A. 打籃球時怎樣才可以防住一個人、和拍掉他球或斷掉
提前判斷籃球的運行路線。
在搶斷時，要判斷好籃球運行路線。比如對方進攻時互相傳球，想搶斷，就要提前判斷好球的走向，如果對方之間傳球意圖被識破，要迅速靠近籃球的運行路線，當對方直來直去的傳球時，機會來了，快速沖上前即刻完成搶斷。
與防守人員保持適當距離。
當想搶斷進攻人員手裡的球，盡量與對方保持一定距離，否則不僅增加搶斷難度，而且容易被晃過了。比較好的方法是向前挪動幾步後試著搶斷，如果對手晃動或背身搶斷不成功，要及時撤幾步，然後再向前移動。
搶斷要出其不意。
搶斷想提高成功率，出其不意是很好的方法。當進攻人員沒有防備時，看準了他運球的路線，當籃球剛剛脫離他的手就要壓低了身體，快速出擊進行搶斷，盡量不要被對手察覺，這樣搶斷成功率會比較高。
避免打手犯規。
在搶斷時很容易碰到對方的手或手臂，裁判如果發現就好判罰犯規。因此在搶斷時要看清籃球，盡量用手指撥掉籃球，不要和對方有太多的身體接觸。
出手速度要快、狠、准。
出手速度是搶斷的很重要一點，只有既快又狠又準的出手，才能打掉對方手裡的籃球。這要求眼睛要盯緊對方，一旦發現籃球脫離對方就要快速出手。
不要過猛的沖擊搶斷。
在搶斷時如果沖的過猛，不僅會撲個空，還會失去防守位置。這是搶斷的大忌，如果對方用假動作迷惑，要同樣的虛晃一下，不要上檔。比如對手想在右側突破時，很可能會右轉身跑到左側，如果向前猛沖就容易撲空。如果對方背身單打，若貿然出擊搶球，對方用身體做掩護會擋住籃球，而且同時會突破防守。
B. 打籃球上籃時 怎樣防止被別人蓋和打手啊
運球時雙手手掌緊緊貼住球，手臂自然一點，如果對方已經起跳，你應該晚半拍造個犯規，還有一種選擇是你要有很好的身體素質、力量用上籃的動作在空中變成一個高位拋投，看你用哪個。