什麼是籃球比賽中的制勝法寶

『壹』 籃球制勝高度

3.05米。
籃球比賽制勝因素組成結構分析制勝因素是指比賽雙方取勝對手的要素。籃球比賽制勝因素是由籃球競賽規則和籃球運動本身的規律特點決定的。籃球比賽制勝因素的組成:主觀因素,客觀因素,競賽規則,裁判行為,對手水平,教練員臨場指揮水平,本隊的競技能力,籃球比賽的勝負是以上主客觀因素綜合作用的結果。
標准籃筐到地面的距離是3.05米，籃板寬為1.80公尺，垂直高度為1.05公尺。籃板玻璃一般使用強化玻璃，厚度在3公尺左右。國際籃聯標准：整個籃球場地長28米，寬15米。長寬之比：28：15。罰球線要與端線平行，它的外沿距離端線內沿5.80米；這條線長為3.60米。它的中點必須落在連接兩條端線中點的假想線上。

『貳』 誰能教我打籃球的絕招

你的問題其實很簡單！
3句話！
1.天天摸球！
2.多打比賽！
3.多看比賽！
從每天做起吧！如果你每天有6個小時都在籃球場的話只要一個假期你就會脫胎換骨！

『叄』 籃球賽場控是什麼意思

籃球賽場上的控有幾層意思：
1、控制比賽節奏。
2、控制住球。
3、通過個人技術，控制比賽時間等等。
籃球技術不僅需要出眾的個人技術，最最重要的是要有集體主義精神，拼搏意識、相互體諒、合作的意識。
籃球比賽考驗的是團隊的合作能力、相互間配合的默契度，這也是籃球取勝的法寶。

『肆』 廣式防守再建功！廣東男籃大勝山西男籃，是一場教科書式防守勝利

在籃球比賽中，「最可靠的贏球手段」是什麼？

對於這個問題，每個人的見解不同，也許有不少人都會認為「贏球靠進攻」：如果沒有進攻得分，哪裡來的贏球？

這種說法很對 但是，進攻卻不一定是「最可靠的贏球手段」。

因為：

進攻需要更好的「天賦、手感和狀態」， 即使你的能力再強，也不可能天天有手感，也不可能天天就狀態在線，也不可能每個人、每支球隊都有出色的進攻天賦……如果沒有狀態和手感的時候，你怎麼辦？

由此來看： 進攻雖然很重要，但其重要性不一定就能排在第一位。

但是，「防守」卻不太受此影響，幾乎可以做到「全天候、全方位」的 即使你天賦平平，但只要你有強烈的防守意願，也隨時能夠做出很好的防守來 這比進攻要容易得多。

而一旦你防守做好了， 不但可以更好地抑制對方，還可以「以防帶攻」、把自己低迷的進攻狀態一點點激發出來，從而做到攻防平衡，最終取得贏球。

也就是說：

「良好的進攻」不一定時時都有、也不一定是人人都有，但是，「出色的防守」卻可以做到「人人都有、時時都有」的。

所以說：「贏球靠防守」 這句話還是很有道理的。

就拿昨天CBA賽場、廣東男籃對陣山西男籃這場比賽來說吧， 就充分闡釋了「贏球靠防守」這個道理。

說到這里，也許有人又會不以為然了，可能認為：廣東男籃與山西男籃實力差距那麼大，贏球很正常，就不要再拿「防守」來說事了吧？

其實，這也不盡然。

個人認為，CBA賽場並無弱旅。

所謂「弱隊」：

1）是在你「狀態良好、而又充分重視」的情況下，他才可能是「弱隊」，顯得有點弱。

2）可是，在你「狀態不好、有點輕敵」的時候呢，他可能就成為「強隊」了，可能出其不意把你拉下馬，讓你陰溝翻船掉鏈子。

在CBA賽場，這種「驕兵必敗」的例子比比皆是， 就不用講太多了。

所以說，小心駛得萬年船。

真正有經驗的教練和球隊，都不會輕視和小看每一個對手 他們每場比賽都會精心准備、全力以赴 如果教練都像一些球迷那樣輕敵，估計有不少球隊都會輸得底朝天。

在昨天，廣東男籃對陣山西的這場比賽， 面對明顯比自己弱的山西隊，廣東男籃在前半程的比賽打得並不太好：

全隊都手感欠佳，進攻頻頻打鐵， 明顯是不在狀態，也看得出來是有些輕敵了，賽前准備不是太充分 面對弱旅山西男籃，明顯是沒有興奮點。

在這種情況下，反而是山西男籃打得更出色， 他們抓住機會，三分+快攻，在第三節打到一半的時候，竟然把比分追平了。

估計，這也把廣東男籃驚出一身冷汗來，如果在山西身上翻船，那就有點玩大了。

直到這時，廣東男籃這才清醒過來， 切實看到：對手並沒有想像中那麼弱，想贏球並沒有那麼簡單，要真正當回事才行。

在這種全隊「手感不好、狀態欠佳、比賽受阻」的不利形勢下，幸好，廣東男籃還有自己的「看家本領」：防守絕活 要逼著他放大招了。

於是，清醒和認真下來的廣東男籃， 開始祭出他們防守絕活，全體動員起來，一陣玩命和強硬的鐵血防守過後，山西男籃就稀里嘩啦、徹底垮了。

而廣東男籃呢，則「以防帶攻」， 也通過防守把自己的進攻狀態激發出來了，這樣，全隊一陣炮火覆蓋，就以大比分的優勢結束比賽了 這才是真正的廣東男籃。

可是，反過來看。

如果廣東男籃像其他一些球隊那樣、沒有這手「防守絕活」呢，那麼，在昨天進攻狀態不好、嚴重受阻的情況下，說不定就會掉鏈子。

所以說：贏球靠防守 在他們昨天的這場比賽中體現得更加真切和鮮活。

通過昨晚的這場比賽，可以看出， 廣東男籃的防守大概有以下三個特點（純屬個人觀點）：

從廣東男籃的比賽來看，他們的這種防守，帶有明顯的「整體性」，是利用團隊的力量來實現防守的。

目前，由於球隊的「內線大閘」易建聯不在， 其實，廣東男籃的內線防守是有點薄弱的：無論是蘇偉、曾繁日，還是張浩，都要比阿聯的防守能力差不少 整體犯規過多，防守有些單薄，往往會成為對手的進攻突破口。

但是，「人多力量大、個人不足團隊補」。

在這種情況下，廣東男籃發揮整體的力量，通過「多人集體協防」，來彌補內線防守的不足，通過「多對一」的協防來遏制對手的內線突破企圖。

在比賽中，我們經常可以看到：

只要對方一殺入內線，廣東男籃就會立馬有3~4名球員過來緊緊地包夾協防，有效分擔內線的防守壓力，讓對方很難輕易打進去。

個人的力量是有限的，而團隊的力量則是無窮的。

廣東男籃的這種「團隊協防」方式，貫穿場上每個位置，強硬而嚴密，成為他們一個重要的制勝法寶。

即：廣東男籃在杜鋒的鐵血執教下，這種強硬的防守已成為球隊的基因，深入到每一個球員的骨髓中去，並形成了一種「條件反射」，成為了一種下意識的行為。

這種「條件反射」， 不只體現在廣東男籃隊員們的「下意識防守玩命」上，而更重要的，則是體現在「防守的連續性上」 即：自始至終，防守如一。

在籃球比賽中，防守屬於臟活累活， 干起來非常枯燥和勞累，並不是每個人都想去做的。

對於有些球員、有些球隊來說，你讓他集中精力、全力以赴「防守一兩節」還可以，可是，如果讓他全場都一如既往地去玩命防守，估計有很多人都做不到，也受不了。

而廣東男籃卻能做到這一點， 並已經形成了隊員的條件反射，只要上場，就要先不惜體力地做好防守，直到比賽結束。

這也是「強隊和弱隊」的重要區別之一。

廣東男籃的這種防守模式，有一種明確的分工，即：該防的防，該攻的攻~相互之間配合很默契。

1）團隊成員負責協防。

即：場上的5個人之中，有3~4個是以防守為主，是要盡力去協防的，從全場到陣地，要一刻不停地去盯人和協防，通過團隊的力量，爭取把球防下來。

2）核心球員負責進攻。

廣東男籃的兩套陣容中，各有一個進攻核心：馬尚和威姆斯，他們二人在這套體系中，職責是「攻大於守」，主要負責「發起進攻、帶動全隊」。

即：只要其他球員把球防下來， 就會立馬把球交給馬尚或威姆斯，由他們發起進攻，全隊在後面跟隨，一波一波地發起進攻。

這樣：協防、進攻 再協防、再進攻 ……一波一波的，分工明確、有條不紊、層層推進，就讓廣東男籃的「以防帶攻」戰術打得很成功。

所以說：「贏球靠防守」這個道理， 在廣東男籃身上體現得更鮮明，他們對此的理解更深刻、做得也更好 他們的這種防守理念，很值得那些想在CBA有所作為的球隊借鑒一下。

繼續加油吧！

『伍』 籃球運動的制勝因素主要有哪些

主要是球員素質，戰術素養，化學反應，主場優勢，球員心態和球員狀態。提高命中率和加強防守是主要手段。

『陸』 籃球比賽勝利是靠防守還是進攻

防守是為了不輸球，進攻是為了取得勝利。防守是取得勝利的基礎，即使你自己不能得分時，也使對手無法得分，靠防守迫使對手失誤，進而扭轉比賽局面，沒有防守 是無法控制比賽的。進攻，籃球比賽是以計算得分多少決定勝負的，所以沒有進攻的比賽是乏味的，是不能取得勝利的。作為一支球隊，在勢均力敵的比賽中要取得勝利，防守和進攻缺一不可。具體的重心還得按照隊內自身人員配置，及對手情況，進行相應調整，目的在於利己之長攻其短。

『柒』 籃球比賽中，有哪些值得分享的獨門絕技

獨門絕技能讓你一招制勝，讓你有屬於自己的一套打球方式和別人不一樣的特徵，所以不少的NBA球星都有著自己的看家本領，就好比現在聯盟中諾維茨基諾天王的金雞獨立，名人堂成員麥迪的干拔跳投以及鄧肯鄧獃獃的45度角打板投籃等等各種絕技。

鄧肯-45度打板，如今隨著鄧肯的推移，他的45度打板已經很少在聯盟中很少看到了，其實早在六十年代的時候，打板投籃都是那個年代的主要得分方式，然而後來隨著空心投籃的流行，打板投籃逐漸消失匿跡，這樣的復古型打法已經不再流行。

「金雞獨立」，諾維茨基的這招進攻方式加上他2米13的身高，配合抬腳製造投籃空間，美如畫的投籃畫面，讓得分變得更為容易和賞心悅目，而這招「金雞獨立」也是已被NBA聯盟里許多大個子投手模仿。

『捌』 籃球運動員競技能力四要素

籃球運動員競技能力四要素：體能、技能、戰能、智能。籃球運動員要取得優異的比賽成績，必須在技能、體能、戰術、心理、智能上高度協調發展、其中體能是基礎，心理適應能力是關鍵。

體能訓練是最大限度發揮籃球技、戰術的基礎。運動員只有具備良好的體能素質，才能保證大負荷比賽的需要，保持穩定性，將競技水平發揮到極致，才能配合其他隊員正確運用戰術，發揮個人技術，形成全隊的凝聚力、戰鬥力。

籃球體能訓練的原則：

1、力量訓練是基礎的原則

現代籃球比賽越來越激烈，對籃球運動員的力量素質水平也提出了較高的要求，籃球運動員實踐證明，如果運動員的身體力量素質沒有達到一定的水平那麼在比賽中合理利用技術幾乎是不可能的，力量訓練是運動員技術戰術和體能訓練的基礎，始終貫穿與運動員長期的訓練中。

2、速度訓練是核心的原則

籃球運動中的跑與田徑中的跑不同，在籃球運動中跑動時要眼觀四路，耳聽八方，既要看到同伴的位置，又要看到對手的位置。跑動的方法也是多樣的，有側身跑，後退跑，轉身跑，變速跑。

3、體能訓練有籃球技術相結合原則

籃球運動中的體能訓練是為其技術戰術的運用服務的，體能訓練只是手段，合理有效地完成技術戰術才是最終的目的，體能訓練只有與專項技術戰術有機結合，才能真正達到其訓練的目的。

但是優秀的教練員應當認識到，體能可以讓運動技術戰術充分發揮，優良的體能可能有效地控制對手最終取得勝利。

4、體能訓練系統性原則

優良的體能是籃球比賽取得勝利的法寶，運動員身體技能是在長期的重復訓練中逐步發展和提高的，因此必須有計劃，系統地進行長期的體能訓練，他是貫穿與運動員整個運動生涯的始終。

『玖』 我想問下，籃球比賽中使用跑轟戰術可以兼顧防守嗎請專業點的人士介紹一下，謝謝

「進攻贏得票房，防守贏得總冠軍」運用跑轟戰術首先要破除一種誤區，跑轟並不是一種僅強調進攻的戰術，或者說它並不像人們所說是一種放棄防守的戰術。跑轟實際上是一種強調攻防轉換節奏的戰術，跑轟的基礎就是要盡可能快地在進攻時將球推進至前場，同時在出現了投籃機會之後第一時間選擇出手。使用跑轟戰術的球隊，在防守端要盡量保持對球的壓力，能夠始終保持全場緊逼是最理想的狀況。同時，由於跑轟追求速度，所以通常球隊中都沒有傳統意義上的中鋒球員，這也無形中幫助執行跑轟的球隊在防守時可以更多地進行換防。防守時，球員要注意切斷對方的傳球路線，把握發動快攻的機會。速度和快節奏的攻防轉換是跑轟球隊的制勝法寶，不知疲憊的奔跑可以拖垮對手。一旦對方無法跟住跑轟的節奏，出現體力透支，失誤的可能性就會增加，跑轟球隊就可以獲得更多的發功快攻輕松得分的機會。但是跑轟球隊有一個共同的命門，那就是自身的手感。由於跑轟往往在出現機會的第一時間就已經出手，所以獲得前場籃板發動二次進攻的機會寥寥無幾，一旦自身進攻的成功率下降，對方又擁有非常扎實的防守基本功，跑轟球隊很有可能落入在場上反復折返跑的惡性循環，對手又利用跑轟球隊身材不足的劣勢進行攻擊。基於跑轟戰術的特點，選擇這一戰術的球隊需要具備足夠的陣容深度，保證自身擁有足夠的球員發動不間斷的進攻，爭取在自身防線垮掉之前擊潰對手。

『拾』 籃球比賽中如何進行傳球配合

籃球運動是一項對抗性、互助性的集體運動。傳接球技術動作在籃球運動中起著重要作用。傳球接球技術動作的完成直接影響到整個籃球比賽和比賽戰術的質量和成績。成功的傳接球可以使籃球運動員更好地發揮集體力量，創造更多的射門得分機會，獲得有利的進攻條件。

在球場上，我們經常遇到這種情況。我們的隊友可以投擲和攻擊，但他們在正式比賽中絆倒了。一個好的控球後衛往往可以通過傳球激活全隊的進攻。傳球技術是進攻的環節，是實現技戰術相互配合的重要手段，是所有組織進攻的基礎，是球隊制勝的法寶。如何傳球取決於實際情況。雖然方法不同，但有幾點是一致的：所有的傳球都是用手指完成的，而不是手掌。為了控制球的速度和方向，手指應盡可能張開，手腕應具有彈性。