Ⅰ 苦惱！一和陌生人打籃球緊張，怎麼能解決啊
所有為什麼常聽人家說某某運動員好像是天生為賽場而生的。怯場是缺乏自信和缺少鍛煉的表現。多多鍛煉幾次，臉皮厚了，就不緊張了，比賽的時候你的氣勢才能上來。哈哈哈。
Ⅱ 打籃球怯場怎麼辦
首先你要積極的防守，怯場能帶給你的最大的影響就是得分能力肯定比不了平時一個人練的時候，那就認真防守啊，隊友什麼的看到你態度這么認真才會樂意分享球，比如你的認真防守斷掉了誰的球，隊友肯定當時就說好球！好防守！得到稱贊和認可肯定會讓你的怯場變的好很多的。第二就是要懂得分享球，既然知道自己的怯場段時間會讓自己變的不適應，就找好機會傳球阿，讓隊友得分，然後打上一會大家都熟悉了，怯場肯定也就不存在了。最後就是不要太認真，要是打野球的話，大家都是為了圖一個高興嘛，誰投不進去都沒關系的，不要壞了別人的興致，也不要壞了自己的興致，在別人摔倒了就趕緊去搭把手，不小心打到誰了道個歉，和和氣氣的球場氛圍肯定會讓你的怯場變得好很多的。
Ⅲ 什麼是怯場現象
到了一定場合就緊張，無法正常表達自己的意思，屬於心理素質不過硬的表現。
心理學認為，人進入青年時期會開始注重自我意識，這種自我意識的表現就是擺脫對父母、長輩的依賴性，去自我獨立地觀察、分析、體驗社會，在此同時我們又會注重別人對自己的評價、關心自我在別人心目中的形象。
他們需要得到別人的承認，但同時又經常擔心和懷疑自己的言行能否得到別人的承認，這種心理狀態再加上缺乏臨場經驗，因此,，在一些社交活動中，我們會顯得不自然、靦腆甚至怯場。
Ⅳ 怎樣能克服打籃球怯場的心理
怯場一般是由於情緒過分緊張所致。可以在進場前吃一些巧克力，也可以在進場時候做一些深呼吸。在緊張情緒狀態下人的大腦皮層中形成了優勢興奮中心，從而使保持記憶中樞內容處於抑制狀態。在我高中打籃球的時候每次上場都非常的緊張，有點時候還會腿抖，這很影響我每次打比賽的情緒，後來我就試著改變一些自己，多吃一些巧克力，上賽場之前調整呼吸，語言調節自己，自我暗示自己不要緊張。
Ⅳ 打籃球怯場怎麼辦
你應該明白你打籃球的時候，最擅長什麼位置吧，充分發揮，別人也怯場，只不過你不知道，還有就是打籃球這事吧，除非是比賽，要不然就是玩玩，娛樂鍛煉，交朋友，多說話，多交流，怯場就是與別人不熟而已，沒什麼關系的，即使你技術不好也沒事，有空就去打打練習練習，就OK了
Ⅵ 打籃球有怯場的毛病
其實我在打比賽的時候也會有這種感覺
你在比賽前熱身的時候先在離籃筐進的地方投進幾球，給自己增加信心
然後在比較遠的距離投籃
慢慢的壓力就會減小，身體就會自然而然的放鬆
或者把注意力移開到別的地方給自己一個空間冷靜下
在或者把對手當做一個目標我想你漸漸的會把自己放鬆下來
我在比賽的時候就是這么做的