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在家練籃球為什麼跟外面不一樣

發布時間:2022-12-12 00:05:38

1. 我在家裡自己運球用球較熟練,但是一到場上就發揮不出來了。什麼原因

實戰少

場上打球 球是不斷運動著的 你的力量 手指控制力也是不斷在變化的

自己練球的時候 沒人防守沒有壓力 運球的范圍只局限於自己身邊的小范圍

船是不能一直停靠在港口的 要出海才稱得上是一艘船

去球場上多適應適應吧!熟悉球場上的快節奏 很刺激的~

PS 我曾經也和你現在的狀況一樣 自己練球可以 上場就慌就掉球

這些都很正常 高手也有掉球的時候

只有經歷越多才會變得越強 不要怕不要慌 多上場打

習慣了就好了 畢竟咱手感擺在那 適應適應就能慢慢發揮

相信自己 你一定可以的

2. 我十四歲,自己練打籃球和與別人一起打有什麼區別

可以自己練得時候每個點都多投投籃!然後多練練運球與花式運球,等自己感覺比較好、比較熟練後,邀請你的一個好朋友,進行鬥牛,開始技術訓練,比如過人上籃,過人投籃,後仰投籃,籃下單打等等。慢慢地,你的技術會一點點進步的!!

3. 為什麼自己在家運球就很溜,去外面打就不穩

先告訴您一件事情,奧尼爾上高中的時候才學會打籃球。我想說的是,只要用心,什麼事都可以做到。不是說中鋒就不會運球,中鋒的運球技術只是相對於單身背打的一個輔助技能。但是對於後衛,尤其是一個組織後衛來說,運球技術卻是至關重要的。組織後衛是籃球場上的教練,他是整個進攻的導演,他的職責就是將籃球從後場安全運送到前場再組織進攻。每個球隊都有自己的暗,經常看籃球比賽的人你有時看到後衛有一些動作,摸頭發或者是拍臀部,這都是他們事先說好的戰術。高位策應,底線溜人、空切等等。你不需要有多大的進攻慾望。但你必須要有清醒的頭腦。
作為曾經打過中鋒的球員,你會比一般人更了解何時給中鋒喂球。一個再優秀的中鋒沒有一個好的後衛能喂給他球他的殺傷力也是不大的。比如說中國隊,為何不強的原因就是缺乏後衛。再好的內線拿不到恰當好處的傳球,就活活餓死了。要麼就是自己死扛。
好了,有點跑題了。
關於運球,我覺得只有苦練。如果每天能有一個小時來運球的話,堅持一個月是初步見成效的。運球,需要從基本做起。
第一個階段:弓步單手運球,左腳向前,右手運球,腰挺直,連續運三四分鍾,你可以放,一首後換右腳向前,左手運球。如此循環。要注意的是千萬不要看球。
第二個階段:雙手體前交叉運球。
第三階段:弓步胯下交叉運球,也要分前後腿。
第四階段:單手體前交叉運球。(這個是重點,這是鍛煉你的手腕對球控制的一種重要階段,很多技術動作都需要你的手腕控制,比如說最簡單的背後運球,體前變向)
基本上這幾個技術動作你能做好之後下面就是你上場練手的時候了。你會在實戰中學到更多的東西。如果你需要視頻。可以告訴我。我可以給你視頻,自己拍攝的。

4. 為什麼我在家運球比較順暢一到球場上就不成了

你照以下方法練習
應該用手指運球,而不是手掌。運球高度最好不要超過腰部 (這樣比較容易控制球)。運球時手腕要放鬆,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。要訓練兩只手都能熟練地運球。開始先學習在原地運球,熟練後可以一邊運球一邊走動。不要過多考慮運球時你的移動速度,先掌握好運球技術。走動中的運球技術掌握好以後,再開始逐漸增加移動速度,直至全速。採取怎樣的速度以你能舒服地運球為標准。

運球是應該抬頭,時刻觀察場上情況。如果運球時只顧低頭看球,很容易被對手盜球,而且也看不到處於有利位置的隊友,甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。

控制性運球
運球時當你感到既難以傳球,又不可能快速向前時,或者你在觀察場上形勢准備傳球或投籃時,應該採用控制性運球。在膝蓋到腰部的高度運球。雙膝微屈,身體前傾,這樣使你容易控制好球,也容易快速變速。不參與運球的那隻手臂應該彎屈肘部並向外伸,保持平衡,也阻止對手靠近。

快速運球
在你要帶球快速沖向前場時當然要快速運球。此時身體也要前傾,將球稍微拍向前方,運球高度稍高,在胸部與腰部之間。身體正對移動方向,眼睛觀察全場。

變速運球
運球隊員要突破對手防守可以採用變速運球(當然也可以採用突然變向或其他假動作)。變速運球要求除了改變運球速度,還要改變運球高度。用小的步幅接近對手,然後突然加速(步幅也加大),並把運球高度降至膝部位置,快速突破向前。變速運球需要很多練習才能有效地使用。

5. 我在家練習籃球的時候還不錯,怎麼到了場上會很差

首先,你一定要對自己有信心,個子那麼高,一定要去籃板下爭球,多多練習跟對手的身體結觸,爭強對抗性。
其次,遇到有人防時不要緊張,不要想著把球急於出手,慢慢運球往裡擠,值到有機會時再出手。
總而言之,言而總之,要對自己有信心!

6. 為什麼我打籃球時覺的自己跟別人有很大差距

其實打籃球跟做其他事差不多,要自信,不然你總是不敢打。要告訴自己,沒什麼大不了的,進不了球又如何?按照一般的方法打就是,不用考慮太多。當然剛開始肯定是很困難的,慢慢的經過一段時間的適應之後,你就會心裡有底了。
萬事開頭難,慢慢的說服自己的心理吧!相信你一定行!(我打球時也會這樣,慢慢的有個適應過程之後就好了)

7. 籃球在家裡練習運球有用嗎,我想練好了再上球場,可是我在家裡運了挺熟,在球場就還是帶得很差,

平時多練是肯定的,練的多才能熟,熟練還要敢運用,在家練應該是空閑時間,平時還是要多去球場,給自己的練習定個目標,每天完成運球多少次,拍球多少次,胯下運球、左右手運球每個項目都練,只要堅持了,自然會出效果,讓人刮目相看

8. 關於打球的。很多動作在家裡做得很好,但到了籃球場就做不出來了,老失誤。

我告訴你,我以前也遇到過這種情況,在家裡面運球得心應手,好像一切在掌握中一樣,到了球場就老是失誤。我發現運球高度的問題很關鍵,在家裡的時候因為空間狹小,就不自覺的把球運得很低,所以狙很好控制,到了球場運球就會不自覺的運得很高,球運得高了,一是不太好控制,二是因為節奏跟在家裡面不一樣了,所以很多動作習慣了在家裡的那個節奏,到球場就做不出來。建議你以後多到球場練,還有,單純的這樣一個人練是效果是不會好的,比賽才是最好的方法。全部是自己寫的,拜託給點分啊

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