1. 打籃球如何把重心放低
身子半弓,膝蓋彎曲,使身體重心放低,這樣可以比較迅速的作出反應,而已重心低了容易保持平衡。
運球不必放低重心，在突破時。
重心的傾斜度在於你的身體爆發力和素質
2. 打籃球防守時別人為什麼要把重心放低越低越好嗎這樣有什麼好處和壞處
把重心放低是為了身體平穩，在對方突破時，防守人易作出左右橫向移動，不失掉有力防守位置。 但不宜過低，如重心過低，在對方突然移動時，會造成身體失位，動作不迅速，甚至跌倒。 放低重心，啟動速度快，易跟上對方腳步。 提醒一點，放低重心是為了在第一時間作出防守反映，判斷出對方運球方向，建議此時看對方腰部，腰部晃動才是真正的運球方向，不讓為假動作。 哥們，球場加油！！！！
3. 打籃球防守時別人為什麼要把重心放低越低越好嗎這樣有什麼好處和壞處
路過看到這個問題 覺得有趣 進來以後發現一樓和七樓的朋友說得很有道理 但是似乎都不夠全面吧
關於主人的問題 大家不妨這樣看待 他應該是在學習籃球的時候聽別人說防守的時候要把重心放低才這么問的吧??
防守把重心放低 是為了防止對方突破的時候自己由於重心太高 導致動作沒有跟上對方 同時由於大部分進攻球員突破時候都把重心壓得很低容易從對方身邊過去 所以要求防守人員和對方的重心最好保持在相近的高度
這個要看攻防雙方的身高而定
並且重心越低 說明你的重心越穩定 簡單的說 你越低越能阻擋對方直接推開你進行動作 在籃下面對背打的時候低重心確實是越低越好!!
只要你能跟上對方的速度 說明你的重心已經夠了 不要低於自己的習慣高度 因為不協調的動作會導致你下一個防守的動作連接不正確 所以一般在對方正面突破的時候你就不用放得太低了
重心高 意味著你對上三路的控制比較好 可以有效封鎖對方的:投籃 高傳 直傳
重心低 意味著你對下三路的控制更有利 可以威脅到對方的:運球 擊地傳球 上籃的啟動
在高低之間找平衡 才是一個優秀的防守隊員應該學會的
另外必須提醒你 低重心防守時候 要學會並且隨時做好 起跳的准備 這樣 你的防守才具有突然性 才能在對手以為你低重心 不會跳的時候 斷到從你頭頂過去的球
4. 籃球比賽時為什麼要保持低重心的基本站立姿勢
重心低時運球幅度小，更能提高運球穩定性。重心太高的話，運球時容易被搶斷。