⑴ 打籃球突破的技巧
多練運球,最好左右手都能運,這樣突破時才能不被斷球,然後要加快自己的移動速度,變向也得練.
回答者：
陵川三中
-
江湖新秀
四級
5-2
10:18
速度很重要,沒身高沒關系,突破後多助攻,別獨,打得實用些,別太花哨,誰都願意和你一隊.
給你幾個突破和防被抄方法
一，教你突破的四種方法
突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。比賽中，掌握好突破時機，合理地運用突破技術，既能直接切入籃下得分，又能打亂對方的防守部署，創造更多的攻擊機會，增加對手的犯規。
如能把突破與中投、分球結合運用，進攻就更加機動靈活，效果更為顯著。
1
交叉步突破
[動作方法]以右腳做中樞腳為例。兩腳左右開例，兩膝微屈，身體重心降低，持球與胸腹之間。突破時，左腳前腳掌內側迅速蹬地，身體稍右轉，左肩向前下壓，重心向右前方移動，左腳向右側前方跨出，將球引於右側，接著運球，中樞腳蹬地向前跨出迅速超越防守。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球。
2
順步突破
[動作方法]准備姿勢和突破前的動作要求與交叉步相同。突破時，右腳向右前方跨出一步，向右轉體探肩，重心前移，右手運球，左腳前腳掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
[動作要點]蹬跨積極，轉探肩保護球，第二隻腳迅速蹬地積極。
3
後轉身突破
[動作方法]以左腳做中樞腳為例。背向球籃站立，兩腳平行開立，兩腿彎曲，重心降低，兩手持球於腹前。突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守。
[動作要點]要控制重心平穩。右腳向右側後方跨出時的腳尖方向要正確，左腳前腳掌內側蹬地積極有力
⑵ 籃球高手進：挑籃挑籃！！！跪求挑籃技巧，
挑籃是籃球里的一種上籃得分方式，挑籃能夠拜託防守，快速上籃，具有穩定性強、命中率高的特點。
籃球挑籃方法和技巧：
1.從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出 （並准備起跳），跨最後一步時，用雙手抱球（左手在球前方，右手在球後方並靠近球底部），左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕(稱「挑籃」)將球送出。
2.最重要的是出手那一剎那，手腕一定要柔和，不要使勁的往前硬頂，因為本身上籃已經有一定的初速度了，所以手腕只需控制球的方向即可。
3. 在挑籃的時候手腕要撥球，給球加一個旋轉，旋轉的球弧度會變高，增大入框的面積，提高命中率。
⑶ 打籃球怎麼選擇突破和投籃時機 突破時怎麼選擇分球或者上籃
打籃球其實很多需要理解的地方的.
突破的時機最好是在一防一的時候，因為只要你有一身好的控球技術，那就想要晃過你的防守隊員是很容易的。
投籃的時間最好是選擇在突破以後跳投，或者是在利用假動作情況下投，但是投籃要注意自己的投籃命中率是不是高，而來選擇地點投籃。（要是你的命中率高的話，可以在防守隊員離你半步的時候進行投籃）
突破的時候要是有人包加你，最好選擇分球，但是分球也要注意看清楚隊員的位置和要利用合適的分球方法才行。最好不要跳起來分球。
突破的時候要是把防守隊員給甩了，而前面沒有人，就可以選擇上藍了，在突破時，要是防守隊員犯規了，也可以上藍，因為有機會2+1。
個人理解，希望可以幫助到你！
⑷ 籃球上籃時有個叫挑籃的方式有什麼技巧的
挑籃要求你能跳得高，手腕感覺柔和。主要就是手腕和小臂的力量要配合好（用輕甩手臂的力量帶動手腕）。 你可以看一看納什的上籃，很多挑籃的動作都很經典。
⑸ 籃球挑籃方法和技巧
挑籃是籃球里的一種上籃得分方式，挑籃能夠拜託防守，快速上籃，具有穩定性強、命中率高的特點。
籃球挑籃方法和技巧：
1.從離籃框約3、4米的前方稍偏右處開始，用右手單手朝籃框方向運球向前，最後一步用左腳踏出
（並准備起跳），跨最後一步時，用雙手抱球（左手在球前方，右手在球後方並靠近球底部），左腳發力起跳，眼睛保持在籃框附近你要將球送至的方向，左手離開球，右臂單手持球向上完全伸展，並在彈跳至最高點時，靠手腕(稱「挑籃」)將球送出。
2.最重要的是出手那一剎那，手腕一定要柔和，不要使勁的往前硬頂，因為本身上籃已經有一定的初速度了，所以手腕只需控制球的方向即可。
3.
在挑籃的時候手腕要撥球，給球加一個旋轉，旋轉的球弧度會變高，增大入框的面積，提高命中率。