⑴ 為什麼打籃球時防守人不敢離進攻者太近
其實防守人離進攻者的距離根據具體情況而改變的
突破好的，離遠一點，防突不防投
投籃好的，靠近一點，防投不防突
都好的，根據隊友位置等具體情況決定距離
都不好的，距離遠近就隨意點了
等等等等
⑵ 籃球如何做到好的防守
人盯人，不要失位。
在緊逼防守時，很重要的一點就是看好自己盯防的人，不要失位，不要走神。在防守時，不要忘了看看籃球的位置，做好預判，以便能搶斷對方的傳球。
防守時，雙臂應該展開，兩手手掌完全攤開，這樣能增加防守的面積，給對方以震懾力。兩手要不停的上下揮舞，以打亂對方的進攻。此外，防守時距離不能太近或者太遠，都不好。太近了容易導致對方輕易的突破，太遠了會失去防守的最佳時機。所以一前一後的移動防守比較好。
遭到擋拆後進行換防。
當對方用擋拆的方法破緊逼防守時，我們要及時的應對，即進行換防，就是被擋住的隊友，及時換防，這樣就能繼續保持緊逼的防守狀態了。
注意，換防時應該速度一些，不要遲疑，相互之間應該有默契，注意用眼神交流交流。
要干擾對方發球。
在緊密防守時，不要忘了干擾對方的發球，讓對方不能輕視的發球，盡量的拖延時間，給自己隊友准備的機會。當然隨便玩的籃球打法不會這么嚴格，但是既然防守了，就要防好了。
不要有太多身體接觸，不要用肘部、腿部碰對方。
在緊逼防守時，要注意不要緊緊貼著對方，應該適當避免身體接觸，以免被裁判吹罰犯規了。尤其是不能用肘部、腿部碰對方，這樣的後果就會被吹罰犯規的。。此外防守時，要提前站好位置，比如看著對方持球想突破了，你可以提前在禁區3秒區里站住，注意一定要站穩了，不能來回移動。然後對方撞倒你就算對方的帶球撞人了。
要多跑動，避免吃假動作。
當防守時，對方很可能使用假動作來迷惑你，比如假突破，真傳球等等，這時我們應該多跑動跑動，不讓對方的意圖得逞了。防守時候最容易犯規了，所以不要過多的和對方身體接觸，不能推搡、拉扯對方，否則被判罰犯規就不值得了。
保持足夠的體力，腳步移動要快。
全場緊逼防守是非常耗費體力的，所以我們的腳步移動要快一些，不要被對方甩在身後了。防守時候，腳步移動的快慢關系著你的防守成效，所以一定要加快腳步的移動，把對方制止住，否則就被人突破了。
⑶ 為什麼在籃球比賽中，進攻人和防守人要有一定距離距離
如果防對方突破，應在一米左右
如果防對方投籃，應在半米以內（最好貼防，但防守時要注意將手伸高，一是為了干擾對方投籃，二是為了不犯規）
如果防對方靠打，應該貼防
⑷ 打籃球防守時應該離對手多遠
給大家講防守有球隊員和無球隊員。防守技術分防守無球隊員和防守持球兩種。其中就包括腳步動作、防守姿勢、判斷選位、搶位、打球和斷球等。（一）防守無球隊員在比賽中，防守隊員絕大部分時間是防守無球隊員。防守的主要任務是不讓對方空切到籃下和在有威脅的區域接球，同時協助同伴進行防守。1、強側防守防守離球較近的對手時，要靠近對方，選擇略偏向有球一邊的位置。防守的姿勢是面向對手，側對持球隊員，靠近球一側的手和腳在前，封鎖對方的接球路線。重點是不讓對手順到的接球，迫使對方持球隊員越區傳球。2、弱側防守防守離球較遠的對手時，距離對手要遠一些，防守時偏向有球 一側的角度要大，既能控制對手，又能回縮籃下進行協同防守，先控制籃下腹地。防守的姿勢是側對無球隊員，兩腳平行站立，重心下降，兩臂自然屈於體前，隨時准備出擊搶斷與阻截。3、防空切防守對方空切時首先要堵卡。不讓對手順利切入。對手向籃下切入時要用手臂和身體合理擠壓對手。逼使其反復擺脫和繞道變向。並且要用手臂在其體前或體側揮動，干擾其接球，使切入 隊員不能及時得到球和使傳球隊員猶豫而不敢冒然傳球。防守時要根據防守隊員切入路線和球的關系選擇防守位置。如對手空切時遠離球，可以堵其前。如果對手離球近可以堵其側後，但都要封鎖通向籃下的去路。防守對方溜底時，可以在對手進入籃板下區域時，轉身面向對手，在一剎那間不看球的活動。注意要點：（1）要「以人為主，人球兼顧」，在位置選擇上和注意力分配上，應首先看住自己的對手，然後兼顧球的活動和幫助同伴協防。（2）要根根對手的特點、離籃遠近和離球遠近選擇防守位置，做到內緊外松，近球緊遠球松，松緊結合。（3）在對手由持球變為無球時，頭部不要隨球轉動，應要及時調正防守位置與防守姿勢，以防對手空切。（4）要隨時做好補漏等協防准備．必要時可大膽放棄自己對手協助同伴防守對方最有威脅的隊員。（5）伺機出擊，斷球反擊，但不要盲目搶斷而失去正常防守位置。（6）要盡量影響對手接球後的身體平衡和銜接下一個進攻動作。（二）防守有球隊員1、防持球隊員主要指防守對方在前場持球而又未運過球的隊員。防守時主要是干擾和封阻其投籃，堵截其突破，封鎖其向自己的身後傳球，同時還要根據進攻隊員的技術特點與球籃的距離、位置等，運用各種步法搶佔有利位置，控制對手的主攻目標。2、防投籃防守時站在對手與球之間，防守的距離要根據對手離籃的遠近而有所不同，對手持球在外圍，一般是以伸臂能觸及到球為宜，多採用斜步防守，前腳同側的手臂向斜上方伸出，另一臂側伸，以便向側移動，阻止對手突破。對手在籃下得球後，一般要貼近對方，微屈膝、兩臂微伸於肩上，准備跳起封蓋。要避免過早舉起雙臂，以防對方轉身投籃或突破。（注意：防守投籃較準的對手時，要分析其投籃的特點和習慣。根據其准備姿勢和視線以及持球部位，判斷其是否投籃．當對手投籃時要上步封阻，破壞其投籃動作，干擾其出手方向。如果對手跳起投籃，要及時跳起進行封蓋。）3、防突破站在對手與球籃之間，但可以根據對手習慣突破方向和同伴協防的情況而有所側重。防守時一般採用平步。兩腳平行站立，兩臂側伸上下不停揮動。當對手突破時，要及時向其突破方向撤步，並迅速滑步堵截。（注意：防守突破能力較強的對手時，要根據其在場上的位置、中樞腳、假動作等採取對策。如對手中樞腳在前面時，可以適當逼近，用同側腳卡住其前腳，使其不能用交叉步突破，如用同側步突破時，也難以直向籃下。如果對手習慣以右腳為中樞腳，經常從防守隊員左側突破時，可以採用平步或用左腳在前的斜步防守，重點堵其左側，迫使對手無法突破或只能向右側運球。）4、防傳球防守時不讓對手傳球是難以做到的，但重點要防其向籃下傳球。比賽中可以根據傳球隊員的視線、持球部位、分析其傳球方向和出球點。防守外圍隊員時要積級揮動手臂採用掏、打等動作，使其無法及時將球傳出。同時，可以用突上急撒步法，破壞其傳球意圖，使其無法准確的做出決斷。並要掌握「寧橫不豎」即寧願讓其橫傳球，不讓其傳球到內線，以及迫使對方長傳、高吊等原則。防守內線持球隊員傳球時，要做到「寧外不里」，即對方得到球後，要迫使對方回傳給外線隊員，不讓其傳給其他內線隊員或向下空切的隊員。5、防運球隊員防運球要選擇「球---我---籃」的位置。全場一對一防守時，要保持一定距離，半場防守時可以靠近，有時甚至採用「貼身防守法」，迫使其向兩側運球。一般情況下，防守者要使對手的球處於自己兩腳之間，軀干對著球，身體重心下降，可以兩臂側伸，也可以一臂前伸干擾，不讓其任意改變方向，一臂側伸阻截。
⑸ 為什麼在籃球比賽中，進攻人和防守人要有一定距離距離
答，在籃球上每個位子都是有相應的人防守的，那麼當一方持球進攻那麼另一方肯定會有人去防守，在防守的過程中為什麼不能靠的太近。那麼為啥要保持距離，第一是不能靠的太近以免被吹犯規，大家都知道在球場一場比賽中累計6次犯規就會被罰下場。第二，有一點距離是當進攻者投籃時我們也好做出干擾的動作這樣不讓他那麼順利的完成投籃動作。
⑹ 打籃球如何提高防守
1，站好位置。
防守時，要提前站好位置，比如看著對方持球想突破了，可以提前在禁區3秒區里站住，注意一定要站穩了，不能來回移動。然後對方撞倒就算對方的帶球撞人了。
2，保持好手型。
防守時，雙臂應該展開，兩手手掌完全攤開，這樣能增加防守的面積，給對方以震懾力。兩手要不停的上下揮舞，以打亂對方的進攻。
3，把握好距離。
防守時距離不能太近或者太遠，都不好。太近了容易導致對方輕易的突破，太遠了會失去防守的最佳時機。所以一前一後的移動防守比較好。
4，要眼疾手快。
防守時，盡量眼疾手快，看準對方的薄弱地方，多伸手掏球，即使搶斷不成功，對方也會打亂進攻節奏的。
5，注意犯規。
防守時候最容易犯規了，所以不要過多的和對方身體接觸，不能推搡、拉扯對方，否則被判罰犯規就不值得了。
6，加快腳步移動。
防守時候，腳步移動的快慢關系著防守成效，所以一定要加快腳步的移動，把對方制止住，否則就被人突破了。
⑺ 關於籃球防守應該離對方多遠
面對控球技術比較不錯的，一般離他半步或者一步遠的距離去防守。這樣他突破可以有補防的機會，投籃有封蓋的時間！ 面對控球技術不好的，應該防守逼他逼得很緊，造成他失誤或者去斷他的球！ 還有相應的防守戰術，不同的戰術對防守的要求防守的距離也是不一樣的！ 這個就要跟平時的實踐和經驗去臨時改變！希望你的努力會成為中國的巴蒂爾!
⑻ 打籃球防守技巧 打籃球如何防守
1、要訓練自己的反應能力，防守更多的是一種後發制人的招式，因此反應時間很大程度上決定了防守的質量。
2、練習自己的橫向移動能力，持球對手往往會變向突破，橫向移動能力差的即使大腦反應過來，手腳也跟不上。
3、在實戰中防守方要張開雙臂，重心降低，雙手不斷來回滾動，干擾對方的視線，死盯著球即可。
4、防守者的距離不能太近也不能太遠，太近容易被突破，太遠對方容易傳球或者投球。