Ⅰ 投籃球的正確手勢詳細是怎樣的
動作方法：右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大、小臂約90度角，肘關節內收。投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。
動作要點：翻腕持球於肩上，抬肘要領切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。
原地投籃的教學步驟
首先抓持球投籃的准備姿勢和出手動作，掌握投籃手法。
教師通過講解示範，使學生對投籃動作的方法與要求建立正確概念。
徒手做原地投籃動作的模仿練習，體會全身的協調配合和出球的指腕動作
面對牆、籃板或二人對面相距2-3m，持球隊做投籃動作練習。
站在籃圈下面，舉球到投籃出手部位投籃，體會投籃出手時指腕動作。
★抓投籃動作的連貫性，掌握投籃的協調用力。學生兩人一組面對面相距3-4m。用原地單手或雙手投籃方法傳有弧度的球，然後，逐漸拉長距離，體會改變距離後投籃時蹬腿、伸臂、出球的全身協調用力動作。在投籃手法基本掌握後，可採用固定投籃角度，變換投籃距離（由近及遠，由遠及近），體會目測的距離和恰當的用力。
★在上述基礎上，提高投籃准確性。學生二人一組，規定投籃點，一人連投，一人傳球，規定次數兩人互換。
★進行與其他技術結合的投籃練習和配合投籃練習。
★在對抗的條件下，加大投籃練習的難度和強度，提高投籃的應變能力，以適應比賽的要求。
原地投籃易犯錯誤
★持球手型不正確，掌心未離球體，手指端未貼在球體，持球不穩。
★肘關節外展，致使上肢各關節運動方向不在一條線上。
★投籃時，肘關節過早前伸，形成拋物線偏低。
★投籃出手時，抬肘伸臂不充分，缺乏隨球跟送動作，出球動作僵硬。
★雙手投籃時，兩手用力不平均，肩關節緊張，手臂伸展不充分，食指、中指撥球動作不明顯。
原地投籃易犯錯誤的糾正方法
☆重復講解和示範投籃動作的要點，使學生了解投籃動作的基本結構，建立明確概念。
☆針對存在的問題，採用各種專門性練習，如對照鏡子做模仿練習，觀察自己投籃的全身協調用力動作和投籃出手的手指、手腕動作。
☆針對肘關節外展錯誤，可讓學生以投籃的手臂側靠牆，徒手做投籃模仿動作。
☆針對投籃時肘關節前伸過早，弧線偏低的缺點，讓學生坐在地上持球做投籃動作，教師站在學生對面用手捂住球的上方，讓學生體會投籃投籃時先抬肘，後伸臂、壓腕、指撥投籃出球的動作順序。
☆練習投籃時，要啟發學生動腦思考，善於鑒別哪次投籃動作是正確的，哪次是不正確
Ⅱ 籃球投籃時左手放到哪裡
常用手為右手的人 投籃時，左手手張打開成平面，與地面為垂直方向。主要作用是護住球，防止籃球從手上滑落。投籃時，右手手指推出球，左手不動。
標准動作為：左手?成九十度，右手手腕發力、投籃。
如果常用手為左手，則剛好相反。
建議你可以看一下NBA球星的偷懶錄像，如雷阿倫 、佩賈、巴蒂爾這些投手的投籃錄像，都是很標準的。
正確的投籃姿勢可以更省力 同時提高命中率，當然像馬里昂這種投籃，還是比較少見的。
建議多訓練，練習罰籃找感覺，也可以練習跳投。
Ⅲ 投籃時右手和左手所在球的位置在哪
左手在籃球的左邊
右手在籃球的下邊
投籃的時候用右手撥球左手負責瞄準方向
Ⅳ 投籃球的要領是
投籃球時首先要心平氣和，不要有任何壓力。一般都是用右手托住球，左手放在籃球的左上方護著壓著籃球。右手手腕往下壓，右大臂與地平面平行，右小臂與大臂垂直，右手掌盡力往下壓，然後往下稍蹲，用力往上起，同時胳膊向前推，在球快要出手的那一瞬間用右手的食指和中指把球往出推（盡量把弧度提高到四十五度），此時投出去的球在空中會轉動，根據離籃環的距離發出你合適的力，多練練就會了
Ⅳ 手很小，投籃時左手應該扶在球的什麼位置
指尖和手腕
以下是要點
1 左手扶住球的正左側，保持固定。右手把球撥出去。其實投籃是一個連貫動作要靠膝蓋，胳膊，肩膀等多個部位。
2 扶住左側，兩手拇指成T字型。左手是橫右手是豎，如果你習慣的話就單臂 。
3 如果沒人來防守我可能去刻意瞄準或者是調整手姿，左手的斜對過。沒必要一定調整好姿勢，關鍵哪個姿勢適合。
Ⅵ 投籃左手放在球哪裡
標準的話是正左 但是很多明星頭槌很准也不盡然是在正左 你試著雙手持球從身體一側迅速拿球到投籃姿勢哪個位置最舒服 那就最適合你 我一般都是投籃手的拇指指向輔助手的中線 距離一寸左右 每次頭槌拿起球來就都是這個位置 輔助手剛好左側正中間 這樣從持球動作到投籃舉手的姿勢也剛好能銜接
Ⅶ 投籃時左手扶在哪裡
最基本的投籃技術分為3 種: 單手投籃, 雙手投籃及走籃
單手投籃 (A)技術重點:
1.雙腳微曲, 左腳在前, 右腳稍微在後
2.右手持球於肩前上方, 左手扶著球的左側
3.右腳向前踏至稍微超越左腳, 並以右手手指及手腕向前上方, (即籃框的方向)撥球
4直至手肘伸直, 手指指向籃框, 全身自然伸展
(B)技術分析:
1.預備動作: 身體朝籃框方向, 右腳在後, 左腳在前, 重心落在兩腳之間, 雙膝微曲, 身體稍前傾, 右手肘抬起並指向前方, 右手五指自然張開, 手腕向後屈, 持球於約肩上的位置, 左手扶球 2.投籃動作:
a.注視籃框
b.右足稍微向前踏以製造動力, 腰, 腹自然伸展
c.動量從腳經腰, 腹傳至右手
d.當動量傳至右手時, 右手肘自然地向前上方伸展
e.右手腕及手指, 同時向籃框方向撥球
f.左手扶球, 直至右手快將把球投出
g.球最主要由食指, 中指及無名指用力投出
h.投球後, 右手臂自然向前上方直伸, 手指指向籃框
i.投球時, 全身自然伸直, 至投球後, 雙膝微曲著地
雙手投籃
(A)技術重點:
1.與單手投籃同
2.雙手持球於胸前或高些之位置
3.右腳前踏, 雙手手指及手腕向前上方〔即籃框的方向〕撥球
4.與單手投籃同
(B)技術分析:
1.預備動作: 與胸前傳球之基本持球動作同, 惟球可置於胸前或高些之部位
2.投籃動作:
a.及b.與單手投籃同
c.動量從腳經腰, 腹傳至雙手
d.當動量傳至手部, 雙手肘自然地向前上方伸展
e.雙手手腕及手指同時向籃框方向撥球
f.球最主要由拇指, 食指及中指用力投出
g.投球後, 雙手手臂自然向前上方直伸, 手指指向籃框
h.投球時, 全身自然伸直, 至投球後, 雙膝微曲著地
走籃
走籃集合了咔蚺c投籃的技術在一身, 一般分為上手走籃及下手走籃, 兩者分別在於出手的方法不同
下手走籃
技術重點:
1.咔蜥嵊秒p手接球, 同時右腳踏地
2.跟著左腳向前踏並用力向上跳
3.右膝向上抬, 雙手同時把球向上引, 並用右手托著球的下方, 左手則護著球之左側
4.將球升至最高點時用手指把球向籃板輕撥
技術分析:
1.自己咔蚧蚪觿e人的球均相同地用雙手把球接著, 同時用右腳向前跨一步, 這步大一點, 像向前沖以增加動力
2.左腳踏第二步時用力蹬地使身體向上升, 這一步的步幅可略為細一點
3.左腳蹬地後, 動量由下身輸送到上身
4.首先是右腳抬膝至大腿與軀干約成九十度以增加向上的動量
5.雙手同時將球向前上方升起, 此時, 右手手心向上, 指尖向前, 托著球的下方以帶動球上升, 而左手則護著球幫助其上升
6.當球升到接近最高點時, 左手自然離開球, 右腳亦自然向下伸展使全身伸展及預備著地
7.當球升到最高點時, 右手手腕帶動手指把球向籃板輕撥(擦板射球)
8.球最主要由食指及中指導向及撥出
9.著地時, 雙膝微曲以減低落地的撞擊力
上手走籃
技術重點:
1.及2.與下手走籃同
3.右膝向上抬, 雙手同時把球引至右肩前上方
4.當跳至最高點時, 以單手投籃方法將球投出
技術分析:
1.及4.與下手走籃同
5.雙手同時將球升至肩上
6.此時, 右手五指自然張開, 手心向前上方, 指尖向後上方托著球的後下方而左手則扶著球, 動作與單手投籃同
7.當跳至最高點時, 右腳已自然向下伸展以預備著地, 而雙手則以單手投籃方法將球投出
8.著地時, 雙膝微曲以減低落地的撞擊力
Ⅷ 籃球投球時左手該怎麼放，放在哪裡看起來才能標准
左手放在籃球左側，不投籃的手只起到固定球的作用，左手食指應該和右手食指成90度，這是標準的投籃姿勢。當然我們的手比NBA的手要小前期可能左手也會用力，畢竟力氣達不到
Ⅸ 標准投籃姿勢左手放哪，說詳細詳細點，復制的不給分，籃球高手來，投籃前和投籃時左手各放哪
左手放最底下，壓碗 ！右手起輔助作用，就是保持求的方向 ，而左手要有勁，把握好投籃的勁度 ，不然要麼是三不沾，要麼就是過界了 。