喬丹籃球打法怎麼打

⑴ 籃球巨星喬丹的絕招是什麼

1、超強的滯空能力，他可以先於防守人起跳，等防守人落地了，他仍然可以在空中完成投籃。
2、完美的投籃手感，無論身體的姿勢是怎樣，他最後一下出手時，出手永遠是那麼穩定、柔和。
3、對籃框位置的超強直覺，很多時間他都被防到根本不可能看見籃框，但他仍然可以憑感覺出手。
4、瞬間的重心轉換，緊接交叉步過人，或急停跳投。
5、超快的反應能力，被喬丹防守是一件很痛苦的事，他總可以先你而反應，你經常會發現在你的傳接球路線上的，並不是自己想像中的隊員，而是喬丹。
6、只要他願意，他可以是籃板好手。喬丹通常主要負責得分，但曾經在隊中的籃板王受傷的情況下，他在十多場比賽中平均籃板上雙。
7、只要他願意，他同樣可以是助攻王。

⑵ 邁克、喬丹的籃球技術是怎樣練出來的

邁克喬丹成就職業巔峰的十大密碼

1.勇於承擔責任

"有些人想著要實現，有些人渴望去實現，而其他一些人去讓它實現。"

觀其一生，喬丹似乎註定就擁有勇於承擔責任的光榮品質.當其他人還在停下來去詢問這樣那樣的問題，還在收集更多資料，或則詢問專家的時候，而喬丹已經採取行動。當然，並不是說喬丹沒有專業顧問，而是從根本上來說，它的顧問其實就是幫他完成絕殺一投的手腕而已。

2.勇於嘗試

"我可以接受失敗，每個人都曾遭遇失敗。但我無法接受放棄。"

造成做事拖沓最大的原因就是猶豫不決。有時候，人們想太多分析太多，讓他們無法邁出第一步，而失去了一日千里的發展機遇。假如你想通過嘗試一項新技術來提高公司的產品銷售，你只有讓技術先下水測試了才可能了解其可行性。這個可以應用到烘焙蛋糕、約會或則其他任何可能困擾你的問題。

3.接受失敗

「在我的職業生涯中，投失9000多球，輸掉了差不多300多場比賽。 26次投丟被委以信任的絕殺一球。在職業生涯中，我一次又一次的失敗。而這，正是為什麼我成功的原因所在 。''

你能相信喬丹投丟了這么多球，輸掉這么多比賽嗎? 我以前一直以為他是最棒的！好吧，他的確是最好的，而這正是因為他敢於接受失敗，並接著戰斗。這才讓他得以渡過最困難的日子，並且堅持下去。拖沓的另外一個重要原因，就是當我們懷疑自己可能會失敗，然後我們便不敢去嘗試。 一個好辦法就是去想像一下最壞的情況是怎麼樣的，記住，再怎麼壞也壞不過未知的恐懼。死並不是最壞的情況，象一個懦夫那樣苟且偷生才可悲。

4 .向自己承諾

「比賽就象我的妻子。她需要忠誠和責任，給予我安慰與平靜」 。

只有到了死的那一天，我才會與我的夢想目標分開。在我心中，我明白這就是我所扮演的角色。 當你能拋開一切雜念，全身心投入其中，你將獲得那樣一種連你自己都不曾知道自己所具備的對細節的非凡把握能力。

5.享受你的比賽

「盡情施展。獲得樂趣。享受比賽」 。

這么多人陷入那些沒有發展、沒有收獲、沒有樂趣的工作，是因為他們一直沒有找到他們真正熱愛的事業，或者僅僅是還不具備從工作中獲得樂趣的竅門。想一想實際情況吧，你花多在工作上的時間確實比你花在做禮拜以及與家人在一起的還要多。毫無興奮，毫無樂趣，你正在自欺欺人以為擁有自己的人生藍圖，這就是人生圓滿。我無法解決你的人生問題，但我想，為了實現你的夢想，你應該去知道，你需要並且願意做什麼樣的犧牲付出。

6. 為了勝利而戰斗

" 無論是在練習中還是在真正的比賽中，我都是為了勝利而戰斗。沒有什麼能阻止我，以及對勝利的渴望。」

如果你並沒有想著怎麼去贏，那麼你又何必要打籃球，來工作，來繼續你的人生。你可曾清楚，你所定義的『勝利』對於你到底是什麼。如果你的勝利定義在賺錢這樣一場比賽中，那麼可能意味著你會為世界首富。如果你的勝利定位於家庭，可能那就意味著你能經常和家人在一起並總能分享彼此的快樂，沉浸於歡笑之中。無論你的比賽是什麼，請務必給你的『勝利』下一個具體的定義，並為之而戰斗到底。

7.既自私又謙卑

「要取得成功，你不得不去自私，否則，你永遠都不會成功。一旦你達到了你的頂峰，你又必須要無私。留以餘地，保持聯系，不可孤立。」

從喬丹這句話里，我們要記住，當我們起步時我們不得不自私，一直到你達到頂峰的時候為止，而一旦你到達這樣的高度後又一定要謙虛對人。 當你越過對手，在其面前扣籃的時候，你必須要自私，無論你是運動員還是商人都是一樣。將自私定義在家庭生活中，它就意味這你必須在擔憂家人健康前先照顧好你自己。 如果你自己先病倒了，對於你的家庭而言，你的擔心就沒有什麼意義，而你自己甚至成為了一種負擔。這就是為什麼在飛機上出現緊急情況時，他們首先告訴你把空氣面具戴在自己臉上，然後才是你的孩子。

8.找到你自己的方向

「不要讓挫折停下你的腳步。如果你遭遇碰壁，不要轉身放棄。弄清楚如何翻越它，穿過它，或則來好好研究一下它。」

我們所珍視的生命中的這一切之所以如此重要，是因為我們在上面花費了大筆時間和精力。這都是為了我們的冠軍夢想，我們的事業發展，還有最重要的是與我們有關的人。首先，你必須確定一路上，有多少阻礙困境要面對解決。下一次，再遇到阻礙困難的時候，不要再讓它阻礙你前進，想一下你為了目標所在嘗試的所有努力，一切都是值得的。

9.給你自己的一個期望

「如果你接受他人的期待，尤其是那些消極的，你將永遠都無法改變結果。」

第一件事，如果你生活在別人的期望之中，這將會毀了你的人生。 每一個人都是不同的，對於什麼是最寶貴的，都有個自不同的觀點，這取決於每個人自己的人生目標。聽別人的聲音，取代自己的聲音，你實際上是在為了完成別人的目標來屈服地過著你的人生。 制定你自己的期望，滿足自己的目標，活出自己不平凡的一生。

10. 一次投一球

「我從來不去想那些我沒投進的關鍵球。 。 。當你想那些後果的時候，你往往會想起一些消極的結果。」

這樣的思考方式應用到生活中是相當簡單的。 大多時候，我們總是想的太遠，然而執行某個具體任務的時候，是需要我們馬上集中全部注意力的。 顧及太遠會消耗不少我們的注意力，使我們無法正常展開行動，還很可能會使我們失去做手頭上具體工作的樂趣。 在你的人生中，你可以一次投一個球，然後再投下一個，在這樣的過程中你所有的夢想都會實現。至少，喬丹就是這么做的。

⑶ 喜歡喬丹(打籃球的)的來，喬丹是怎麼訓練彈跳力的

美國最著名NBA球員喬丹的驚人彈跳讓廣大籃球愛好者羨慕不已，縱跳訓練計劃，練成預計縱跳能力可以提高30到40厘米以上，喬丹正是練習此方法的。

第一項：半蹲跳

1、開始時，半蹲至1/4的位置，雙手放置於前，

2、向上跳離地面最少20到25cm。(若你覺得容易的話，你可以跳至25-30cm)。 當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。

第二項：提踵

1、首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著

2、腳尖抬到最高點

3、再慢慢放下，完成一次..雙腳完成，完成一個組.

第三項：縱跳

1、雙腳放直，與肩同寬，"鎖緊"膝蓋

2、只用小腿起跳，只能彎曲腳踝， 膝蓋盡可能不彎曲

3、落地後再迅速起跳，完成一次。(這一項很難，可以用上肢輔助起跳)

第四項：腳尖跳

1、將腳尖抬到最高點,

2、用腳尖快速起跳, 跳時不得超過1.5 或2.5cm

第五項：蹲跳

(這一項只在星期三)

1、站立，懷抱籃球於胸前

2、蹲下(半蹲)，看前方，背直，抬起腳尖，大腿需保持90度.

3、跳起至8-13cm，一定要保持步驟2的姿勢，

4、著地，完成一下

5、如果要跳15下的話，1-14需跳於8-13cm，第15下，需盡全力跳高

⑷ 籃球巨星喬丹的絕招是什麼

喬丹有著萬里挑一出類拔萃的身體素質 以至於他能做出很多讓人感到不可思議的動作
喬丹的空中拉桿 隔人暴扣 近乎完美的投籃以及後仰跳投都可以說是他用來制敵的絕招

⑸ 後三連的喬丹籃球最正確的打法嗎

後三連的喬丹明顯爆發力已經大不如從前了，所以將後仰跳投這項技術練到了爐火純青的地步，而靠著這項技術，老流氓再此力壓群雄躲得三連冠。後期爆發不足的情況下，靠技術，當然是最正確的打法拉。

⑹ 邁克爾喬丹，你認為最強的招數是什麼呢

喬丹的後仰跳投就是你明明知道他會後仰投籃，可就是防不住他。

⑺ 科比和喬丹的打法各是什麼，他們的打球方式是什麼

喬丹和科比主要打的都是得分後衛的位置（SG），也可以打小前鋒（SF）
喬丹早期主要以突破為主，因為身體素質爆發力都是超一流，所以扣籃，上籃都是一絕，早期的中距離投籃也是常規武器，主要以突破急停跳投為主。到80年代後期喬丹的中距離跳投越發穩定，投籃姿勢也逐步定型，背身單打開始變的比較多。到第一個三連冠時期（91-93）應該是喬丹身體和技術最結合的最好的時候，打法多變突破依舊犀利無比，後仰跳投日趨成熟。第二個三連冠時期（96-98）由於年齡逐年增大，喬丹的進攻多以跳投為主，尤其是背身技術更是到了登峰造極的地步，成為永恆經典，這時候喬丹的突破雖然比不上年輕時候那麼犀利，扣籃也少了，但在NBA中依然可以算上乘。
科比早期與喬丹一樣，身體勁爆，突破犀利，扣籃也是一絕，被譽為飛人接班人，中距離也是可以，值得一提的是三分球一直是科比的常規武器，喬丹則投的比較少，命中率也比較普通。隨著不斷的比賽和訓練，科比的技術也日臻成熟，中距離與喬丹一樣，非常牛逼，姿勢與喬丹也有幾分相似，中後期同樣開發出了不錯的背身單打和籃下技術。
喬丹：（早期），突破98分，中距離急停跳投90分
（中後期），突破90分，中距離99分，背身單打後仰跳投99分
科比：突破92，中投95，不講理的三分88，背身單打95

⑻ 喬丹時期公牛隊的三角進攻打法

籃球之神的黃金聖衣——三角進攻戰術體系！

因為至今深愛著喬丹，那個引領我進入NBA世界的籃球之神；
因為現在的湖人已經八連敗，曾經驕傲的王子苦陷泥潭不能自拔；
因為菲爾·傑克遜可能要重新入主湖人，風度翩翩將再現球場；
更因為自己很久沒有看英語了，今天就給自己一個接觸英語的理由吧！
今天，把三角進攻的部分進攻方式翻譯出來，本人水平有限，只是希望能想那篇普林斯頓一樣為喜愛籃球的朋友帶來一些看球時的快樂與玩球時的啟發。

在1962年出版的《The Best of Basketball From Scholastic Coach》（《學院派籃球的精華》——筆者譯）中有一章是前任堪薩斯州教練Tex Winter寫的「The Triangular Sideline Series（邊線三角進攻系列）」。是的，這個Winter就是菲爾·傑克遜九次王朝的進攻戰術締造者——「老溫特」，而那一章的核心就是三角進攻。
實際上，三角進攻的創始人是溫特大學時的教練——Sam Barry，是他將三角進攻最初的理念教給了堪薩斯州立大學的隊員們。伴隨著三角進攻得初露鋒芒，當時溫特所在的球隊曾經八次打入NCAA八強賽。
三角進攻是由一側的組成一個三角的三名隊員和另一側的「兩人游戲」所組成的。它不像那些固定的套路，在進攻中充滿著自由的移動。根據不同的防守，三角進攻會有各種各樣的應對方式，按照老溫特的話就是「read and react（解讀並反應）」。
不過三角進攻又不是完全的自由進攻，它是一個要求精密間距和站位的結構體系。每一個運動員都必須了解球場上的每個位置。而我們是永遠沒有辦法了解三角進攻所有的戰術變化的。
一、建立三角：
三角進攻由一個1-2-2站位開始，其中每個隊員的間距為15英尺（約4.5米）。這個距離可以拉空對方的防守，而且防止包夾的出現，同時有利於簡潔的傳球從而減少被對方搶斷的危險。

這里有很多種組成進攻三角的方式
既可以由控球後衛（1）將球傳給小前鋒（3），然後從里側切入到底角

也可以由控球後衛（1）將球傳給小前鋒（3），然後從外側切入到底角

三角進攻同樣允許後衛占據低位。那樣又有幾種不同的方式組成進攻三角。例如：控球後衛將球傳給小前鋒，然後中鋒（5）拉出到底角，讓攻擊後衛移動到低位。

還有一種選擇可以通過運球獲得進攻三角，就像下圖控球後衛運球到小前鋒的位置，而小前鋒移動到底角，這樣他們就和中鋒組成了一個進攻三角

二、運轉三角進攻：
一旦進攻三角得以建立（我們以控球後衛切入到底角為例），那麼一條由球（小前鋒）、進攻軸心（中鋒）和籃筐組成的「戰線」就形成了。這樣就使防守中鋒的對方隊員，必須待在籃筐與中鋒之間。只要那條「戰線」存在他就無法離開。
一旦這種局面形成，人們就可以看到一條清晰的將球傳入內線低位的通道就此打開，小前鋒可以輕松的將球傳入內線或者說「喂」給中鋒。

請看下面的兩副戰術圖。中鋒的防守者為了防止球進入內線或者傳給中鋒，他就必須站在中鋒得同側或者實行繞前。如果他繞前，那他就丟掉了他在籃筐和中鋒之間的位置，是中鋒獲得了通過高調球。

或者同側的快速傳球直接面對籃框的機會

如果我們想要展示三角進攻中進攻發起的傳球和選擇的重要性，估計我們將會在戰術板上演練一整天。與其他一些進攻戰術相比，三角進攻擁有數不清的將球傳入「三角點（進攻軸心）」的方法。所以，要想防守或者破壞三角進攻將是非常困難的。
恰當的位置間距使低位拿球的機會大增，並且創造出一對一的機會。同樣，三角進攻中的任何一個球員都可以幫助隊友得到空位出手的機會。
下面是低位接球後的其他進攻選擇：
1、低位擋拆：
當小前鋒將球傳給內線，就去為控球後衛作掩護，讓他獲得直接接中鋒回傳的機會。

2、移動掩護：
小前鋒將球傳入內線後，就移動到另一側為大前鋒（4）作掩護讓他有機會擺脫防守隊員。而這時控球後衛則可以尋找底線突破的後門。

3、球傳到底角：
這種選擇從小前鋒將球傳到底角的控球後衛開始，球傳出之後小前鋒利用中鋒的掩護切入，如果有機會控球後衛就可以從後面將球傳入。

如果小前鋒沒能甩開防守，那麼控球後衛就可以利用中鋒的掩護直接運球上籃。

三、在三角進攻中弱側也有大量的進攻機會。
1、高調後門：
如果中鋒沒有接球的機會，大前鋒就可以快速向有球一側移動，如果對方防守隊員為防止接球移動到球與大前鋒之間，那麼大前鋒就可以通過變向，轉而向籃下移動，然後接高調球上籃得分。

2、夾角位置：
另一種進攻選擇是將球回傳給攻擊後衛，然後將球傳到夾角位置也就是弱側的肘部（罰球弧與罰球線的結合部）。這種戰術可以有兩種選擇：一種是攻擊後衛利用大前鋒的掩護切入；另一種是控球後衛利用中鋒和小前鋒的雙人掩護移動到夾角位置，然後接攻擊後衛的傳球，獲得空位出手。

3、掩護突破：
這就是攻擊後衛依靠大前鋒的掩護運球切入籃下

4、攻擊後衛的後門：
當攻擊後衛接球路線被阻斷，大前鋒迅速移動去接小前鋒的傳球，另一邊攻擊後衛就可以得到直接上籃的「後門」機會，當然大前鋒的傳球質量非常重要。
http://..com/question/31385738.html
自己看看

⑼ 喬丹，麥蒂背身單打技巧是什麼

首先 要判斷你防守的對手是什麼樣的，如果身體素質太懸殊那我就不說了，我就說說基本的，分為3類對手

A：個子比你矮但動作比你靈活的，這類對手一般運球比較嫻熟，你就不要動去搶球的念頭了，你的身體寬度應該比他寬，一定要張開手去防守你的對手，不要去搶球，注意卡位置，然後利用你的身高去封蓋對手的投籃，如果對手動作太快把你過了你也不用擔心，你緊緊跟著他側面，因為你比他高，所以從側面封蓋一樣有優勢~

B：個子和你差不多，技術也和你差不多，這類對手可以說是最難防的，因為身體素質的相似，你肯定會在第一次防守被突破得分，但你一定要鬧記對手的習慣動作和習慣突破方向，你的注意力甚至要集中到他一般手部動作什麼時候就要突破，一般突破前一個動作比較遲緩，這是你搶斷的好時機~即使他運球很好，卡住身體不要讓他過去~

C：個子比你高一些的，這類人一般投籃你是很難封蓋的，但是你可以用手扶下他的腰或者把手做一些能幹擾他的動作，這需要觀察他的性格，他很好強，你就做個不用管他的動作，他很沉穩，你就去做個很強烈的動作嚇唬下，如果他很害怕受傷， 你就把手放在他眼睛前晃動，這都是很有用的。

總結下對各種對手的基本動作。

對於有遠投能力的人，你的防守范圍就是他出手最遠的范圍，3分線以外，你應該重心下垂，雙手張開，禁區以外3分線以內，應該是一隻手平屈防止別人強行突破，另一直手張開，這只張開的手靠自己觀察對手最習慣突破的方向，如果對方球技好，你應該及時更換雙手職責！籃下防守一手高舉，一手橫屈胸前，腳踏禁區線 不能讓對手輕松進入禁區~

其實，防守的基本動作就著，要想防守能力超級強，還看個人理解和觀察能力，並不是基本功會了就牛了，這都是我個人經驗之談，只是隨便談談，大家娛樂~

進攻篇 首先我必須得說一句，我個人理解的進攻可不是一個人晃掉5個人然後得分的方式，我理解的是一個團隊如何取分的過程，這是一個很龐大的體系，所以我這里只是談下一我個人為第一人稱的一些經驗。

要想真正在球場上打的流暢，讓自己感到很有進攻力，你必須腦海里有一個很基礎的知識，就是：三威脅，傳球，突破 ，投籃！

也就是當你接到對友傳球，雙手持球，身體側對對手，以保持最小窺視面時的狀態，這時候你可以傳球，也可以投籃，當然也可以突破，要想進攻你就必須理解這3中情況，而對手是否理解不重要，因為你理解就好，這時候你如果是一個動作標准或者說跳投如喬丹一樣的選手，那你可以直接投籃了~這是超級牛的——！但我說的是：你心裡一定要有個想法，你的對手你要尊重，你自己的實力你也要認真衡量，如果感覺自己不能投籃得分，那摸你還有兩個選項，就是突破和傳球，但如果你也意識到不可能突破的時候，那你最少還有傳球，關鍵就在這里，是的，你只有選擇傳球了，這是你的目的，但你並不需要馬上做這個動作，你可以先做突破動作，也可以先做一個投籃動作，將對手騙過去，然後再傳球給你的對友，當然你也可以做多次，這就看實際情況了，你的對手被你騙後你應該迅速跑到你可以接到球的地方，而且應該是你有把握得分的地方，這時候你的對友是個超級明星，那他可以得分了，你跑的位置就沒意義了，但如果他和你情況大致相同，那他可以用相同的方法傳球給你，然後你可以在你的對手沒反應過來就得分，這是最基本的一種籃球思想，現在很多進攻手段都是建立在這個基本思想上衍生的。當你明白了這個思想，我相信，你熱愛籃球，你喜歡籃球NBA的風格和速度，當你認真愛上它的時候 ，你可以擁有自己的一套打球風格~我只是談下基本的方法希望能幫助大家擁有自己的風格。

說了這多說說我的個人手段吧。高中的時候進攻手段的確很單調，呵呵，但自從上大學後，進了系隊，突然從中鋒轉換角色到控球後衛的確需要一段時間~這個時間也就是我現在的大4吧，我現在的進攻手段有很多，外圍3分可以投，中投75度角都可以投，我投籃只會輕跳投籃，所以往往需要空位或者有人擋拆才可以投，當然很多人都是這樣，你並不需要那摸勉強的投籃。因為這樣你是對隊伍球權很不負責任的表現~突破可以利用交叉運球來過人，當我到了籃下，有人補位的時候，我會靠著他，其實這是個假動作，我會突然一個轉身上籃或者投籃~底線接球我會模仿喬丹的招牌動作背靠背後跳投籃，雖然這樣命中率不及空位投籃，但還算過的去~

⑽ 各位籃球高手們誰能教教我喬丹投籃的動作要領和發力的要領

雙手在腰間拿球的時候，雙手就要開始發力，左手完全貼緊球並且僵硬的撐開，從此時起，一直到舉球過肩，左手手型都是保持不變的了。右手方面，在拿球初期，就已經開始壓腕，不過並不是全部壓力，80% 左右，尚有餘地。在舉起的過程中，把球完全壓緊，在舉球到最大發力位置，也就是右肘過肩的位置，右手和左手已經是100的完全發力把球貼緊了，而且壓腕也到了最大幅度。
而位置方面，如圖所示，不是傳統的放在中間就算了，而是如我們前面左手文章寫過的，用你的左手給球一個向右側的推力，這樣，在腰間拿球的時候，球並不是在身體的中部，而是略靠右側的。
這個就是右手肩上投籃的典型動作特徵。看一個人的投籃要點，可以從他的罰球拍球特點看出來。很多人在罰球的時候，拍幾下球，拍在雙腿之間的位置，這個拍球位置的人，一般是頭中出手的；而拍球在身體右側的人，一般才是右手肩上投籃的。
剛接球的時候，有一個細節很重要，就是讓你的右肩膀略低下去一點，比左肩低，如圖所示，這樣有利於側身的右手肩上舉球。右肩略沉下去一點，有利於之後的向上推起球豎直舉起籃球的發力。不沉右肩會難發力，而且舉球方向容易有問題。
在腰間做完准備動作之後，開始上舉，在上舉的過程中，左手始終有一個向右的推力，讓右手最後達到肩上的時候會是右側而不是頭上。從之前說到的持球位置，把球推向右側的同時向上舉起，在右手剛開始過肩的時候，右小臂開始完全向上豎直的舉起球，以保證右小臂的垂直於地面。
總結一下，最重要有兩點，一點是，腰部持球的壓腕和向右側推球，沉右肩；另一個要點是，手在上舉過肩的過程中，最後的時候是豎直向上直線舉起的。這兩個要點是關鍵！