為什麼打籃球腳步轉不過來

1. 我打籃球時腳下移動不太好，求助

假動作有的時候不一定非要腳步快~~~主要是根據防守人而定~~~如果防守你的人蓋帽慾望特別強的話~~一般腳下不用動~~只要一舉手他就起來~~其實說大夢奧拉朱旺腳步好~~主要是體現在蓋帽上~~~做假動作~~主要是上肢動作~像諾維斯基，伯德腳步都不怎麼快~~但是就是能把人晃起來~就算你腳步再好再快~~~不舉手投籃~~相信沒人會跳起來蓋你~~

2. 打籃球轉身一步轉不過來怎麼辦

可以多多訓練,百煉成鋼

3. 打籃球時腳步移動不好怎麼鍛煉

本人就是籃球教練，教初中和高中。雖然沒太多機會接觸職業比賽，但對於訓練還是可以說些。

能打到半職業，已經擁有比一般人較高的基礎了。你沒有說你，在防守時的習慣，比如左右哪個位置你防起來舒服些，習慣第一步邁哪個腳之類的。

不過可以做些訓練。

1-往返跑：室外半場練習，來回算一組，每回做5組。中間休息5分鍾，總共5大組。記住，要附身摸地，前2大組先慢速，主要為了熱身和熟悉，後3打組要加速，最好掐秒。

2-加速跑：室外半場練習，50米沖刺，同樣5回，中間休息自己調，掐秒。記住：半場就可以，無需全場或到更寬敞的地方練習，從一開始就要全力加速，中間不能停或泄力，配合往返跑一起練。

3-交叉步：室外練習，以一個腳為軸心，另一個腳在它前後來回移動，反過來換另一腳為軸心。50米，來回算一組，共5組。記住：速度全部勻速，無需有多快，主要增強你的協調和平衡。配合上面2個。

4-爆發力：健身房練習，腿部加力，練習腿部力量，增強自己的腿部爆發力，不僅對移動有幫助，還能提高投籃能力。至於從多重開始練，看自己情況。

這些需要堅持3個月或更長時間練習，偶爾練練，出不來什麼效果，如果是這樣，那你還是別練了。

很容易被人兩步就過了，可不光是腳步的問題。還有你眼睛的判斷力和身體與腦子的反應力。從教練角度來講，個人認為這才是最重要。如果你能預先判斷出，對方的突破路線和知道對方的習慣，那在對方做動作前，你就已經封鎖住對方，即便你腳步慢些也沒關系。

不過這些是需要時間和自身理解能力而定，不可能一下提高。

4. 打籃球腳步移動

打籃球腳步移動跟不上別人,主要是你的防守意識和防守動作還有待提高。首先，防守意識訓練一是練習判斷力，也就是常就的預判能力。主要是先要了解你所防守對象的運動能力和運動習慣，有了這個基礎你就可以預先得到對手要做什麼的信息，從而採取相應的對策進行防守。二是明確防守位置和防守對手突破的路徑。所謂防守就是防止對手進攻得分採取的應對措施，對手無非就是從你的左右兩邊突破或急停（定點）跳投完成進攻動作，或傳球等。所以，在防守時你一定要保持重心平穩，強側防守時，要離開對手適當距離（一至半步），以封堵對手進攻路線為原則進行防守，並注意對手急停投籃；弱側防守時，可以採取正面緊貼或半繞前防守，以切斷對手接球路線，防止對手拿球。三是加強基礎動作的訓練，即防守的基本動作訓練。主要有前後、左右的滑步練習，前沖步和後退步急停折返跑練習，堅持每天練習會就有收獲。同時，你還要練習對手採用擋拆戰術進攻的防守技術，一般是採取繞過、穿過和追過等方法進行防守。另外，強烈建議你到圖書館去查一查有關書籍，認真學習一下，以豐富你的籃球知識。]呵呵，就說這么多了，但願對你有所幫助。加油！！！

5. 打籃球時候腳步總是不大協調，怎樣改善一下（就是轉身那一類的腳步，總是轉不過去）

只練習運一下球就收球置胸前背轉身，試試看
右手運球一次，雙手收球的同時左腳向右上跨半步，左腿為中心背轉

左手運球一次，雙手收球的同時右腳向左上跨半步，右腿為中心背轉

注意重心不要放的太高或太低
太高容易站不穩 太低上身轉不過來
注意非重心的另一側身體為一個整體不要腿帶動上身
背轉時 腿 腰 背一個整體

6. 打籃球時為什麼我老轉不過去身呢

其實很簡單我開始和你一樣，一起打球的教我的，首先你會體前運球吧，就是在前面，左手拍一下右手拍一下，就是左手換右手右手換左手，上體前傾，我大概140度，運熟悉以後隨便左腿或者右腿向左前方或者右前方邁小半步，然後拿球在跨下開始運，和體前運球一樣，背後運球也是這樣。
我表達不是很清楚，主旨就是給你說，不管體前體後跨下都和體前運球「都一樣！！！」只不過一個是在2腿間，一個是反手在身後看不見而已。
希望你能明白的說的那個意思哈你把體前左右手雲球連特別熟悉比如幾乎挨著地面2手運，身體前傾運站著運都熟悉了再開始練習跨下和背後，你想最基礎的你都沒熟悉別的還怎麼談的上啊對吧
還有我有個習慣也是我連的快的原因，好象是朋友說的，在晚上燈光下看著自己的背影連背後和跨下，效果特別好，既能看自己的姿勢丑還是美還能校正，而且也使你在開始不適應看不見球沒辦法運的窘迫，我打籃球7年了感覺最重要的是控球熟悉，腦子靈活，學會變向過人很重要，變向突破時爆發力要足，才能使你變向得來的突破機會有用，也就是加速度過對方。
不要追求過分的花哨。
帶球轉身的動作要領是帶球過程中，腰先轉，再用手帶球。而不是球先走，人再跟著轉。回去練練試試!

7. 打籃球突破時腳步總是很慢，那怎樣才能提快腳步

8. 我這幾天打籃球，快攻的時候，感覺腳步不穩。有幾次都差點崴腳了。這是因為什麼呀

打籃球快攻的時候是需要速度的。當你加速的時候，有感覺腳步不穩的情況。是不是本身腳就有一些不舒服？只是你沒有察覺到。或者是你是不是換了新鞋子？這雙鞋子不是很合你的腳。總之你自己先找找原因。如果是因為你換了新的鞋子不太合腳，那你就要換一雙適合自己的腳穿的鞋子。如果不是鞋子的原因。那就好好的檢查一下自己的腳。或者是到醫院。拍個片子看看腳有沒有什麼問題？你不是說有幾次都差點崴了腳嗎？所以你一定要找到原因。解決問題，你就可以開開心心的去打球了。