半月板打籃球有什麼危害

Ⅰ 打籃球久了對身體有哪些傷害

籃球運動傷害及防治 打籃球容易發生「骨骼以及關節」的傷害。也就是骨骼尚未硬化的年輕人當膝蓋受到強烈的刺激時，最容易產生膝關節水腫。 預防的方法：做一些對膝蓋強烈刺激的運動，例如全屈膝運動、兔跳、等等，別做得太過份，同時要訓練強化膝關節周圍的運動。 1.腳踝扭傷 練習前以膠布（絆創膏、綳帶）纏繞腳踝，即可稍據預防扭傷之效。然最有效之方法仍是：做腳踝的准備操一腳側踢球運動，同時亦能強化該不為之肌肉。若不幸扭傷，先將患部位冷敷，在施加適當的壓力。冷敷時只可用冰水，加壓時則先墊以海綿，在從海綿上方用具有彈性之綳帶包紮。 2.手指的戳傷因手指受到強烈的沖擊而產生。 預防方法: 要充分地做好手指的准備運動。手指的戮傷，依程度可分五種 1. 扭傷，2.脫臼，3.骨折，4.腱斷裂，5.挫創傷（皮膚裂開）。 若發生扭傷，其冶療方法同其他部位的扭傷，先行冷敷，俟2～3天之後，則在該部位保溫同時按摩。脫臼時要能忍受疼痛，讓醫療人員將手指拉直，恢復原狀，然後和前法相同地處置。至於手指嚴重的戮傷、骨折、 腱所裂則不許亂動，速送醫治療才是上策。 3.肌肉離位 對肌肉施加急激的力量（屈．伸），致肌肉中之肌纖維或是肌肉之肌膜的一部份發生斷裂，而引起內出血。預防方法：在練球前，將各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤其是肌肉堅硬的球員，在忽冷忽熱的季節里更要特別注意。 治療方法如下:若發生在腿部，首先要將膝蓋固定2～3天，不可任意移動同時用水或冰冷敷。纏上綳帶，能夠防止內出血的擴大，如此處置後，再稍加保溫，同時從事輕松的活動。該治療的特徵在於：內出血停止之後．雖然身體尚覺僵硬，也要稍為活動。 4.腳腫疼痛 腳部的運動；尤其是長久的練習忽動忽停的動作時，往腳踵倍覺疼痛。這種病也叫踵骨病，這是由於腳部看地時，腳踵的骨頭與皮膚之間的脂肪組織，受到多次急劇的沖擊，而受到損傷。其預防方法：將柔軟的海綿墊在腳跟下，或是在腳跟內側墊上棉花，如此一來，雖受到下方的力量，亦可防止皮下組織被壓迫到側方。治療腳踵疼痛的方法不易操作，只有在疼痛消除之前，盡量避免腳踵受到強力的沖擊，同時練球之後要做療理，例如以溫濕毛巾熱敷。所以這種毛病若是不予理會，往往變成慢性病，很難治療，最好在病狀的初期時就加以處置。 5.膝蓋損傷 膝蓋受到強烈撞擊時容易發生損傷。 預防方法：使用護膝。倘若受到強烈的打擊、撞傷，治療方法視其情形而定，嚴重者得動手術。 6.球鞋摩擦所造成的腳傷 只要穿上乾凈且無縐紋的球襪，再穿上適腳的球鞋，應該會有某種程度的預防效果。若是因球鞋的磨擦而產生的水泡，不要貿然將水泡弄破，最好先將該部位消毒，再用消毒過的縫針將裹面的液擠出，然後貼上OK絆。 7.雞眼 雞眼就是皮膚的角質化，及增值的部份。若蕊深邃致達真皮內部，即用刮鬍刀很謹慎的把增值部份，一點一點的薄薄削下。 預防方法：洗澡時，用浮石將皮膚厚起的部份充分地摩擦

Ⅱ 半月板損傷後，到底還能不能繼續打籃球

半月板損傷後，到底還能不能繼續打籃球？
膝關節半月板損傷是一種以膝關節局限性的疼痛為主的過度運動造成的傷害。當膝關節半月板損傷時，會有腿打軟或者是膝關節交鎖現象，股4頭肌萎縮。半月板損傷多由扭轉外力引起，當一腿承重，小腿固定在半屈曲外展位時，身體及股部猛然內旋，內側半月板在股踝骨與脛骨之間受到旋轉壓力，導致半月板撕裂。

如果病人出現了半月板拉傷，還繼續打籃球。因為在打籃球的過程中經常性的需要跑跳活動，而這些跑跳活動會嚴重的影響膝關節的負擔，導致膝關節內部損傷，情況更加嚴重，後期就會影響膝關節屈伸受力的活動。嚴重了以後，還會導致膝關節過早的蛻變引起骨性關節炎，所以在打籃球時半月板拉傷，一定要減輕膝關節部位受力，在平常生活中多注意保暖，避免膝關節再次損傷導致情況更加嚴重。

Ⅲ 打籃球對身體的危害有哪些

籃球需要經常跳和跑，對關節的影響比較大。
傷害最大的是膝關節和腰，膝關節的各種軟組織容易扭傷，半月板容易破損，一旦受傷很難恢復。
打得過猛還容易傷腰，猛烈的跳躍是需要腰部發力的，再加上現在的生活習慣是喜歡久坐，這樣就容易導致腰肌勞損、頻繁的閃腰。這樣離腰突就不遠了。