㈠ 晚上踩單車簡單好還是打籃球
晚上不宜劇烈運動，單車可以控制心跳頻率，健身比較好；打籃球速度快，強度高，身體負荷會加大，建議騎車等簡單的活動
㈡ 矮的人騎自行車好還是打籃球好
如果你想長高和變靈活，打籃球吧，鍛煉心肺功能，騎自行車，反正兩者都有好處，你可以騎自行車去打籃球，求採納
㈢ 騎自行車運動好還是打籃球好為什麼
打籃球好吧，打籃球是全身運動，騎自行車主要鍛煉了腿部肌肉
㈣ 騎自行車和打籃球哪個更有利於增強抵抗力
長途騎自行車最利於增強抵抗力，前提是那種長途騎行，運動量遠遠大於打籃球，如果你對騎山地自行車感興趣的話，強烈建議是長途騎車，本人親手經歷的。
㈤ 快速騎公路賽自行車2小時和打激烈籃球賽1個半小時哪個對身體健康，促進生長和增強體魄的效果更好
各有各的好處，自行車可以很好的鍛煉大腿和肺活量，而籃球則可以增強身體協調、靈活。還能增加免疫力。如果需要生長力，個人覺得籃球最合適。可以長高哦(⊙o⊙)
㈥ 跑步和打籃球騎自行車的減脂效果是一樣的么
付出一樣的體力的情況下，跑步減脂最好，自行車次之，籃球最差。
而且慢跑幾乎是純有氧，及時心率達到130速度還是不算快得，幾乎沒有無氧參加。。而騎自行車的話很慢的話心率達不到130.如果達到130的話速度需要相當快了。大腿的肌肉有一點點已經開始做無氧的運動了，所以有一點點會增大大腿的可能。至於籃球的話，每次起跳、加速、變向都參與了比較多的無氧，相對來說有氧的貢獻就相對少了點了。。
但是跑步太多也有點損膝蓋，這個自行車比較好點。。
㈦ 跑步、打籃球和騎自行車誰好
長高無疑是打籃球了，而且好玩容易堅持，騎自行車也行？太假了吧，不可能吧。。。跑步嘛。。強身健體，看見路邊樹葉就跳起來摸，這也可以長高的。
至於晚上，個人認為，不太好，首先看不見，至少看的不清楚，而且你想想，經過了一天的污染，最後的空氣能好嗎？還是讓植物過濾一晚上早上運動好。。。
就是這樣。Oh耶~
㈧ 打籃球和騎自行車哪個用的肌肉最多
踩單車要好些，運動減肥是不錯的選擇。
肥胖者平時缺乏體育鍛煉，心肺功能和骨關節的靈活性都比較差，因此不宜一開始就大負荷運動，運動量應該循序漸進，逐步增加，一般需要2—4周的適應過程。最好是參加一些健身培訓班，那樣一般可以堅持，而且教練也可以根據你的情況來制定計劃。一般來說，運動量要掌握在中等強度，運動後脈搏數每分鍾不超過150次為宜。體育鍛煉一定要堅持如一，不能想練就練，不想練就不練，練練停停無益於減肥與健康。
㈨ 經常打籃球和經常騎自行車哪個更能提升跑步速度
打籃球，騎自行車只對腿部的肌肉有鍛煉，打籃球是對整個身體的協調性鍛煉！
㈩ 籃球與自行車攀爬的運動量比較
差不多，但推薦籃球，首先自行車對手腳協調能力的訓練沒籃球好，籃球的運動量大一些，而且訓練的部位多點。還有籃球方便，有球場就行。自行車的場地不好找，較危險。