籃球變向怎麼更有欺騙性

『壹』 打籃球變向應該怎麼

先練運球，把球運好，左右都要練。變向時，變向放低，變向最重要的是：重心的移動 ，一直以來都是本著一句話的，變向過人就是騙人，讓防守隊員以為你從一邊過，而自己實際從另一邊過去。「要想騙人就要先騙自己」。要讓自己覺得真要想從右邊過人，然後才能騙到對方，而自己實際從左邊走。
你可以先直接過人，不用變向看看自己正常時候突破起步時的狀態， 記住這個狀態。 在剛起步的時候迅速把球傳到右手，相信就能騙到人了。 碰腿之類的， 就是因為練習的不夠，你可以自己在沒人的時候，拿一把凳子當做防守隊員去練習，效果很好的。有人緊逼的時候，容易被斷，一是運球不熟練，二是沒有把握好自己與防守隊員的距離， 這樣很容易在變向的時候把球直接送到對方手裡，與防守隊員保持一臂距離是最好的。1、首先，用右手運球面對籃筐，找好你合適的投籃距離，跨下運球，運到左手後，再運到右手，不用跨下運

2、球在你右手，還沒拍下地的那瞬間，把右腳邁向右邊
一步，越大越好，但不要超過一步。 順手整個身連球一起往右邊晃一下，然後快速地運
到左手，這時候要注意，不要跨下運球，盡量把身子彎一點/，這時候的腳步雙腳同時向左後方45度，微微後退，這些動作必須非常熟練並且快速/
[以上是開始的 虛晃動作]
3、如果對手沒有反應過來[那你的速度一定非常快了]，就出手投

籃。如果對手跟了上來，請看下面：
當球到了你的左手時，突然把腰挺起來，右手也配合左手裝做投籃，注意，別碰到球
，要不然你們也知道後果。￥#%63！動作不要太大，省得別人懷疑。當做到這一點後一
定要非常快速地彎腰回到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手，左腳向前邁大步，以
便跨下運球，身體也往前傾，裝做要突破得樣字，左腳跨下運到左手，把整個身體再拉
回來
4、這次是地二次騙了他，別急，再玩他一次。當這樣回來後，簡單地運到右手，然
後跟上面的一樣，右腳邁向右邊一點，整個身向右邊晃一下，然後裝做運到左手，左腳
也向左邊邁一點，這時要飛長快地用右手改變方向運回右邊。對方以為你這次要像上次
那樣到左邊，他會快速向左邊移，這時你會有一點點空擋，別急，這是第四次玩他了當運回右手並且身體也晃過了對方時，你一定要等他再回到右邊，不，應該說他正回來
的時候，就是左腳邁向右邊要回防你的時候，再按上面的，彎腰訊速運到左手，這個運
到左手的時候，不要跨下，非常簡單地，並且，掌握對方從左邊被你騙回來的時候，對
方回到右邊但並沒站好腳的時候，你一下運到左邊，那樣才會給你足夠的空間去投籃。

『貳』 求籃球變向技巧。

打球不能老想著如何過人，我想大家應該看過《灌籃高手》吧，每當集體練完之後，櫻木總要被迫去練基本功，雖然我想你我並非初學者，但籃球的基礎確實是非常重要的，所謂籃球的基礎，就是運球，當把球運的爐火純青，把人閃過自然小菜一疊，

練好基礎之後，若真把人過的出神入化，那就要稍微研究一下了。過人，最重要的一點，就是節奏與方向。節奏，就是快慢的變化，方向，就是方向（廢話） 簡單的說，節奏要配合方向，這就是大家常說的變向，這是最基本的過人方法，但從某種意義上講也是最高境界，因為它行之有效。所要做的，就是在面對防守時，用身體和眼神誤導對方向一個方向，轉而迅速運球到另一方向。如果覺得不好辦，可以同樣用身體和眼神，哪怕讓對方有0.1秒的遲疑，然後如法炮製。當然這需要你有一定的速度，

最後可以嘗試一下更多的招式，多看NBA或是街球集錦，因為有了很好的基礎，所以看了之後再稍加練習，便一發不可收了

補充:跳繩練根健，對彈跳是有幫助的。

。

『叄』 打籃球的時候變向騙不了人啊。還有很容易被偷球。我用變向，他根本沒反應，一直站在那裡

變向時一定要用到假動作，否則很難把防守人甩開。只有用假動作騙對方移動身體重心，你才有機會從另一側突破，否則對方跟你同時移動，除非你速度很快，否則很難擺脫防守。假動作有肩部假動作、腳步假動作、眼神假動作等，具體的練習方法可以到網上找找視頻觀摩學習，很難說清的。只有多看人家是怎麼用假動作的，自己多加練習，才能做到以假亂真。

『肆』 籃球變向的要領

要鍛煉運球，把自己對球的感覺練到就像球粘在手上一樣。
在變向的時候，把自己的重心放低，這樣就不容易被斷球。變向的時候，要身體的幅度要大，這樣才能騙過防守隊員。還有就是騙過後，加速拉過去，這樣很難防守

『伍』 籃球假動作變向怎樣才可以更假

籃球假動作中的變向運球想要做的更假，用以迷惑防守者，就需要個人努力訓練變向運球方法，重回貫通，做到適合自己的速度、技術等。
1、行進間體前變向運球：
處於行進的狀態，先應當控制住自己的重心，降低自己的重心，具體的量應當自己感覺舒適為上。此時，用控球手將籃球向兩腳之間合適位置進行擊地，將球過渡到另一隻手。
2、胯下變向運球：
胯下運球的初始狀態速度較慢，但是，因為運球的時候不能很准確的放球在胯下擊地，易導致失敗或者是胯下變向一次之後不能夠繼續，因此在練習的時候應該盡量做到打開雙腿，同時將自己的重心壓低，目光向前，用手來感受球的位置。
變向過人是籃球運球換手動作中的一類，具體有體前變向運球，因為在換手的時候球的位置處於體前。運球隊員用突然地換手，迅速的改變進攻路線，使對手猝不及防，接著可以連接順步突破或者後撤步跳投。是一個可以很好掌握很好銜接其他動作的運球方法。還有胯下運球變向，利用自己的兩條腿隔開對手，迅速的交換手運球。

『陸』 如何在打籃球時變向過人 打籃球時變向過人的方法簡述

打籃球時變向過人的方法如下。

1、假左真右。身體帶球佯裝向左突破，身體重心靠左，然後突然向右，這時有一個加速，左手運球到右手擊地要快。從而甩開防守球員。為了更好的欺騙對手也可以加上身體的晃動，尤其是腦袋，雖然看著有點搞笑但很實用。

2、面對左右手不同類型的防守球員。對於右手型防守球員即左向右變向，左手型相反。在防守端，對於右手持球進攻的身體應該相對靠左防守堵住其進攻路線，左手則相反。

3、快速變向。個人覺得應該自己帶起來節奏，讓對手跟著自己的節奏，左右手不斷運球。右手持球進攻突破，急停運球到左手，這時仍在防守隊員的防守范圍內，此時應將左手放低讓球到左手的時間變短，再快速換到右手打對手措手不及。甩開之後一片開闊地，上籃得分。這時我在平時最常用的。

4、所謂變向個人理解就是變換方向，要過人變向就要快，要勤於練習。

『柒』 在籃球技術中什麼是變向誤導我們又該怎麼去訓練呢

今天我們就來講一下上面是變向誤導？還有我們該怎麼去訓練。

第二個、誤導晃肩練習，我們找一個物體放在我們的肩膀旁邊，然後去做晃肩練習，誤導步是一個全身都參與的動作，當我們在實戰的時候，只有我們的晃肩動作幅度大，這樣可以更好的迷惑對方的防守人員。在訓練的時候我們也可以找個籃架，去做肩部觸碰練習也是能達到一樣的效果。

第三個、行進間誤導步練習。行進間誤導步在行進間的時候使用的效果是最好，所以當我們在進行行進間的時候這個練習是必不可少。要注意我們在訓練的時候，不要忘記之前我們練習的晃肩技巧和腳步的細節。當我們熟練之後我們就要將誤導腳步結合到那些實戰技巧的技巧裡面了，這樣就可以讓我們的技巧更上一層樓。當我們在實戰的時候我們可以進行慢節奏的剪刀布，然後我們再迅速銜接誤導腳步，去帶動對方的防守人員的防守，最後我們再向前送球，直殺對面的籃下，完成上籃終結。