籃球甩扣是什麼意思

❶ 打籃球時，該如何進行扣籃

打籃球時，該如何進行扣籃？

打籃球的扣籃技巧和方法

1.起跳的高度要足夠高。

灌籃時，對跳起的高度要求很高，如果達不上一定的高度，難以把籃球灌入框里，只有裝進去了。因而當想灌籃時，要憋足了勁，一鼓作氣的跳起來。

4.單腳盤球

兩腳分離而且重心點放低，持球在單腳一側做盤球練習。雙眼不必看球賽，並運用左.右腿做正.反時針方向的交替練習。

5.跨下前後左右拋球

兩腳分離同時重心點放低。將球從正前方輕拋向後才，雙手快速由後才抓住球，並將球輕拋回正前方，這般反復計時練習，試一試叄十秒可以進行幾回。

6.膝部盤球

兩腳略微看齊同時人體重心點放低，將球沿著兩膝做盤球練習。雙眼不必看球賽，並按正.反時針方向交替練習。

7.跨下8自行盤球

這也是單腳盤球的使用，將球沿著兩腳在跨下做8字形的盤球，同時雙眼不必看著球，並按正.反時針方向交替練習。

❷ 籃球用語

1、1、進攻隊員搶籃板球

動作方法：進攻隊員一般位於防守隊員外側，處於不利於搶籃板球位置。因此，進攻隊員搶籃板球要突出一個「沖」宇。當同伴或自己投籃時，近籃的進攻隊員首先要准確判斷球的落點，運用身體虛晃的假動作，擺脫防守隊員的阻擋，繞、跨、擠到對手的前面或側前方，搶佔有利位置，藉助跨步或助跑起跳補籃或搶籃板球。

動作關鍵：准確判斷球的反彈方向和落點，繞步或跨步沖搶，及時起跳。

1、2、防守隊員搶籃板球

動作方法：防守隊員處於搶籃板球的有利位置，位於進攻隊員內側，一般多採用「卡位」。首先應保持正確的站位姿勢，兩膝微屈，上體稍前傾，重心落在兩腳之間，兩臂屈肘側張占據較大的面積。當對手投籃出手後，首先應注意對手的動向，並根據與對手的位置，運用上步、撤步和轉身搶佔有利位置，把對手擋在身後，與此同時，觀察判斷球的落點准備起跳。起跳時前腳掌用力蹬地，向上擺臂並提腰，手向球的落點方向伸展，跳至最高點觸到球時，用雙手、單手搶球或將球點撥給同伴。如在空中搶到球未能傳出，落地時應保持身體平衡和保護球，及時運用傳或運轉守為攻。

動作關鍵：准確判斷球的反彈方向和落點，搶位擋人，及時起跳，迅速一傳。

2、搶籃板球技術分析

搶籃板球是一項較復雜的技術，它是由搶佔位置、起跳、空中搶球動作和得球後的動作等環節組成。

2、1、搶佔位置

搶佔有利位置是搶籃板球技術的關鍵環節。要根據投籃的方向、距離、弧度判斷球未中反彈的落點以及觀察對手的動向，快速移動搶佔有利位置。不論是進攻隊員還是防守隊員，在搶籃板球時，都應積極搶占球籃與對手之間的位置，把對手擋在身後。同時注意球的落點及對手動向，准備起跳搶球。

2、2、起跳

在搶佔位置的同時，要做好起跳的准備。兩膝微屈，上體稍前傾，兩臂稍屈置於體側，重心落在兩腳之間。注意觀察判斷球反彈的方向和落點，及時起跳力爭在最高點將球搶獲。

防守隊員搶籃板球，一般多採用原地上步、撤步或跨步雙腳起跳方法。進攻隊員搶籃板球則多採用助跑單腳起跳或跨一兩步雙腳起跳方法。

起跳的關鍵是要准確判斷球反彈的方向和落點，及時起跳，這樣才能在最高點搶到球。

2、3、空中搶球動作

起跳在空中搶球時，應該用背或肩擋住對手，雙手在頭上張開，根據進攻或防守的位置和球反彈方向，採用雙手、單手和點撥球等方法進行搶球。

2、3、1、雙手搶籃板球 跳起在空中時，腰腹用力控制身體平衡，身體充分伸展盡量占據空間面積，兩臂用力伸向球落點的方向，當身體和手到達最高點時，雙手將球握緊，腰腹用力，迅速收臂將球拉回身前，兩肘稍外張注意保護球。雙手搶籃板球的優點是握球牢固，便於結合其他進攻動作，而且簡單易學，容易掌握。其缺點是搶球的制高點和范圍不及單手搶球。

2、3、2、單手搶籃板球 起跳後身體和手臂在空中充分伸展，搶球手臂伸向球的落點，當身體達到最高點指端觸球時，用捻指、屈腕、屈肘動作，迅速握住球，將球拉回胸前，另一手迅速護球。單手搶籃板球的優點是搶球點比較高，控制范圍大，也較靈活。缺點是不如雙手搶球牢固。

2、3、3、點撥球 點撥球的動作方法與單手搶籃板球相似。當遇到身材較高大或球的落點離自己較遠而不易獲球時，可用指端點撥球的側下方，將球點撥給同伴，或將球挑撥到便於自己接獲球的位置。其優點是增加觸球點的高度，縮短傳球時間，為發動快攻創造有利條件。但點撥球的准確性及與同伴的配合時機較難掌握。

2、4、得球後的動作

得球後落地要穩，保持身體平衡，注意保護球。進攻隊員搶到籃板球後應及時投籃或在空中直接補籃。如無投籃機會應迅速傳出或運出，重新組織進攻。防守隊員搶到籃板球，最好在空中即將球傳出。如果空中不能傳球，落地後應側對前場，觀察場上情況，先看遠處，後看近處，迅速將球傳出，或運球突破後及時傳球。

動作方法：進攻隊員一般位於防守隊員外側，處於不利於搶籃板球位置。因此，進攻隊員搶籃板球要突出一個「沖」宇。當同伴或自己投籃時，近籃的進攻隊員首先要准確判斷球的落點，運用身體虛晃的假動作，擺脫防守隊員的阻擋，繞、跨、擠到對手的前面或側前方，搶佔有利位置，藉助跨步或助跑起跳補籃或搶籃板球。

動作關鍵：准確判斷球的反彈方向和落點，繞步或跨步沖搶，及時起跳

扣球是排球用語，在這我也給你解釋一下：

扣 球

扣球是排球的基本技術之一，也是攻擊性最強最有效的進攻手段，在比賽中佔有非常重要的地位。扣球是在二傳配合的基礎上，完成進攻戰術的最後關鍵一環，是得分和奪取發球權的重要的有力武器，一個排球隊如能熟練地掌握多種強而有力的扣球技術，就能較好地掌握比賽的主動權，為爭取比賽的勝利打下良好的基礎。

隨著排球技術和戰術的發展，扣球技術也在不斷創新和提高。本世紀70年代之後，各國排球隊掌握了短平快、時間差、位置差等新的扣球技術。以後，我國排球運動員又創新了不少扣球技術，如空間差和單腳起跳扣快球及快抹技術等。目前扣球技術無論是男子排球還是女子排球都向著「高、快、狠、變、巧」的方向發展。

扣球技術一般分為：正面扣球、調整扣球、扣快球等。

一 動作方法和技術分析（均以右手扣球為例）

（一）正面扣球

正面扣球是扣球技術中一種重要的方法，是比賽中運用得最多的一項進攻性技術，適合於近網和遠網扣球。由於正面扣球面對球網，便於觀察對方攔網和防守情況，扣球隊員可以有針對性地採用不同的扣球個人進攻戰術，因此，進攻效果較好。

正面扣球技術由准備姿勢、判斷和助跑、起跳、空中擊球、落地等環節組成。

1.准備姿勢兩腳自然開立，一腳在前，另一腳在後，兩膝稍屈，上體自然前傾，兩臂稍屈自然下垂置於體側，兩眼密切注視來球。

2.判斷和助跑助跑時，首先是對一傳進行判斷，然後判斷二傳的方向、速度、弧線、落點，一面助跑，一面判斷。判斷貫穿在整個助跑、起跳和擊球的全過程。

助跑的目的是為了接近來球，選擇正確的起跳點，掌握好起跳時間，使身體獲得足夠的助跑水平速度，以便增加彈跳的高度，使扣球更加有力。助跑的步法種類較多，有一步、二步、三步、多步等。兩步助跑步法是最基本的助跑步法，初學扣球時，必須首先掌握。以兩步助跑為例，助跑時，左腳先向前自然邁出一步，接著右腳再迅速跨出一大步，同時兩臂迅速向體側後下方劃弧擺動，右腳以腳後跟先著地，迅速過渡到全腳掌落地，左腳迅速並上，落在右腳的前面，兩腳之間距離與肩同寬，兩腳尖稍向右轉、膝關節彎屈。

助跑時應注意：①助跑速度由慢到快，步幅由小到大。②助跑動作要輕松而有節奏，不能過於緊張，動作要緊密連貫，不能分割和停頓。③一邊判斷，一邊助跑，注意掌握好上步的時間，不能過早或過晚，二傳球低時，助跑上步要早一些；二傳球高時，則要晚些。

3.起跳 起跳時，兩膝彎屈並稍內扣，上體前傾，在兩腳迅速用力蹬地的同時，兩臂由體側後迅速向體前上方擺動，迅速展腹，帶動整個身體垂直騰空而起。

起跳的目的不僅是為了獲得彈跳的高度，而且為了選擇好起跳點，保持正確的擊球位置和掌握好起跳的時間。

起跳時應注意：①兩腳迅速用力蹬地。起跳時，兩腳一定以快速有力的動作踏跳，這樣才能獲得最高的彈跳高度。②直跳時，踏跳、擺臂、展腹等三個動作的用力必須連貫、協調。這樣才能協同配合用力，發揮最大的蹬地力量，獲得最大的彈跳力。③注意掌握好起跳時間。如助跑上步過早，起跳時，動作慢一些；反之，起跳動作要快。

4.空中擊球起跳後，右臂隨之抬起，上體稍向右轉，抬頭挺胸並展腹，擊球手臂後引，肘部自然彎屈略高於肩。揮臂時，以迅速向左轉體和收腹、收胸的動作帶動手臂揮動，成快速用鞭動作向右肩前上方揮擊。擊球時，五指微張呈勺形，並保持適當的緊張，以全手掌包住球，掌心為擊球中心，手臂充分伸直，擊球的後中上部或後中部，手腕猛力迅速下甩，同時主動屈指向前推壓，使球向前下方加速上旋飛行，落入對方場區。

擊球時應注意：①擊球要准確。以全手掌擊球後中上部或後中部，使全手掌包滿球，手掌和手腕控制球的方向、弧線和落點。②擊球時要有提肩動作，手臂充分伸直，保持高點擊球。③揮臂要迅速，加快前臂的揮動速度，並有明顯的抽鞭動作，猛甩手腕，藉以加大對球的作用力。

5.落地 一般情況往往是左腳先著地，為了避免單腳先落地造成膝關節損傷，應力爭兩腳同時落地。落地時，應以前腳掌先著地再過渡到全腳掌著地。同時順勢收腹、屈膝，以緩沖下落的力量，並立即做好下一個准備動作。

（二）幾種不同的正面扣球

1.近網扣球扣球隊員扣距網約50cm之內的球，稱為近網扣球。這種扣球的特點是路線變化多，力量大，速度快，路線短，攻擊性強。但容易被對方攔網。由於球靠近網，起跳點要靠近網邊，扣球隊員要向上垂直起跳，避免觸網和過中線犯規。扣球隊員起跳後，上體自然挺直，挺胸抬頭，手臂盡量上舉。擊球時利用收胸動作發力，以肩為軸帶動手臂向前上方揮動，在右肩前上方最高點擊球，擊球一瞬間，手臂充分伸直，用全手掌擊球的後上部或後中上部，猛用手腕，使球急速離手進入對方場區。擊球後，整個手臂要順勢回收，避免觸網犯規。

2.遠網扣球扣球隊員扣離球網1.5m以外的球，稱為遠網扣球。這種扣球主要依靠轉體收腹帶動手臂揮動力量去擊球，其特點是扣球力量大，弧線低，線路長，對方不易攔網。

起跳後，抬頭、挺胸、展腹，使身體成反弓形。擊球時，以迅速轉體和收腹動作帶動手臂向前上方揮動，在右肩前上方最高點以全手掌擊球的後中部或後中下部。擊球一瞬間，手臂要充分伸直，手腕要向前下方迅速推壓，手掌和手腕控制球的方向、弧線和落點。為了便於控制球，增加扣球力量，一般擊球點應保持稍前一些，整個揮臂擊球動作的幅度應稍大些。遠網扣球要求有較強的腰腹和手臂力量，扣球才能強而有力。

除上述正面扣球技術外，在比賽中常見的還有轉體扣球、轉腕扣球、輕扣球和吊球等。

（三）調整扣球

調整扣球是指在接發球或後排防守墊球不到位時，二傳隊員從後場區將球傳到網前所進行的扣球。調整扣球技術動作與正面扣球相同，但由於二傳球來自後場區，有近網球，也有遠網球，還有拉開球和集中球，與球網有一定的角度並且弧線不固定，扣球隊員難以判斷，所以扣這種球難度較大。因此，扣球隊員要准確判斷來球的方向、弧線、速度和落點。調整好人和球的關系，選擇好起跳點，掌握好起跳時間。根據人和球網的距離，合理地採用不同的扣球方法，控制好扣球的力量、速度、方向、路線和落點。

（四）快球

快球是扣球隊員在二傳隊員傳球前或傳球的同時起跳，並迅速將二傳隊員傳出的球，擊入對方場區的扣球。快球在時間上爭取主動，起著攻其不備、突然襲擊的作用，可使對方攔網和防守產生判斷錯誤。這種扣球的特點是速度快、力量大、時間短、落點近、突然性強、牽制能力大。

快球技術動作方法較多，有近體快球、半快球、短平快球、平拉開快球、背快球、背平快球、調整快球等。現將常用的快球技術介紹如下：

1.近體快球扣球隊員在靠近網前，離二傳隊員約一臂之距處起跳扣的快球，稱為近體快球。扣近體快球時，助跑的距離應較短，助跑的角度一般應保持45°左右為宜。扣球隊員應隨一傳球同時助跑到網前，在二傳隊員傳球前或傳球同時，在二傳隊員體前處迅速有力起跳。當球上升到高出球網上沿一個半球高度時，迅速揮動手臂帶動前臂和手腕加速猛甩，以手掌擊球的後上部或後中上部。

2.半快球扣球隊員在靠近網前和二傳隊員附近起跳，扣高出球網上沿兩個半球高度的球，稱為半快球。扣這種球的助跑角度、起跳動作、擊球方法均與近體快球相同，只是起跳的時間較晚一些，一般在二傳隊員傳球出手後，迅速有力起跳扣球。

3.短平快球扣球隊員在二傳隊員體前2m左右處，扣其順網快速傳過來的低平弧線球，稱為短平快球。這種扣球的特點是速度快、進攻點靈活，使對方難以攔網和防守，因而突然性大，攻擊性強。

扣短平快球時助跑距離較短，一般助跑方向採用垂直網和斜網兩種助跑。斜網助跑路線與球網成30°左右，扣球前，應根據二傳隊員的位置，調整好助跑角度和距離，選好起跳點，在二傳隊員傳球前或傳球同時起跳並迅速揮臂截擊快速平弧線飛過來的球。擊球時，迅速揮動手臂帶動前臂和手腕加速猛甩，以全手掌擊球後上部或後中上部。

二 扣球個人戰術運用

扣球個人戰術是扣球隊員根據比賽中對方攔網和防守部署及本方二傳球情況，靈活地改變扣球方法和路線，來達到進攻目的。扣球是進攻戰術配合的最後一個環節，進攻的成敗主要通過扣球來體現。因此，在熟練掌握扣球技術的基礎上，必須提高扣球的運用能力，靈活地運用扣球個人戰術。一般常用的扣球個人戰術如下。

1.運用扣球路線變化，靈活地採用扣斜線和直線。時而扣斜線，時而扣直線，互相結合，避實就虛，聲東擊西，攻其不備。

2.運用扣球力量和速度的變化，靈活地採用大力扣球、輕扣球和吊球。在大力扣球的基礎上，突然改變扣球動作和降低揮臂速度，將球輕扣或吊到對方的空檔。

3.利用對方攔網隊員的手，靈活地採用打手出界、平扣、平推、輕扣和吊球等。在對方攔網嚴密的情況下，扣球隊員利用打手出界、平扣、平推使球觸及攔網手而彈出界外；當對方攔網隊員下落時，利用輕扣或由球，使球隨攔網隊員一同下落，造成對方失誤。

三 扣球的教學方法

（一）扣球教學的順序

1.在初步學習傳球和墊球技術之後，應開始學習扣球。正面扣球是排球扣球最基本的方法，只有在初步掌握正面扣球的基礎上才能學習其他扣球技術。

2.扣球技術動作比較復雜，對身體素質的要求比較高，在教學中應把扣球的幾個環節進行分解教學，如將助跑、起跳和扣球揮臂等環節分別進行學習，初步掌握之後，再用完整教學法進行練習，掌握扣球的完整動作。

3.在扣球教學中首先學習正面扣一般高球，然後學習近網和遠網扣球、半快球、快球和調整扣球。

（二）正面扣球的教學步驟和方法

1.講解示範首先簡述扣球重要作用，然後做完整示範和講解扣球助跑、起跳、手法、揮臂擊球和落地等環節。一面講解、一面示範，分別示範與完整示範相結合，通過講解和示範，建立正確動作概念。

2.原地徒手模仿和扣球揮臂動作練習要求動作協調有力、揮臂迅速，通過練習，初步掌握扣球動作的方法。

（1）原地徒手模仿扣球揮臂。做若干組，每組揮臂次數約10次左右。

（2）原地抓石頭或小杠鈴片模仿扣球揮臂，做若干組，每組揮臂次數約10次左右。

（3）兩人一組，一人持球直臂舉起在頭前上方，另一人徒手揮動手臂仿扣球動作擊球。要求手臂充分伸直，以全手掌擊球後中上部。

3.模仿扣球助跑、起跳動作練習要求動作正確協調連貫，起跳迅速有力，通過學習，初步掌握徒手扣球助跑、起跳動作。

（1）原地做半蹲劃弧擺臂起跳動作（只提踵不起跳）。

（2）原地、一步、二步、三步及多步助跑起跳摸樹葉或籃圈。

（3）助跑起跳（二步或三步）做徒手扣球揮臂動作或扣摸樹葉。

（4）抓小石頭或小杠鈴片助跑起跳（二步或三步）做扣球揮臂動作。

（5）在網前原地或助跑起跳模仿扣球動作投擲棒球或壘球。

4.原地扣球練習結合球學習扣球手法，要求動作協調

正確，揮臂快速，充分伸直手臂，保持高點擊球。

（1）兩人一組，相距10m左右，對扣反彈球。

（2）每人持一球，對牆扣球。

5.網前一般扣球練習學習扣球完整技術動作，要求選好起跳點，掌握好起跳時間，揮臂動作協調連貫，擊球要准確，充分伸直手臂，保持高點擊球。

（1）教練或隊員在網前拋球，隊員多人輪流上步助跑起跳扣一般近網球。

（2）網前4、3、2號位隊員分別扣一般近網球（由二傳隊員傳球）。

6.提高個人扣球技術和技巧的練習。

（1）網前4、3、2號位扣直線、斜線球及對方場區兩腰。

（2）在網前4、3、2號位單人攔網情況下，避開攔網手的扣球。

（3）在雙人攔網情況下，避開攔網手的扣球。

（4）在雙人攔網情況下打手出界。

（5）在單人或雙人攔網情況下進行輕扣和吊球。

（6）各種個人跑動扣球練習。如由4號位跑到3號位或2號位扣球；由3號位跑到4號位或2號位扣球；由2號位跑到3號位或4號位扣球。

（7）助跑扣球後，立即原地扣球。

（8）助跑起跳後，立即後撤並助跑扣遠網球。

（9）助跑起跳扣近網球後，立即後撤並助跑起跳扣調整球。

7.在接發球和後排防守的情況下，組織各種進攻戰術的扣球練習等。

（三）正面扣球常見的錯誤及糾正方法

1.助跑動作不協調，步幅由大到小，步速先快後慢。原因是身體協調性差，學生因怕助跑不及時，急於上步扣球而造成的。其糾正方法是：首先講清楚助跑動作要領，強調助跑時步速由慢到快，步幅先小後大，多做助跑起跳徒手模仿扣球動作練習。

2.起跳點不正確，與球的關系保持不好，造成擊球點太前或太後，偏左或偏右。原因是判斷不準確，助跑和起跳動作不夠熟練。其糾正方法是：多做助跑起跳動作練習；多做助跑起跳和固定球和扣樹葉練習；多做限定助跑起跳點的扣球練習。

3.起跳時間過早或過晚，原因是對來球判斷錯誤，助跑上步過早或過晚。其糾正方法是：首先講清楚根據二傳出手的情況，什麼時候開始助跑，並進行示範。在練習時，教師可採用揭示性的語言給以強化。另外，多做對牆和網前助跑起跳的自拋自扣練習。

4.擊球時沒有充分伸直手臂，屈肘擊球，用不上揮臂甩腕的力量。原因是肩和肘關節過分緊張和僵硬，揮臂動作不夠熟練。其糾正方法是：反復做手持石頭或小杠鈴片模仿扣球揮臂；多做原地直臂投擲實心球；在網前助跑起跳模仿扣球揮臂動作投擲棒球或壘球。

（四）扣球教學時應注意的事項

1.防止產生「重攻輕防」的思想。扣球是青少年最愛好的最感興趣的技術。學習扣球時，學生積極性最高，容易產生不重視其他技術的思想，所以要加強思想教育，要循循誘導，反復講清扣球技術與其他各項技術的關系，提高學習其他技術的自覺性和積極性，促進扣球技術水平的提高。

2.加強扣球基礎技術動作的訓練。扣球是一項較復雜的技術，必須對基礎動作進行嚴格和系統的訓練。①抓好各種助跑起跳動作的練習；②抓好扣球手法，揮臂速度和控制能力的訓練；③抓好判斷球的能力培養。

3.加強扣球的專項身體素質訓練。要掌握好扣球技術，必須跳得高，力量大，揮臂快。因此，要加強彈跳力、腰腹力、揮臂速度和手腕力量等專項身體素質的訓練。

4.扣球教學中，在初步掌握正面扣球的基礎上，再學習其他扣球技術，同時要進行提高扣球個人戰術能力的訓練，使扣球的技術和戰術水平得到不斷提高。

5.要加強遠網扣球和調整扣球的訓練。目前，排球比賽雙方爭奪激烈，錯綜復雜，來球千變萬化，給防守和調整傳球造成極大的困難。二傳傳出的球各式各樣，有近網和遠網，低球和高球，短線和長線等。因此，在教學中要從實戰出發，有目的、有系統地安排扣從不同位置傳來的遠網球和調整球。特別加強在防守和攔網情況下進行遠網球和調整球的扣球訓練。

❸ 甩扣是什麼意思

「甩」,有給或丟下的意思、「扣」,90後AU產物,意思是某Q。
倆者結合,意思是把某Q給那個給你說甩扣的人。

❹ 籃球中的甩是什麼意思

應該指的是肘擊
籃球運動中，在進攻或是防守端，用肘部進行撞擊，擠人等不正當行為，也叫肘擊。
如果是進攻方肘擊將判球權給對方,記當事人犯規一次,如單節滿四次將判對方罰球兩次!如果肘擊動作過大,有惡意傷人的傾向,將判違反體育道德犯規,具體處罰和技術犯規一樣。

❺ 甩扣什麼意思

「甩」，有給或丟下的意思、「扣」，90後AU產物，意思是QQ。。倆者結合，意思是把QQ給那個給你說甩扣的人。

❻ 扣籃的定義是什麼

原來一直以為，大家也一直默認，扣籃就是手要接觸到籃筐，可是昨天霍華德超人扣籃手卻沒碰到籃筐，可是他還是得了50分。他那扣籃得精彩是毋庸置疑得，可是我想知道扣籃得定義到底是什麼。
以下是我查到的：
（一）籃球術語
扣籃就是用手（雙手單手都可以）拿著籃球扣進籃框里．
運動員用單手或雙手持球,跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈裡。
這是網路上對扣籃的解釋，上面沒有說手要碰到籃筐，難道「扣」字的意思就是手要碰到籃筐嗎？
no

❼ 介紹一些籃球術語英文的！

NBA籃球英語術語

投 籃 方 式 篇
nk 灌籃
bank shot 擦板球
double pump 拉桿式投籃
fade-away shot 後仰式跳投
hook shot 鉤射投籃
jump shot 跳投
layup 帶球上籃
perimeter shot 中距離投籃
set shot 立定投籃
three-point shot 三分球

統 計 術 語 篇
assist 助攻
block shot 阻攻
defensive rebound 防守籃板球
field goal percentage 投球命中率
field goal 投球命中
free throw percentage 罰球命中率
free throw 罰球
offensive rebound 進攻籃板球
rebound 籃板球
scoring 得分
steal 抄截
three-point shot percentage 三分球命中率
turnover 失誤

場 地 裝 備 篇

backboard 籃板
back court 後場
freethrow lane 罰球圈
freethrow line 罰球線
front court 前場
game clock 比賽用時鍾
halftime 中場休息時間
hoop 籃框，籃圈
mid-court 中場
net 籃網
painted area 罰球圈
restricted area near the basket 禁區內籃框下的小圓圈區域
rim 籃框，籃圈
scoring table 記錄台，記分台
shot clock 時限鍾
three-point line 三分線
top of the circle 靠近禁區頂端的三分球線附近
wing （左、右兩邊）底線區域

規 則 篇
blocking foul 阻擋犯規
buzzer 蜂鳴器
charging foul （帶球）撞人（犯規）
dead ball 死球
defensive basket interference 防守方干擾投籃得分
delay of game 阻礙比賽之正常進行
disqualification 犯滿離場
double dribble 兩次運球
ejection 驅逐出場
elbowing 打拐子
expiration 時間終了
first half 上半場
first period 比賽的第一節
flagrant foul 惡性犯規
foul 犯規
foul out 犯滿離場
foul trouble 快要犯滿離場
full timeout 全時（100秒的）暫停
goaltending 干擾投籃得分
hand-checking 以手掌推擋對方進攻球員之犯規動作
held ball 持球
illegal defense 防守違例
illegal offense 進攻違例
jump ball 爭球，跳球
loose ball foul 雙方均無持球權時的犯規
offensive basket interference 進攻方干擾投籃得分
out of bound 球出界線
overtime 加時賽
referee 裁判
second half 下半場
shot clock violation 違反24秒內必須投籃時限之規定
substitute 換人
suspension 停止出賽
technical foul 技術犯規
ten-second violation 進攻方10秒鍾之違例
three-second violation （籃下）3秒鍾之違例
throw a punch 出拳打架
throw in 發球入場
traveling / walking 走步
twenty-second timeout 只有20秒鍾之暫停

戰 術 篇
backdoor cut 從兩邊底線往籃下的戰術
block out 把對方球員擋住，使其不易搶到籃球
cut 切入
double team 用兩位防守球員包夾進攻球員
dribble out the time / milk the time away 進攻方以運球方式消耗掉比賽所剩下時間
fast break 快攻
foul strategy 犯規戰術
give and go （進攻方持球球員的）傳切戰術
jockey for position （籃下）卡位
one-one-one defense 人盯人防守
pick and roll （進攻方做掩飾之球員的）擋切戰術
post-up play （進攻方持球球員背對籃框）單吃對方防守
球員之戰術
triple team 用三位防守球員包夾進攻球員
zone defense 區域防守，區域聯防

比 賽 篇
away game / road game 客場比賽
final 總決賽
first round 首輪比賽
guest team 客隊
home court 主場
home court advantage 主場優勢
home game 主場比賽
home team 主隊
losing streak 連敗場數
post season 季後賽
regular season 季賽
schele 賽程
semi-final 准決賽
standings 戰績
winning streak 連勝場數

NBA 球隊一覽表
Golden State Warriors 金州勇士隊
LA Clippers 洛杉磯快艇隊
LA Lakers 洛杉磯湖人隊
Phoenix Suns 鳳凰城太陽隊
Portland Trailblazers 波特蘭開拓者隊
Sacramento Kings 薩克拉門托國王隊
Seattle Supersonics 西雅圖超音速隊
Dallas Mavericks 達拉斯小牛隊
Denver Nuggets 丹佛掘金隊
Houston Rockets 休斯敦火箭隊
Minnesota Timberwolves 明尼蘇達森林狼隊
Utah Jazz 猶他爵士隊
Vancouver Grizzlies 溫哥華灰熊隊
Miami Heat 邁阿密熱浪隊
New York Knickerbockers 紐約尼克斯隊
Philadelphia 76ers 費城七六人隊
Orlando Magic 奧蘭多魔術隊
Boston Celtics 波士頓凱爾特人隊
New Jersey Nets 新澤西網隊
Washington Wizards 華盛頓奇才隊
Atlanta Hawks 亞特蘭大老鷹隊
Charlotte Hornets 夏洛特黃蜂隊
Chicago Bulls 芝加哥公牛隊
Cleveland Cavaliers 克里夫蘭騎士隊
Detroit Pistons 底特律活塞隊
Indiana Pacers 印地安納步行者隊
Milwaukee Bucks 密爾沃基雄鹿隊
Toronto Raptors 多倫多猛龍隊

❽ 打籃球怎麼扣籃的技巧方法分享

打籃球中最重要的一個環節就是扣籃，它決定你能否得分。那麼打籃球怎樣才能夠做到扣籃呢?跟著我一起來看看吧。
打籃球扣籃技巧
1、起跳的高度要足夠高。

灌籃時,對跳起的高度要求很高,如果達不到一定的高度,很難把籃球灌進框里,只能放進去了。因此當想灌籃時,要憋足了勁,一鼓作氣的跳起來。

2、把握起跳的時機。

除了起跳高度,把握好起跳的時機也很重要,如果在籃下起跳,需要你很強的彈跳力,而如果跑著在籃筐前一米起跳,借著沖勁能增加起跳的高度。

3、灌籃時要抓緊籃球。

在灌籃的一剎那,要抓緊籃球,否則手一滑,籃球就容易扣飛了。如果你能單手抓住籃球,那用單手劈扣就沒問題了,用手指抓緊籃球,直接扣籃即可。如果你的手不夠大,抓不起籃球,可以用雙手扣籃,這樣比較穩妥。

4、防止被人封蓋。

在快攻或傳切配合時灌籃比較多,但要提防對方的防守,如果你和對方同時起跳,高度差不多,這樣再灌籃容易被封蓋或干擾。因此你要在空中盡量躲閃,如果腰腹力量不夠,可以把身體傾斜,避開對方的打手就行。

5、找准扣籃點。

如果盲目的把球扣進籃筐,容易把球扣飛了,應該找准扣籃點,即盡量把球往靠近你的半邊籃筐里扣,這樣球會應聲入網,如果往離你遠的半邊籃筐扣,容易把球打到籃筐沿上彈出來。

6、把握灌籃時機。

打進行反擊快攻時,隊友長傳給你球,可以順勢進行灌籃,非常漲勢氣,但要注意不要走步了。另外在進行傳切配合時,也是灌籃的大好時機,把防守隊員甩開後,三步起來灌籃即可。
打籃球扣籃練習方法
1、半蹲跳

開始時,半蹲至1/4的位置,雙手放置於前。向上跳離地面最少20cm到25cm。(若你覺得容易的話,你可以跳至25cm-30cm)。當在空中,你的雙手需放在後面。著地時,完成一次。接下來,只需重復以上步驟。

2、抬腳尖(提踵)

首先,找個梯級或一本書來墊腳,然後只把腳尖放在上面,腳跟不得著地或墊著。腳尖抬到最高點。慢慢放下,完成一次。

3、台階

找張椅子來,把一隻腳放上去,呈90度。盡全力跳開,在空中換腳,再放在椅子上。重復,將原起跳的腳放回椅子上,完成另外一跳。

4、縱跳

雙腳放直,與肩同寬,“鎖緊”膝蓋。只用小腿跳。彎曲腳腂,膝蓋盡量不彎曲。到地時,再迅速起跳,完成一次,這一項很難,可用手幫助起跳。

5、腳尖跳

將腳尖抬到最高點。用腳尖快速起跳,跳時不得超過1.5或2.5cm。

6、蹲跳

站立,懷抱籃球於胸前。蹲下(半蹲),看前方,背直,抬起腳尖,大腿需保持90度。跳起至8cm-13cm,一定要保持姿勢。著地,完成一下。如果要跳15下的話,1-14需跳起8cm-13cm,第15下,需盡全力跳高。
打籃球扣球控球技巧
1、持球

使用五根手指持球,並將手指向內緊縮。在球落下的一刻使用手掌接住。

2、軀干盤球

將球放在腰際盤旋,這個動作的關鍵在於臉面朝前,同時眼睛不要看著球,然後做順時鍾、逆時鍾的盤球練習。

3、頸部盤球

將球沿著頸部環繞練習,這個練習同樣臉面朝前,頸部切忌不可移動,並且做正、反時針方向的交替練習。

4、單腳盤球

兩腳分開並且重心放低,持球在單腳一側做盤球練習。眼睛不要看球,並利用左、右腳做正、反時針方向的交替練習。

5、跨下前後拋球

兩腳分開同時重心放低。將球從前方輕拋到後方,兩手迅速由後方接住球,並將球輕拋回前方,如此反覆記時練習,試試看叄十秒內能完成幾次。

6、膝部盤球

兩腳稍微靠攏同時身體重心放低,將球沿著兩膝做盤球練習。眼睛不要看球,並按正、反時針方向交替練習。

7、跨下8自行盤球

這是單腳盤球的應用,將球沿著雙腳在跨下做8字形的盤球,同時眼睛不要看著球,並按正、反時針方向交替練習。

看過打籃球扣籃技巧的人還會看：

1. 怎樣訓練扣籃籃球教學視頻

2. 籃球的基本技巧

3. 籃球快攻戰術圖解

4. 怎樣練好籃球基本功

5. 打籃球如何打好後衛

❾ 暴扣什麼意思籃球賽

您好，
助跑快。爆發強有力的用籃球壓入籃球框里。這就是暴扣。給人一種享受。激情。心情不好的話去現場看NBA。覺對會讓你興奮不顧身的掀起你的情緒。詹姆斯推薦。霍華德偉德…暴扣都好看。

望採納

❿ 求打籃球中的專業術語並解釋什麼意思

跑位：一種很實用而又很常用的技術，大致為十字形，米字性，×性這幾種，多以打亂對手防禦節奏以及錯位破防為目的