後又必須常移動,因此必須學會如何合法停球。合法停球有兩種方式——跳步停球和跨步停球。

1、跳步停球

在空中接球時,規則規定你只能跨兩步以進行合法急停,這被稱為兩步節拍。當你在快速移動中接球或在快速運球結束時,可以使用跨步急停的方法。

1)空中將球接住,在身體繼續前移時,一腳先著地,成為中樞腳。這就是兩步節拍中的第一拍。

2)當另一隻腳向前移動時,中樞腳穩穩支撐住自已。

3)另一隻腳落地,即完成第二拍。雙腳平穩著地取得良好的平衡位置,一隻腳在前,另一隻腳在後。

2、跳步急停

跳步急停時雙腳同時著地,而身體處在空中即已持球。這種急停方式的優點在於你可以任選一隻腳作為中樞腳。

1)空中得球。落地時,確保雙腳同時落地。

2)正確落地後,你可以任何一腳為樞腳,請記住,一旦你以一腳為中樞腳轉身,就不可以再以另一隻腳作為中樞腳轉身了。
排球術語傳球
排球運動技術名詞。基本技術之一。是組織戰術的基礎。九人制排球稱為「托球」。六人制排球稱為「二傳」。當代排球運動發展趨於技術全面,快速多變,戰術多樣,它的作用就更為突出。種類很多,主要有正面傳球、側傳、背傳、跳傳、晃傳等。由於傳球是由雙手的手指手腕動作來完成的,因此,控制球的面積大,准確性高,容易掌握傳球方向、速度和落點,能組織快速多變的進攻戰術,達到戰術目的。

目的:

傳球是排球運動中最基本、最重要的一項技術。傳球是由准備姿勢、迎球、擊球、手型、用力5個動作部分組成。其中較難掌握的是觸球時的手型。因為觸球時手型正確與否直接影響手控制球的能力和傳球的准確性,對初學者來說掌握了正確手型才能保證正確擊球點和較好的運用手指,手腕的彈力。傳球可分為正面傳球、背傳球、側傳球、跳傳球等。正面傳球是最基本的傳球方法。因此傳球技術學習必須從正面傳球開始。

傳球的分類:傳球一般可分為正面傳球、背傳球、側傳球、跳傳球等。下面主要介紹正面傳球和順網二傳球動作技術方法。

一、正面傳球的動作方法

准備姿勢:稍蹲姿勢,面對來球,雙手自然抬起,放鬆,置於臉前。

迎 球:當球下降至額前時,蹬地伸膝,伸臂,兩手向前上方迎擊來球。

擊 球:擊球點在額前上方一球距離處。有利於看準來球和控制傳球方向。

手 型:兩手自然張開成半球形,兩拇指相對成「一」字型,用拇指內側、食指全部、中指二、三關節觸球。無名指和小指在兩側輔助控制傳球方向。

用 力:傳球動作是全身協調用力。

傳球用力的順序是:蹬地,伸膝,伸腰,手指手腕屈伸。最重要的是利用伸臂和手腕手指的緊張利用和球壓在手指上產生的反彈力將球傳出去。

二、順網二傳球

在組織進攻中第二次擊球稱為二傳球,是一種轉方向傳球技術。二傳球的好壞直接關繫到組織進攻和戰術的實現。二傳球可分為順網二傳球、調整二傳、背向二傳、側向二傳、跳起二傳等。

二傳球動作方法基本與正面傳球相同。迅速移動、取好位對正來球是傳好球的基礎,而全身協調用力是控制傳球准確的關鍵。

三、練習方法

1、初學階段

(1)原地做徒手模仿傳球技術,領悟動作過程。

(2)自傳球。一人一球,在頭額上面做自傳球。

(3)傳固定球。兩一組,一人按傳球手形持球於額前、另一人用手壓住球,傳球者按傳球用力方向,向前上方伸展,體會傳球手形和身體的協調用力。

(4)近距離對牆傳球。兩人一組。傳球的距離要逐漸加長,體會腿蹬地的用力動作。

(5)兩人一組,自傳一次再傳給對方。

(6)傳拋來的球。兩人一組,一人拋球,一人傳球。要求拋球人盡量把球拋准,距離可由近至遠。

(7)移動傳球。兩人一組,一人拋球,一人前、後、左、右移動傳球。

(8)兩人對傳。相距約5米,要求傳球有一定弧線,隨時准備移動,對准來球。

(9)三人一組,三角傳球。

(10)四人一組,四角傳球。

2、鞏固提高技術練習

(1)在網前沿網移動自傳球。

(2)兩人一組,平行移動互傳球。

(3)兩人一組,一人用兩個球向對方左右拋球,傳球人移動後將球傳給拋球人。

(4)四人三角移動傳球。

(5)結合球網和球場進行三角傳球。

(6)在中場向各個位置傳各種角度的球。

3、在接近比賽的條件下提高傳球技術

(1)接拋球一傳、二傳結合練習。

(2)接發球一傳、二傳結合練習。

(3)接扣球一傳、二傳結合練習。

(4)攔網後,轉身傳後排墊起的球。

(5)結合本隊戰術各種球。

『柒』 籃球比賽中有哪幾種常見的傳球技巧

胸前傳球快速、有效、穩定,是比賽中最常見的傳球方式。雙手持球的預備姿勢,面對傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指自然張開,將球持在胸前,兩肘微向外側,伸臂向外推撥球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推撥球後手掌外翻並使手指向前。具有與運球銜接好,傳球准確性高的特點。

『捌』 籃球常用的傳球方法

籃球是一項有趣的團隊協作的運動,以下是我整理的籃球常用的傳球方法,歡迎參考閱讀!

胸前傳球

從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位:面向要傳球的隊友,抬頭、屈膝,手指張開,將球持在胸前,兩肘微向外,伸臂向外推球時,向前跨出一步,球出手時手指向上、向前推。

(雙手)擊地傳球

擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的'從胸前傳球一樣,只是球傳出時手指向下有力,使球碰地板反彈後,到達接球隊友的腰部位置。

低手傳球

低手傳球是一種近距離的傳球,通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友:用手指托住球的下半部,伸臂出球時,向傳球方向邁一步,做隨球動作時固定手腕,也將球傳向接球隊友的腰部位置。

(雙手)頭上傳球

我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員,並且可以傳得很遠。雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上),置於頭頂,肘部微屈,向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉,球移至腦後,將球向前拋出,手腕向下轉發力。(同樣要做好隨球動作)

拓展閱讀:投籃注意事項

第一 從腳底發力

也就是說雖然是用手投籃,但力量是從腳前掌發起,然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕,最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。

第二 手臂姿勢

應該是上臂與前臂呈90度,而手腕後伸也與前臂呈近90度,並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時,向上、向前伸臂(當然是指向籃框),向上、向前用力屈手腕,最後用手指將球推出,這樣投籃會使籃球產生下旋,碰到籃板或籃框不會產生很大的反彈。還應該讓手與籃球接觸的時間盡量長(即隨球動作時間長),這樣有利於控制球的運動方向,增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重復同樣的動作要領,正確的投籃動作變得很順暢的時候,命中率自然會因此而提高。還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。

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與籃球常用的傳球方式有哪些相關的資料

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