在小區里怎麼打籃球

A. 住在樓上 怎麼拍球或者鍛煉球感

練球最好還是去無人的地方比較好。
籃球球感練習方法
動作名稱：原地低手控球
動作要領：雙腳與肩同寬前後站立，曲膝，右手往下壓球
指導要點：球不能高於腰部，眼睛不看球，右手壓球而不是拍球
重點目的：用手來感覺球；目的增強球感。

動作名稱：手指交互傳球
動作要領：雙手手指朝上，以第一指掌交換快速推彈方式傳球。
指導要點：頻率要快，施力點在球體下半部。
重點目的：手指觸球與手腕敏捷性；目的投籃與傳球要領。

動作名稱：雙手交互用力傳球
動作要領：掌心朝上持球，經高舉後再用力往下傳給另一手。
指導要點：由高舉往下時要用力有往下砸的感覺，並保持能穩定持球。
重點目的：手接觸強力來球感覺；目的傳、接球要領。

動作名稱：持球環頸
動作要領：持球於頸一側，將球由頸後傳遞到另一手。
指導要點：動作要快，球不能掉落，手掌心不能碰球。
重點目的：手腕伸出、手指彈動作；目的傳、接球要領。

動作名稱：持球環腰
動作要領：持球於腰側，將球由腰部後方傳遞到另一手。
指導要點：動作要快不能看球，球不能掉落，掌心不能碰球。
重點目的：手腕伸出、手指彈動作；目的傳、接球要領。

動作名稱：持球環繞雙腳S型
動作要領：持球於腳側，將球由腳跨下做S型傳繞到另一腳。
指導要點：動作要快，不能看球，球不能掉落，手掌心、雙腳不能碰球。
重點目的：手腕伸出、手指彈動作；目的傳、接球要領。

動作名稱：貼地運球
動作要領：球置於地面，以手指快速將球拍起，並持續快節奏運球。
指導要點：拍球不能用掌心，且不能高於5公分，頻率要快，球要離開地面，不能看球。
重點目的：手指觸球與球體彈性的適應；目的掌握運求要領。

動作名稱：環繞雙腳運球
動作要領：快速運球，並快節奏持續環繞雙腳運球。
指導要點：不能用掌心運球，球體不能高於15公分，不看球、頻率要快。
重點目的：手指觸球與球體彈性的適應；目的掌握運球要領。

動作名稱：單手左、右運球
動作要領：右手掌心朝左，將球運往左邊，在球反彈瞬間右手馬上將球改變向右，再快速向右運球。
指導要點：腳平行彎曲，球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
重點目的：單手改變方向運球技巧；目的掌握運球要領。

動作名稱：單手前、後運球
動作要領：掌心朝前，將球運往前面，在球反彈瞬間右手馬上改變向後，再快速向後運球。
指導要點：雙腳前弓後箭，球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
重點目的：單手改變方向運球技巧；目的掌握運球要領。

動作名稱：原地換手運球
動作要領：腳彎曲比肩略寬平行站立，以手腕與手指之力做換手運球。
指導要點：球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
重點目的：改變方向運球技巧；目的掌握運球要領。

動作名稱：背後換手運球
動作要領：同換手運球要領，但在身體後方運球。
指導要點：球不能高於膝蓋，不看球，運球有力與速度。
重點目的：改變方向運球技巧；目的掌握運球要領。

動作名稱：原地跨下運球
動作要領：雙腳前弓後箭，在跨下做換手運球。
指導要點：球不能高於膝蓋，眼睛不看球，運球有力與速度。
重點目的：改變方向運球技巧；目的掌握運球要領。

B. 在一個單位小區裡面租房子，小區有球場，晚上打球的人很多，想去打球又不好意思去打球怎麼辦不自在又尷

看得出來，你性格有些內向、害羞，你需要跨越心理障礙。在小區就可以打球，非常方便，其實你也知道，小區里打球的人大部分都不認識的。作為籃球愛好者，大家不需要認識，球場上籃球就是交流工具。你直接過去就可以了，多打幾次就熟悉了。都工作了，怕什麼呢，別人難道比你強多少？通過打球，可以鍛煉身體，也有助於克服自己害羞的毛病。

C. 我們小區裡面沒有籃球場 我決定每天下午5點的時候在小區的花壇旁邊練一個小時的運球 這樣可以嗎

這有什麼不可以的。

首先你要練好基本功，運球、傳球，投籃到不急，也不用在球場練
還有身體也要練，力量、速度、彈跳、反應能力等等

再去球場，沒人就自己投籃練手感，有人就比賽。
基礎好了就只有比賽才能提高自己了，場下的都是空話、紙上談兵。

還有，跟不認識的人打才好，要能很快找到對方的優缺點並想出進攻方式。
當然跟熟人一隊要好，彼此熟悉跟好配合。

D. 正在練打籃球。因為沒場地 所以就在小區里練練運球。現在交叉運球和胯下都很熟練了 接下倆要練什麼

交叉運球和胯下運球是籃球的基本功，接下來你可以根據自己的定位有選擇性的練習新的項目。例如，如果你打後衛和小前鋒的位置，那麼大跨步過人和急停跳投、花樣傳球等等就是你要學習的，因此往返跑和急停跳就是你應該多多練習的內容。如果你打的是中鋒和大前鋒的位置，那麼，學會觀察球場形勢，提高原地彈跳、反應能力已經籃下站位、卡位的能力就是要著重練習的內容。
如果不是比賽的話，其實大家沒有嚴格的打哪個位置。所以，我建議練習往返跑，急停跳、背身單打和控球傳球能力。重點傾向於多手段得分和學會閱讀球場形勢，即使不能得分也得能助攻才行。

E. 小區裡面放個籃球架小朋友偷偷藍可以打籃球嗎

小朋友是可以打籃球的。
籃球架放在小區裡面，那就是小區里所有居民共同擁有的財產，如果是你自己放在那邊的，你可以選擇把它帶回去，如果你把他丟在那邊，就說明所有人都是可以擁有他的。
小朋友們利用那個籃球架打籃球鍛煉身體，也是合情合理的。如果你不想讓他們用你的籃球架的話，你可以把它拿走，這就是為什麼小朋友能夠用籃球架打籃球的原因。

F. 天天樓下小區打籃球有什麼好的提升建議嗎

想要提高自己的籃球水平，無外乎要先提高自己的身體素質和籃球技術。在野球場上打球的我們，完全沒有達到像NBA一樣比拼天賦的程度，強壯的身體，適當的運動能力，再加上一身扎實的籃球技術，就足以成為野球場上的霸主。

在做好上面這些項目，也就相當於為自己打下了堅實的籃球基礎。在此基礎上，我們就可以進一步提升自己的籃球技術，學習一些更加“風騷”的籃球動作，以提高自己的威力。在空閑之餘，多看看高水平的籃球比賽，學一些簡單的跑位和戰術。一些簡單的無球跑位和簡單的戰術配合，往往是野球場上的大殺器。

G. 【BOBO自由城】小區內有籃球場嗎有的話室內的還是室外的

小區內部沒有籃球場，有一個健身會所，但是小區西門口出門路對面大概200米之內，就有籃球場，是室外的

H. 小區可以打球嗎

你好，如果小區有公共場所可以打球的哦，但是如果小區沒有什麼公共場所的話，最好還是去正規籃球場打

I. 我想會打籃球，但是我附近都沒有籃球場，有什麼方法除了在籃球場練習打籃球還可以練習會打籃球嗎急死了

你家小區里應該是有小廣場的，可以在上面找塊空地，建議步伐和運球，效果也是很好的。