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如何尋找籃球俱樂部訓練

發布時間:2022-12-10 04:27:13

㈠ 怎麼樣可以加入籃球俱樂部或籃球學校

雖然身高上沒有什麼優勢,但你只是剛十六歲,還會增高的,身高沒有優勢就要加強技術的環節了,你這樣的身高只適合打後衛的,你就要把自己的技術練得全面點,還有就是練好自己的身體素質。力量的加強是很重要的,身體對抗不行,技術就很難發揮出來。還有爆發力,彈跳力都要加強,你說自己的彈跳力不錯還是不夠的,在職業聯賽中高手如林。爆發力加強了可以加快突破速度,還可以加強連跳的能力。最重要的是接受正規系統化的訓練,細化自己的技術動作,不正歸的訓練會對以後的發展有很大的障礙。還要能吃苦耐勞,NBA中成功的巨星很多都要比人家付出更多的。

㈡ 如何進行籃球隊訓練

訓練計劃如下:
(一)加強跑的訓練,做到跑得快
要求:起動快,起動及時,並做到具有一定的耐久力。例如:30M,加速跑,1000M耐久跑等。
(二)加強跳的訓練,做到跳得高
要求:隊員具有較強的判斷能力和拼搶能力,加強搶籃板球和搶斷高空傳球的訓練。例如:蹲跳,單腳跳,摸高跳,搶籃板球的練習。
(三)加強投籃的訓練,要投得准
要求:在訓練時特別加強隊員投籃的訓練,每人至少有二、三個投籃點,後衛隊員加強外圍3分球的投籃,前鋒隊員突破到籃下投籃及中鋒背對籃板轉身投籃的練習,在訓練時隊員均有不同程度的記錄,檢測,不斷提高隊員的投籃命中率。
(四)加強防守的訓練,要防得住
積極的防守,是為了更好地進攻。我們力戒重攻輕守,消極防守,只攻不守的偏向。

㈢ 國內目前有哪些好的籃球訓練營訓練營是怎麼樣的要具體一些!

國內籃球訓練營 王非籃球訓練營北京籃球訓練營上海籃球訓練營廣州籃球訓練營 耐克籃球訓練營 nba海爾籃球訓練營 廣之體籃球訓練營 帶隊老師是籃球訓練營成功操作的核心。一般情況,10個學生應該有一個帶隊老師,甚至應該有更多的老師。因為籃球訓練營說到底是項活動,活動就必須有組織者,組織者的責任心、愛心、經驗、親和力是孩子們最看重的事情,他們既要成為活動的帶動者、組織者,也是生活、學習的指導者,如果為了節省成本,只隨便找幾個名不見經傳的體育老師,而沒有其它內容,無疑將使訓練營的質量大打折扣,進而影響孩子們的未來。像五虎王非訓練營的艾德希林和李霖,而張偉平訓練營也是他親自上陣指導些技術要領,他們的教學經驗更多的源自於他們多年從事的籃球專業,也更加讓人信服。

㈣ 如何訓練一個籃球隊

第一階段:(提高個人基本技術) 1、移動、滑步 2、傳接球、斷球 3、如何運球 4、投籃、跳投 5、個人防守、集體防守 6、搶藍板球、夾擊 7、三步上籃、變向 8、如何提高彈跳力 第二階段:(提高強度訓練) 1、籃球隊員的速度訓練方法 2、籃球隊員的力量訓練方法 3、籃球隊員的恢復訓練方法 4、籃球隊員的專項身體訓練內容 5、訓練中鋒位置、中鋒原地投籃 6、訓練前鋒位置(大、小前鋒) 7、訓練後衛位置(控球、得分) 第三階段:(提高技戰術、訓練) 1、滑步防守 2、如何搶斷 3、跨下變向運球 4、突破運球、接後轉身投籃 5、行進間運球時的投籃 6、擠過、繞過配合 7、交換防守、掩護配合 第四階段:(針對比賽技戰術、訓練) 1、聯防技戰術、訓練(二一二等) 2、進攻技戰術、訓練(快攻等) 3、集體技戰術、訓練 4、調整訓練(針對比賽計劃)理工光電信息學院籃球隊訓練周計劃在制定計劃中結合了我校的實際情況,並根據隊員的身體素質、技術情況以及位置分工的需要,我們教練組制定了籃球隊訓練周計劃。(採用表格式) 訓練主要內容(樣表)具體附後 時間 上午(早上) 下午(4:00---5:30) 星期一 1、力量訓練 2、跳躍練習 1、中鋒、中鋒原地向後投籃 2、提高有氧能力,提高長時間工作的專項耐力 星期三 1、速度訓練 2、投籃練習 1、搶籃板、防守、前鋒、個人技術練習 2、教學比賽、恢復訓練 星期四1、運球練習 2、投籃練習 1、控球後衛(PG)得分後衛(SG)練習 2、教學比賽(3-5人比賽)、投籃練習 星期五1、耐力訓練 2、柔韌練習 1、滑步防守、如何搶斷「體前+胯下」變向 2、行進間運球時的變向投籃、比賽練習 自 練 1、自己練習 2、輔導、比賽 1、提高投籃命中率 2、運球練習、投籃練習 每天的具體時間按學校的進程改再改,個人附加練習表。 姓名 時間 上午 下午 後衛隊員 個人技術練習 投籃練習 擠過、穿過、繞過、交換防守、關門、補位和夾擊等配合 中鋒前鋒 個人技術練習 投籃練習

㈤ 怎樣可以加入一些籃球俱樂部

可以參加聯賽俱樂部隊伍的青年隊,試訓,被教練看中就有可能。

㈥ 省里的籃球隊都在哪訓練誰負責體育器材

所有省市的籃球隊都是由省市體育局直接管理訓練的,和俱樂部不同。它是屬於國家在編單位。一般都在各個省市的球類運動中心訓練。只要查下當地的球類運動中心地址,就很容易查到。主要都以青年球員為主,2隊 3隊。平時訓練時用的體育器材和各種耗材都是政府部門撥款提供和企業贊助購買。有專門的部門負責這些東西的。

㈦ 如何選擇籃球訓練營

當下的籃球訓練營活動,社會諸多機構、諸多行業皆有涉及,魚龍混雜,讓家長和孩子難以適從。那麼,在選擇訓練營時該注意哪些問題呢?本人在此提供五點建議,希望能給家長、學生一個清醒的坐標。

一、明確主辦機構是誰

應先選擇專業從事籃球訓練營活動的資深機構。籃球訓練營是以熱愛籃球的青少年兒童為對象的特殊的教育實踐活動,並非是旅行團的觀光旅遊,如果觀光旅遊,只要簡單解決吃住行、線路報價就可以。而訓練營則不同,它應該由優秀的教育機構為載體,由於這些機構常年對籃球活動有系統的研究和開展,對訓練營這樣的主題教育實踐活動能有全面的把握,從策劃到操作,都有充分的質量保證。像五虎王非訓練營周末班的主辦方就是由斯科特.皮蓬創立的五虎籃球網,張衛平訓練營也是由張指導一手創建。這樣的訓練營更專業,也更加安全。

二、看內容安排是否合理

訓練營的內容是非常關鍵的一個衡量指標。是基本功練習還是有戰術練習?是大體力訓練還是有張有弛?主要是有深刻的教育、文化內涵還是表面的模仿,口號式的標榜?活動是否有創意,還是隨意的安排?活動的安排是否有分齡考慮?整個行程是否完全考慮了青少年的特性?是否為孩子考慮了活動的前期准備?……這些都將直接導致最後的籃球訓練營活動效果。在國內的訓練營中,一些專業訓練營正在如火如荼的展開,在咨詢的時候,主辦方能夠提供活動方面的細節,對選擇會很有幫助。

三、帶隊老師是否有經驗

帶隊老師是籃球訓練營成功操作的核心。一般情況,10個學生應該有一個帶隊老師,甚至應該有更多的老師。因為籃球訓練營說到底是項活動,活動就必須有組織者,組織者的責任心、愛心、經驗、親和力是孩子們最看重的事情,他們既要成為活動的帶動者、組織者,也是生活、學習的指導者,如果為了節省成本,只隨便找幾個名不見經傳的體育老師,而沒有其它內容,無疑將使訓練營的質量大打折扣,進而影響孩子們的未來。像五虎王非訓練營的艾德希林和李霖,而張偉平訓練營也是他親自上陣指導些技術要領,他們的教學經驗更多的源自於他們多年從事的籃球專業,也更加讓人信服。

四、看安全保障如何

安全系數是訓練營活動重要的衡量指標。除了必要的意外保險外,營運資質如何等必須要了解清楚。但這只是安全內容的一部分,訓練營營制定了怎樣的安全保障制度,有什麼緊急措施,有無葯品和急救用品配備,晚上是如何管理的,活動是如何保障的,家長在咨詢的時候,這些問題一定問清楚,在了解整個保障體系後,再作決定。

五、弄清價格「內含」

價格也是一個重要的考量。一般的操作,訓練營活動應該將所有的費用全部包含,而不是只寫部分費用,卻將活動費用等另外收取,變相提高了總費用;其次,費用的低廉或者昂貴都要認真考慮,因為低廉的價格往往會將訓練營做得很糟糕,訓練質量其它方面難有保證,昂貴的價格則要將費用和活動的結構做比較,看是否合理,是否透明。

㈧ 初中生籃球打的好去哪找專業球隊

如果初中生籃球打的好的話,可以找當地市裡職業隊去訓練,然後得到相關教練的認可之後可以訓練,然後得到相關教練的認可之後可以申請訓練,然後得到相關教練的認可之後可以申請該職業隊或者是跟著教練進行業余的培養等到打到教練的要求年齡和要求技術層次後可以加教練的要求年齡和要求技術層次後,可以加入該隊進行訓練比賽

㈨ 籃球培訓中心在哪哪裡的好

您好,首先籃球培訓分為幾種
1.私教個人授課
2.培訓機構(市場上大部分)
3.籃球俱樂部(非專業)
4.職業籃球俱樂部
青少年和成人(非專業)籃球培訓,當地如果條件允許可以優先選擇籃球俱樂部,這類俱樂部往往有著完整的教學教綱和課程內容,所授課方式更專業更規范,除了籃球技能培訓以外,還會有全方面的素質培訓課程,可以全面提高孩子的綜合素質。在成人培訓方面,會有體能,力量,技術,戰術等各方面的專項針對訓練,並能通過俱樂部隊內外的對抗進行強化。
希望以上回答能幫助到您。

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