籃球訓練膝蓋痛腰痛貼什麼膏葯

Ⅰ 打籃球時，腰拉傷了，貼什麼膏葯好的快

雲南白葯創可貼，有葯好的更快些。

Ⅱ 貼什麼膏葯可以治腰疼啊

我們在日常生活中難免會出現腰部受傷的情況。對於急性腰肌扭傷患者來說，通常表現為腰部疼痛，如果長期置之不理，會引發背部疼痛，那麼當我們感覺腰肌扭傷時，可以使用哪些膏葯來緩解疼痛，這里給大家介紹四種針對急性扭傷的膏葯。

一、外用萬應膏：這種膏葯主要針對跌打損傷，或者因為搬運重物導致腰部受傷的人群，使用時先對其加溫使得葯貼變得柔軟一些，然後貼於受傷部位，如果皮膚出現紅斑、發癢等症狀，一定要及時停止使用該葯帖。
二、氟比洛芬巴布膏：這種膏葯可以起到消炎作用，葯效持續時間一般為半天，所以通常建議使用該葯貼的人盡量能夠保證一天使用2帖，這樣會使得膏葯的鎮痛功效更為明顯。但是不建議患有支氣管哮喘的人群使用，因為該膏葯中的氟比洛芬可能會誘發患者哮喘發生。
三、強腰壯骨膏：這種膏葯富含8種活血化瘀的中葯成分，可以有效起到通經活絡的作用，以及消腫止痛的功效，尤其對軟組織損傷有著明顯的效果，另外該葯膏對肩周炎也有一定的治療效果。
四、壯骨麝香止痛膏：這種膏葯又被稱為「虎頭膏葯」，具有抵禦風濕、活血化瘀等功效，對於急性腰肌扭傷有極為明顯的效果。但是不建議孕婦使用，對於還在月子期間的女性可以酌情使用，避免對寶寶的哺乳造成影響。
以上是我們列出的4種治療急性腰肌扭傷的膏葯貼，當然市場上還有許多其他種類的膏葯。大多數膏葯的使用方式都為外貼式，因此可能會有部分人群因為個人體質原因會對某些膏葯貼有過敏反應。所以大家在使用時一定要格外注意是否有過敏現象。

Ⅲ 打籃球之後膝蓋疼

打籃球後膝蓋疼是怎麼回事：

1、缺乏運動鍛煉 平時根本不進行鍛煉，突然進行一場強度比較大的籃球比賽，膝蓋肌肉一下子負荷過重，無法適應，就會產生膝蓋疼痛的不適感。

2、不進行熱身 很多人沒有熱身的習慣，直接就上場打籃球，身體的各個關節韌帶都沒有活動開來，會使得膝關節韌帶肌肉拉傷，從而引起膝蓋疼痛。

3、運動強度過大
打籃球運動強度過大，而且籃球運動中各種跑動、跳躍，使用膝關節較多，長期的反復摩擦、屈伸等會使得膝關節磨損嚴重，從而引起膝關節的勞損，導致膝蓋疼的情況。

4、用力過猛導致 在打籃球時，可能會因為想要接住傳送的籃球，而用力過猛使得膝關節超出其能承受的負荷范圍，從而使得膝關節受傷引起疼痛。

5、撞擊引起的 籃球運動是比較激烈的，特別是在比賽中，常常會出現有撞擊的情況，膝蓋在運動中受到強烈的撞擊遭受損傷，也是會產生疼痛的情況。

打籃球膝蓋疼怎麼辦：

1、停止運動 打籃球時出現膝蓋疼的現象，要立即停下籃球運動，盡量避免用疼痛部位再次用力，那樣會使得疼痛感加劇。

2、冰敷 打籃球出現膝蓋疼，可以進行冷敷處理，即用冰袋或冷毛巾對敷在疼痛部位，冷敷時間在15-30分鍾，每天2-3次。

3、貼膏葯 打籃球膝蓋疼痛明顯的話，可以嘗試在疼痛部位貼膏葯，能夠緩解疼痛，幫助運動傷害的恢復。

4、按摩 打籃球出現膝蓋疼痛時，在膝關節周圍會出現一些壓痛點，可以用拇指由輕到重的按揉這些壓痛點，有酸脹感為宜，能促進血液循環，緩解疼痛感。

5、小半蹲鍛煉
雙手叉腰，兩腳朝前，兩只腳之間留一個拳頭的空隙，蹲下去的時候膝關節也是一個拳頭的距離，身高往下矮十公分，主要表現出腿部彎曲，臀部下沉，腰背直立，持住不動，每次做10—30分鍾。小半蹲對於膝關節、韌帶和肌肉有一定的保健作用，可以幫助修復膝關節。

6、就醫檢查 如果打籃球膝蓋疼痛劇烈且持續時間長，建議及時的就醫檢查治療，看是否是韌帶拉傷還是其他原因導致的。

如何避免打籃球出現膝蓋疼：

1、充分的熱身運動
打籃球前的充分熱身運動，能夠避免膝關節因沒有準備突然進行籃球運動，而發生膝蓋肌肉拉傷導致疼痛的情況。一般可以扭扭膝關節、壓腿、高抬腿、慢跑、兔跳、全屈膝運動等，時間在10-15分鍾，讓身體微微出汗即可。

2、選擇合適的鞋子 不要穿著板鞋或布鞋去打籃球，要穿籃球鞋，能幫助緩沖跑動、跳躍、著地等動作中對膝關節的沖擊。

3、佩戴護膝
在打籃球時，可以佩戴護踝、護膝等護具對身體進行保護，護膝能減少膝關節的磨損，而且一般籃球比賽中膝蓋受傷多是由於沖撞引起的，佩戴護膝是一個保護膝蓋的方法。

4、控制運動強度 打籃球運動要控制好運動量和強度，避免膝關節和肌肉過度疲勞而引發疼痛。也不要突然的增加運動量，那樣會很容易導致膝關節受到傷害。

5、增強下肢力量鍛煉 下肢力量足夠大時，能夠加強膝蓋對沖擊力的承受能力，可以進行像負重深蹲起、蛙跳等鍛煉，可以減少膝蓋受傷的可能。

Ⅳ 膝蓋疼貼什麼膏葯貼好

精製海馬追風膏 主要原料是生馬錢子、牛膝、防風、杜仲、肉桂、紅花、赤芍、天麻、乳香、冰片等。主要作用 驅風散寒，活血止痛。用於風寒麻木，腰腿疼痛。適用於風寒麻木，腰腿疼痛的人群。用法用量是洗凈拭乾患處，貼於患處，24小時更換一次。如果三天後症狀沒改善建議你到醫院就診，希望這些能幫助到你，祝你早日康復

Ⅳ 膝蓋痛用啥膏葯貼效果好

膝關節疼痛有很多種原因，不同原因的治療方式是不一樣的，因此所貼的膏葯也會有所不同。比如說急性外傷所導致的膝關節周圍疼痛，可以使用奇正消痛貼;風濕性關節炎和慢性勞損所引起的膝關節疼痛，可以選擇復方南星、骨痛貼膏等。

Ⅵ 對於治療打籃球膝蓋疼雲南白葯效果好還是正骨水效果好膏葯之類的呢

如果是日積月累的傷痛，建議你不要用雲南白葯、因為這種葯是速效葯、不宜長期使用，長期使用會導抗葯性，對以後使用不利，而且也不會有什麼效果…本人也喜歡打籃球，而且現在右膝蓋因為用力過度受傷現在有時還會疼痛，曾經貼過膏葯禁球一段時間效果不錯，但是因為後來偷偷去打球所以現在有時還會疼…如果你想完全復原、唯一的方法就是禁球一段時間、再加上貼一段時間膏葯、很快便可完全復原。

Ⅶ 運動後膝蓋疼貼什麼膏葯

損傷後，在確認沒有骨折問題時。前12小時冷敷膏葯，之後可以熱敷型膏葯。如果是反復發作不好，最好貼純中葯，純手工的黑膏葯。年紀在55歲以上的人前12小時密切觀察，容易骨折且症狀不明顯，不要大意隨意走動。前三小時建議雲南白葯氣霧劑配合使用

Ⅷ 膝蓋痛什麼膏葯好用

出現膝蓋疼痛的患者，可以使用西醫的膏葯，如非甾體類的消炎止痛膏葯，如氟比洛芬巴布膏、吲哚美辛巴布膏等。另一方面，也可以使用中醫的膏葯，如南星止痛膏、麝香海馬追風膏葯等進行治療。

Ⅸ 膝蓋疼痛貼什麼膏葯可以緩解下

你好！建議外消痛貼膏，活血化瘀，消腫止痛。用於急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質增生、風濕及類風濕疼痛，亦用於落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。清潔患部皮膚，將葯貼的塑料薄膜揭除，將小管內稀釋劑均勻塗在中間葯墊表面，敷於患處或穴位，輕壓周邊膠布貼實，每貼敷24小時。