街頭籃球怎麼打最厲害

❶ 街頭籃球里PG怎麼打才是最厲害的

PG比較 好素質全面，更有技術性。1、大局觀。PG的本職認為是策動進攻，隊友位置到了，要第一時間把球穿過去。QS、F不是擺著好看的。 2、突破能力。我沒具體比較過，但我感覺PG是所有職業里跑的最快的。這項數據的直接作用域就是突破。這里的突破可不是讓你沒事就在那裡A來A去的瞎晃人。當隊友都被看死的情況下，你要利用自己的速度扯開防守，配合隊友的擋差，進行突破。突破後根據情況分球，自己得分。 3、較好的防守能力。這裡麵包含的就多了。 現在很多隊伍都喜歡飆3分，這使得我們PG的防守任務很重。很多新手朋友都很郁悶，為什麼我總被晃倒？其實這裡面還是有一些小竅門的。如果你對面的是個SG，一般情況下，他會用假動作過你，就是左一下右一下，這樣的很好防，你看準他開始的方向然後跑反向就行了。PG的話就不好防了，超級運球的確是個好技能。如果G位隊員一A過人的話，你就算被晃也不至於倒。至於怎麼區分他是一下還是兩下，我只能告訴你，這是個經驗積累的過程。看帖子是不可能領會的。我再教新手們一個小竅門：你們唯一要注意的就是對手的「背2」過人，其他的只要貼身用W，就能卡掉他的球。而背2什麼時候出，那你可就要注意順序了。 不被晃倒下一步就是注意他的3分了，位置不丟的話他3分你也能蓋到吧，這可是基本功啊。當然對面G不傻的話，他也不會強投。所以你要做的就是貼住，在他停的瞬間斷球。就算他利用你斷球的空擋拔起來3分，多數也是內線籃板+1。一定不要亂蓋，位置一但丟了，對方就基本打進了。 在運動戰的時候，也不要亂按S，有經驗的G看到你S沒斷到球之後，會向前跑兩步打3，而且命中還不低。搶斷的真正時機是運球隊員從你身旁跑過的瞬間，背身對你的時候，以及運球時間過長，這幾點。這里再教新手朋友們一個小技術：當對方3分投手拿球的瞬間，沖到他面前把手舉起來，停一下然後放下。一般情況下，他看你A，就一定會換位置，這時候你S，很容易就能把球拿到。還有就是當你發現對手的內線很喜歡把球傳給外線的話,你就站在他們傳球路線的中間，球會自動飛到你手裡。 如果對方打擋差投3分，那就要看你和你隊友的默契程度了。用W跟位，在對方擋差人員位置沒貼死的情況下，你可以蹭過去。 籃板似乎不是我們G位上的人要乾的活，如果你這么想，那你就錯了，好的PG要保證低板球，有人也管這叫秒低板。這也是個經驗積累的過程，但你不要把它想的很難，低板就那麼幾種，多熟悉熟悉就好了。 還有就是地板球，這是我們PG份內的，球落到膝蓋以下就可以撲到，關鍵是時機的掌握，這同樣也是經驗積累的過程。 4、一定的進攻能力。 PG也是G。3分能力是比SG們少很多，但我們一樣可以進3分。PG的3分就是空位出手，你面前或身旁2步以內，我不建議你投3分。PG的3分很不穩定，甚至有時空位都不進，所以我們更不能搶投。但如果你發現自己的手感很好,有機會一定要投。 PG的中投還是放棄吧，偶爾投著玩玩還可以，比分咬的緊的話，迫不得已的情況下，最好別中投。 三步籃才是我們PG打2分的主要手段，距離掌握好，和DS、DF相互穿插著用，對方的內線一定會很迷糊。我見過很多隊伍，他們基本放棄PG的上籃，懶的猜你到底做什麼，還有就是依靠小幾率的上籃不進。這里我建議PG們從藍板兩側上籃，不進的話還可以自己補板。 就寫到這里吧，感覺漏了很多，又懶的再想了。如果你真的喜歡PG這個職業，也想玩好這個職業，我建議你也玩玩其他職業，這樣你才能全面。 再講幾個小技巧給新手們吧。 後仰和勾手要上前一步蓋；對方內線用W頂你，你也用W頂住，他大夢的話，你要退出去，否則就被撂到；對方啟動空接的時候（對方已經飛起來了），感覺他要投籃還沒出手的時候蓋，時機對了，就算他沒按D投籃也能蓋下來；當對手剛揀起地板球時，貼身W往他身上走，他一動，球就卡掉了。 其他的想不起來了，就這樣吧。 不要太介意數據，它會影響你發揮的，數據這東西，想要的話，天天打就是了。直到上個月，我的PG號才算打了個完整的賽季，基本保證天天上個2、3個小時。數據？關於G的數據基本都是1000名以內。籃板都有排名。上線時間長就有數據拿是我的觀點。所以不用太在意。 還有就是希望個別的玩家明白，延遲和加速是兩碼事，別對手一飄，或者是搶個低板就「加速，加速」的喊。罵人？那隻會讓我認為你是個孩子，沒完成義務教育，分不清好壞。沒有鄙視，更多是同情。

❷ 街頭籃球大前鋒技巧

作為FreeStyle里的彈跳王，大前鋒擁有超人的彈跳能力和籃板搶劫力，當大前鋒橫空出世的時候，會讓有眼前一亮的感覺，也會讓自己有著無比的榮譽感覺，加入大前鋒的行列吧，讓飛翔不再是人類的夢想.

好了，進入正題。先說防守吧。防守最基本的當然是卡位了。還有干擾，再下來是蓋帽了。我們要怎樣選擇這3種防守方法呢。基本的原則就是哪個能對球隊帶來最大好處，用哪個。如果對方大前鋒在中投，或者大前鋒在三分，那我們首選就是卡位，然後看他想出手時用干擾，降低他的命中，籃板，交給你們的中鋒吧。

對付小前鋒，得分後衛的中投和三分，不用太想著卡位了，因為速度不一樣，卡也不太能卡住，專心看對方的路線，對方快出手時，干擾。其實很多人喜歡蓋帽。我承認蓋帽確實非常爽，但蓋帽卻不是最好的防守方法。如果遇到高手，你的蓋帽不但沒有起到效果，反而會被對方晃過。什麼時候用蓋帽最好呢，看自己隊的籃板沒有很好的保證的時候，對方的中鋒比自己隊的兇悍，或者自己隊只有你一個籃板點。

那麼，出手吧，偉大的大前鋒.蓋帽也是一門學問。當對方起跳的一瞬間起跳，或者慢一點點起跳，才能蓋到對方。如果對方是上籃，你和他挨的太進絕對會被擠到，所以，籃下的時候，退一步海闊天空，不要被他擠到，退一步，等待對方出手，蓋!

得分後衛的三分比較難蓋，竅門就是不要輕易出手蓋，用干擾和卡位，逼到他雙手拿球，不能再移動了，再看準時機蓋。再下來我講講卡位的重要性。卡位，阻止對方的突破，如果對方後退後用a想穿越你，絕招來了。他往左退，那麼絕對是右邊突破，往右退，絕對是左邊突破，看他的路線，提前卡在他想穿越的路線上。 80%他會被你撞倒。

最後總結一下，大前鋒的移動慢，所以防守移動快的職業會比較吃虧，當自己隊沒有中鋒的時候，你需要兼起中鋒的責任，所以會很累。推薦：和對方有中鋒而自己卻沒有中鋒的隊伍打，在鍛煉中成長。

下來講進攻。

大前鋒的進攻方式可就花哨了，各色扣籃，勾手，上籃，中投。其中最不建議用的就是扣籃，華而不實，容易被蓋，一旦沒有灌進也沒有機會搶籃板。推薦勾手及中投(畢竟是大前鋒么).進攻時記住，對方在你面前用干擾或者櫻木干擾，你進球的幾率將降的非常多。怎麼辦?傳球。

不要當自己是埃佛森，把機會讓給隊友吧。其實我最推薦的就是站在籃筐正下方再往後一點的中投和勾手，這樣即使沒有進，你還有補籃的機會。轉了大前鋒,個人感覺中投沒有原來准了，所以最好是離籃筐近一點投，不要像小前鋒那樣，多遠都投，失誤會很多的。把握機會，是最重要的，保持你的跑動。 不要停，總會出現空檔的。出手的時候千萬別猶豫，有機會就要出手，因為機會轉瞬即失。見過很多大前鋒，小前鋒不敢出手，看到有人跑過來，就傳球，其實對方跑過來再蓋你或者干擾，是沒有效果的。別害怕，如果有機會你出手，沒有進，那不是你的責任。

(剛轉大前鋒的時候，中投命中率差成一屁，怎麼投都不進，所以建議等級低的時候少出手，或者買加能力的道具彌補)

接下來講一講大前鋒的重中之重：籃板。作為一個好的大前鋒，友隊的中鋒沒有搶到的籃板，你都要拿下。首先要注意的是不要去和友隊的中鋒擠，你的籃板是肯定比不過中鋒的，近距離的板讓給中鋒,給他留出空間移動。先講講?彈的。看到對方扔了三分，站在90度的線上，看好機會摘板吧(怎麼找位置和起跳時機，不是能教會的，自己練習為上策，新手可以試著看地下的影子，估計位置)。左右0度的三分，基本上都會繼續往前彈，很少時候也會往回反彈。讓我們忽略小概率事件，站在籃筐另一側，准備摘板。左右45度的板基本上都是胡彈的，不過大多都會彈很遠，中鋒跑起來慢，肯定球落地還沒有跑到，所以需要你去跑過去，看時機起跳，摘板 。下來講兩分的。對方如果打內線，基本上籃板交給友隊的中鋒,但是這裡面還是有很多要你去補的。對方籃下左右0度的投籃 ，不進的話100%會往前面彈，所以看對方的中鋒或者前鋒到了左右籃下，讓中鋒來防守他，自己去卡左右的位置(對方在左邊投，卡右邊，對方在右邊投，卡左邊，貼著自己隊的中鋒)中投的板規律性不是很強，而且也不會彈很遠，友隊的c會一般拿到，所以最好不要起跳，如果自己隊的中鋒失誤，撿地球吧。

最後一點，配合。防守的時候好好看住自己要看的人，不要亂跑，開球的跑位千萬不要擠到自己隊的人，尤其是中鋒,讓中鋒第一時間到位，才能以最快速度開始進攻。對方開球的時候可以考慮卡一卡對方的中鋒,不要多卡，看住自己的人才是最重要的。如果對方球時是得分後衛拿球，而你又正對著他，一定不要先跑走看自己的人，走上前兩步干擾，等自己隊的後衛過來了，再撤離去看自己的人。當形式需要投三分的時候，你的任務是去給友隊的後衛掩護，不要傻傻的跑到裡面=籃板，去掩護後衛,讓他在沒有人防守的時候投三分。

沒有打不贏的比賽，只有打不好的比賽。不是說後衛，前鋒，中鋒的配合就一定勝利，也不是說「3G」組合就一定輸，比賽么，看你如何打了。

我是一個大前鋒，我有的是彈跳，我有的是扣藍，那麼如何為自己定位呢 ?很多人都認為籃下是中鋒的天下，那麼大前鋒的位置在哪呢 ?補籃板吧~不要認為自己是揀人家漏掉的東西，記住：藍板才是贏球的重點!!!!不要怕籃下人多，你的意識在那?在補籃，在判斷中鋒或者籃下投籃之後，球所要彈出的方向。你的位置在哪?在中鋒的背後，在藍框的兩側，在籃框的有利位置，可以所只要是3秒區，大前鋒無處不在! 很可能許多人學會3步上藍以後就會跟我一樣有點獨，球到手上就去3步了，但是這只是一個過渡，在自己熟練以後，3步上藍只是給對方內線施加壓力，讓他們有所顧忌，這樣一亂，你的助攻就大膽的展現出來吧~吸引對方，然後給有空擋的隊友~記住，相信隊友才會有默契!!!! 都知道大前鋒的彈跳非常不錯，靈活性比中鋒好，那麼我們如何去利用大前鋒的優勢去拿到藍板呢 ?

籃下的籃板球(通常這種球一般會在藍框兩側，還有正對藍板的位置) 這種情況的藍板球一般都是低空球，首先在投籃者出手之後你就應該按W了卡位置了，如果前面有C也在卡位，請記住按了W不要搖擺了 ，不然會被中鋒的屁股撞倒!如果你的位置不錯，有把握拿到球，那就按D 吧!，如果沒有很好的位置呢?別忘了自己的技能---內線分球。按分球吧!能搶到最好，不能搶到也能磨磨時間，總之自己要盡力。 然後有一點要說明的就是，很多人在籃下人多的時候為什麼A或者D用不出來，這不是網路問題，而是自己的位置和起跳的時機不對!被人家中鋒壓住了，或者擠到了，所以位置 和適當的起跳空間都很重要的!

中投以後的藍板球(這個球很多會出現在45度角的地方，所以這里要注意的是搶藍板需要按方向) 這種球的運動速度很快，一般很難找到固定的點去拿到他 ，那麼我們需要的是自己的判斷，看著球的趨勢來按方向，到達適當的點之後再按D，這樣的藍板動作可是很帥的哦!記住：判斷趨勢---找到那個點，迅速按 D) 這種球我一般沒用分球，因為沒有特別的把握能第2次接住球!

3分球的藍板(一般出現的較多的地方就是藍框左右2邊 ，而在發球點的3分是在罰球線附近) 因為3分是一個遠投，它的藍板球是比較高的 ，通常這種球中鋒的`優勢會體現的比較多，(身高和藍板數字)那這里我能告訴大家的 不多，只能從平時的搶板經驗中積累了後，當然，這種球還是不適合用分球，沒把握的 ! 注意，3分球的藍板球的影子非常重要!自己去仔細觀察一下吧~

首先,更新大聯盟之前,假動作上籃是被普遍認為是廢柴的技能,容易看穿,又容易蓋...而更新後,由於動作花樣變好看了,也難以看穿,加之出手以及動作的速度變快,而使得這個技能有很強的殺傷力,如果能合理的運用,這個技能是很讓人郁悶的,特別是購買了自由扣籃以後,遠距離的扣籃動作跟這個動作起步是一樣的,缺乏經驗的中鋒或大前鋒很容易就被騙起來,也就很難蓋了...加之又只要5000積分,個人覺得,此技能有必要一買...

死守,從剛出這個技能到現在,我就覺得這個技能作用很不錯,但是出現的幾率太小,還是很容易被撞翻,甚至我還經常被後衛撞翻...納悶...但是看在這技能只要6000積分,還算實在,有必要一買...

PS:到16級以前就這兩個技能差不多了...當然,在16級以前要努力把自己的籃板技術訓練出來,16級以前是最好練習的時候,進入16級以後,就跟以前的世界完全不同了...

16級...到這里,大前鋒的技能開始有分支了...分成了防守型大前鋒和進攻型大前鋒...這個就很麻煩了...

首先,防守型大前鋒...

這種大前鋒是要有能力獨打內線的,如果沒有過硬的技術,是很難的,在這個階段的大前鋒是很難跟同級別的大前鋒對抗的...基本上是不用考慮了,先購買分球,但是,有些朋友技術過硬,或是對自己有十足的信心,可以先選擇購買卡位技能,作為一名大前鋒,不管是防守型還是進攻型有應該具有分球技能,卡位還是其次,級別提高後,可以選擇購買自由扣籃,殺傷力很大的技能,進攻起來稍微有點技巧,就很容易騙過對方大前鋒或中鋒...

進攻型大前鋒：

技能選擇上跟防守型還是有區別的,首先購買自由扣籃...進攻型大前鋒是比較打輔助類型的大前鋒,就是在有中鋒情況下發揮比較好的大前鋒...補籃補扣,都是需要購買的,看自己的資金而定,這種大前鋒在進攻上會比較爽...但是打大比賽的話,個人覺得防守型PF是比較強的,當然,進攻型PF是肯定要購買分球的...無論是怎麼樣的,分球是不能缺的...

❸ 怎麼樣才能把街頭籃球打的很好

聽我的吧
小刀
你雪的是游戲還是真正的籃球啊！要是籃球的話，那要你先把正規的籃球練好，其中有好多街球視頻你可以去看看，例如在優酷里搜「街頭籃球視頻」
真的好多
好好看啊

❹ 街頭籃球 投籃技巧

街頭籃球 投籃技巧

街頭籃球與正規的籃球有哪些不一樣呢？大家了解街頭籃球的投籃技巧有哪些？

一．單手投籃

1.雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立

2.右手持球於肩部前上方，左手扶球

3.投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳

4.兩只手腕成倒V字，手肘成90°彎曲，眼睛從手肘之間瞄準籃筐，注意此時左手不要用力，僅僅起扶球的作用。

5.瞄準籃筐或籃筐上部的方框，撥球，注意球離手時左手沒有接觸籃球，主要靠右手的食指來撥球，最後食指指向籃筐的方向。

6.手肘伸直，全身之前彎曲部位自然伸直，這個力是從腳一直傳到手腕上的。

二． 雙手投籃

雙手投籃是一般是對於單手難以控球的人，比如女生，常採用雙手投籃。其實其動作要領與胸前傳球一樣，只不過是相當於斜向上45°傳給籃筐。

1. 雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立

2. 雙手持球於胸前或更高。兩只手對稱，自然分開，左右手大拇指呈現漢字「八」

形狀，用真根手指加指根接觸籃球，注意手心不可碰球，否則會減少手指對球的彈性。

3. 投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳

4. 小臂用力往上推球，在小臂即將伸直之際，手腕准備快速下壓，下壓之際，手指

將球彈出去。小臂伸直、手腕下壓、手指彈球基本同時。

5. 投完球後，兩手食指指向籃筐兩側，手臂伸直。 雙手投籃常見問題：

a. 手心不可碰球，否則手指彈力失去，導致球方向不準。

b. 雙手手肘過度分開，以致最終不是十根手指在發力，而變成小臂和拇指在發力。

c. 由於習慣右手，常常右手用力大於左手，導致球偏離方向。

d. 手腕下壓與手指彈球的動作太慢，以至於只有用小臂的力量去給球動力，導致動力不足

怎樣快速提高投籃命中率

一、動作要規范。

1. 手指持球的問題。很多投籃教程都提到右手持球時應該手心空出來，用手指持球，造成一些人的誤解，有些人就只是用5個手指尖持球，這樣是錯誤的。正確的持球應該是5根手指的指尖到指根的部位都是與球接觸的，球出手的時候可以感覺得到球是慢慢從指根離開，最後才到指尖離開，這樣投出的球才能柔和，才能帶著適當的後旋轉。

2. 投籃的發力過程。很多人都是認為投籃只是手型的問題，明明自己手型很正規了，可偏偏投籃的命中率和穩定性都不高，這是怎麼回事呢？其實遇到這個情況的人，大多數都是投籃的發力過程出了問題。正確的投籃發力過程應該是從腳部開始的，可以將自己想像成一根彈簧，力量是從腳底一直往上傳遞，整個過程是很流暢的很舒服的。所以建議大家一開始的時候應該從投跳（投跳不同於跳投，投跳是在投籃剛剛出手的同時腳才跳離地面，這樣更容易控制自己的力量，動作會更加協調）開始練習，不要急於直接練習跳投，等你已經掌握好了發力的過程再練習跳投。

3. 跳投的出手點。對於我們這些非專業運動員，由於體能、力量各方面的欠缺，所以我並不贊成業余愛好者將跳投的出手點選在最高點，如果你在最高點出手時才感覺力量不足的時候，手會不自然的突然加力，造成球出手不柔和或者弧度不夠，容易投不中。尤其是那種跳投時自己有往下掉的感覺的人更加應該改正，在上升的過程中就出手，這樣你的投籃會穩定得多，命中率自然就上升了。

4. 舉球的動作。這也是大家很容易忽略的地方。由於正常的右手投籃應該是在頭的.右上側（注意！球放在頭的正中間會造成投籃手的手肘外拐過大，不符合物理的發力原則，容易造成投籃的方向偏差），所以在准備投籃之前就應該做好准備，右手前臂舉球的過程中應該一直是正對著籃筐的，球應該是在自己的身前偏右側一點垂直地面向上舉起，避免舉球之後再作調整，影響投籃的穩定性。

5. 側身的角度。由於是單手投籃，手是長在身體的兩側的，如果一點側身都沒有而直接投籃的話，眼睛、籃球和籃筐就完全不在同一條線上，對瞄準造成一定困難，所以適當的側身更有利於瞄準。側身的角度在30-45度之間是較為合適的，由於人體結構的原因，側身角度再大的話，會造成手臂很難舒服的直線伸出了。

6. 左手的扶球動作。左手扶球應該是在球的左上方而不是正左側，這個網上有，大家查查就知道了，尤其是多看看喬丹的左手扶球動作，但是有一點要注意的就是，喬丹的手比我們的大得多，喬丹的手只是在左上方一點就有足夠的力量壓球了，我們可能要上一點才行，呵呵。這樣的扶球動作有幾個好處：1、有利於右手的定型，形成三個90度。2、對球有絕對的控制，能做出中途收回球或傳球的動作。

7. 扣腕的要柔和。很多人都知道投出去的球一定要柔和並帶有適當的後旋轉，這樣在球接觸籃筐之後才容易進，但是很多人投出去的球有後旋轉了，但是依然沒有那種柔和的感覺，這是為什麼呢？問題可能就出在扣腕這個動作上了。有時看到一些人打球，總會覺得他的扣腕有時看到一些人打球，總會覺得他的扣腕很別扭，那是因為他是在投籃伸臂的動作完成了（就是手臂完全伸直了）再最後加一個扣腕的動作，給人的感覺就是動作不連貫，而且這樣投出去的球不穩定。正確的做法應該是將手臂手腕看做成一個整體，就像一根彈簧，伸臂的同時就伴隨著扣腕的動作了，手臂伸直了的時候，手腕應該差不多與手臂在同一條直線上的了，這樣你給球施力的過程是平穩的，這樣投出去的球才能柔和。這個用文字真的有點難寫清楚，大家可以自己體會一下。

8. 最後撥球的手指。你自己可以試一下，將你的右臂向前伸直，手腕向下與手臂成90度角，再放在你前面的電腦桌上，可以看到食指與中指是最容易同時接觸到桌面的，所以我個人建議使用食指和中指兩個手指撥球，食指和中指盡量張開，這樣能在最後出手的時候還能調整一下力量和方向，對於命中率的提高有幫助。當然這個是個人習慣，有些人喜歡用一根手指，也有人喜歡用中指和無名指的。

9. 投籃出手的一刻看球而不是看籃筐。這一點很多人會表示反對，這點我只是發表一下我自己的看法。因為我本來身高就不高，當防守的隊員跳起來蓋我的帽時，有很大機會擋著我看籃筐的視線，但是由於我從舉球到投籃出手都已經是對正籃筐的了，並且在腦海中早就畫出了一條投籃的弧線，只要保證我最後出手的時候球能按照我預想的路線走就已經足夠了，他就算完全遮著我看籃筐的視線對我的命中率也不會有太大的影響。

二、盡量養成什麼時候都採取同一種投籃方式。

很多人為什麼一打比賽投籃就不準了呢？問題就是出在這里了。如果你跳投比較准，那麼無論在平時練習或比賽的時候、在有人防守或沒人防守的時候，都應該使用跳投的投籃方式。這是保證你投籃穩定性最好的方法。

三、投籃的心態。

絕對不要怕別人蓋帽。像我這樣的身體條件，肯定會有被別人蓋帽的時候，但是我不會因為別人的蓋帽而影響自己的節奏，這點很重要！

四、投籃時機的選擇。

1、無球的時候。對於一般業余籃球比賽而言，防守不會很嚴密，使用擴大防守的隊伍更少，不難尋找到投籃的空位，如果你身體條件不是特別好，突破不是特別厲害，那麼你應該多試試無球掩護來尋找空位，這個是屢試不爽的！

2、持球的時候。很多人喜歡隊友來做掩護的時候跑到隊友的正後面跳投。我想說的是這是不正確的。如果你喜歡隊友幫你掩護後選擇投籃而不是突破的時候，隊友的正後方不是最好的選擇，原因有幾點：1、你的隊友影響你瞄籃了。2、隊友的身體會影響你舉球的動作。

3、如果隊友切入了，你想傳球給隊友時是從隊友的正後方傳給他的，隊友接這樣的球容易失誤。正確的做法應該時繞到給你掩護的隊友的另一側的後面位置，這樣前面這幾個問題都不存在了。我以前經常用這招的，如果防守方換位，並上前封蓋我，我就傳球；不來的或者上來晚了，我就直接投籃了，屢試不爽啊。

五、後仰投籃。

這招是很多新學籃球的學生覺得很酷的一招，並且認為後仰的角度越大越好。這是錯誤的，後仰的角度應適中，否則容易造成身體失去平衡。還有一點就是後仰投籃最忌諱的就是有挺腰的動作，這樣最易造成身體重心不穩，投出去的球當然不會准了，記住後仰的時候一定要將腹部的肌肉收緊，保持重心的穩定，如果你做不到的話，證明你的腰腹力量太差了，多練練仰卧起坐吧！

六、後撤步投籃。

這也是主動拉開與防守隊員空間，為自己創造投籃空間的辦法。但是後撤步要注意的就是要根據自己的身體條件來做，如果你沒有很好的腿部力量，建議你不要後撤太大，否則你難以控制自己的重心，也跳不高了，得不償失啊。

七、最後就是多練習多打比賽了。

如果你能做到像我一樣，每天500個三分球，500個跳投，500個罰球一天，堅持練一個月，你的投籃技術會突飛猛進的！想當年我練了差不多一個月，終於略有所成。當我練習到三分球500球進了386球，500個跳投能進420個，罰球500個能進480個的時候，我的自信就出來了。比賽中三分球差不多有50%的命中率，空位兩分球都有80%的命中率（最後強調一點，都是業余比賽，防守強度不能與專業的比）。

❺ 如何打好街頭籃球

很高興回答你的問題LZ。
既然你玩了F類的職業就要做好一種覺悟哦，很難上手，可以說是所有位置里上手最難的。
LZ作為新手初期不準，可能有幾個原因。
1.你面前的防守球員沒擺脫。這個我想就不用多說了，最準的時候就是在面前沒人的時候，這誰都知道，只是新手對於對方防守球員帽子的范圍和離自己距離的判斷有些生疏而已，所以不能准確判斷什麼時候出手才是最佳時候。
2.你投籃姿勢問題，這個新手很容易犯的錯誤，中距離投籃按了方向鍵然後就是出人才（就是很難看的飛出去的那個動作）了，要麼就是按了當時你站的位置的籃筐的反方向鍵投籃了，就是轉身投籃。
上面這2中姿勢都是最不準的。
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要打好街球的話說是很簡單的。做自己該做的，練進攻，防守，跑位，永遠把傳球放第一位。
其實所有的高手都是靠實戰的，實戰越多，自然對某些能力就會精通。
新手期間的新手F的話，我的建議就是多傳球，少運球，當你面前沒防守球員了就出手得分，堅強的防守。就這么簡單。
傳球能彌補很多不必要的失誤，就像運球背別人卡下來了，球權就這樣沒了，不覺得這很可惜么？
正如我上面所說的，最準的時候就是前面沒人的時候，也是最安全的時候。所以機會要靠自己把握。
防守的話，你要學會模仿別人的防守，新手區里的大多數位置都是吃Face
up就是W防守的，你打開手，頂上去貼身防守，很少會有人會運球的，一運球就會有相當大的幾率掉球。
有點多~個人的建議就是少帶球，多傳球，把握時機得分，以強硬的防守壓制。
至於轉職了就是後話了。F轉職之後的職業都是對操作要求很高的，特別是SF。
希望對你有用~

❻ 街頭籃球投籃技巧

街頭籃球投籃技巧

籃球是一個十分有益的運動，那麼在打接頭籃球時都有哪些投籃技巧呢？下面就和我一起來看看吧。

街頭籃球投籃技巧

1、街頭籃球怎麼投籃准

1.1、力量要足

練習投籃的前提,一定要有足夠的臂力,不用非常強壯,但合適的臂力應該有的。練習方法就是做俯卧撐,手指撐地,每天睡覺前十個或者二十個就可以。

1.2、出手要快

一個人在球場上投籃,不管進沒進,立馬去拿球就跳投,中間不要停頓,如果球離的籃筐比較近,可以拋遠點,這樣練習半個小時休息一下。長期堅持,以後接球跳投和急停跳投出手快,命中率高。

1.3、姿勢要准

標準的投籃動作應該是一手扶球,另外一手發力,籃球投出去的線路最好是一條拋物線。

原地單手肩上投籃:以右手投籃為例,右手五指自然分開,手心空出,用指根以上部位持球,大拇指和小拇指控制球體,左手扶球的左側,右手屈肘,肘關節自然彎曲,置球於右肩上方。

兩腳左、右或前後開立,兩膝微屈,重心落在兩腳上。投籃時,下肢蹬地發力,右臂向前上方伸直,手腕前屈,食、中指用力撥球,通過指端將球投出。

2、籃球怎麼過人

突破過人最簡單、最基礎的一招:還沒運球或別人傳球給你的時候,雙手握緊球,右腳(或左腳)向右上方(或左上)踏出一步,同時雙手將球往相同方向擺去,動作要連貫。

當你迅速踏出一隻腳之後,對方如果站立不動,你則快速向那個方向運球突破;如果你迅速踏出一隻腳之後,對方被你給晃到了,也向相同方向傾倒,你則立馬把右腳(或左腳)腳踏向左上方(或右上),迅速從那個方向運球突破。

當球停在右手掌的時候(手掌不可向上,那是屬於提球犯規的)右手向右上方伸展,也就是將球往右上方推動,於此同時,肩膀要晃動(晃人效果好不好,關鍵在於此)、右腳向右上方邁出、左手也向右擺動,這樣的話,給對方造成一個視覺效果就是:你已經向右上方突破。

3、籃球運球技術的基本動作

在籃球運動中,運球是最基礎的籃球技術,是比賽中突破防守、發動快攻、組織進攻配合、調整位置以及尋找有利時機進行傳球和投籃所必須的技術。

籃球運球技術的.基本動作是五指張開,掌心不觸球,「虎口」沖前。

五指自然張開,上體稍前傾,眼睛觀察全場。

按拍球時,以肘部為軸,前臂和指、腕向下用力,球反彈起來要控制在腰部高度。

打籃球的好處

1、人體的生長是體內的生長激素和甲狀腺激素共同調節的。打籃球只是運動,可以促進人體的發育,但是有些人體內的激素無法分泌後是達不到效果的。所以,打籃球不是一定會長高,只是是促進發育的一種方法。

2、打籃球、游泳能促使全身血液循環,保障骨骼肌肉和腦細胞得到充足的營養,促使骨骼變粗、骨質密度增厚、抗壓抗折能力加強。運動能促進生長激素的分泌,使骨骼、肌肉、大腦發育得更好。所以,應多參加適宜長高和健腦的活動。

3、打籃球可以對全身各個部分的肌肉進行鍛煉,在打籃球的過程中,我們不僅僅就是投籃,我們要通過彈跳來爭搶籃板,通過跑動獲得機會,通過加速擺脫對手,打籃球不僅可以鍛煉腿部力量,還能鍛煉手臂,腰部等多處的力量,使血液循環加快。因此,打籃球對人體的運動更全面,鍛煉價值更大,對長高也就更有利。

打籃球的注意事項

1、需要必要的器材來保護重要關鍵部位

籃球比賽對抗十分激烈,因此非常容易出現關節韌帶拉傷和扭傷。所以,在運動前,除了要穿合適的高腰籃球鞋以外,還應該佩戴護踝、護膝,以及護齒等。

2、合理的安排運動量

長時間的大運動量不僅會造成身體機能下降和抵抗力下降,而且會妨礙到正常的休息時間。一般來說,每次運動量控制在1小時左右最好。

3、掌握合理的打球技術

打籃球的朋友應該注重基本功的訓練。剛開始學的時候可以慢慢來,不要心急。

4、打完籃球以後不要喝碳酸飲料

因為,喝碳酸飲料非常容易造成身體的鈣質流失,特別是在剛運動以後。

❼ 怎麼打好街頭籃球

首先我們看一下籃板的原理.籃板越高,抓板面積越大,籃板最高點就是越高.這已經是被證明的真理.我們著重談一下男C和女C的區別.事實上只要能力值一樣,他們就沒有任何區別,但是為什麼都說女C靈活,跳的高呢?做個推論,假設籃板能力值為41的球員可以拿到3米的籃板,男C和女C同時跳,男C以2米的身高去摘3米的籃板,舉起胳膊大約有2.5米,這樣他只需跳0.5米就夠了,而女C以1.9的身高去摘3米的籃板,舉起胳膊大約是2.3米,她要跳0.7米才能拿到籃板.因此就同摘3米的籃板,女C就顯的跳起高度比男C高.看到這里,大家就不要為性別擔憂了.
然後是彈跳問題.其實彈跳和籃板一點關系都沒有.既然如此,為什麼PF還能和C拼搶籃板呢?那是因為他們籃板差的不是很多.舉例來說,為什麼1級G和F沒法搶籃板呢?那是因為10點的籃板值連近投板都秒不了,還談什麼籃板呢?F同樣秒不了,但是他的籃板值是20點,也就是說籃板高度差了一倍.C能拿10米的籃板PF就能拿8米的籃板了.還有一個推論,只要球在你籃板最高點之內,任何人和你搶你都不處於劣勢.這就是說,只要球在後衛的籃板最高點之內,後衛一樣可以拿到.SF也一樣.但為什麼實際上FS總爭不到籃板呢?那是因為分球的存在,分球永遠要快於籃板,但分球的高度沒有籃板高.再看看彈跳是否決定起跳速度.身高1.9的女36C彈跳為39.同樣身高的男30SF彈跳53,如果彈跳決定起跳速度的話,那麼C不用分球去搶近投籃板就永遠搶不過SF.這是不可能的.所以C不用去想彈跳不夠的問題,PF可以和C拼搶籃板就象PG可以和SG拼3分一樣,但是強板永遠屬於C,強3分永遠屬於SG.
最後談一下在網速不卡的情況下搶籃板.首先要明確,籃板球不是總能搶到的,也許剛開局頭兩個籃板你沒搶到,就認為下次要早點跳,這樣反而會失去自己的節奏,甚至無人籃板都搶不到了.那麼高手是怎麼搶到籃板的呢?兩個C搶籃板,其中一個C連續4個板沒搶到,但他依然節奏不變,終於在第5個籃板出時拿下了.而另一個C因為第4個籃板沒拿到而改變節奏,結果後面的也沒搶到,這說明平和的心態十分重要.再來看看如何去搶籃板,不要相信籃板球分瞬板,鬼板,飄板什麼的,要記住,只要你在第一時間抓球,那球就是你的.為什麼加速後衛可以秒高板?因為他的籃板值雖然低,但他比別人先出抓球動作.不論你在什麼地方,用什麼姿勢,只要比別人快一步抓球,那板就是你的.但這一切都建立在落點預判上,預判到落點就要卡位--記住不要卡人,要卡球位.因為人是動的球位是動不了的.卡住球位後對方只要去拼搶籃板就會自動被你卡住.被卡住後輕則跳不起來,分球按不出來,重則直接倒地.要明確,籃板球飛的方向和球筐之間的位置都叫球位,而搶籃板的最佳位置就是在籃下正前一點的地方,這個位置可以搶到很多方向的籃板球.
希望廣大玩家在以後的日子裡81精神!!!

❽ 街頭籃球教學技巧 打籃球的技巧有哪些

1、運球技巧：盡量把要求高度放在腰以下，比較不容易被別人斷球。要掌握兩手交叉運球，胯下運球，背後運球等運球花式。

2、傳球技巧：第一：胸前傳球。從胸前傳球快速、有效,是最常用的傳球方式。雙手持球的預備站位： 面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推。第二：(雙手)擊地傳球擊地傳球通常用來將球從防守隊友張開的手臂下傳出。雙手擊地傳球的技術要領與上面講到的從胸前傳球一樣，只是球傳出時手指向下有力，使球碰地板反彈後，到達接球隊友的腰部位置。 第三：低手傳球 低手傳球是一種近距離的傳球，通常用於將球傳遞給離自己較近的隊友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置。第四：(雙手)頭上傳球 我們經常看到在籃球比賽中搶到籃板球的隊員用這種方式將球傳給位於遠處前場處於有利位置的隊友。雙手頭上傳球可以越過防守隊員，並且可以傳得很遠。雙手從球的兩側面持球(手指尖朝上)，置於頭頂，肘部微屈，向傳球方向跨一步的同時手腕向後轉，球移至腦後，將球向前拋出，手腕向下轉發力。(同樣要做好隨球動作)。

3、投籃技巧：投籃前要擺正姿勢，持球時右手為主，左手為輔（習慣用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分開。腋窩處、肘部內側、右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺正，不要聳肩，雙腳自然落地，兩腳間的距離與肩同寬。投球時還要注意右手向前推送球的力度和球的運行弧度。一般右手投籃的球員，力度要根據你所處位置離籃筐的遠近而定，投球時，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些迴旋，這樣命中率比較高，投出球後右手手臂要伸直。籃球的運行弧度要高一些，這樣能提高命中率，即盡量往高處投球。用自己感覺最舒服的方式投出去。

❾ 打好街頭籃球需要掌握哪些技術

如果要想打好街頭籃球，那麼首先需要掌握的技術就是控球，很多人可能覺得控球並沒有什麼了不起，所有的人想要學習打籃球都要學習控球的，但實際上街頭籃球對於控球的要求是要更加高一點的。我們經常可以在電視裡面看到街頭籃球都是非常的炫酷，如果你的控球技術不是特別的好，那麼就沒有辦法做到這樣了。其次就是要學會過人，過人應該是街頭籃球最基礎的一個技術了，如果你過人過得很漂亮，那麼你的街頭籃球就會打得特別的好看。

其實在很多影視節目當中，我們都可以看到，打街頭籃球確實是很帥，不停的胯下運球，然後急速的過人，甚至有時候還能夠通過自己的控球來戲耍對方。但實際上如果想要完成這一連串的動作，其實需要苦練很長時間。

❿ 街頭籃球怎麼打厲害

新手的話
先玩F，F會投，，會搶板，，幾乎全能的
。。等練熟了
就隨便玩了
我有個號是3區的
叫gythy，，是個PF，，有時間來練練板。。